Kako se riješiti depresije? Noć i tišina u usamljenom srcu
Ne želim živjeti, ne želim ništa … Odakle dolazi ovo stanje, kako se nositi s njim? Jedini način da se riješite depresije je razumijevanje njenog pravog uzroka.
… Crnac, Crnac, crnac, Crnac
Sjedne do mene na krevet, Crnac
mi ne da spavati cijelu noć.
Sergey Yesenin
Sergej Aleksandrovič Jesenjin napisao je ove pjesme neposredno prije smrti. Kasnije se pjesnikovo djelo radikalno razlikuje od ranijeg. Teška značenja i slike, karakteristične za depresiju, blistaju u svakoj riječi. Moja trudna školska kolegica sa univerziteta čak je odbila ići na specijalni kurs o Jesenjinu - bila je to tako teška poezija …
Kako izliječiti depresiju? Za liječenje depresije u doba Jesenjina predloženo je jedno - brom i promjena utisaka. Uprkos očitom napretku u medicinskoj tehnologiji, borba protiv depresije i dalje je jedan od najhitnijih zadataka moderne psihoterapije. Simptomi depresije su detaljno opisani, razvijen je širok spektar lijekova i nemedicinskih metoda psihokorekcije, a nema trajnog učinka prevladavanja depresije, budući da je struktura mentalne nesvijesti pacijenta ili, u sistemskom smislu, vektorska psihologija, vektorski skup se ne uzima u obzir. I ovo je ključ za razumijevanje kako ublažiti depresiju i što je depresija zapravo.
Ono što se dogodilo Sergeju Jesenjinu naziva se samoubilačkim kompleksom u sistemskom razmišljanju, što je moguće kod stručnjaka za uretre. U ovoj kombinaciji govorimo o depresiji, čiji je izlaz moguć samo ako se želja akumulira u mokraćnom vektoru. I tako do sljedećeg uranjanja u zvuk. Takva "ljuljačka" - od depresije do strastvene želje za životom. Vremenom zvučni padovi postaju sve duži i teži, usponi uretre sve su manji, sve dok dugotrajna depresija ne počne prijetiti pojavom neodoljivih samoubilačkih poriva. Depresiju, koju je najteže liječiti, je depresija zvuka uretre: naglo, slabo predvidljivo povlačenje u sebe usred veselja, kada ništa nije cvjetalo. Suprotno tome, depresija je posebno akutna i riješiti se vrlo je teško.
Patetičkom ton majstoru je teško ispuniti bilo koju kombinaciju vektora, jer je pretraga zvuka beskrajna, gotovo je nemoguće postaviti je u pravom smjeru bez znanja sistema. Od depresije koja se jednostavno ne odnosi! Najčešće ništa dugo ne pomaže. Borba protiv depresije biće uspješnija ako razumijete mentalni sklop osobe kojoj je potrebna pomoć. Prije nego što odgovorite na pitanje kako se riješiti depresije, morate shvatiti da je izlazak iz nje uvijek moguć, ali ovisi o mnogim čimbenicima. U ovom ćemo članku razgovarati o tome kako se sami riješiti depresije i pomoći voljenima.
Simptomi depresije
Borbu protiv depresije komplikuje činjenica da je nemoguće tačno objasniti čak ni sebi, a još više drugima, šta konkretno brine. Kako možete ukloniti ono što ne razumijete? Depresija ima mnogo lica. Mnoge od nas nešto sprečava da žive - užasno, neobjašnjivo. Ne dopušta vam da radite, smiješite se, gradite normalne veze, samo živite. Depresija. Izlizana riječ koja ne znači ništa. Čak i dijelovi onoga što se stvarno događa. Osoba u zvučnoj depresiji je kao u akvariju ili na dnu rijeke. Ljudi negdje žive u blizini, ali vas nije briga za njih, događaji se negdje događaju, ali s njima nemate nikakve veze. Iz praznine unutra se ne može pobjeći. Depresija razdvaja čovjeka, kao što staklo razdvaja ribe u akvariju, od svega što je oko njega.
Nekoliko godina nisam mogao razumjeti šta mi se događa. Ponekad je to bilo vrlo teško … Kako objasniti osobi što je to „teško“? To nije umor, nije fizička bolest, iako se u tradicionalnoj psihologiji smatra bolešću. Međutim, ne možete doći kod terapeuta i zatražiti bolovanje na nekoliko tjedana, kažu, treba vam liječenje depresije … A činjenica da osoba zaista ne može raditi, pogotovo ako je mentalno, nije bilo tko shvatio ozbiljno. Ostaje pronaći način za samostalno izlječenje depresije. Štaviše, pronalaženje nečeg efikasnog, a ne auto-trening i afirmacije - oni ne pomažu.
Kako si pomoći kod depresije, a da ne znaš njene uzroke? Nema šanse.
