"Nećete napustiti stol dok ne jedete!" Duboke traume sretnog djetinjstva
Šta se događa s djetetom kad je prisiljeno da jede? Prva i najvažnija stvar koja se dogodi je gubitak osjećaja sigurnosti i sigurnosti. Vika, uvrede, prijetnje, prisila - ako takve stvari dolaze od majke, dijete gubi oslonac.
Šta nam čini hrana?
Šta osjeća gladna osoba kada odgrize prvi komad hljeba? Zadovoljstvo.
Hrana nam je zadovoljstvo. Uživanje u ukusu, mirisu, boji, obliku. Uživanje u hrani pratilo je sve značajne događaje u ljudskom životu. Uspješan lov značio je dobar obrok za cijelo pleme. Hrana je služila kao garancija opstanka, nada u budućnost.
Sve pobjede u bitkama završavale su gozbama, gdje se svaki ratnik osjećao kao pobjednik. Dobri gosti bili su počašćeni za stolom i osjećali su se dobrodošlo, svojim dijelom općeg kruga. Vjenčanja, rođendane, bilo koje praznike, čak i sprovode, obilježavamo zajedničkim jelima. Za što? Dijeliti radost ili tugu - stvoriti emocionalnu vezu jedni s drugima.
Ovo je ritual, tradicija, počast, ispoljavanje osjećaja, ovo je mnogo više od običnog zadovoljenja gladi. Hrana igra veliku ulogu u ljudskom životu. Štoviše, to može biti i izvor užitka i alat koji nanosi duboku traumu psihi.
Prisilno bomba
Jeste li bili prisiljeni jesti kao dijete? Sjećate se društva čistih ploča? Strogi otac, bučna majka ili učiteljica sa kašikom u ruci, trpa ostatke kašice u usta djeci?
Čini vam se da su to sve stvari prošlih dana, gluposti, manje epizode iz djetinjstva. Svi imaju problema. Oni su. Samo posljedice nekih događaja iz djetinjstva nosimo sa sobom cijeli život. I to često nesvjesno. Pasivno živi scenarij formiran u vrijeme kada se psiha tek razvijala - do kraja puberteta.
Šta se događa s djetetom kad je prisiljeno da jede? Prva i najvažnija stvar koja se dogodi je gubitak osjećaja sigurnosti i sigurnosti. Vika, uvrede, prijetnje, prisila - ako takve stvari dolaze od majke, dijete gubi oslonac. Napokon, majka je po prirodi izvor zaštite i sigurnosti, ta nesvjesna senzacija koju ne možemo objasniti ili nazvati riječima, ali koju osjećamo u djetinjstvu. I što omogućava djetetu da se psihološki razvija. Gubitak ovog osjećaja prijeti kočenjem u razvoju.
Prisilnim hranjenjem djeteta uklanja se sam osjećaj gladi - izuzetno važna senzacija koja je uvijek služila kao poticaj za bilo kakvu akciju. Glad je ta koja vizuelno u dječjoj psihi oblikuje ispravan stav "ako nešto želite, potrudite se". Čak i na nivou da se ustane i pita.
Nedostatak gladi, pak, uskraćuje djetetu priliku da uživa u hrani. Napokon, samo je ono što ste zaista željeli zaista ukusno. Nema gladi - nema zadovoljstva - nema radosti, što znači da ne postoji vještina da se osjećate zahvalni na hrani.
Da, možete naučiti dijete da kaže „hvala“kad ustane od stola. Kažem da, osjećam se zahvalno ne. I kako to reagira u odrasloj dobi? Nemogućnost uživanja u životu, nesposobnost uživanja u rezultatima vlastitih napora i osjećaja zahvalnosti. Prisilno hranjenje ubija naviku osjećaja sreće. Ako nema radosti od zadovoljenja najosnovnije želje - želje za hranom, tada je vrlo teško naučiti uživati u utjelovljenju svih ostalih želja i težnji.
Druga tempirana bomba su nevine, na prvi pogled roditeljske manipulacije u stilu „ako pojedeš svu kašu, dobiješ bombon“, „ne plači - drži kolačić“ili „ako poslušaš, kupiću ti sladoled”. U ovom slučaju hrana postaje nagrada, nagrada, smetnja, a često su to i slatkiši.
