Postporođajna depresija - shvatite i osvojite
Svaka žena ima svoje uzroke stresa nakon porođaja, ovisno o karakteristikama svoje psihe i urođenim svojstvima. Postporođajna depresija, simptomi i liječenje su individualni. Prema Psihologiji sistema-vektora Jurija Burlana, koja identificira osam različitih vektora ljudske psihe, mogu se pratiti sljedeći simptomi i obrasci depresije nakon porođaja.
Umor i očaj, mentalna i fizička omamljenost, gubitak razumijevanja onoga što se događa, stanje strasti i vjerovatnoća nekontrolisanog samoubistva. Postporođajna depresija umjesto radosti majčinstva. Zašto mi se tačno to dogodilo?
Niko nije upozorio
Pripremajući se za porod, rečeno nam je o postporođajnoj depresiji. Da svi imaju depresiju. I svi odlaze. I same voditeljice tečaja bile su majke, većinom u više navrata. Tvrdili su da se postporođajna depresija može javiti nakon svakog porođaja, kao neizbježni hormonalni proces.
Postporođajna depresija, njeni simptomi i znakovi podučavali su se na isti način. I tako sam pogledao ove višestruke majke i vidio da su sve u redu. Ako je nakon svakog porođaja bilo depresije, oni su odavno prošli bez liječenja. Ovo zapažanje potaklo je samopouzdanje da postporođajna depresija nije tako strašna. Da je ovo prirodan proces, poput samog rođenja. I da postoji niz dokazanih lijekova koji vam omogućavaju da s najmanje gubitaka preživite simptome i posljedice postporođajne depresije.
Budući da su imali i prošli mnogo puta, nema razloga za brigu. Utoliko više za mene - jaka i pametna. Još nisam prolazio kroz takve depresije. Samo sam po izgledu ovih žena shvatila da postporođajna depresija, o kojoj govore, posebno za mene, nije depresija.
A onda je došla surova stvarnost. Ali više o tome kasnije. Za sada, pokušajmo shvatiti o kojoj se depresiji govorilo na tečajevima.
Ipak upozoren, ali ne o tome
Rođenje djeteta donosi ogromne promjene u životu žene. Pogotovo ako je dijete prvo. Ili ako je potrebno liječenje. Promjena je stres. Ruke se mogu obeshrabriti, dolaze apatija i drugi znakovi koje poznaje svaka majka. Nešto o ovome raspravljalo se na tečajevima, nazivajući to postporođajnom depresijom.
Ovo je općenito.
Ako odemo u privatno, onda svaka žena ima svoje uzroke stresa nakon porođaja, ovisno o karakteristikama svoje psihe i urođenim svojstvima. Postporođajna depresija, simptomi i liječenje su individualni. Prema Psihologiji sistema-vektora Jurija Burlana, koja identificira osam različitih vektora ljudske psihe, mogu se pratiti sljedeći simptomi i obrasci depresije nakon porođaja.
Psihološke karakteristike žena s kožnim vektorom su takve da im prijeko trebaju kretanje, promjene, rast u karijeri i zdravstvena zaštita. Nakon porođaja, ograničeni su na sve stavke s popisa. Takvo nerealiziranje psiholoških svojstava dovodi do nezadovoljstva i, voila, depresija nakon porođaja već je tu.
Ali! Izlaz u ovoj situaciji se može naći - žene kože su bolje od ostalih koje mogu shvatiti sklonost multitaskingu, često radeći nešto osim brige o djetetu: posao, briga o sebi, itd. Rođenje djeteta, iako to ograničava kože, ali još uvijek nije 100%. Vremenom je u stanju da se prilagodi novom načinu života, a simptomi takozvane depresije nestaju.
Postporođajna depresija kod drugih žena - s analnim vektorom - stres je zbog nedostatka stabilnosti i promjene uobičajenog ritma nakon rođenja djeteta. Svaki dan s bebom apogej je improvizacije. Česte promjene zadataka i potreba za stalnim žurbama destabiliziraju. To je teško za žene s analnim vektorom, jer je u suprotnosti s njihovim svojstvima. U stresnom stanju mogu pasti u agresiju, uključujući prema djetetu.
