Jedan na prozorskoj dasci: kako pomoći depresivnoj osobi
Da biste znali kako izvući osobu iz depresije, morate razumjeti zašto je ona tamo stigla. Koncept "depresije" krije potpuno različita mentalna stanja, dok su predložene mogućnosti pomoći za depresiju često univerzalne. Ovo je u osnovi pogrešno.
Depresija dolazi nepozvana i svijet oko vas se mijenja. Jednostavne radosti nestaju jedna po jedna. Ne primjećujete osmijeh voljene osobe, ravnodušno gledate na preobrazbu prirode, iritira vas taština ljudi, počinjete izbjegavati komunikaciju. Prvo ne želiš, a onda ne možeš. Zamka se zalupila, nema izlaza. Kako se spasiti od depresije, kad se svaki dan kasica nečega što nema nikakve veze s vama brzo popunjava? Kao da neispunjeni pauk ubrizgava paralizirajući otrov ravnodušnosti u dušu. Ne želim se truditi. Samo spavaj i ne budi se …
Depresiju mogu uzrokovati specifični razlozi: gubitak porodice, bolest, otkaz, razvod. Međutim, najdublji depresivni padovi mogući su bez očiglednog razloga. "Šta mu nedostaje?" - tada razumno pitaju rođaci, pokušavajući nekako izvući osobu iz depresije. Odgovor na ovo pitanje složeniji je nego što zvuči. Pokušavaju sve bez razlike: uzburkaju se, zabave, predstave, daju savjete iz svog iskustva, ali depresija ne nestaje. Depresivna osoba predstavlja iskušenje za psihu voljenih. Ovdje leži satima ne mičući se, usmjeravajući nevidljivi pogled prema televizoru, monitoru ili čak samo u prazninu. Šta se tada dogodilo? Ko je umro? Ne? Šta? I ništa, praznina. Kad se praznina useli u dušu, nema mjesta ni za šta drugo.
Pomoć za depresiju: kako odabrati optimalnu strategiju
Da biste znali kako izvući osobu iz depresije, morate razumjeti zašto je ona tamo stigla. Koncept "depresije" krije potpuno različita mentalna stanja, dok su predložene mogućnosti pomoći često univerzalne. Ovo je u osnovi pogrešno. Ako jednu osobu zaista treba zabaviti i odvratiti, organizirati proslavu života oko sebe, tada će takav vatromet odvesti drugu u još dublju depresiju, koja može ubrzati nepopravljivo.
Psihologija sistemskih vektora Jurija Burlana istražuje čitavu raznolikost mentalnog kroz prizmu osam vektora, koji u raznim kombinacijama čine matricu mentalne strukture svakog od nas. Poznavajući osnovna pravila međusobnog utjecaja vektorskih komponenata, sigurno je reći koju vrstu depresivnog poremećaja pati vaša voljena osoba, a time i odabrati optimalni program za pomoć kod depresije.
U nastavku ćemo razmotriti karakteristike tipičnih depresivnih poremećaja kod nosača različitih vektora i pokušat ćemo dati preporuke za prevenciju depresije u svakom slučaju.
Počnimo s najgorim slučajem - istinskom depresijom u zvučnom vektoru.
Da biste razumjeli zašto zvuk tačno pada u depresiju, morate ostvariti posebne želje vektora zvuka, kojih nema u drugim vektorima. To je jedini način da odredite kako pomoći ovoj određenoj osobi da se izvuče iz depresije.
Pretraživanje je posebna želja u zvuku. Ako je u drugim vektorima pitanje "Koji je smisao života?" pronalazi potpuno očigledan odgovor: u ljubavi, prijateljstvu, djeci, užitku, novcu, njihovoj količini itd., tada je za ton-majstora odgovor dvosmislen. Nije zadovoljan nijednim od dostupnih odgovora. Pretraživanje zvuka je previše obimno da bi se ispunilo nečim određenim. Čak i oni zvučni stručnjaci koji ciljano traže odgovor na svoje unutrašnje pitanje, ne nalaze ga uvijek, ne mogu ga pronaći. Nema smisla? Zašto onda sve ovo? Vrijedi li nastaviti besmislene pokrete tijela i nije li jednom zauvijek lakše prekinuti nepodnošljivo postojanje u mrskom tijelu?
