Sramota je kad je sramota. Kako se riješiti nezadovoljstva?
"Ne vrijeđajte se!" - kažemo pretpostavljajući da naše riječi ili postupci mogu naštetiti osobi. Znamo koliko je bolno kad je uvredljivo, koliko je teško oprostiti uvrede. Svaka uvrijeđena osoba lako će se sjetiti nekoliko prijestupa, jer je nemoguće biti uvrijeđena jednom.
"Ne vrijeđajte se!" - kažemo pretpostavljajući da naše riječi ili postupci mogu naštetiti osobi. Znamo koliko je bolno kad boli. Iz vlastitog iskustva znamo koliko je teško oprostiti uvrede. Svaka uvrijeđena osoba lako će se sjetiti nekoliko prijestupa, jer je nemoguće biti uvrijeđena jednom. Čak i ako se ne iscrpimo svake minute prisjećajući se svojih uvreditelja neljubaznom riječju, to ne znači da smo uspjeli pustiti uvredu. Štoviše, ogorčenost ostaje ne samo nepristran svjedok našeg života, već je i aktivni sudionik u njemu, autor najstrašnijih stereotipa u ponašanju i najosrednijih životnih scenarija.
Oprostiti uvredu znači pružiti sebi priliku da slobodno živite i dišete. Da li je moguće konačno i neopozivo oslobođenje od ogorčenja ili ćete morati cijeli život razmišljati kako živjeti s ogorčenjem, ali to vam ne dopušta da živite. Pokušajmo odgovoriti sa stanovišta moderne psihoanalize - uz pomoć znanja stečenog na treningu Jurija Burlana "Sistemsko-vektorska psihologija".
Kako se riješiti osjećaja ogorčenosti?
Postoji milion uputa kako preboljeti prekršaj. Počevši od "ne brini i zaboravi" i završavajući nezamislivim meditativnim tehnikama za rješavanje pritužbi izgradnjom vizuelnih serija sedmog reda. "Stavite se na mjesto počinitelja", savjetuju nam. - Ovo je način da se riješite pritužbi! A šta to radimo, pita se neko? Činimo samo ono što smo postavili na mjesto drugih ljudi, zato i vrijeđanje: "Nikad to ne bih učinio na njegovom mjestu, pa stoga ne mogu oprostiti uvredu."
Šta od navedenog radi? Ništa. Da svi mogu tako lako oprostiti uvrede, ne bi bilo uvrijeđenih. Zašto? Ukratko, jer nema stranog iskustva koje bi nam moglo biti korisno. "Psihologija sistemskog vektora" polazi od činjenice da svaka osoba ima određene skupove želja i sposobnosti koji strogo odgovaraju tim željama. Teškoća je u tome što istinske želje živimo na dubokom nesvjesnom nivou, samo racionalizacije lebde na vrhu.
Na primjer, Katya misli: "Petya se ponašala zlobno." Ona ne zna šta da radi s ovom uvredom i ovom Petjom. Ovo je njegova racionalizacija. Katjina želja je potpuno drugačija, ona uopće ne želi Petju, već "upravo suprotno, Georges". Ali Georgesa nisu doveli, Katya je za njegovu ulogu dodijelila Petju, koja nije imala pojma da je on u Georgijevim snovima Georges, te je djelovala kao posljednja Petja. Je li sramota? I kako. Katjina greška je što nije znala kako da razlikuje Petyu od Georgesa. Svi činimo ovu grešku kad nas netko vrijeđa. Ogorčenje je naša greška.
Odakle dolaze pritužbe?
Da biste znali kako se nositi s ogorčenjem, morate razumjeti gdje i zašto se ono javlja, što je okidač za pokretanje lančane reakcije ogorčenja u čovjekovom životu.
1) Procjena osobe kroz sebe, ili kako se nikada ne nositi sa ogorčenjem
Ogorčenost se javlja kada se naša očekivanja od osobe ne poklapaju s njenim stvarnim ponašanjem. Zašto se ovo događa? Prije svega zato što svoje prognoze o drugoj osobi gradimo na osnovu ličnog iskustva - jedinog mjerila ispravnosti. Tako je već bilo, tako će biti i u budućnosti. Svaki dan sam davala cvijeće, danas nisam. Ogorčenje. Kako je mogao to učiniti? Nikad to ne bih učinila na njegovom mestu. Svaki dan je kuhala boršč, a danas razgovara telefonom. Jasno je da je dobila ljubavnika. Znam ih, imao sam jednog. Ovo ponašanje nalikuje komičnoj situaciji kada, oblačeći novu jaknu, tražite džepove na starom mjestu: stavite ruku i - prazninu.