Da biste se sami riješili depresije, morate znati simptome i znakove. Simptomi se mogu sažeti u jednu frazu: "Ne želim živjeti." Ne želim jesti, piti, disati. Vi samo želite spavati, sakriti se u zaborav od cijelog svijeta i tako da vas niko ne dotakne. Uvijek živi ovako. Nikada ne izlazite iz kuće, ne protresite zrak riječima. Ne pušite nebo. Kako izaći iz depresije kada je elementarni izlazak povezan s nevjerovatnim naprezanjem svih sila - mentalnih i fizičkih?
Sve je tako sivo i besmisleno da se čini nemogućim vratiti se u obojeni svijet. Osjećaj da se iz toga ne možete izvući. Depresija, poput diva, uvijek visi nad vama. Teško je nositi tijelo, tanko tijelo koje ponekad ne podiže lift. Teško je nositi dušu, iako ona uopće ne teži … Teško je nositi. Gluposti onoga što se događa, vakuum unutra, Crni čovjek u sivoj mrtvoj noći … Ponekad pomislite da vjerojatno imate šizofreniju, ne znajući da u vašim godinama, ako to nije ranije otkriveno, onda to neće biti dijagnosticirano - otpuhalo je!.. neko poput vas, znate da ste slični i ne znate ko je, jer ne znate ko ste. Kako izaći iz depresije kad ne razumijete kako i zašto ste tamo stigli? Napokon, depresija često nema određeni uzrok. Nema pokušaja opuštanja ili, obratno, pomoći"Preklapajte" depresivno stanje, nema nikakve veze ni sa čim ni sa kim. A smiješni auto-treninzi najmanje pomažu u depresiji. Nema želja. Generalno.
Žene. Depresija kod žena se ne razlikuje od depresije kod muškaraca. To se manifestira na drugačiji način i … Otkrit ću vam veliku tajnu: nemaju svi depresiju. Ali samo kod ljudi sa vektorom zvuka. To su ljudi koji već pola svog života traže odgovor na glavno pitanje: „TKO SAM JA? ODAKLE SAM? ZAŠTO SAM? Traženje svjetla na kraju beskrajnog tunela samospoznaje. A nemaju. To je poput crne tačke u srcu - potraga upravo za tim značenjem …
A rođaci, gledajući ton-majstora, bolno traže odgovore na pitanja - „Kako sami izaći iz depresije? Šta pomaže kod depresije? Postoji li izlaz iz teške depresije?"
Kako izaći iz depresije?
Gore opisana depresija vjerovatno će biti istinita, zvučna, najdublja i najteža. Suočavanje s depresijom u zvuku je poput izvlačenja iz močvare za kosu. Nema drugog izlaza, avaj. Na treningu "Psihologija sistema-vektora" Jurija Burlana, desetine ljudi, koji su već očajnički tražili odgovor na pitanje kako izaći iz depresije, i dalje se izvlače iz blata depresije. Neće biti glupih savjeta poput "promijenite okruženje". Ne pomaže kod vektora zvuka. Samo duboko uranjanje u nesvjesno, samo svjesnost procesa - tamo, unutar onoga što se događa, pruža jedini pravi način za vas, kako se riješiti depresije.
Kako se sam riješiti depresije za muškarca? Kako se žena može oporaviti od depresije? Široko rasprostranjeno vjerovanje da se ženska i muška depresija bitno razlikuju temelji se na dvije zablude. Prva je pretjerano labava interpretacija izraza "depresija". Ovu lijepu riječ obično nazivamo bilo kojim gubitkom raspoloženja, bilo kojim bluesom - vizualnom dosadom koja nastaje zbog nedostatka sjajnih slika okolo; analni omamljenost kao rezultat nagomilanog lošeg iskustva; stres na koži koji se manifestuje spontanim kupnjama; čak i lijenost mišića. I drugo - svakodnevne ideje da su žene uglavnom emotivne i društvene, dok su muškarci, naprotiv, suzdržani i šutljivi. Stoga ovi savjeti kako izbjeći depresiju ne rade.
Da biste razumjeli kako se muškarac izvući iz depresije ili kako se žene riješiti depresije, prije svega morate znati kakav je muškarac u svom mentalnom stanju, koji je vektorski skup svojstven ovoj ženi. Prema psihologiji sistemskog vektora Jurija Burlana, istinska depresija je moguća samo u vektoru zvuka. Poznavajući vektorske karakteristike ton-majstora, lako je na vrijeme prepoznati znakove depresije kod žena i muškaraca. Kad ste shvatili svoju mentalnu strukturu, možete tačno znati kako se izvući iz depresije, i više ne utonuti u nju.
Promatranja pokazuju da se simptomi depresije kod žena i muškaraca sa sličnom vektorskom strukturom ne razlikuju značajno, iako se fiziologija, naravno, prilagođava. Znakovi depresije kod žena sa vektorom zvuka isti su kao i kod muškaraca: ulazak u školjku, ravnodušnost, razdražljivost. Rađanje djeteta može pogoršati zvučnu depresiju kod žene. Kako se oporaviti ako depresija sustigne najradosniji period za ženu? Stalni dječji vriskovi, posebno noću, nedostatak sposobnosti koncentracije u tišini, uvlače sonar u ponor depresije, iz kojeg postoji samo jedan izlaz - izvediva pomoć voljenih. Ali čak i ako se takva pomoć ne može dobiti, pravovremeno slušanje predavanja o vektoru zvuka donijet će ogromno olakšanje zdravoj majci. Liječenje depresije nakon porođaja metodom sistemske psihologije vektora na mreži je efikasno i prikladno. Brzo povlačenje iz depresije takođe je potrebno ženi jer stanje djeteta direktno ovisi o njegovom unutarnjem stanju.
