Kako živjeti nakon silovanja? Ptica feniks tvoje duše
Seksualno zlostavljanje težak je udarac za žensku psihu. Želje svih vektora manifestiraju se na iskrivljen način: reakcije, ponašanje, iskazivanje potreba i potreba često poprimaju neadekvatan karakter. Kako to isprati sa sebe? Izgori. Istrgnuti iz sjećanja. Kako živjeti nakon silovanja? Isplati li se uopće živjeti?
Mlaz vruće vode sipa se na tjeme glave, obavija tijelo i opeče kožu. Maša ne osjeća bol. Sjedi u kupaonici sklopljenih koljena već četrdeset minuta. Ruka koja drži tuš odavno je utrnula. Bez suza. Nemam reči. Utrnulost.
Želim da voda bude još vruća, dok ne izgori, dok ne puhne. Neka bude! Bolje je gorjeti u kipućoj vodi, u vatri, u paklu, ali ne iz srama i gnusobe, kojima je tijelo sada zatrovano. I dušu.
Kako to isprati sa sebe? Izgori. Istrgnuti iz sjećanja. Kako živjeti nakon silovanja? Isplati li se uopće živjeti?
Živi mrtvaci
Maša je poglede studentske zabave promatrala kao sa strane. Mladi su se podijelili u male grupe, pili, smijali se i plesali.
- Hoćeš kafu? - nečiji šapat mu je opekao uho. - Idemo u kuhinju, stavimo čajnik.
Kuhinja je vrlo blizu, deset koraka niz hodnik. Mračno je i prljavo. Masha poseže za prekidačem. Guranje. Bačena je na prozor. Bluza je navučena, tako da su glava i ruke djevojčice u čipkastoj torbi. Tuđi prsti drže joj zglobove iznad glave. Ažurna tkanina razvučena je preko lica, utisnuta u kožu. Ali sve je vidljivo kroz nježni obrazac.
Vrijeme je stalo. Vrisak mi je zapeo za grlo.
… Vječnost kasnije, tijelo koje je ostalo samo sklizne s prozorske daske i nespretno padne na bok.
- Možeš si skuhati kafu. Kuhalo za vodu na polici.
Mrvice linoleuma zabijaju mi se u obraz. Pogled strojeva prati čizme koje se povlače. Ošamari vrata. Grč prolazi kroz tijelo.
Kako djevojčica može nastaviti živjeti nakon silovanja?
Tijelo je izdajnički brzo zaraslo. Bolest duše je vremenom samo napredovala.
Da bi se nosila s bolom koji eksplodira život nakon silovanja, psiha pokreće odbrambene mehanizme. Jao, nije uvijek uspješno.
Svaka zaštita temelji se na temeljima postavljenim u djetinjstvu: na osnovnom osjećaju samopouzdanja i sigurnosti koji odrasli daju djetetu. Ako je nema, svi pokušaji izgradnje spasonosne tvrđave na trulim temeljima završavaju se izgradnjom koja se podiže urušavanjem, što uzrokuje dodatne patnje.
Ovo je poznato mnogim ženama koje su preživjele seksualni napad. Bez osjećaja za psihološku pozadinu, žena ostaje sama s problemom i često bira slijepe ulice kako bi se iz njega izvukla.
Djetinjstvo
Maša nije radila sa stražnjim dijelom. Roditelji su jednostavni marljivi radnici, čitav dan na poslu, pa je Maša već dugo navikla na neovisnost. Došla je kući iz škole, sjela na časove. Nije bilo drugih radosti. I studiranje nije bilo posebno radosno, ali odvratilo me je od drugih, još sumornijih misli.
Maša je rano naučila čitati i komunicirala je s likovima iz knjige. Gotovo da nije promatrala žive emocije. Mama i tata bili su ozbiljni ljudi, bez sentimentalnosti. Nije bilo prihvaćeno razgovarati o nečemu, dijeliti intimne stvari, igrati se, šetati zajedno. Djevojčica se nije usuđivala baviti problemima i pitanjima. Vidio sam da joj odrasli nisu dorasli, osjećao sam da nemaju potrebne odgovore. Uvjerenje je počelo jačati: „Ja sam transparentan. Moj život nema posebnu vrijednost."
Škola
Uz takav slogan na transparentu, svaka bitka je unaprijed izgubljena. Svijet je pročitao Mašinu senzaciju i marljivo je potvrdio: roditelji to nisu primijetili, školski drugovi ignorirali, učitelji su je gledali.