Osim toga, kaos u njihovoj kući povećao se u postporođajnom periodu - one koji ispovijedaju čistoću - živciraju više nego druge žene. U ovom slučaju, liječenje je moguće na dva načina. Ako postoji neko ko može pomoći, onda je problem riješen. Broj nepredviđenih situacija i zabuna je sveden na minimum. Ako nema nikoga da pomogne, tada analna žena na kraju prestaje planirati bilo što osim dnevnih rutinskih potreba. Dan je mrmota, ali stabilan. Za ženu s analnim vektorom ovo je bolje od svakodnevne improvizacije.
I, što je najvažnije, sve ove nedaće uravnotežene su spoznajom vrijednosti porodice pri rođenju djeteta! Napokon, porodica za ženu s analnim vektorom je iznad svega. To znači da u ovoj situaciji postoje mogućnosti za prevladavanje postporođajne "depresije".
Pri rođenju djeteta nositelji vizuelnog vektora mogu doživjeti postporođajnu depresiju čiji je simptom prvenstveno strah: za život i zdravlje djeteta, za sebe, sve do napada panike. Strah je urođena emocija vizuelnog vektora. Može se pojaviti ili pogoršati nakon stresa na porodu. S nedovoljnom realizacijom svojih mentalnih svojstava, žena na bilo što projektuje strahove, a snaga tih strahova je nepoznata drugim vektorima. To su najviše "trese" majke nad djecom.
Na njihovo stanje utiče i smanjenje količine vizuelnih utisaka i komunikacije u postpartalnom periodu. Sjedenje kod kuće i svakodnevno hodanje oko istih ulaza uništava njihove duše, gravitirajući vizualnoj ljepoti i emocionalnom kontaktu s drugima. Ali! Koliko su vlasnici vizuelnog vektora uplašeni, oni također vole.
To je kao dvije strane iste medalje. Takve žene mogu voljeti dijete kao nijedno drugo, ostvarujući svoj urođeni (veći od ostalih) senzualni potencijal. I bez razumijevanja, bez primjene ovih svojstava, takva žena umjesto ljubavi može ući u strah i tjeskobu.
Svi opisani slučajevi, iako ih nastavnici kurseva i same majke nazivaju postporođajnom depresijom, zapravo nisu depresija. Uslovi su teški, nema sumnje. Ali još uvijek ne depresija, već frustracija zbog nemogućnosti da shvate svoja urođena svojstva.
Sada o pravoj depresiji
Postporođajna depresija postoji. Može se javiti kod 5% ljudi - onih koji imaju vektor zvuka. Zdravi ljudi mogu doživjeti pravu depresiju. Sada su ljudi viševektorski, odnosno u jednoj osobi može biti nekoliko različitih vektora, svaki sa svojim svojstvima. Ali vektor zvuka dominira ostatkom. Nerealizacija u njemu blokira mogućnost realizacije u bilo kojem drugom vektoru, dovodeći negativna stanja do krajnjih granica.
Specifična uloga vlasnika zvučnog vektora, koji je često nesvjestan, je spoznaja značenja bića, nečijeg ja. Urođeno svojstvo neophodno za provođenje ove specifične uloge je snažno apstraktno mišljenje. Potrebne su dvije komponente za rad:
- Koncentracija misli. Ne na sebe, već na spoljni svet. Na primjer, o nekom složenom i apstraktnom problemu, iz područja egzaktnih znanosti ili bilo kojeg drugog. To može biti muzika ili bolja kompozicija. Smisleno pisanje ili čitanje tekstova. Za zdravu ženu koja je postala majka potrebno je pronaći mogućnost redovite mentalne koncentracije.
- Adekvatna količina tišine. Vrištanje u doslovnom smislu te riječi boli psihu ton majstora. Svaki plač koji čuje kao da ne pada u uho izvana, već se formira točno u mozgu. Čitav svijet koncentriran je u ovom zvuku, kao da u ovom trenutku ništa drugo ne postoji. Dječji plač pravo je mučenje za zdravu mamu.