2) Usporedba s "idealnim modelom" ili kako nikada ne zaboraviti nezadovoljstva iz prošlosti
Nalet popularne literature zarazi ljude beskorisnim, a ponekad i sasvim štetnim stereotipima. Dolazimo do određenog idealnog modela partnera i svoja očekivanja povezujemo s ovom idejom, a ne sa živom osobom. Prava osoba se ne može suprotstaviti nijednom poređenju sa modelom. Jasno je da njegove postupke možemo shvatiti uvredljivo. Kao rezultat toga, ne znamo kako prevladati nezadovoljstvo voljenom osobom koja nije opravdala naše nade, ali te nade nisu polagane na njega, već na ideal heroja-ljubavnika ili milionera dobrog srca.
Do nedavno nije bilo javnog saznanja o mentalnoj suštini ljudi, njihovim pravim željama i motivima za postupke, a pretpostavke na kojima se temelji moderna "psihologija" bile su pogreška, pa nije moglo biti odgovora na pitanje "kako oprostiti uvredu ". Psihologija sistemskih vektora daje nedvosmislene odgovore ne samo na pitanje kako oprostiti prošli prekršaj, već omogućava i da ih se ne akumulira u budućnosti.
3) Sebičnost kao garancija potpunog neuspjeha u pokušajima uklanjanja nezadovoljstva
Razmišljajući o tome kako se riješiti bijesa i ogorčenja, ne može se ne spomenuti jedan vrlo važan aspekt. U svojim željama, iako ne uvijek svjesnim, polazimo od principa da od druge osobe za sebe uživamo maksimalno zadovoljstvo. Na osnovu ove želje za primanjem, gradimo prognoze ponašanja ljudi. Doći ću, a ona se već pripremila i spremila, a papuče su na mjestu. Postavili smo se da uživamo u postupcima druge osobe i bili prevareni u svojim očekivanjima, ne znamo kako prevladati goruću ogorčenost. To jednako vrijedi i za radne odnose. Tako sam sposobna osoba, tako divan specijalista. Svakako moram biti pohvaljen. Ali … nema dovoljno pohvala. Nije dovoljno! Šteta je!
Svi smo skloni precijeniti svoj doprinos zajedničkoj stvari, imamo tendenciju opravdavati se. Ljudi su sebični - i to je u redu. Problem je kada je nagib prema primanju neadekvatan za povratak. Sada, kada se ne cijeni apstraktna "dobra osoba", već njegova prikladnost u određenom pitanju, milioni onih koji su uklonjeni sa počasne liste neće moći shvatiti kako oprostiti ovo krivično djelo. U cjelini, ti ljudi stvaraju težak balast ogorčenosti u društvu, izražen ukupnom pasivnošću. Oni koji su uvrijeđeni "ovom zemljom" moraju biti povučeni za ostatkom, a zapravo samo to što svakodnevno gleda njihova sumorna lica predstavlja težak posao za psihu.
Suočavanje s nezadovoljstvom - ispravljanje grešaka
Analizirajući proces nastanka i razvoja pritužbi, uslovno se mogu razlikovati sljedeće faze:
1) idealno predviđanje ljudskog ponašanja;
2) susret sa stvarnošću ili uništavanje ideala;
3) upoređivanje prognoze i stvarnosti sa negativnim bilansom;
4) stvarno krivično delo;
5) želja da se obnovi pravda, da se osveti počinitelju.
Očigledno je da razlog negodovanja leži u pogrešnoj prognozi stvarnosti. No, dovodi li nesklad između predviđanja i stvarnosti uvijek do ogorčenja? Je li ova shema zajednička svim ljudima? Naravno da ne. Za mnoge ljude pitanje "kako se riješiti nezadovoljstva" ne postavlja se iz jednostavnog razloga koji je u njihovim mentalnim tužbama nemoguć.
Primajući sistemsko znanje, učimo razlikovati ljude na nivou mentalnog nesvjesnog, počinjemo razumijevati ne samo ponašanje drugih, već i njegove uzroke na najdubljem nivou, što znači da vjerovatnoća pogrešnog predviđanja teži nuli, rizik od nezadovoljstva se smanjuje, problem nestaje jer se od njih, zamjeranje, riješite.
Treninzi pružaju priliku da postanete svjesni svog mentalnog stanja. Počinjemo ispravno formulirati pitanje svemiru: ne „Zašto me svi vrijeđaju?“, Već „Zašto sam tačno uvrijeđen?“. I dobivamo iscrpan odgovor o tome kako prevladati nezadovoljstvo u sebi.
Psihologija sistemskih vektora pokazuje: gornja logika pojave nezadovoljstva vrijedi samo za jedan od vektora osmodimenzionalnog mentalnog - analni vektor. Samo u ovom vektoru je ogorčenje moguće, u drugima jednostavno ne sazrijeva.