Ovaj pristup formira ovisnost o jelu kada je dosadno, tužno, loše, da se razveseli, smiri i zabavi. Ovo je direktan put do "hvatanja" stresa i, kao rezultat toga, viška kilograma. To je često korijen problema prejedanja kod ljudi s analnim vektorom. Tako je lako razmaziti se hranom, nagraditi se ovim jednostavnim zadovoljstvom, a mnogo je teže dobiti isto zadovoljstvo iz života, realizacije, interakcije s drugima.
Jasno je - nemojte hraniti na silu. Ali šta ako dijete uopšte ne traži hranu? Apsolutno. Nikad.
Hoće li mali umrijeti od gladi?
Zašto nam je tako teško ostaviti dijete bez hrane? Šta nas pokreće - briga majke ili unutrašnja anksioznost? Čini nam se da će se razboljeti, neće odrasti, primat će manje ljubavi, neko će reći da ste loša majka …
Ako svoju ljubav pokušavate pokazati pomoću kolača, budite sigurni, pronaći ćete još milion načina da to jasnije pokažete. Treba samo pokušati.
Ako vam je mišljenje drugih ljudi o tome kakva ste majka toliko važno, razmislite šta vas čini dobrom majkom? Sposobnost vašeg djeteta da bude sretna osoba, uživa u uspjehu i osjeća se zahvalno nisu najbolje vještine koje ono može steći u djetinjstvu zahvaljujući vašem kompetentnom odgoju.
Ako vas strah za život i zdravlje vašeg potomstva ne pušta ni minute, tjera vas da kontrolirate svaki njegov korak, drhtite od bilo kihanja djeteta ili ogrebotina na koljenu, onda biste trebali razmisliti o tome. Priroda vaših strahova je u drugom - neostvarenom emocionalnom potencijalu, a dijete je samo najbliži objekt za izbijanje vaše tjeskobe.
Možete mu pružiti istinsku majčinsku ljubav i brigu, senzualno razumijevanje i prijeko potrebnu emocionalnu povezanost umjesto živaca istisnute majke. Roditelji s vektorima analno-vizuelnih ligamenata često pate od sličnih problema. O čemu se radi, kao i riješiti se hipertrofirane tjeskobe za dijete, puštajući ga da i vi i sami mirno dišete, možete naučiti na treninzima "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana.
U uvjetima moderne porodice gotovo je nemoguće stvoriti takve uslove da dijete zaista gladuje, morate se složiti. Bez obzira koliko je osoba dobro nahranjena, fiziologija tijela je takva da nakon nekoliko sati bez hrane osjeti laganu glad. U redu, najuporniji - za pola dana.
I tu počinju isplivati drugi uzroci lošeg apetita.
Zašto dijete može loše jesti?
Počnimo sa otkrivanjem glavne stvari: koliko je loše? Jednom dnevno ili tri puta, ali mali tanjir? Samo tjestenina ili samo krastavci? Ili, nakon paketa kolačića na putu kući, ne želi jesti supu po dolasku?
Ovdje vam može pomoći vrlo jednostavno pravilo od tri. Šta to znači? Tri puta na dan. Ako dijete jede tri puta dnevno, to je sjajno. Veličina porcije nije bitna. Tri vrste jela: jedno vruće, jedno tečno i jedno sirovo. Ako je dijete jelo ove tri mogućnosti dnevno, uzmite u obzir da se normalno hrani. Vruća kaša, tanka supa i jabuka, iako ne u jednom obroku, ali dobio ih je. I ovo je sjajan razlog da se mama smiri.
Tri boje hrane. Crveni borš, zelena salata, bijeli pirinač. Ili paradajz, riba, narandža. Ili heljda, svježi sir, grožđe. Bilo koje tri boje u dječjoj svakodnevnoj prehrani čine je cjelovitom.
Ohrabrite svoje dijete da slijedi pravilo trojice. Zabavljat će se, i sam će nastojati da svoju prehranu uklopi u ove tri točke.
Najčešći uzrok slabog apetita je neadekvatna potrošnja energije. Malo fizičke aktivnosti. Sunce, zrak i voda i dalje su nam prijatelji, ma koliko to zvučalo otmeno. Nakon dana na rijeci, fudbalske utakmice ili planinarenja u šumi, niti jedno dijete nije odbilo večeru.