Maša se sve više pretvarala u senku. Usamljeno dijete koje se ne osjeća podrškom gubi povjerenje u svoju sigurnost. Možete se normalno razvijati samo kada osjetite brigu i zaštitu od velikih, snažnih voljenih. Prvo su to roditelji, a zatim škola.
Ne osjećajući straga, dijete preuzima nepodnošljiv teret - da bi se samo nosilo sa životom. Ljubav i briga daju temelj, snagu, vjeru u sebe. A prisilna neovisnost je poput neosušenog cementa: umjesto da se odgurnete, zapnete.
Zakon psihe je "preživjeti pod svaku cijenu!" Svakog dana, osiguravajući da niko neće podržati, pomoći ili pohvaliti, Maša je preuzimala odgovornost za svoj život. Ali odgovornost je bila nezrela, neutemeljena. Devojčici se činilo da sve može sama. A ako nije uspjelo, mislio sam da je imala sreće, osrednja, slaba.
Ljudi s analnim vektorom taoci su svog iskustva. Sjećaju se svega, generaliziraju i gledaju u budućnost kroz prizmu svojih iskustava.
Svaki novi udarac samo je potvrdio Mašin osjećaj bezvrijednosti. Što sam više želio sebi i svijetu dokazati suprotno. Stoga nisam tražila pomoć. Trpio.
Kada su Mašu tukli školskim torbama, nije ništa rekla, nije se žalila, nije plakala pred svima. Oh, jesi li dobro? Tako cool? Bojkotirana je. Ponovo je izdržala, patila, topila se pred našim očima, ali je šutjela.
Maši se svidio dječak iz paralelnog razreda. Pretpostavio je i izletio ostalima. Neko je u školu donio staru lutku, skinuo je do gola, napisao "Mašu" na plastičnom tijelu, zabio joj bijelu krpu u kosu i zadirkivao ga kao "nevestu". Maša je osjećala kako joj je ogoljena duša, ali je šutjela.
Vizualni vektor su veze među ljudima, senzualni kontakt, intimnost. Svako dijete treba pozitivne emocije i povratne informacije od drugih. A mala osoba s vizuelnim vektorom ih treba, poput cvijeta sunca.
Toplina, podrška, majčina uspavanka, ljubazna knjiga, sposobnost otvorenog doživljavanja emocija, smijeha i plača neophodna su "gnojiva" na kojima njegova duša jača. Strah za svoj život prerasta u samopouzdanje, ljubazan odnos prema svijetu, a zatim se rastvara toplinom, empatijom, ljubavlju prema ljudima. A u atmosferi ravnodušnosti, otuđenosti, okrutnosti, urođena svojstva se ne razvijaju, oni ostaju u stanju embrija.
Nesvjesno pokušavajući izbjeći bol, osoba je ograđena od svijeta staklenom kapom, ne osjeća druge i ostaje sama sa svojim strahovima i bolom.
Život za životom
Maša nije rekla roditeljima za incident. Prije je sve držala za sebe, bila je skrovita, zatvorena, a sada se konačno skupila u klupko.
Svojstva vektora kože ograničavaju i kontroliraju. U normalnom stanju, psiha prati i smanjuje želje na osnovu blagodati i koristi za tijelo. Na primjer, osoba odbija masnu hranu jer je nezdrava. Ili manje spava da bi se više radilo tokom dana.
Kada su pod stresom, ograničenja poprimaju nezdrav karakter. Nakon silovanja, Maša je počela sve sebi uskraćivati. Jedva sam izašao iz kuće, nisam komunicirao ni sa kim. Nisam kupovao nove stvari, a od starih sam nosio samo tamne i neupadljive.
Kontakt sa svijetom je zabolio. Maša je sebi zabranila da osjeća. Željela sam zauzeti što manje prostora, rastvoriti se, nestati. Svijet se smanjio na veličinu vlastitog tijela. To je postalo prokletstvo, zatvor.
Maša se osjećala osuđenom i osudila sebe. Sebe. Ljudi. Sudbina.
Žene koje su stupile u ilegalnu vezu s muškarcem, društvo je u svakom trenutku oštro osuđivalo, smatralo se nesposobnim za brak i razmnožavanje. Njihov život je obezvrijeđen, izgubio smisao.