Dakle, osoba s kožnim vektorom, primijetivši nesklad između svojih očekivanja od stvarnosti, može se naljutiti, ali se brzo prilagodi novoj situaciji i odbaci svoja pogrešna predviđanja kao beskorisna. Ne razmišlja kako da zaboravi uvredu, jer je već zaboravio na sve. O tome mi, analni profesionalci, kažemo "oportunista". Kao što znate, naši nedostaci su nastavak naših zasluga i obrnuto. Upravo su poteškoće prilagođavanja novim uvjetima u osnovi osjetljivosti analnih spolova koji se ne znaju riješiti starih pritužbi, čiji je period izdržljivosti često jednak životu osobe.
Uretralni ljudi također nemaju pritužbi na svoje vidovnjake: toliko su u budućnosti da im čak ni sadašnjost ne smeta puno, a prošlost uopće nije napisana, nije. Pored toga, uretra je izraz mjere poklanjanja, ima kvalitetu životinjskog altruizma i nije sposobna gajiti nezadovoljstvo jer je ne prima unutra.
Samo analni vektor, čija je specifična uloga akumuliranje i prijenos informacija na vrijeme, ima potrebnu žilavu memoriju za pohranu i snažni sublimirani libido-odašiljač. U nerealiziranom stanju, analnik se odlaže, umjesto stvarno potrebnog i dragocjenog znanja, u smeće, koje se uglavnom sastoji od krivičnih djela različitog stepena težine. A libido koji ne nalazi primjenu usmjeren je ka poravnanju kvadrata - obnavljanju "pravde" u obliku osvete počiniteljima. U ovom slučaju, osoba više ne razmišlja o tome kako se riješiti osjećaja ogorčenosti, potpuno je uronjena u taj osjećaj, odakle crpi inspiraciju za razne vrste osvete, obično hipotetičke, ali ponekad i sasvim stvarne.
Muha slon je osuđen na muke
Što se tiče gornjih vektora, odnosno dva od njih, koja ne rade na najbolji način da ojačaju i ekstrapoliraju pritužbe rođene u analnom vektoru, zvučna su i vizuelna.
Vizualni vektor sa svojom sumnjičavošću i maštarijama sposoban je od najmanje muhe izgraditi Beskrajno velikog uvrijeđenog slona. Na analnom će ulaziti u detalje ogorčenosti, vizualno će slikati svoje nezamjenjive gubitke. Na analistički način, sadistički će verbalno, vizualno, svaku uobičajenost prevesti u kategoriju grčke tragedije, tako da će i sam biti jecajući, ne znajući kako da pusti uvredu. Vizualni vektor, sagradivši slona, tu će se najvjerojatnije zaustaviti, njegova osveta je strašna samo u snovima. Uživanje prije nego što zaspimo kako će točno počinitelj jesti poznate supstance naše je sve. Nećemo ići ubijati, šteta je zaprljati svoje čiste ruke.
Prošireno samoubistvo prema Vinogradov-Lanzi: tako će biti sa svima koji ne znaju kako se nositi s ogorčenjem
Druga stvar su analne pritužbe na zvuk. Pazite da takvu osobu ne uvrijedite! Analni zvuk vrijeđa se od djetinjstva, inzistira na trideset i tri godine u potpunom zvučnom vakuumu do točke kritične mase, kad se bilo koja nenamjerna bačena riječ, pogled, gesta - bilo što! - može izazvati lančanu reakciju njegove mentalne tempirane bombe. Analne pritužbe u ovom slučaju mogu imati globalne posljedice.
Imajući u zvuku ne samo egoizam, već i egocentrizam, takav analnik umnožava postojeće pritužbe kao nedostatak recepcije. Dakle, nezadovoljstvo djeteta prema majci može se ekstrapolirati u nezadovoljstvo zemljom, društvom u cjelini. Specijalisti za zvuk analnog zvuka u stanju moralne i moralne degeneracije počinju produženo samoubistvo prema Vinogradovu-Lanzu, u čijem je korijenu ogorčenost donjeg vektora u stanju frustracije plus zvučni egocentrizam na pozadini semantički vakuum. Da bismo razumjeli psihičko stanje takve osobe, znali kako mu pomoći da se riješi osjećaja ogorčenosti, neophodno je za opstanak svih nas.
