Kako naučiti ne plakati i postati jak
Uvredljive riječi, poput otrovnih pauka, grizu pravo u srce. Suze mi neprekidno teku niz obraze. Kako naučiti da ne plačem? Kako gledati u lice osobe koja stoji nasuprot očima punim snage i samopouzdanja, a ne jadnim suzama?
Lako je drugima reći: "Ne uzimajte to k srcu."
Kako znaju koja je dubina vašeg srca?
A gdje mu je blizu?
Elchin Safarli
Šefova kancelarija i glas koji presijeca zrak grubim tonom. Uvredljive riječi, poput otrovnih pauka, grizu pravo u srce. Bilo bi potrebno braniti svoje stanovište, dokazati svoju nevinost, nevinost. Ali knedla mi je u grlu i ne dopušta izgovoriti ni riječ. Suze mi neprekidno teku niz obraze. Kako naučiti da ne plačem? Kako gledati u lice osobe koja stoji nasuprot očima punim snage i samopouzdanja, a ne jadnim suzama?
Posao
Julia je odgovorna zaposlenica. Savršeno ispunjava svoje dužnosti, u timu je zovu "gvozdena dama". Ali najmanje riječi kritike, porast glasa, ljutit ton šefa - i u djeliću sekunde, Julia se pretvara u djevojčicu koju nema nikoga da zaštiti. Glava razumije apsurdnost situacije, ali suze se automatski slijevaju, ne pokoravajući se svijesti. Trče niz obraze protiv svoje volje.
Vožnja, treptanje, pokušaj razmišljanja o nečem drugom u pokušaju zaustavljanja potoka soli ne funkcionira. Da li je potrebno naučiti ne plakati?
Suze
Oftalmolozi razlikuju tri vrste suza: bazalnu, refleksnu i emocionalnu. Emocionalne suze sadrže prolaktin i enkefalin. Ovi hormoni imaju analgetički učinak. Zbog toga se nakon plača osjećamo bolje.
Bol prodire, a suze pomažu tu patnju otupiti, poput prekrivanja rana flasterom.
Kakvu je ranu Juliju prekrila suzama, shvatila je kasnije.
Kako je sve počelo
Julia je bila vrlo emotivno i senzualno dijete. Oči su joj uvijek mokre, bilo joj je žao svih: bubica, muha, mače. Voljela je laskati majci, gledala ju je u oči, očekujući obostrani pogled s ljubavlju.
Ali Julijina majka bila je odgajana ozbiljno i nije mogla dopustiti da kćer odraste kao slabić. Nije si dozvolila da osjeća, jer "u životu moraš biti sposoban da se probiješ laktovima".
Jednom je Julia pronašla hrčak u kavezu otvorenim i praznim. U svojoj mašti nacrtala je strašne slike patnje koje bi mogle pasti na malu krznenu glavu prijatelja. Odjednom se zapleo u stvari u ormaru i ugušio se, odjednom ga je pronašla i pojela mačka, ili se popeo u frižider i ondje se smrznuo. Julia je jecala od briga zbog krznenog prijatelja. Mama to nije mogla podnijeti.
- Zašto uvijek plačeš? Već sam se umorio od tvojih suza. Budite jaki, prestanite plakati! Tamo će biti tvoj hrčak. Ne treba uzalud roniti suze.
Djevojčica je bila vrlo poslušna, uvijek je željela ugoditi svojoj majci. Bila je spremna na sve, samo kad bi je majka odobrila i pohvalila za njen trud. Julia je prestala plakati pred očima. Prestala sam da dijelim svoja iskustva sa majkom. Zabranila je sebi pokazivanje osjećaja prema životinjama i ljudima, ali priroda njenog vizuelnog vektora zahtijevala je svoje …
Osjećaji su se, kao, smrznuli, poput Kai iz bajke "Snježna kraljica". Nije bilo načina da ih se razvije do kraja. Pokaži, ekspresno.
Ova skrivača nisu natjerala djevojku da plače iz empatije prema nekome. Sad je, plačući u jastuk, potajno od svih, plakala za sobom.
A onda postaje gore, dublje, tamnije …
Julia se od djetinjstva trudila biti ne samo dobra, već i najbolja. Ali roditelji to često nisu cijenili - tako je to doživljavala. Nisu svi ljudi dobili takvu emocionalnu amplitudu i osjetljivost kakvu je ona imala. Roditelji su bili "iz drugog testa", sa različitim svojstvima psihe i drugačijim pogledom na svijet. Ali djevojka to nije znala, nedostatak prepoznavanja i razumijevanja osjećala je kao nenaklonost. Vremenom je jedino što je Julia mogla privući pažnju bila loše urađena nastava, loša ocjena i nered u sobi.
Mama je počela psovati, a pokušaji djevojčice da se opravda grubo su potisnuti i smatrani su mučnim. I nisu smjeli imati svoje mišljenje. Ako je bilo, onda ste to morali zadržati za sebe, nikoga to nije zanimalo.
- Odrasli znaju bolje.
Tako su joj roditelji uvijek govorili.
Teško je ne imati priliku za spas. Julija nije imala priliku da se suoči sa odraslima koji su bili uvjereni da je pogriješila, pogriješila, da je za nešto bila kriva. Kao tinejdžer počeli su joj začepljivati usta.