Pored toga, ako se njihova svojstva ne ostvare, poremećaji spavanja javljaju se kod stručnjaka za zvuk. Oni se manifestiraju ili kao kronična pospanost, potreba za dužim (14-16 sati) snom kako bi se odmorili od depresivne stvarnosti, što je kod malog djeteta nemoguće. Ili kao nesanica, koja napokon iscrpljuje mladu majku.
Oštra stvarnost
Nakon rođenja djeteta, zdrava žena često gubi uslove za ostvarenje svojih urođenih svojstava. Doživljava najjaču frustraciju i nemogućnost izlaska iz situacije.
- Koncentracija - nula. Dijete preuzima svu pažnju. Kratki razmaci od 2 sata između hranjenja zauzeti su pelenama, regurgitacijom, pumpanjem, u najboljem slučaju minutnim tuširanjem, mogućnošću trčanja u toalet, pojesti nešto. Čak i ako je muž spreman biti s djetetom, treba se povući u drugu sobu s namjerom da se koncentrira na knjigu ili jednostavno na svoje misli, dijete počinje plakati, kukati, zvati majku. Mnogo distrakcija sprečava vas da se fokusirate.
- Tišina je nula. Naravno, ponekad dijete šuti, ali za to vrijeme zdrava majka jedva se uspijeva oporaviti od posljednjeg povika, koji joj i dalje zvuči u glavi. U pravom smislu te riječi. Na nivou senzacija, tišina se u principu ne događa. Čak i tiho, ali negativno obojeno cviljenje djeteta izaziva mentalnu omamljenost, isključuje sposobnost razmišljanja i samokontrole. A ako u skupu vektora, na primjer, postoji i analni vektor, tada dosadni zvukovi pokreću agresiju.
Depresija inženjera zvuka razumljiva je samo istom inženjeru zvuka. Drugi postpartalnu depresiju razumiju u općenitom smislu. Može se dogoditi da čak ni najbliži ljudi - majka i suprug - neće prihvatiti vapaj za pomoć. "Svi ostali nekako se nose s djecom, tako da ste samo mrmljajući i slabi." "U vašim postporođajnim poteškoćama nema ništa posebno." Evo njihovih misli. Surovo je, ali događa se.
Žene sa nepopunjenim vektorom zvuka često imaju problema sa spavanjem. Ako je i dijete rođeno sa nekim zdravstvenim osobinama, ili puno plače ili uopće ne silazi s ruku, tada je stanje depresije kod takve majke pogoršano. Prije svega, zbog nemogućnosti koncentracije, barem minimalne realizacije sebe. Netolerancija prema nedostatku sna, buka je samo manifestacija nedostatka ispunjenja urođenih želja u zvuku.
Samo je gore opisano stanje zapravo postporođajna depresija. Ostalo je samo težak stres.
Lično iskustvo
Postporođajna depresija. Prošao sam kroz ovo lično. Znakovi prave zvučne postporođajne depresije vrlo su različiti. “Plutajući” prostor pred očima - vjerovatno se šamani dovode u takvo stanje glasnim bubnjanjem. Uopće nema misli - mentalna paraliza od stresa.
Ponekad nisam bio svjestan sebe. Tačnije, u nekom trenutku, kad je došlo do spoznaje, shvatio sam da prije toga nije bilo vremena. Ponekad sam se jedva mogao sjetiti šta se dogodilo u tom vremenskom intervalu. Bojao sam se takvog "ispadanja" svijesti u pozadini depresije. Imao sam stabilan osjećaj da, ako se na vrijeme ne pojavi racionalna misao o samoodrzavanju, mogu skočiti kroz prozor i dijete će ostati bez majke. Jer to mi je bila jedina želja. Gorke suze su navirale svaki put kad je dijete napokon zaspalo i nije vidjelo moje lice.
Bio je trenutak depresije kada je želja za samoubojstvom postala toliko jaka da čak ni dijete nije prestalo. To je bio jedini put u mom životu kad sam sve ispustio i odjurio skočiti padobranom. Uvijek sam se toga bojala i neću biti tako "zabavljena". Ali u tom trenutku morao sam ostvariti želju da skočim kroz prozor na bilo koji način kompatibilan sa životom.
Izađite iz aviona i slobodni pad - interno sam se oprostila od supruga i kćeri. I nije me bilo briga. Zamišljao sam da skačem bez padobrana ili da sistem automatskog postavljanja padobrana možda neće raditi. Skok nije izliječio depresiju, ali je omogućio preživljavanje.
Postporođajna depresija je tužna slika. Nažalost, tada nisam imao znanje kako da si pomognem i jednostavno sam preživljavao dan za danom. Trenuci od jednog do drugog. Kao u ratu.
Liječenje bilo koje vrste depresije
Da biste se što više zaštitili od postporođajne depresije i njenih simptoma, morate se razumjeti - gdje točno položiti slamke. Psihologija sistemskih vektora Jurija Burlana na pristupačan način objašnjava uzroke i simptome depresije. Ovo predznanje (prenatalno) znanje dovoljno je za poduzimanje ispravnih preventivnih mjera i potpuno uklanjanje mogućnosti dubokog stresa. Nakon porođaja, ako je "depresija" već započela, razumijevanje vlastite psihe poslužit će kao učinkovit tretman na istom principu.
Za vektor zvuka, poznavanje sebe kroz sistemsku vektorsku psihologiju uvelike olakšava stanje. Ovo više neće biti depresija u punom smislu "dijagnoze". Samo po sebi razumijevanje onoga što se događa već je lijek. Sve više dobivate u postpartalnom periodu umjesto globalnog nesporazuma. Opraštate sebi što se niste snašli kao i druge mame. I prestani kriviti sebe.
Vidite svoje majčine snage koje drugi ne vide. Tačno razumijete po čemu se razlikujete od drugih. I, u rijetkim trenucima slobodnih minuta prestajete koristiti tuđe (za vas beskorisne) recepte za liječenje ili odvraćanje pažnje od postporođajne depresije - šetnja, zabava, čavrljanje s prijateljicom, sve ono što se preporučuje na tečajevima za pripremu za porod.
Ako je zdrava žena imala sreće da se prije porođaja upozna sa sistemskom vektorskom psihologijom Jurija Burlana, tada je isključen efekt zaglušujućeg iznenađenja, kao što je to bio slučaj u mom slučaju. Ako se poznanstvo dogodilo već u pozadini depresije, postepeno se završava postporođajna depresija, budući da je samo znanje sistemske vektorske psihologije izravna realizacija apstraktne inteligencije i ispunjenje zdravog zadatka razumijevanja značenja. Odnosno, zvučnoj ženi donosi osjećaj zadovoljstva i ispunjenosti.
I što prije dođe do ovog poznanstva, to bolje, jer je izgubljeno vrijeme identično volumenu "izgorjele" psihe ton-majstora, koju je teže obnoviti nego sačuvati. Psihologija sistemskih vektora takođe vas uči da se usredsredite na druge ljude, shvatajući tako urođena svojstva zdrave osobe. To je poput alata koji je nakon savladavanja uvijek u arsenalu. Njegova upotreba smanjuje težinu postporođajne depresije. A kada se ukloni dominantni utjecaj nedostatka zvučnog vektora, počinju se pojavljivati svojstva drugih vektora - ljubav, briga, multitasking, donoseći radost majčinstva.
Evo šta o tome kažu obučene žene:
PS A ako imate zvučni vektor, unajmite dadilju spremačicu ako je moguće! Ili pregovarajte o pomoći sa prijateljima. Bolje prije porođaja, a ne nakon.
Ako planirate imati dijete i bojite se depresije ili su vas depresija i loši uvjeti nakon poroda već zahvatili u punom sjaju, prijavite se na besplatni mrežni trening Jurija Burlana koristeći vezu.