Do danas se žena koja je silovana osjeća stigmatiziranom, razmaženom i prljavom.
Prisustvo analnog vektora mnogostruko povećava patnju, jer je ovo udarac za najskuplje. Čast i čistoća glavna su referentna tačka, kredo takve žene.
Sve najvrednije i najvažnije stvari u Mašini života bile su prekrižene. I ona je preuzela svu krivicu za ono što se dogodilo. Nije se snašla, nije uzvratila udarac, nije vikala, nije razbila prozor … Svakim danom pronalazila je sve više dokaza o svojoj krivnji. I izrekla je sebi presudu: nedostojna. Nije vrijedno pažnje, suosjećanja, povjerenja. Nedostojno za sam život, a kamoli za sreću.
Još jedan kamenčić u kasici negativnih iskustava. I još jedna potvrda: svijet je opasan, ljudi su zli i okrutni, ne očekujte ništa dobro.
Ogorčenje mi je raslo u duši. Dugo nije imala određeno lice. Maša je sve osudila. Žene - za prazninu i ravnodušnost, muškarci - za razvrat i okrutnost, život - za nepravdu i besmisao.
Krivnja i nezadovoljstvo dvostruka su zamka, a svaki pokušaj bijega samo steže prsten, povećavajući bol.
Činilo se da je život raslojen na paralelne stvarnosti.
Maša je bačena iz jedne krajnosti u drugu. U početku je mrzila sebe i iskreno je vjerovala da zaslužuje samo loše. Činilo se da se naslađuje vlastitom boli, tražeći dodatne izvore patnje. Odbila je hranu, a zatim je sve pojela. Pokušao sam utopiti uspomene u alkoholu - mamurluk je bio užasan, ali slike u mom mozgu nisu se ugasile. Razmišljao sam o drogama - samo je strah od gubitka kontrole nad situacijom sputavao. Došao sam do točke razmišljanja o samoubistvu, ali to bi značilo konačni poraz - nisam mogao, nisam se mogao nositi, odustao sam.
Tada je u njoj zakuhalo ogorčenje: „Gde si bio, Bože?! Za što? Zašto ja?" Od djetinjstva su je mučila pitanja zašto je potreban ovaj život, koja je poanta u onome što se događa. Sada je ova zvučna potraga prerasla u vapaj očaja: "Ili ste osrednji i okrutni, ili niste!"
Divljanje je ustupilo mjesto apatiji, samo sam htjela spavati. Ne vidim. Ne čuti. Ne osjećam. Spavaj!
Zaglavljen u bolu
Vrijeme je prolazilo, a činilo se da su se događaji tog dana izbrisali iz sjećanja. Maša je pokušavala da živi dalje, završila studije, vredno radila. Ali unutarnje kontradikcije odražavale su se u ponašanju, u interakciji s drugima. Maša je tada odgurnula ljude od sebe, uništila veze, nije vjerovala u iskrenost, odbila je pomoći. Osjećala se najnesretnije, pala je u histeriku, mahnito zahtijevala pažnju, bila ljubomorna.
Često se čini da je žena koja je u mladosti doživjela silovanje zaglavljena u djetinjstvu i nije u stanju krenuti naprijed. Nije svjesna razloga svojih teških reakcija na svijet oko sebe koji su ukorijenjeni u prošlosti. Prema svemu što se događa odnosi se s bolom i nepovjerenjem, teško joj je pronaći svoje mjesto u životu, družiti se.
Rad sa ljudima i za ljude, ostvarivanje njihovih talenata moćan je izvor energije, inspiracije i radosti. Ali kad vam bol zakloni oči, život nije radost. Čak i kada se žena bavi poslom u kojem leži njena duša, ona to ne cijeni, ne shvaća blagodati svog rada i ne uživa u uspjehu.
Isto tako u ličnim odnosima. Bol, strah i nepovjerenje povezani s iskustvom silovanja otežavaju izgradnju zdravih veza s muškarcima. Vjerujući da je kriva, prljava, nedostojna ljubavi, žena može nesvjesno izbjeći vezivanje ili privući neprimjerene partnere.
Pa čak i kad upozna divnog muškarca koji je spreman voljeti, cijeniti, štititi, pružiti joj, može joj biti teško da se opusti, povjeruje u svoju sreću, prihvati ljubav i brigu.
Duša i tijelo nakon silovanja
Seksualno zlostavljanje težak je udarac za žensku psihu. Želje svih vektora manifestiraju se na iskrivljen način: reakcije, ponašanje, iskazivanje potreba i potreba često poprimaju neadekvatan karakter.
A budući da su duša i tijelo neraskidivo povezane, prije ili kasnije i tijelo počinje boljeti. Predispozicija za određene psihosomatske bolesti povezana je s urođenim svojstvima psihe i ovisi o psihološkom stanju osobe.
To mogu biti sve vrste kožnih bolesti, probavni problemi, poremećaji težine, vaginizam, oslabljeni imunitet, alergije, autoimune bolesti - svaka žena ima svoju listu.
Zdravstveni problemi nisu pošteđeni ni Mašu. Postala je česti posjetitelj klinika i bolnica, ali olakšanje nije došlo. Dok se uzrok ne ukloni, posljedice se ne mogu liječiti.
Maša se još više fiksirala na sebe i svoje probleme, ograđena od svijeta.
Moć svjesnosti
Povlačenje u sebe nikoga ne spašava od patnje, već je pojačava. Važno je zapamtiti da interakcija s drugim ljudima ne donosi samo bol, već i radost.
Žena reagira u skladu s onim kako doživljava svijet oko sebe. Percepcija u velikoj mjeri ovisi o dva osnovna čimbenika:
- svojstva psihe, primljena od rođenja;
- okolnosti u kojima se ova svojstva razvijaju. Glavni uvjet za skladan razvoj je osjećaj sigurnosti i sigurnosti koji djevojčica dobija od odraslih.
Žena ne bira ni jedno ni drugo. Kao i ne biranje roditelja, sudbine, ljudi, situacija. Nesvjesno vodi ponašanje. Što god žena radila, nije ona kriva. Silovanje je zločin i mora biti kažnjeno zakonom. Žena nije zaslužila ništa zbog onoga što se dogodilo. Bol je velika. Ali dok je tijelo živo, nada postoji. Ovo nije kraj, ni poraz, ni prokletstvo. Preživjela je - znači da je već pobijedila, tako da ima snage za sljedeći korak!
Pogledajte problem u lice, shvatite šta se dogodilo, sebe, svoje reakcije i razloge ponašanja.
Nakon silovanja, vlak sudbine kao da je skrenuo s puta. Mnoge žene pokušavaju izbrisati iskustvo nasilja iz svog života, zaborave na sve, gurnu problem u nesvijest. Nastaje iluzija ublažavanja bola.
Ali samo ono što se otkriva u svijesti može se pratiti i ispraviti. Tada posljedice traume prestaju iskrivljavati percepciju stvarnosti, kontrolirati sudbinu i utjecati na zdravlje i odnose s ljudima.
Kada žena duboko razumije sebe, počinje adekvatno percipirati svoje želje, potrebe duše i tijela. Nestaje neopravdano samooptuživanje. Negativna iskustva se više ne povlače. Zamišljena neovisnost zamjenjuje se zrelom odgovornošću, pojavljuje se snaga da se krene naprijed.
Svijest o njihovim sposobnostima i talentima otvara nove mogućnosti za provedbu, probuđuju se novi interesi, težnje i ciljevi. Život poprima ukus.
Odmotavajući splet događaja, žena razlikuje uzroke i posljedice, vidi mnogo toga u novom svjetlu, precjenjuje, uči pravilno živjeti i izražavati svoje osjećaje.
Iskusna bol od nepodnošljivog tereta pretvara se u osjetilno iskustvo. Žena koja je i sama prošla kroz patnju sposobna je duboko sagledati probleme drugih ljudi, suosjećati, pomagati, voljeti. Otvarajući svoje srce za susret s ljudima, fokusirajući se na njih, ona postaje sve manje i manje vezana za sebe i bol se povlači.
Svjesnost je moćan alat pomoću kojeg se žena vraća, stvara vezu sa svijetom. Fatalizam i propast su nestali, život je ispunjen smislom. Poput Feniksa, duša se diže iz pepela, vraća se snaga i zdravlje:
Iskustvo silovanja za mnoge žene postaje prekretnica. Nemoguće je pobjeći i ne sakriti se od onoga što se dogodilo, ali to ne znači da trebate prihvatiti i patiti. Pružite ruku pomoći sebi odmah! Zaslužujete najbolje!