Situaciju pogoršava nemogućnost spoznaje njihovih nedostataka. Osoba zaista ne zna šta je tišti. Nepodnošljivu težinu bića teško je verbalizirati. Otuda i depresija bez očiglednog razloga, najteža i najdublja, kada nema odgovora, jer pitanje nije postavljeno. I to je sve loše. Nepodnošljivo. Nerealno teško. Onaj ko na sebi nije iskusio ovaj očaj, teško da će razumjeti čitavu beznadnost neispunjenog zvuka. Ovaj neljudski pritisak praznine vjerovatno se može usporediti samo s preopterećenjima prvih kosmonauta, samo što ovdje nije tijelo već duša ono što doživljava preopterećenja.
Zvučna depresija je uvijek na ivici nepopravljive. Samoubilačke misli mogu postati opsesije. Iako je tijelo za ton-majstora sekundarno, a duševna bol nekoliko puta veća od patnje tijela, ni ovo drugo se ne može zanemariti. Sa zvučnom depresijom, osoba može doživjeti i sasvim opipljivu fizičku patnju: bol u prsima, trbuhu, bolnim nogama i jaku glavobolju. Pa ipak, zvukom se oslobađanje od tijela prvenstveno vidi kao prestanak patnje duše.
Je li uopće moguće izvući osobu iz takve depresije i spriječiti samoubistvo?
Psihologija sistemskih vektora pokazuje da je svaka istinska ljudska želja sposobna da je ispuni. Želju za pretragom zvuka pruža sposobnost koncentracije, za koju je ton majstoru potrebni mir i tišina. Stoga ton majstori često rade noću kada je mogućnost stranog buke svedena na minimum. To su programeri, prevodioci, istraživači. Ako je ton majstor dugo vremena lišen mogućnosti koncentracije, može pasti u krajnje negativno stanje. I ovdje, koliko god se trudili, izuzetno je teško, gotovo je nemoguće izvući osobu iz zvučne depresije. Dva su razloga za to.
Prvo, osoba u zvučnoj depresiji izuzetno je nekontaktivna, zatvara se u svoju školjku, isključujući svaki prodor izvana. Može reagirati tromo, ili čak izuzetno oštro, na pokušaje „kočenja“, ulazeći još dublje u sebe. Ako vaša voljena osoba, suprug, rođak ima zvučnu depresiju, posljednja stvar koja vam treba je žurba okolo.
Drugo, osoba u depresivnom zvuku toliko je neprivlačna za komunikaciju da drugi, u pravilu, na svaki način izbjegavaju kontakt s njom. Postoji situacija u kojoj jednostavno nema nikoga tko bi pitao kako pomoći takvoj osobi da se izvuče iz depresije. Čak i najviše anđeoskog strpljenja ponestane ako vidite kako vas ignoriraju, ne odgovarate na pozive, ne otvarate vrata, ne odgovarate na suze, nagovaranja, molbe. Nastaje začarani krug depresije i iz njega jednostavno nema izlaza zbog napora nekoga izvana.
Inženjer zvuka može se samo spasiti od depresije, a istovremeno spasiti svijet od sebe. Često ovaj problem rješava radikalno - ubija se. Ponekad sa sobom povede desetak ili stotinu uzaludnih beskorisnih ljudi.
Ali izlaz postoji!
Da biste ga vidjeli, morate razumjeti pravi uzrok depresije u zvuku, a onda će postati jasno kako ne postati depresivan.
Specifična uloga nosioca zvučnog vektora sastoji se u pronalaženju odgovora na najsloženija životna pitanja. Kada je nemoguće usredotočiti se na vanjske zadatke, izvođenje određene uloge je ugroženo, ton majstor se koncentrira na sebe, povlači se u sebe.