- Reci još jednu riječ, a ja ću …
Kad osoba pokušava da se preispita za ideale društva ili voljene osobe, ona izdaje svoju prirodu. Vremenom ne može osjetiti svoje istinske želje i potrebe. Maska čvrsto raste u kožu, postaje nemoguće osjetiti život u svim bojama.
Za ljude koji imaju vizuelna vektorska svojstva, empatija je poput kruha, poput vode i zraka. Soul food.
Zašto osoba želi naučiti da ne plače? Jer živi s osjećajem da je šteta plakati. Šteta je biti svoj. Sramim se što gubim lice i bojim se da će napustiti plakaču. Za sve plačljive - medicinska sestra, fuj.
Zastrašujuće je biti nepoželjan, takav kakav je. Napokon, moja je majka nije prihvatila takvu. To znači da ni drugi neće prihvatiti.
Glavna stvar koja djetetu treba je emocionalna povezanost sa majkom. U stvari, Julija ga nije imala. Nije mogla vjerovati, otvorila se najvažnijoj osobi - svojoj majci. Nisam mogao biti ni kod kuće. I što je bila starija, to se više zatvarala iza zavjese "gvozdene dame".
Istina, ponekad, kao u slučaju šefa, djetetova bol iz podsvijesti izbija - u suzama. Nije to mogla kontrolirati, ali nije mogla u potpunosti razumjeti zašto plače.
Nedostatak emocionalne veze sa majkom, nemogućnost da bude ona sama i nedostatak odobravanja ostali su sidro u psihi heroine. Postala je savršena na poslu, neprobojna. Ali sretan?
Pravo biti svoj
Sramiti se vlastitih suza -
Znači ne priznati svoja osjećanja.
Elchin Safarli
Suze su jedna od manifestacija osjećaja. Zabraniti plakanje je poput zabrane osjećaja. Suzbijanje suza znači suzbijanje prirodne želje za ispunjavanjem psihe.
U borbi sa sobom, neki dio duše uvijek izgubi. Suze koje ne plaču mogu dovesti do ozbiljnih psihosomatskih problema, zastrašujućih osjećaja i bezbojnosti života.
Dakle, po prirodi se osjetljiva Julia pretvorila u "željeznu damu". Bila je to razmetljiva bešćutnost i snaga, jer je bila navikla živjeti na takav način i mislila je da je to ispravno. Ali želja za osjećajem nije nigdje nestala. Noćna druženja s jastukom, mokra od suza, sve su više odgajala rane, ostavljajući za sobom opresivan osjećaj praznine.
Zašto se Juliji samo pogoršalo od ovih suza?
"Psihologija sistema-vektora" Jurija Burlana dijeli emocionalne suze na dvije vrste: prema unutra i prema van. Zbog toga ponekad, nakon plača, osjetimo samo kratkotrajno olakšanje, više poput lijepljenja flastera na ranu koja krvari. Skrivanje ne liječi bol. To se događa kada plačemo za sobom.
Kada dopustimo da se naš senzibilitet razvije, tada empatiju usmjeravamo prema drugima - takva je iscjeliteljska snaga ljubavi. I tada zaista dolazi do lijepljenja rana duše.
Tu leži odgovor na pitanje: kako naučiti ne plakati iz bilo kojeg razloga?
Razorne suze izgaraju u njima ogorčenošću, strahom, razočaranjem. Suze mog bola tako bliske i poznate.
Magična snaga suza je luksuz i sloboda. Doživljavanje za drugoga, osjećanje njegove boli kao njegove vlastite daje dugoročni osjećaj zadovoljstva i uvjeravanja. Ispunivši dušu u skladu s njezinim svojstvima, dozvolivši da to budu njene prirodne želje, ne treba uzalud plakati.
Možete zatvoriti oči pred stvarima
koje ne želite vidjeti.
Ali ne možete zatvoriti srce zbog stvari
koje ne želite osjećati.
Elchin Safarli
U čemu je snaga
Uz pomoć sistemskog razmišljanja, Julia je razumjela svoja stanja i razloge svojih reakcija i ponašanja.
Shvatila je da suze nisu znak slabosti. Ovo je znak da je duša živa. Ranjen, čeka na liječenje, ali živ. Ne usudi se svaka osoba otvoriti svoju ranjivu dušu za drugog. Ako nam je priroda dodijelila tako jedinstvenu priliku, onda postoji potreba za njom.
Trening "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana pokazao je kako naučiti ne plakati od uvreda. Samo trebate shvatiti koji je razlog želje za plakanjem.
Kada se dijete s vizuelnim vektorom razvije, prirodno treba brinuti o bubici, hrčku ili psu. A ovo je pokazatelj zdravog razvoja djeteta, početak formiranja senzualnosti. Ako je nešto spriječilo ovaj razvoj u djetinjstvu - bilo riječi voljenih, podsmijeh ili kritika prijatelja u školi, onda u odrasloj dobi osoba može imati problema u različitim područjima - od ličnog života do zdravlja i sposobnosti da iskusi ljubav. Na treningu "Psihologija sistemskog vektora" shvataju se i odlaze najdublje traume iz djetinjstva, čovjek konačno može duboko disati, iskusiti najjača osjećanja. Uživo! Biti zaljubljen! Stvoriti!
Više od 19.000 polaznika obuke priznaje: "Volim te život!" Evo njihovih priča:
Razumijevanje psihe i novo razmišljanje koje nastaje nakon treninga izlazi na površinu i neutrališe sve bolne situacije. I nestaje ono što je ometalo život. Ostaje samo život, kakav bi trebao biti - sretan.
