Crna-crna kuća u crno-crnoj šumi - kako prevladati strah?
Svatko tko je barem jednom iskusio stvarni strah razumije koliko je primamljivo krenuti putem izbjegavanja traumatične situacije. Ali to će samo dovesti do činjenice da će fobije utjecati na nove i nove aspekte života - takva je psihologija straha.
Danas ste takođe odlučili da ne napuštate kuću? Tačno, sutra možeš u prodavnicu. Zašto se još jednom gnjaviti sa svom ovom gužvom, nervoznim ljudima, potrebom za komunikacijom s blagajnicom? Bolje sjediti za svojim omiljenim računarom ili na mekanom kauču - tiho, toplo i sigurno. Ali dolazi sutra, a hitna potreba gura kuću. Bolje je sići stepenicama, lift je nepouzdana stvar i zaglavit ćete. Između ostalog! Da li su vrata zaključana ili samo zatvorena? Je li željezo isključeno? Prozor! Jesu li prozori zatvoreni? Odjednom grmljavina?
Sve su te misli prirodne, prisiljavaju nas da se brinemo o vlastitoj sigurnosti, ali samo ako ne pređu svoje moći, odnosno ne postanu opsesivna stanja straha - fobije koje zahtijevaju liječenje. Kako prevladati strah, kako se zauvijek riješiti fobije bez lijekova i hipnoze, kako početi ponovno živjeti punim životom - priča u ovom članku.
Ponekad se okrenu
"U crno-crnoj šumi stoji crno-crna kuća …" Ili evo još jedne: "Djevojčica, djevojčica, crna ruka ulazi u vašu kuću …" Smiješno je, zar ne? Sada smo odrasli i vjerujemo da je dječji strah zauvijek nestao. Za mnoge se čini da je to istina. Ali postoje i drugi, emotivniji, osjetljiviji na vizuelne slike, ljudi koji su odavno nadživjeli osjećaj straha od "crne ruke", samo iz nekog razloga radije ne gase svjetlo noću.
Psihologija sistemskog vektora razlikuje zasebnu grupu ljudi, koju označava kao vizuelnu po imenu njihovog glavnog senzora, vida. U svojstva vizuelnog vektora ugrađen je korijenski strah koji može izazvati sve vrste strahova i fobija. Čak i ne znajući ništa o predstavnicima vizuelnog vektora, lako ih možete uočiti. Gledaj! Ovdje uživaju u ljepoti krajolika s prozora turističkog autobusa, dragovoljno ukrašavaju sebe i sve oko sebe slatkim drangulijama i vjeruju da će ljepota spasiti svijet. Njihovim vizuelnim otiscima (filmovi, slike i fotografije) dive se ljudi koji nemaju toliko razvijenu sposobnost da vide ljepotu. A ovaj je vidio i pokazao: „Gle! Oh! Koja ljepota! Oh! Ne koračajte - pile je ispalo iz gnijezda, sačuvajmo ga! Sav humanizam, sva kultura izgrađena na suosjećanju za bližnjega,stvorili i razvili nosači vizuelnog vektora. Ali razlog stvaranja kulture bili su … strahovi ljudi.
U dalekoj prošlosti, kad smo tek postajali ljudi, stječući svojstva psihe koja su za to neophodna, uloga vrste vizualnog pojedinca bila je da zaštiti stado. Samo je najoštrije oko moglo primijetiti glatko kretanje zmije u lepršanju lišća i glasno … uplašiti se: "Oh, zmijo, zmijo!" Čak se i tada, više od bilo čega drugog, vizualni čuvar plašio da ne oslijepi i ne postane nepotreban balast za jato, što znači da ga predator pojede. A bojao se i mraka, jer bez svjetlosti nije mogao ništa vidjeti, što znači da mu je život bio u stvarnoj opasnosti.
Da bi se zaštitili i nekako prevladali strah od jedenja, vizualni ljudi nekada su zabranjivali kanibalizam unutar jata, danas to nazivamo kulturom zabrane. Postoji zabrana, ali čak i nakon 50 hiljada godina spremni smo proždrijeti svog susjeda, ako ne doslovno, onda barem u prenesenom smislu, i kažemo: "Da, pojest će vas s utrobom!"
I premda danas niko nikoga ne jede i, čini se, nema se čega bojati, ovaj neodgovorni strah duboko sjedi u svakom gledatelju. Jedina je razlika u tome što ga neki uspijevaju neutralizirati, pretvarajući ga u potpuno drugačije emocije, dok drugi žive s tim primitivnim strahom, koji ima oblik raznih fobija. Kako se liječe ljudske fobije? Arsenal lijekova i psihoterapeutskih sredstava se širi, pronađen je čak i dio mozga koji potiskuje strah ljudi. Ali kako to stimulirati na vrijeme, kad je od užasa "dah zastao u guši"? Vjerovatno je lakše premjestiti slijepo crijevo …
Izbjegavanje, borba ili … svjesnost?
Svatko tko je barem jednom iskusio stvarni strah razumije koliko je primamljivo krenuti putem izbjegavanja traumatične situacije. Ali to će samo dovesti do činjenice da će fobije utjecati na nove i nove aspekte života - takva je psihologija straha.
Paradoksalno, borba protiv straha slična je borbi protiv vjetrenjača. Hiljade hrabrih Don Kihota daju snagu, ili čak život, u ovoj neravnopravnoj i besmislenoj bitci. Odajmo počast njihovoj hrabrosti, ali idemo u drugom smjeru. Nije tajna da postoji velika udaljenost između fobija i njihovog liječenja. Pokušaji liječenja mentalnih, nesvjesnih stanja čisto ljekovitim sredstvima su neučinkoviti, strahovi ljudi se jedu u meso i krv, manifestirajući se somatski, ali sami nisu materijalni. I treba ih liječiti samo psihoanalizom, sviješću o skrivenom nesvjesnom.
Psihologija sistemskog vektora slijedi put razumijevanja uzroka strahova. Uklanjajući uzrok, riješit ćemo se posljedica. Brojni sretnici svjedoče: tijekom treninga nisu samo lako dijagnosticirali simptome fobija, već su dobili i konkretne praktične preporuke kako se riješiti tih fobija i, zanimljivo, bez ikakve borbe. Jednostavno legnete jednog dana i zaspite, mirno se spustite u metro, mirno nastavite pričati smiješnu priču u zaglavljenom vagonu lifta i pljujete na strah od visine s visokog zvonika … I tek tada shvatite što se dogodilo, što je olakšalo disanje, a čini se i sva vrata - nema više straha, fobije od osobe su ostale!
Pobijedi davanjem
Razlog uspjeha sistemske vektorske psihoanalize je taj što tijekom treninga ne radimo s mnoštvom beskrajno oponašajućih fobija, već s temeljnim strahovima osobe kao vrste. Sistemsko znanje daje razumijevanje straha kao korijena potpuno drugačijeg, suprotnog stanja, čiji je uspon cilj osobe. Ovo stanje je ljubav prema bližnjemu, suosjećanje i empatija. U konačnici, osjećaj straha uvijek je tjeskoba za vas same, za vaš integritet, za vaš život. Dovodeći strah prema van u empatiju i suosjećanje za druge ljude, prelazimo sa straha na ljubav i dobivamo beskrajno zadovoljstvo davanja kao nagradu.
Na treningu možete naučiti više o tome kako prevladati strah. Pobijediti strah je lako, glavno je znati kako.