Psihologija dječjih pritužbi: pogodi - udari u stolicu, uvrijedi - jedi bombone
Kada započinje skladištenje nezadovoljstva? Na nesvjesnom nivou, dijete počinje doživljavati prvu ogorčenost u djetinjstvu. Vjerojatno su mnogi gledali kako beba, udarajući, na primjer, o stolicu, udara šakom. Uvrijeđen je. Stolica je bila na pogrešnom mjestu, nije opravdala očekivanja, njegova je krivnja. Stolica je stolica, ali mamom se može manipulisati koristeći njen osjećaj krivnje. Klinac vrlo brzo shvati da je, nakon što je napio, veća vjerojatnost da će dobiti ono što želi i da se ne umara usavršavanju svojih vještina. Tako pritužbe iz djetinjstva postaju navika, a rezultat postignut manipuliranjem nasilnikom putem krivnje dovoljan je bonus za nastavak ostatka njegovog života.
Ogorčenost je vjerni pratilac analno-vizuelne bebe. "Voli me!" - viče mentalno nesvjesno takvo dijete. Ne volite? Eto koliko si loš. Ljudi u okolini, posebno mama, nastoje nadoknaditi štetu koju nanose slatkiši - samo nemojte plakati, nemojte se uvrijediti. Kad odrasli potiču takvo ponašanje, kod djeteta se formira određeni stereotip koji se prenosi u odraslu dob i ovdje ne funkcionira. Odrasla osoba ne prima slatkiše kao napuhavanje usana, ali navika vrijeđanja ostaje. Analno dijete brzo nauči navike, i dobre i loše.
Kako se čovjek može riješiti pritužbi djece, kad se svakodnevno dodaju nove, pritužbe rastu poput snježne grude: ovdje nisu dobili dovoljno, a dobili su manje. Osoba je nesretna, jer u djetinjstvu mu zaista nije bilo dato - nije bilo razvijeno. Jedini način da analno dijete ne nauči manipulirati krivnjom kroz nezadovoljstvo je adekvatna pohvala, stvarna ocjena njegovog rada, a ne nepromišljeno otkupljivanje slatkiša, ne ravnodušno neznanje o postignućima. Važno je ne pretjerano hvaliti. Dijete je sklono analizirati situaciju i razumije da li je nepravedno hvaljeno, što kod djeteta izaziva uvredu, kao i situaciju kada njegov trud nije cijenjen.
Kako se riješiti pritužbi iz djetinjstva? Preuzmite odgovornost za svoje postupke
Sustavno odgajajući dijete, u njemu formiramo naviku da izlaz traži u poboljšanju njegovih vještina, a ne u okupljanju oko sebe onih koji su krivi za njegove (djetetove) neuspjehe. Odgovornost za vaše postupke garancija je odsustva ogorčenosti prema drugima. Tada, u slučaju greške, neuspjeha, analni čovjek ne osjeća nezadovoljstvo, već krivnju - pozitivan osjećaj za razvoj i provedbu, za razliku od slijepe ulice. Kriv sam, poboljšat ću se, vratiti pravdu, postati bolji. Krivica je motor ljudskog poboljšanja. Ogorčenost je slijepo stanje, odbijanje razvoja.
Kako se riješiti nezadovoljstva i početi živjeti
Jasno je da žalbe nakupljene godinama neće nestati preko noći, iako postoje dokazi o takvim "čudima". Sticanje znanja na treningu "Psihologija sistemskih vektora" dovodi do smanjenja nezadovoljstva kao svojstva prirode, prestaju se razvijati nove pritužbe, dolazi do razumijevanja kako se riješiti ranije nagomilanih pritužbi.
Ali nismo sami i živimo u društvu u kojem uvijek postoje ljudi koji pokušavaju napraviti svoja "prilagođavanja" naših životnih scenarija. Sudjelujući na treninzima Jurija Burlana, prestajete njihove postupke doživljavati uvredljivo, postoji sistemska ponovna procjena, postoji "imunitet" na prekršaje. Razlog tome nije samo u razumijevanju vektorskih razlika, već i u razumijevanju stepena razvoja i implementacije za svaki vektor u svakoj osobi. Dodirljivost je signal nedovoljnog razvoja mentalne osobe, pokazatelj njegove nepotpune realizacije u društvu.
Neprimjereno ponašanje pojedinca ne izaziva razočaranje, bijes ili ogorčenje kod sistemski razmišljajuće osobe. Umjesto ovih negativnih zastoja dolazi razumijevanje razloga za takvo ponašanje i, kao posljedica toga, opravdanje počinitelja srcem. To ne znači da a priori opraštamo svim zlikovcima. Ne. Sistematsko razumijevanje pruža izlaz iz negativnosti u razvoju i implementaciji i isključuje pad u ćorsokak uvrijeđenosti u budućnosti. Rad sa pažnjom je jednostavan i ugodan. Ovo je kreativan rad koji donosi samo radost.