Drugi to doživljavaju kao neopravdanu sebičnost. Ali stvari su mnogo gore. Zvučni egocentrizam mnogo je puta gori od bilo kog svakodnevnog "egoizma". Zvučar ne samo da ne želi nikoga vidjeti u blizini, već to mora učiniti tako da može vidjeti. Zdrava osoba u depresiji više ne može osjetiti podražaje izvana, nalazi se u neprobojnoj kapsuli egocentrizma i opaža samo ono što je napisano na unutrašnjosti njegove lobanje. Izvana, takva osoba može, usput rečeno, biti sasvim adekvatna. Odlazi na posao, pristojan prema drugima. Ali oko njega već postoji trak otuđenja, u koji čovjek ne želi upasti.
Dakle, psihološka pomoć u slučaju zvučne depresije trebala bi se sastojati samo u jednom - korekciji samog „snimka na unutrašnjoj strani lubanje“. To se može postići sistemskom sviješću o nečijem mentalnom i nečijim zadacima u pejzažu. Trening Jurija Burlana "Psihologija sistema-vektora" pomaže da se zauvijek riješe depresivnih poremećaja za ljude s bilo kojim vektorskim skupom, ali za zvučne stručnjake ovo je jedina učinkovita pomoć i prevencija depresije.
Shvaćajući svoju unutrašnju mentalnu strukturu, ton majstor u depresivnom stanju dobiva nevjerovatan odgovor na nepostavljeno pitanje "Zašto sam ovdje?" I pronalazi ono što traži - značenja. Zakoni strukture svemira u beskonačnosti i unutar kapsule žive materije međusobno se slažu. Crna tačka depresivne praznine u srcu ispunjena je svjetlošću svijesti o nečijem mjestu u slagalici Stvaranja. Počinjete vidjeti cijelu umjesto dijelova. Pojavi se Cilj na koji se ima smisla fokusirati. Počinješ se kretati prema cilju. Najzanimljivije je da se sve to događa samo od sebe, nije potrebna meditacija s katarzom. Na nesvjesnom nivou, svako od nas zna najbolji način za harmoniju sa svijetom. Sistemska psihoanaliza čini ovaj put svjesnim.
Registrujte se za svoj besplatni online trening ovde.
Što se tiče ostalih vektora, oni također sadrže izuzetno negativna stanja, koja se obično nazivaju depresija, iako u strogom smislu riječi ta stanja nisu depresija. Analizirajmo ta stanja za pojedinačne vektore.
Moj suprug je depresivan - pomažemo sistemski
1) Pretjerano naprezanje u vektoru kože.
Razlog je pretjerani stres koji proizlazi iz stalne težnje za uspjehom, rastom u karijeri, zaradi. Ljudi "kože" često sebi postavljaju previsoku ljestvicu za lična postignuća, ali to nije uvijek moguće uzeti, netko uvijek može biti bolji. Putovanje "skinnera" scenarij je neuspjeha. Takav se scenarij u pravilu razvija u djetinjstvu, kada dijete ne dobije odgovarajuću ocjenu svog rada ili je pretučeno.
Koža se pokušava prilagoditi, uslijed čega se mazohizam može razviti kao ublažavanje bola s endorfinima, a osoba će podsvjesno tražiti situacije boli, neuspjeha, poraza. Često je nositelj potpuno realiziranog vektora kože glava velike kompanije. Što se tiče njegove specifične uloge, on nije prvi u čoporu, teško mu je nositi se s ulogom vođe, javlja se jak stres, koji se može shvatiti kao depresija. Kako izvući takvu osobu iz depresije? Neophodno je slomiti njegov scenarij ili barem pokušati skinuti prednost. Prijenos situacije mazohizma u krevet dobro funkcionira, ovo je najbolja psihološka pomoć za depresiju u vektoru kože. Na Zapadu se takve stvari široko primjenjuju, kod nas je to teže. Ako je dermalni suprug depresivan, supruga se potiče da ponekad preuzme dominantnu ulogu u seksualnoj igri.
Pomoći će i mogućnost otkrivanja nedostataka na koži u drugoj aplikaciji. Sport, takmičenje u raznim igrama, plesu, plivanju, masaži i drugim užicima na koži mogu pomoći osobi da se izvuče iz depresije izazvane stresom na koži. Ženama sa stresom na koži pomažu pokloni ili kupovina. Potonje se mora voditi oprezno kako ne bi postalo novi problem.
2) Stupor analnog vektora.
