Kako smiriti živce - 3 koraka do smirenja
Govoriti o živcima govori o našem psihološkom stanju, ali ne samo. Kao što objašnjava sistemska vektorska psihologija Jurija Burlana, nervozni smo kad se nesvjesno osjećamo u pogrešno vrijeme i na pogrešnom mjestu. Kao da su preuzeli nemoguć zadatak. Prema uslovima, potrebno je brzo - ali usporavamo. Trebalo bi biti pažljivo - ali mi smo površni.
U vama sjedi razjareni hul sa čekićem. Čekić leti prema svima koji vam savjetuju da se smirite. Kako smiriti živce ako stvari ne idu onako kako biste željeli? Tri koraka do vašeg duševnog mira.
Smiri živce i ublaži stres
Korak 1. Kralj, postolar, krojač - ko ćeš biti?
Smirivanje je omiljena riječ svih vrsta savjetnika. Na drugom mjestu nakon njega rečenica "sjedni i napiši sve što brine". Teško vam je zamisliti kako se slomljeni živci mogu umiriti olovkom i papirom, a sve želite poslati u šumu i daleko.
Živci dovraga? Znamo ko je kriv
Vidite, onaj ko mirno sjedne i napiše ono što ga brine, malo je drugačije prirode. Mirnije, uravnoteženije. Njegov lik se ne može nazvati eksplozivnim. U životu mu nije potrebno brzo, već sa osjećajem, smislom i dogovorom. Njegovi živci nisu zločesti, oni leže. Takva osoba djeluje polako i smireno, ponekad čak i previše: već ste odavno završili, a on je upravo na početku. Suočavanje s takvim stvarima pravi je pakao za vaše živce. Usput, i za njegove živce.
U psihologiji sistemskog vektora Jurija Burlana takvi ljudi se nazivaju nosiocima analnog vektora. Imaju brojne prednosti: izvrsna memorija, želja da sve učine efikasno, vagaju se. Oni nemaju inteligenciju, već inteligenciju i sposobnosti prvoklasnog analitičara. Generalno, ako je s njima sve u redu, a oni žive u svom ritmu i na svom mjestu, oni su pravi profesionalci u svom polju. Ali ako je osoba sa vektorom kože pored sebe, tada joj živci zataje. Stres ne uklanjaju brzo kao ljudi s kože, već se akumuliraju koliko mogu. Ali kad joj pukne brana - čekaj.
Za razliku od osobe s analnošću, mršava osoba ima fleksibilnu psihu. Vidio sam jednim okom - u mislima sam brojao korist i korist. I jednako lako od smirenja do oluje i natrag. Kožnik se naljutio, ublažio napetost - i u redu.
Koliko ljudi, toliko razloga za nervozu
Ako je kožar dosadan kad nije u kraljevima, tada za bijes mišića nije potrebno zadirati u status, novac i ambicije, dovoljno je prekinuti san u pogrešno vrijeme ili ga spriječiti da mirno jede, ljudski. I ovo nije nervozno, već obično.
Gledateljima maštovito razmišljanje dodaje papar u život. Nisam imao vremena pokriti stres, a u glavi gledatelja slika je već svijetla, kao da je živa. I zastrašujuće je živjeti, kakvu jogu i kupku s morskom solju za umirenje.
Kako smiriti živce kod kuće
Korak 2: Živci, bez stresa. Dešava se
Govoriti o živcima govori o našem psihološkom stanju, ali ne samo. Kao što objašnjava sistemska vektorska psihologija Jurija Burlana, nervozni smo kad se nesvjesno osjećamo u pogrešno vrijeme i na pogrešnom mjestu. Kao da su preuzeli nemoguć zadatak. Prema uslovima, potrebno je brzo - ali usporavamo. Trebalo bi biti pažljivo - ali mi smo površni.
Život nije zadatak i nije shema, ali ovdje je preporuka jednostavna: da ne biste bili nervozni, bolje upoznajte sebe i izgradite svoj život tako da vam se svojstva ne miješaju u život, već vam pomažu. Promijenite posao, prestanite ispunjavati tuđe želje i bit ćete sretni. Tačnije, smirenost za živce.
Lako je reći i lako učiniti? Ne bez napora, ali stvarno. Upalilo je hiljadama ljudi, što ste gori?
Korak 3. Povećajte otpornost na stres
Najbolje što možemo učiniti za sebe je živjeti u skladu sa svojim potrebama. Upravo onim koje nam diktiraju naši vektori. Osjećati duboko, a ne histerirati, osjećati se suptilno i ne deprimirati, organizirati i koordinirati, a ne treperiti.
Život u skladu sa svojom prirodom i ispunjenje sebe na svom mjestu jedini je način da istinski povećate otpornost na stres. I svi to mogu naučiti.
Uništiti zdravlje kako biste vratili mentalnu ravnotežu ili naučili kako zadržati stres? Izbor je na vama. Registrujte se.
