Živim da bih jeo ili Kako se riješiti ovisnosti o hrani
A dogodi se da jednostavno ne znate šta biste sa sobom ili ne želite ništa učiniti, pa zato jedete. Gledanje filma ili sjedenje za računarom više se ne mogu zamisliti bez kokica, sendviča ili slatkiša pri ruci …
Rođeni smo iz zadovoljstva, iz zadovoljstva. Najlakši način da ga dobijete je jesti ukusno. Ponekad ne mora biti ni ukusno. Događa se da samo osjećaj sitosti ili čak prezasićenosti daje zadovoljstvo ili kratkotrajni osjećaj da je sve u redu.
Senzacija koja vara. Pogotovo za one koji se „hvataju“problema ili stresa. I, u pravilu, vrlo je kratkotrajan. I premda osjećaj zadovoljstva ne traje dugo, mnogi i dalje često pribjegavaju ovom načinu ispunjavanja svojih želja iz zadovoljstva. Hrana postaje zamka, a ovisnost o njoj postaje teret. Kako pobijediti?
Hajde da jedemo, a onda ću razmisliti šta da radim sa svim ovim
Ali kada su sve misli samo na hranu, doslovno cijelo vrijeme: prije jela, za vrijeme obroka i poslije, više ne mislite da stres zahvaljujući tome neće nestati. Samo se maknete u stranu od rješavanja problema i pretvarate se da ste zauzeti nečim važnim sada, da će problemi zasad morati pričekati. "Ovdje jedemo, a onda ću razmisliti šta da radim sa svime ovim."
Dešava se da nakon ludog radnog dana odete kući s punom vrećom slatkiša i već usput nešto žvačete. I sama pomisao da će se sada kod kuće sve to apsorbirati daje neku vrstu smirenosti i radosti. I ovo je jedini ugodan trenutak u dugom, stresnom danu. Ritam velikog grada, trčanja uokolo zahtijeva nadoknadu u obliku ukusnih bonusa. Vremenom se naviknete da hranu doživljavate kao izvor ravnomjernog emocionalnog stanja, oblika ovisnosti. Želja da se toga riješite dodaje listi problema koje sada treba nekako riješiti.
A dogodi se da jednostavno ne znate šta biste sa sobom ili ne želite ništa učiniti, pa zato jedete. Gledanje filma ili sjedenje za računarom više se ne mogu zamisliti bez kokica, sendviča ili slatkiša pri ruci.
Ili tako. Bez obzira radite li naporno ili trčite poslom - niste imali vremena za ručak. Čini se, dobro i dobro, jedite manje. Ali ne! Zapravo se ruča za vrijeme večere, zajedno sa samom večerom. A onda još nešto slatko, ali više. Jer to zaslužuješ: toliko si radila, učinila toliko stvari, da čak ni jadna djevojčica nije našla vremena za ručak. Ispostavilo se da je već pojela ništa manje za jedan dan, ali se prejela tako da je teško hodati, a da mi ni kopče ne zakopčavaju. Višak se taložio sa dodatnih centimetara na bokovima i ne samo, od toga raspoloženje još više pada. Sada se usredotočite na to kako ih se riješiti i shvatite da je hrana postala ovisnost.
Morate platiti za sve na ovom svijetu. I ubrzo nakon takvih "endorfinskih" ili "antistresnih" ili "poticajnih" večera, stojeći na vagi, shvatite da niste ni primijetili koliko ste se udebljali. I tu zabava započinje.
Smršati
Počinjete razmišljati o tome kako se riješiti viška kilograma. Koriste se sve vrste dijeta, kupuju se najmodernije ili dokazane staromodne metode, kupuje se članstvo u teretani. Držite se dijete i iscrpljujete se opterećenjima, što je potpuno neobično, pa čak i neprijateljski za vaše tijelo i psihu.