Želja ljudi iz skladišta za anal da rezultat svog rada dovedu do savršenstva ponekad im može učiniti lošu uslugu. U modernom društvu sve se mora učiniti brzo. Vrijeme je novac. Izgubljeno vrijeme - izgubljeni novac. Nežurni, solidni analni spolovi nemaju vremena da se prilagode brzoj promjeni faktora okoline, od kojih doživljavaju jak stres i akumuliraju ih u sebi u obliku ogorčenosti i razočaranja. Kako možete pomoći tako depresivnoj osobi? Prije svega - adekvatna pohvala, dobronamjerna procjena onoga što radi. Ne biste ga trebali baciti u omamljenost neprestanim spominjanjem uspjeha vašeg susjednog ili kolege po koži. Dugotrajni analni omamljenost izgleda poput depresije. Može se pojaviti isto odbijanje djelovanja, krutost, spora reakcija na vanjske podražaje, nečistoća u domaćinstvu. U potonjem slučaju, vrijeme je da se potruditeda pomognete osobi da se izvuče iz depresije, inače može biti prekasno.
3) Vizualno nakupljanje, strahovi i fobije.
Vizuelni vektor doprinosi strukturi depresije. To su strahovi. Zastrašujuće je napustiti kuću, razgovarati telefonom, zastrašujuće je spavati u mraku, dakle nesanica, strah od smrti. Ljudi sa vidom su sumnjičavi i demonstrativni, mogu otkriti čitav niz hipohondrijskih poremećaja. Gledaoci u lošem stanju odlaze gatarama i vračevima, mogu postati žrtve sekti. Uzrok vizuelnih strahova je nesvjesni strah od smrti. Ipak, gledatelji su najčešći režiseri demonstrativnih samoubistava, od kojih neki, protiv želje autora, uspijevaju.
Kako izvući vizuelnog patnika iz depresije? Psihologija vektorskih sistema daje detaljne preporuke. Generalno, potrebno je pomoći osobi da osjeća ljubav. Napokon, strah i ljubav su dva pola stanja vizualnog vektora. Strahove može iznijeti samo ljubav, koja je moguća samo na vidiku. Ako osobu izjedaju strahovi, ona je puna misli o sebi i svojoj voljenoj te svojim polu- i imaginarnim bolestima, dajte joj nekoga kome će zaista trebati ljubav i empatija. Ljubav je najbolji lijek, u ovom slučaju to je činjenica, a ne figura govora. Kao prevencija depresije po tipu vizuelnog stresa mogu se koristiti putovanja, šetnje lijepim mjestima, filmovi i izložbe. Sve ono što oduševljava vid i pruža promjenu vizuelnih utisaka. Ali najvažnije je stvoriti emocionalne veze, posebno s onima koji to činekome treba pomoć, podrška.
U zaključku bih još jednom naglasio da gore navedeni uslovi nisu depresija kao takva. Za razliku od prave depresije u zvuku, negativna stanja u drugim vektorima nestaju, život treba ispuniti opipljivim zemaljskim radostima: ljubavlju, putovanjima, prijateljima, novcem, drugim sretnim svakodnevnim događajima. Slično "izravnavanje" zvučne depresije je nemoguće, jer jednostavno nema zemaljskih, materijalnih nedostataka u zvuku, tonske majstore, u principu, nije ni briga je li jeo. Ovu razliku trebaju zapamtiti svi koji će svojoj voljenoj pružiti psihološku pomoć za depresiju.
Psihologija sistemskih vektora pokazuje izlaz iz negativnih stanja u bilo kojem vektoru. Shvaćajući svoje mentalne nedostatke na vrijeme, osoba se može samostalno izvući iz najdublje depresije, riješiti se ropstva strahova i opsesivnih stanja. Sistemsko znanje omogućava na vrijeme prepoznavanje alarmantnih znakova negativnosti kod voljenih i pružanje im sve moguće pomoći. Poznato je da je najbolji tretman prevencija. Prevencija depresije je prije svega svjestan rad sa vašim željama i adekvatno popunjavanje nedostataka. Ne beskrajno bijeg od patnje, već uživanje u životu kakav jest.