Gubitak fizičke atraktivnosti, menopauza, starenje, odlazak u penziju i s tim povezana kućna rutina, umjesto nekadašnje aktivnosti i korisnosti, značajno smanjuju raspoloženje žena s optičkim kožnim ligamentom. Kako ne postati depresivan zbog takvih dramatičnih promjena u životu? Borba protiv depresije u ovom slučaju može biti vrlo uspješna ako žena nastavi raditi među ljudima, biti kreativna i putovati. Koristeći materijale za trening, aktivno radeći u timu, pomažući drugima, vizualni ljudi lako pronalaze novu spoznaju i vraćaju izgubljenu vedrinu.
Nemogućnost prilagođavanja u društvu, gubitak poznatog okruženja, posao, prijatelji mogu izazvati ozbiljnu depresiju kod analnog zvuka. Zlouporaba alkohola postaje manifestacija muškog depresivnog stanja, odnosno pokušaja izlaska iz njega. Žena s analnim vektorom, pokušavajući pronaći izlaz iz depresije, često se počinje prejedati, što dovodi do prekomjerne težine, a zauzvrat pogoršava svoje simptome.
Kožno-vizuelna žena u strahu može, naprotiv, odbiti jesti, dovodeći sebe do anoreksije. Ovo nije depresija u strogom smislu, ali stanje je izuzetno ozbiljno. Razumijevanje uzroka anoreksije može vam pomoći da se riješite depresije i čak spasite život.
Stalna anksioznost za voljene osobe čest je uzrok kronične zamagljene depresije (distimija) kod zvučno-vizuelnih ljudi. U ovom slučaju, simptomi depresije kod žena i muškaraca često se izražavaju somatski: bole zglobovi, pojavljuje se opća slabost, nesanica, bolovi u srcu, neuralgija. Osoba već godinama ide liječnicima, ali još uvijek se ne rješava somatike, čiji razlog leži u dubinama podsvijesti, koja se manifestira kao depresija. Na treningu mnogi svjedoče kako se rješavaju hroničnih simptoma.
Kako izaći iz depresije? Kako prekinuti začarani krug "depresija - uzaludni pokušaji izlaska - povećana depresija"? Samo na jedan način: razumjeti šta se događa i ispuniti depresivnu prazninu novim sistemskim značenjima.
Kako se izvući iz depresije i postoji li izlaz iz zvučne depresije
Depresija je kada vas čudovište očima gleda
iz ogledala …
Ne znajući njihova urođena svojstva, koja su uzrok, a ne posljedica, malo ljudi zna kako izliječiti depresiju. Učinkovit tretman za depresiju nisu umirujuće tablete koje usporavaju napredovanje bolesti, već svijest koja pruža olakšanje. Tajna nije kako izliječiti tijelo, već kako izliječiti dušu, gdje živi depresija.
Rijetki mogu razumjeti uzroke depresije. Kako prevladati depresiju? Odakle dolazi i kuda ide? Uvijek žive s njom. Jedini način da ga se riješite je da shvatite razloge i saznate kako se sami možete riješiti depresije.
Osoba u depresiji doživljava strašnu patnju: postoji pitanje koje grebe dušu, ali nema odgovora! I nije predviđeno … Borba protiv depresije kod žena i muškaraca može potrajati cijeli život - besmislen, proživljen u patnji.
Koliko dugo depresija može trajati? Godine. U potrazi za odgovorom na pitanje kako eliminirati depresiju, isprobao sam puno načina. Pronašao sam ogroman broj "savjeta" kako ublažiti depresiju - od metode četverodnevne potpune neaktivnosti do raznih tehnika i auto-treninga, ali svaki put se naizgled izlaska iz depresije pretvorio u novo, još dublje uronjenje u praznina … I tek na prvoj lekciji psihologije sistemskog vektora na zvučnom vektoru osjetio sam davno zaboravljeno olakšanje … Olakšanje kad se počnete rješavati depresije.
Možete li zamisliti kako je to - nakon godina pljesnivog podruma, odakle, u okruglom prozorčiću, pogrbljen, godinama s gorčinom i dosadom promatrate ulicu, pametnim slobodnim ljudima koji se šetaju njome, koji su sretni samo zbog lijepo vrijeme, smijte se bez razloga i općenito živite u vlastitom zadovoljstvu … popeti se stepenicama jednog dana, otvoriti škripava vrata i izaći na slobodu, konačno razumijevajući kako preživjeti depresiju.
Nikad neću zaboraviti ovaj miris - miris zujanja oslobođenja … Udahnete punom snagom i shvatite da zrak, ispada, ima ukus. Kada nema straha, ropstva, pitanje kako prevladati depresiju i Crnca koji sjedi na vašem krevetu …