Sve se to na podsvjesnom nivou smatra bezobzirnim ograničenjima i mučenjem. Nemoguće je izdržati dugo, a nakon dvije sedmice (a pogotovo tvrdoglavi uspiju izdržati čitav mjesec dana), slomite se i vratiće se četiri pala kilograma, uzimajući sa sobom još par na poklon.
Ali nećete odustati! Dok ne namjeravate … Odlučni ste u pobjedi u nejednakoj borbi protiv ovisnosti o hrani. I krug se ponavlja: dijeta - otpust - slom - zapošljavanje. I to ne jednom ili dvaput. Nastavljate da prolazite kroz dijete, brojite kalorije, zapisujete u gramima šta ste jeli tokom dana. Neko ide putem najmanjeg otpora, prepuštajući se svojoj lijenosti i pribjegavajući tabletama za mršavljenje i drugim emisijama iz industrije fitnesa i ljepote, koje su daleko od koncepta zdravlja i adekvatnog ljudskog postojanja.
Ali sve to ne donosi željeni rezultat i sve više vas uvlači u mrežu maničnih misli o hrani. Ranije ste samo jeli ne razmišljajući šta tačno upijate, ali sada navodno "jedete dobro", ali zapravo se ispostavlja da jedete, možda čak i više nego prije. Napokon, šta će se dogoditi ako se prejedete svježi sir ili pileća prsa bez masti? "Naravno, ništa", pomislite, a onda, stojeći na vagi, iznenadite se kad vidite da ne samo da ništa niste bacili, ograničavajući se u slatko i masno, već i malo stekli.
I nekako postane tužno. Toliko ste se trudili, držali dijetu, mučili se - i nije bilo smisla. I želim iskoristiti ovu strašnu nepravdu. I ti jedeš. Naravno, ne krastavci i zelena salata, već kolač i slatkiši, nadajući se spasonosnom umirenju duše koja pati od nepodnošljivih ograničenja.
Kako izaći iz ovog začaranog gastronomskog kruga? Kako jesti da bi se živjelo, a ne živjelo zbog hrane, za trenutni užitak koji pruža? Obuka Sistemska vektorska psihologija Jurija Burlana može vam pomoći da sredite ova pitanja.
Najbolje supruge, mame i ljubavnice
Ipak, ne pokušavaju svi svoj nedostatak i stres nadomjestiti hranom. Neko, naprotiv, ne može progutati komad tokom stresa, neko uzima drogu, alkohol, a neko pogađa religiju.
Hranu kao utjehu ili utjehu ili svojevrsnu "nagradu za rad" koriste ljudi s posebnim mentalitetom. Oni su ti koji najčešće pate od ovisnosti o hrani i traže načine da se toga riješe. Prema psihologiji sistema-vektora Jurija Burlana, ljudi s analnim vektorom mogu biti podložni tome.
Vektor je skup svojstava i želja osobe koja je u njemu položena prirodom. Formira temelje ljudskog ponašanja, njegovog razmišljanja, određuje sistem životnih vrijednosti, inteligencije, ljudskog karaktera, pa čak i fizičkih karakteristika.
Što se tiče vanjskih karakteristika, ljudi s analnim vektorom su u pravilu niski, smireni, ljudi skloni prekomjernoj težini. Imaju prirodno spor metabolizam. Teško im je ograničiti se u hrani - to nije njihov način.
Ako se okrenemo dalekoj prošlosti, primitivnom jatu, svatko je tamo imao svoju dužnost, takozvanu „ulogu vrsta“. Čovjek s analnim vektorom djelovao je kao čuvar pećine, ognjišta, dok su ostali muškarci bili u lovu. Glavne vrijednosti u životu takve osobe su: dom, porodica, djeca, odanost, predanost. Do sada su se pokazali kao kauč krompir i dobri domaćini.
Ako govorimo o prelijepoj polovici čovječanstva s analnim vektorom, tada su to najbolje supruge, majke i ljubavnice. Gdje god imaju reda, besprijekorne čistoće, sve je na svom mjestu, djeca su odjevena i nahranjena.