Sada razgovarajmo o preferencijama hrane. Da, naravno, svako dijete ima svoje prehrambene navike. A možda nisu najkorisniji. Bebe s analnim vektorom vole se gostiti brašnom i slatkišima, radije jedu majčinu uobičajenu hranu kod kuće i oprezne su prema bilo kakvim novostima u prehrani. Najslušniji, uvijek su spremni ugoditi svojoj majci ili baki dobro jedući. Ovo je vrijedno zapamtiti i ne insistirati ako je dijete već jelo.
Djeca s kožnim vektorom mogu voljeti brzu hranu, kupiti čips, slatkiše ili čokolade umjesto školskog ručka samo da bi izgledala hladnije od svojih prijatelja. Malim kožama može se objasniti koja je hrana zdrava, a koja nije. Ovo je moćan argument za njih. Čokolade se lako mogu zamijeniti, čips postaje kokos ili čips, a kola se pretvara u smoothie.
Dijete s vizualnim vektorom vjerojatnije će se zadovoljiti živopisnom voćnom salatom od sive heljdine supe. Njemu je važno da hrana izgleda lijepo. Vizualna djeca vole jesti u kafićima i restoranima samo zato što je posluživanje jela tamo lijepo dizajnirano. Ova činjenica vam takođe može igrati na ruku. Posluživanje, šareni tanjiri, obojena hrana i slično.
Najveći ljubitelji eksperimenata i novih ukusa su djeca s oralnim vektorom. Rođeni su kušači koji su suptilno svjesni svakog okusa. Imaju bilo koje, čak i najegzotičnije jelo, samo idu uz prasak. Štaviše, usmeno dijete će vam detaljno reći o svojim osjećajima i razlikama između jedne i druge vrste sira, na primjer.
Razumijevanjem psiholoških karakteristika djece, a time i razumijevanjem njihovih ukusnih preferencija, uzimajući u obzir brzinu metabolizma, tjelesnu aktivnost i prehrambene navike, svaki roditelj je u stanju optimalno sastaviti dječju prehranu i za bebu i za cijelu porodicu.
Kako razviti zdrave prehrambene navike?
-
Osjećaj sigurnosti i sigurnosti je temelj. Taj osjećaj bez kojeg bilo koji drugi odgojni proces nema šanse za uspjeh. Nesvjestan osjećaj koji njegova majka daje djetetu kroz vlastito unutarnje stabilno stanje.
Izraz „smirena majka - mirno dijete“jasno ilustruje ovaj mehanizam.
- Nema nasilja! Potpuno odsustvo prisilnog hranjenja. O tome se ne raspravlja. Nikad.
-
Izgradnja poštovanja prema hrani. Hranu ne tretiramo kao datost ili beznačajnu sitnicu, već kao važan aspekt života, bez kojeg će se sve urušiti. Sjećamo se gladnih vremena, iskustva baka, razgovaramo o opkoljenom Lenjingradu, Holodomoru.
Pravi stav prema hrani može se stvoriti porodičnim obrocima kada se svi okupe za zajedničkim stolom. Barem jednom sedmično. To je dobra tradicija, ujedinjenje, stvaranje emocionalnih veza, zajedničko uživanje, komunikacija, osjećaj zahvalnosti za hranu, zajednička zabava, jačanje porodice.
- Jedite zdravu hranu zajedno. Dijete neće jesti salatu ako tata u tanjiru ima pomfrit i kobasicu s kečapom. Izbor dva ili tri jela, uzimajući u obzir interese i preferencije svih članova porodice, omogućava svima da jedu.
- Hrana nikada ne bi trebala biti sredstvo manipulacije ili edukacije - pločica čokolade ne može biti nagrada za dobro ponašanje, jer je to izravni način za suzbijanje stresa u odrasloj dobi. Samo slatkiši za čaj danas, a sutra tepsije. Danas je kakao, a sutra biljni čaj.
- Apetit stvara fizička aktivnost, sport, dnevna rutina, nedostatak grickalica, slatkiša i štetne hrane.
Jelo je jedan od načina za uživanje u životu. Zadatak roditelja je, s jedne strane, naučiti dijete da uživa u hrani, osjećati radost i zahvalnost zbog nje, a s druge strane pokazati koliko još mogućnosti postoji da se osjeća sretno, istinski sretno, a ne samo pun. Razumijevajući njegove vektore, urođene osobine, mnogo je lakše usmjeriti ga ka razvoju i stvoriti dobre temelje za budući život, u kojem je odnos prema hrani samo mali most ka sposobnosti interakcije s ljudima općenito.
