Strah od visine užas je smrznutog srca
Imao sam strah od aviona i prije nego što sam ih upoznao. Još uvijek ne znajući kako je letjeti, već sam shvatila da se bojim. Istovremeno, postoji paradoks: visina istovremeno privlači i privlači. STRAH.
Helikopter je strmoglavo pao direktno u Nevu. Osjećaj slobodnog pada bacio je želudac negdje u grlo, užas je paralizirao volju, a krik divlje životinje koji je pobjegao iz grla deset putnika ispunio je mali salon užasom. Pali smo, nije bilo sumnje. Samo mi je jedna misao bljesnula u glavi kao svjetlo za nuždu: sad ćemo svi umrijeti! Nakon nje, u glavi joj je proletjela očajnička molitva: "Gospode, molim te, možemo li normalno sletjeti - ako ne umremo, nikada više … neću jesti meso!"
Odakle ideja o mesu, ne mogu sebi objasniti već sedam godina. Helikopter je sletio sasvim sigurno, jer su u sljedećoj sekundi piloti, koji su napravili tako okrutan trik na praznim putnicima, izravnali helikopter i graciozno ga spustili na teren u blizini tvrđave Petra i Pavla.
Nekoliko sekundi slobodnog pada život je podijelilo na pola. Zašto sam ušao u taj glupi helikopter - na kraju krajeva, bojim se letjeti od djetinjstva? Podlegla sam nagovoru prijatelja koji me zakačio rečenicom "ako ne letite, zažalit ćete cijeli život kasnije." Kao rezultat toga, praznična vožnja helikopterom preko Sankt Peterburga u čast Dana pobjede završila je za mene potpunim odbijanjem mesa. Ne šale se s Bogom, pogotovo kad vam život doslovno "visi u zraku". A pogotovo ako se bojite visine da biste se uspaničili.
Neboderi, neboderi, a ja sam tako mala
Bojim se visine od ranog djetinjstva. Ne sjećam se kad sam prvi put doživio užas visine, čini mi se da sam s tim rođen. Ali prvi put sam to potpuno osjetio toga dana, kada smo, u petom razredu, skočili sa školskim kolegama u bazen s tornja. Isprva su bile dvije sedmice skakanja sa strane i s niske tribine. Nakon što nas je trener smatrao dovoljno pripremljenim za skokove, naša se grupa popela na platformu za njim i sa strepnjom pogledala dolje. Visina od dva metra djelovala je nepremostivo, zastrašujuće i odbojno, kao da moramo skočiti s krova nebodera.
Trener je veselo davao posljednje upute.
- Saša, ti idi prvi. Ne zaboravite da gurate jače. Noge su te koje određuju putanju. Kad siđete s površine, podignite ruke, ublažit će utjecaj na vodu. Skačemo naopako. Vitya, ti si drugi. Pazite da ne pijete vodu. Kad se nađete u vodi, odmah promijenite smjer, podignite ruke i zaronite! Katya, kao djevojčica, dajem ti dozvolu da skačeš kao vojnik … Glavno je, ne boj se, guraj jače i pokušaj da ne udariš u vodu. Idemo…
Jedva sam razumio šta je trener govorio. Negdje iz dubine podsvijesti pojavio se ljepljivi strah od visine. Svi su već skakali i radosni su plivali svojim stazama, a ja sam još uvijek neodlučno stajao na tornju. Kad sam se napokon natjerao da zakoračim u prazno, noge su mi popustile, nisam se stigao odgurnuti i jednostavno sam pao poput vreće.
Ako želite razumjeti razliku između skakanja i pada, napravite mali eksperiment. Stanite sa strane bazena i prvo skočite u vodu odgurujući se nogama, a zatim se vratite na početno mjesto i pokušajte jednostavno pasti u vodu. U drugom slučaju, iznutra se pojavljuje izrazit osjećaj pada u prazninu - čak i ako je voda udaljena samo pola metra od vas. Ovaj osjećaj izaziva krajnje neugodne emocije: od nelagode do iskrenog užasa. A ako imate i najmanji strah od visine, čak i djelić sekunde činit će vam se vječnošću.
… Sve to beskrajno vrijeme, dok sam padao, od osjećaja leta u ponor koji me razdirao, mozak mi se zaglavio i mučnina mi je trenutno došla do grla. U letu sam se pokušao prevrnuti naopako, ali nisam imao vremena i umjesto toga nespretno se odbacio u bazen bočno, snažno udarivši lice u vodu. Dalje se maglovito sjećam. Sjećam se samo da je iznenada iznenada nedostajalo zraka i pokušao sam udahnuti kloriranu vodu bazena … Više nisam bio pozvan da skočim s tornja.
Već postajući odrasla osoba, u više sam se navrata uhvatio u sličnim senzacijama, boraveći negdje na gornjim spratovima nebodera ili samo spuštajući pogled s balkona visoke zgrade. Posljednji put napad mučnine i ludila prebacio me na osmatračnicu Državne biblioteke Minsk - tako ogromnu kocku, s čijeg se vrha otvara prekrasan pogled na Minsk. Međutim, ako spustite pogled na podnožje zgrade, pogled se više ne čini tako lijep … Mozak bilježi samo jedno: visinu i opasnost! Visina i opasnost! VISINA I OPASNOST! I odmah, od ugledne poslovne žene, pretvorite se u histeričnog cvrkuta, koji će u panici početi tući …
Istovremeno, postoji i paradoks: visina, koja izaziva užas i ludilo, istovremeno privlači i privlači. Inače, zašto bih, dovraga, odveden u televizijske kule u Tokiju, Moskvi i Berlinu, na osmatračnicu katedrale Svetog Isaka u Sankt Peterburgu i katedrale Svetog Stefana u Beču, na gornji sprat hotela Cosmos i na krov ozloglašene biblioteke Minsk?! S maničnom upornošću sakupljao sam svoje "uspone", prisjećajući ih se čudne mješavine straha i oduševljenja.
Sjećam se da sam svoj trideseti rođendan proslavio na krovu najviše zgrade u malom provincijskom gradu. Otvarajući šampanjac, prijatelji su se smijali i šalili se da isprobavamo ulogu bogova koji piju ambroziju na Olimpu, a nakon svake čaše koju sam popio otišao sam na rub krova i pogledao dolje.
Ti "pogledi" uzrokovali su vrtoglavicu, napadaje straha i … vrtoglavu injekciju adrenalina u krv. Sve dok mi je smrznuti užas zahvaćao dušu, u glavi mi se vrtjela škripava ploča insinuirajući: "Što ako skočim?.." U nekom mi se trenutku čak učinilo da privlačnost otvorenog prostora postaje jača od straha od zakoračivši u prazno … Ali - hvala Bogu - vratio sam se u osjećaju jednog od svojih prijatelja. Hvala Bogu, visina nema moć nad svima!..
Prvo avioni
"Avion, avion, povedi me na let!" - ovu dječju rimu za brojanje, gledajući u nebo, svi mališani su horski vikali kada je avion nadlijetao naše dvorište. Svi osim mene. Sve što sam želio bilo je da avion proleti što je prije moguće. Jao, imao sam strah od aviona i prije nego što sam ih upoznao. Još uvijek ne znajući kako je letjeti, već sam shvatila da se bojim. Razmišljanja o nadmorskoj visini izazivala su samo užas i paniku, iako me u djetinjstvu niko nije plašio horor pričama o padu aviona.
Prvi let bio je pravo mučenje, pogoršano činjenicom da je trajao oko 12 sati. Morao sam proći kroz sve faze svoje fobije: od mučnine i hladnog užasa do potpune omamljenosti i stanja blizu nesvjestice. Znojio sam se, pa hladno, pa blijedo, pa pocrvenio, stisnuo i stisnuo znojne dlanove i ugrizao usne, a na kraju se neka ljubazna osoba sažalila i natočila mi rakiju, što mi je malo ublažilo muke.
Gledajući kroz prozor s visine od deset kilometara, pokušao sam pobijediti strah, uvjeravajući strah koji je sjedio unutra, poput zubobolje koja govori maloj djeci. Međutim, pri prvom neravnomjernom kretanju aviona, um je odbio razmišljati … O onome što se dogodilo prilikom polijetanja i slijetanja, radije bih šutio …
Nakon spoznaje problema, u glavi mi se stvorilo pitanje: kako se nositi sa strahom? Nisam imao običaj da se povlačim, odmah po povratku s putovanja, preduzeo sam odlučnu akciju. U mom je arsenalu bilo nekoliko učinkovitih sredstava odjednom: hipnoza, "klin klinom", knjiga poznatog američkog psihoterapeuta i samohipnoza. Moram odmah reći da niko od njih nije radio.
Ispostavilo se da nisam podlegla hipnozi. I nisam htio pustiti strance u glavu. Knjigu sam pročitao u jednom dahu, ali očito nije napisana za ljude ruskog mentaliteta. U njemu je bilo previše točaka koje su, umjesto da budu samopouzdane, izazvale skeptičan smijeh. Često se mislilo da „ono što je dobro za Amerikanca je smrt za Rusa“.
"Klinasti klin" značio je da se trebate naviknuti na visinu. Ali bez obzira kako pokušavao, nikada se nisam uspio prisiliti da se približim "bungeeju" ili "toboganu". Pa, samo-hipnoza je iz nekog razloga djelovala samo na terenu. Kao rezultat, od svih sredstava ostao je samo jedan koji radi - jak alkohol.
Ne znam koliko dugo je moja jetra mogla tolerirati tako razornog pratioca. Sretna prilika pomogla mi je da je ostavim u prošlosti. Prijatelj je poslao vezu do kursa predavanja "Psihologija sistemskog vektora", praćen poštapalicom "tamo pomažu u suočavanju sa strahovima". Nisam mogao proći pored ove prilike.
Strah ima velike oči
Strah se ne može nadvladati konvencionalnim sredstvima, ali može se neutralizirati. To je moguće ako razumijete odakle rastu noge - ako strah ima noge, naravno. Koji je osnovni uzrok? Odakle taj iracionalni strah? Zašto prkosi argumentima razuma i argumentima logike? Šta je uzrok ovog užasa? Odakle dolazi?
Napokon, lično sam osjećao strah od visine, aviona i otvorenog prostora pod nogama mnogo prije nego što sam stigao na prvi let. Odakle sve ovo? Niko me nije uplašio, nije pričao zastrašujuće priče o padovima, tokom mog detinjstva mediji još nisu uživali u detaljima avionskih nesreća. Pa zašto sam se i čega tačno tako očajnički bojala?
Ispostavilo se da svaki strah, uključujući strah od svemira, ima duboke korijene. Od vremena primitivnog komunalnog sistema, svaka osoba ima svoju specifičnu ulogu u ljudskom jatu. Neko je branio svoje domove, neko je savladao nove krajeve, neko je išao u lov, neko je rađao djecu … Svako jato imalo je svoju „dnevnu stražu“- ljude koji su gledali svim očima, tražeći znakove opasnosti u okolnom prostoru…
Vizija je u svemu tome imala ključnu ulogu - bila je to glavna vještina „vizuelnih stražara“i njihova posebna funkcija, oružje i način dobivanja informacija. Njihov posebno osjetljiv vizuelni senzor odredio je ne samo sposobnost razlikovanja mnogih nijansi boja kako bi se primijetile i najmanje promjene na horizontu, već i povećanu emocionalnost, sposobnost doživljavanja najšireg spektra senzornih senzacija od kontakta s vanjskim svijetom.
Ogromna emocionalna amplituda i svojstven ovim ljudima najjači strah od smrti natjerali su vizualne stražare da osjete najjači strah pri pogledu na najmanju prijetnju. Zahvaljujući ovom strahu, čiji se miris istog trenutka proširio na cijelo jato, pleme je dobilo signal "opasnost!" i uspeli da pobegnu.
Ali u modernom svijetu uloga vizualnog vektora postala je kompliciranija. Više niko ne ide u "patrolu" - društvu više nisu potrebni vizuelni strahovi. I ostala je sposobnost doživljavanja snažnih emocija. Ako po prirodi osjetljivi i dojmljivi gledatelji ne nauče živjeti svoje emocije na pozitivan način, onda im preostaje samo da budu histerični i uplašeni, ponekad problijede, pa se znoje, pa jecaju, pa gube svijest …
Glavni zadatak ljudi "sa vizijom" je naučiti primjećivati osjećaje drugih ljudi, njegovati, njegovati empatiju i saosjećanje usmjereno izvan sebe. Kada suosjećamo, ne ostavljamo mjesta strahu. Odlazi, cjelokupna emocionalna amplituda ostvaruje se u ljubavi, gdje je najviši nivo ljubav prema svijetu, prema ljudima.
Gledateljima je stalno potreban emocionalni naboj. Nikad nam nije dosta. Ili plačemo ili se smijemo - a nije štitna žlijezda zločesta, kako vjeruju neki pragmatični prijatelji, to je "emocionalni zamah" koji se njiše, zahtijevajući sve više i više emocija. Kad se takvo "ljuljanje" dogodi u stanju straha, postoji iracionalna, na prvi pogled, žudnja za onim čega se bojite.
STRAH. Svaka vizuelna osoba rođena je s tako urođenim "nuspojavama". Strah od visine je druga vrsta, ništa više. Nesvjesne fobije i strahovi su nešto s čime se može nositi svaki koji je obučio Yuri Burlan "Sistemsko-vektorska psihologija". Bilo koji.
… Pa, osim onih koji su sretni što će sljedeći let u kompaniji provesti s bocom viskija od duty-a …
Spakujući kofere na sledećem poslovnom putovanju u inostranstvo, više ne osećam bolno strahopoštovanje, već blago prijatno uzbuđenje. Čak sam i sebi kupio dvogled kako bih mogao s detalja pogledati detalje pogleda …