Takve žene smisao života, njihovo ostvarenje vide u porodici, u stvaranju i očuvanju doma. I naravno, kad im je takva prilika uskraćena iz različitih razloga, to im izaziva napetost.
Odakle dolazi stres?
Njima može biti teško da se prilagode ritmu modernog svijeta, posebno u velikim gradovima, gdje se sve događa u bijegu, brzinom munje. Na primjer, kad se takve ljude požuri, u kratkom vremenu prisile na brzi posao, to im stvara ogroman stres. Budući da su po prirodi bez žurbe, sve rade savjesno, idealno. To može utjecati na brzinu izvođenja posla. A ako se urade u žurbi, neće imati osjećaj zadovoljstva obavljenim poslom.
Tako raste nedostatak realizacije urođenih svojstava, što rezultira stresom u analnom vektoru. Osoba ne razumije uvijek prave uzroke svojih stanja: zbog čega se zapravo toliko brine. Ne zna kako riješiti ovaj problem.
Stoga se koriste sve vrste "čepova" duhovnih praznina. A zauzimanje problema nije daleko od posljednjeg na listi "rješenja". Hrana postaje spas od stresa i problema, način na koji se nadoknađuje nestašica koja nastaje u vektoru. Nastaje ovisnost. A hrana, umjesto da riješi problem, stvara novi, od kojeg se također trebate riješiti.
To je zbog činjenice da osoba nije svjesna svojih želja, ne razumije šta zapravo želi od života i što joj trenutno nedostaje.
Kako prestati napadati stres i početi živjeti?
Trening psihologije sistem-vektor Jurija Burlana daje cjelovitu sliku onoga što je potrebno i važno svakoj pojedinačnoj osobi, što je ispunjava i pomaže joj da se ostvari u životu. Kad shvatite svoju suštinu, svoju sudbinu, shvatite svoje želje i shvatite šta vam može donijeti zadovoljstvo, više ne tražite ispunjenje uz pomoć tako ne uvijek korisnog alata poput hrane.
Evo samo nekih rezultata naših slušatelja na tu temu:
„Probudio sam se i zaspao razmišljajući o čokoladi - dan je započeo velikom pločom - sada se toga sjetim sve rjeđe i samo se ponekad povladim - nestalo je mučeništva, želje s iglom i bolesne ovisnosti o slatkišima… Težina polako, ali sigurno odlazi … ponekad i malo -Pomalo se vraća … ali ukupni rezultat je minus 5 kg! Ovo je kad se ništa ne radi …"
Irina P., administrator dramskog pozorišta Pročitajte cijeli tekst rezultata
"Izgubio sam 18 kg, skoro se vratio svojoj prirodnoj težini."
Eva Bolbachan, lingvist Pročitajte cijeli tekst rezultata
„Kako sam smršavio 32 kilograma za 9 mjeseci … Prije treninga, bilo je užasnog nedostatka zadovoljstva iz života, duboke depresije i nedostatka bilo kakvih želja. Glavni način da se postigne barem neko zadovoljstvo bila je opsesivna želja za jelom. Postoji neizmjerno. I nisam mogao učiniti ništa sa ovom željom. Nakon treninga iz sistemske vektorske psihologije, oživio sam, preselio se, pojavile su se želje i pojavila se prilika da udovoljim tim željama. Kao rezultat, opsesivna glad je nestala, počela je manje jesti, više se kretati, stvari u životu su se povećavale, nekako se sve počelo vrtjeti. I težina je počela nestajati …"
Vladimir P., računar, ekonomista Pročitajte cijeli tekst rezultata
Hrana je potrebna samo da bi se živjelo i uživalo u ostvarenju urođenih svojstava, koja su izvor najvećeg užitka u životu, ublažava neprestane misli o hrani i fanatizmu, ponekad dostižući divljenje prema hrani.
Možete saznati više o analnom vektoru, njegovim značajkama i kako se nositi s ovisnošću o hrani na besplatnim mrežnim predavanjima o sistemskoj psihologiji vektora Jurija Burlana. Registrujte se putem linka:
