Kako ojačati nervni sistem i psihu
Da biste shvatili šta je dobro za vas, dovoljno je razumjeti strukturu vaše psihe. Šta je za nju korisno, a što je, naprotiv, štetno. Psihu svakog od nas u prosjeku formira skup od 3-4 vektora (ima ih ukupno 8). Svaka od njih postavlja svoje osobine: kako u tome kako reagirate na stres, tako i u tome kako ga je lakše i bolje prevladati.
Život neprestano testira snagu. Nezadovoljstvo načinom na koji stvari idu, akumuliraju se i rastu. Problemi na poslu, porodični sukobi, nedostatak prihoda. Besmisao i beznađe života. Sve nije onako kako vi želite, sve je pogrešno. Potrebno je smisliti kako ojačati nervni sistem i psihu, jer se konstantna napetost osjeća - počinju psihološki problemi:
- anksioznost, strahovi, napadi panike;
- razdražljivost, ljutnja, netolerancija;
- ogorčenost i agresija;
- depresija, depresija.
Psihološki problemi brzo dovode do zdravstvenih problema. Oni se kreću od osipa na koži i tikova do gastrointestinalnih i srčanih problema, od glavobolje i poremećaja spavanja do smanjenog vida i težine. Naš članak je za vas ako tražite pouzdan alat:
- kako ojačati nervni sistem i psihu;
- dobiti maksimalan otpor svakom stresu i lako se nositi s njim;
- riješite se zdravstvenih problema koji su nastali na osnovu živaca.
Trening "Sistemska vektorska psihologija" pomoći će u rješavanju ovih problema na sveobuhvatan način. Preporuke o tome kako ojačati živce u svakom pojedinačnom slučaju, na osnovu simptoma, pronaći ćete u ovom članku.
Lijek za jačanje živaca: kako odabrati pravi?
Pitanje: „Kako postići opuštanje nervnog sistema, ako sam stalno„ na ivici “, koji je najbolji način za odabir sedativa? Zapravo ne vjerujem oglašavanju, pa sam probao ono što su ljudi na forumu savjetovali. Ali za sada rezultati nisu baš dobri."
Odgovor: Naravno, želite se zaštititi od nepravednog oglašavanja. Ali takođe je pogrešno slijediti preporuke drugih ljudi. Ljudska psiha, kao i njegovo tijelo, imaju svoja jedinstvena svojstva. Čak su nam i brzina nervnih reakcija i metabolizma različiti. Činjenica da vam odgovara jedan od vaših prijatelja ili rođaka može se pokazati beskorisnom, pa čak i destruktivnom za vas.
Pitanje: „Onda morate proći gomilu pregleda centralnog nervnog sistema? Ili nekako možete sami pokupiti narodne lijekove da biste se nosili s problemom kod kuće? U modernom ritmu života nije baš lako sjediti danima u redu da biste otišli liječniku."
Odgovor: Da biste razumjeli šta je dobro za vas, dovoljno je razumjeti strukturu vaše psihe. Šta je za nju korisno, a što je, naprotiv, štetno. Psihu svakog od nas u prosjeku formira skup od 3-4 vektora (ima ih ukupno 8). Svaka od njih postavlja svoje osobine: kako u tome kako reagirate na stres, tako i u tome kako ga je lakše i bolje prevladati.
KOŽNI VEKTOR PSIHE
Uzroci problema i kako vratiti zdravlje i ravnotežu
Psihološki simptomi: ljutnja, razdražljivost, razdražljivost, uznemirenost.
Povezani zdravstveni problemi: Kožne bolesti, osip i svrbež, tikovi i podrhtavanje ekstremiteta, opsesivni pokreti. U takvim slučajevima liječnici obično prepisuju sedative, vitamine za jačanje živčanog sustava i kreme za liječenje kožnih poremećaja. Međutim, ako se liječite samo tijelom, uzroci problema ne nestaju. Vremenom su potrebni snažniji lijekovi. Istinski riješiti problem znači riješiti ga na psihološkom nivou.
Uzroci kršenja: Osnovna vrijednost osobe s kožnim vektorom je težnja za rastom u karijeri i visokim prihodima. Ako ne uspijete ostvariti svoje ambiciozne težnje i imate pristojnu zaradu, to uzrokuje veliki stres. Nepodnošljivo je da se takva osoba osjeća neuspjehom. Za muškarce se ovo prije svega tiče karijere. Žena može biti jako uznemirena ne samo zbog posla, već i zbog stalnih neuspjeha u parnim vezama.
Vlasnici vektora kože su okretni, okretni, vole pokrete i promjene. Stoga potreba za obavljanjem rutinskog posla ili dugo vremena kod kuće također može izazvati nervozu i iritaciju.
Šta ne treba raditi: Nemojte se zavaravati svim vrstama mrežnih savjeta u kojima su preporuke objedinjene. Neće vam odgovarati svi. Na primjer, osoba s kožom neće dobiti nikakvo zadovoljstvo zbog „opuštanja sofe“. A sve vrste "antistres vezova" ili rukotvorine, gdje morate pažljivo odabrati svaki detalj, jednostavno su sposobne izluditi aktivnog i pokretnog kožara.
„Prirodna psihoterapija“: Često intuitivno osjećamo kako i kako možemo ublažiti stres, barem na kratko. Vlasnike vektora kože obično privlače jutarnje trčanje, vježbe disanja, hladni tuševi, otvrdnjavanje. Svaka vježba za smirivanje živčanog sistema zaista im je korisna. Samodisciplina i samokontrola po prirodi donose psihološku udobnost takvoj osobi.
Osjetna dijeta, zdrav način života, putovanja i promjena krajolika bit će dovoljni.
Kako doći do trajnog rezultata: Gore opisana prirodna psihoterapija samo na kratko poboljšava dobrobit. Potrebno je riješiti razlog: zašto to ne uspijeva postići svoje ambiciozne ciljeve, zašto uspjeh ne dolazi ni na koji način?
Naša psiha je dizajnirana tako da želje uvijek odgovaraju mogućnostima. Ambiciozni skinner ima sve da postigne ono što želi: okretnost i prilagodljivost, brze reakcije, sposobnost trenutnog donošenja odluka i djelovanja, urođeno logično razmišljanje, oslanjanje na princip „koristi i koristi“. Ako sve ovo prirodno bogatstvo ne donosi željeni rezultat, onda je samo jedan razlog: u psihi postoje traume ili sidra koja ometaju ovaj proces.
Na primjer, scenarij neuspjeha vektora kože događa se kada je takva osoba ponižena u djetinjstvu. Odrastajući, svjesno teži uspjehu, a nesvjesno je usmjeren na neuspjeh. I koliko god se trudio, stvari ne idu dobro. Ako govorimo o ženi, ona nesvjesno bira par za sebe u kojem je osuđena na nesretan život.
Uz pomoć treninga "Sistemska vektorska psihologija" možete se zauvijek riješiti ovih problema:
ANALNI VEKTOR PSIHE
Uzroci problema i kako vratiti zdravlje i ravnotežu
Psihološki simptomi: Ogorčenost prema životu i ljudima. Osjećam se kao da život nije fer. Sklonost dugotrajnom izdržavanju, a zatim snažnom razbijanju, pokazivanju verbalne ili fizičke agresije. I to najčešće kod kuće - najbližima (roditeljima, djeci, supružnicima). Mučni osjećaj srama i krivice nakon takvih ispada.
Povezani zdravstveni problemi: Poremećaji u radu srca i gastrointestinalnog trakta, mucanje. Liječnici obično prepisuju lijekove na osnovu fizičke bolesti. Na primjer, sredstva za snižavanje krvnog pritiska. Ili lijekovi za borbu protiv gastritisa i čira na želucu. Lijekovi zaista mogu biti vitalni u kratkom roku. Ali ne možete se osloniti samo na njih - inače će se zdravstveni problemi pogoršati.
Razlozi za kršenje: Osnovna vrijednost osobe koja ima analni vektor su porodica i djeca, kao i čast i poštovanje u društvu. Nesretna situacija u bilo kojem od ovih područja može izazvati ozbiljan stres. Takvim osobama je posebno teško doživjeti razvod (budući da su u početku usmjereni na trajnost veze) ili izdaju partnera (uostalom, teže čistoći i vjernosti u braku). Problemi sa zdravljem ili ponašanjem djece također mogu biti vrlo uznemirujući.
Za muškarca s takvim kvalitetama može predstavljati iskušenje otkaz s posla za koji je dao najbolje godine i za koji se očekuje da će ga cijeniti zauzvrat. A pokušaji zaposlenja gdje se traže fleksibilnost, spretnost i snalažljivost samo dovode do neuspjeha. Napokon, snage takve osobe su potpuno različite: temeljitost, sporost, skrupuloznost.
Šta ne treba raditi: Savjeti vašeg najboljeg prijatelja možda vam neće uspjeti ako imaju potpuno drugačiju psihu. Stoga, od predložene sorte, odmah napustite takve metode "opuštanja" kao što su putovanja, preuređivanje u kući i drugi pokušaji dodavanja raznolikosti. Psiha vlasnika analnog vektora je, naprotiv, konzervativna. Promjena može biti dodatni stres.
„Prirodna psihoterapija“: Takva osoba osjeća opuštenost i utjehu u krugu starih prijatelja. Možete, na primjer, otići u kupalište ili zajedno ići na ribolov. Kratko vrijeme ručni rad pomoći će u ublažavanju stresa: popravljanje automobila ili predmeta za domaćinstvo - za muškarce, ručni rad i opće čišćenje - za žene. Međutim, dugoročni način jačanja psihe i nervnog sistema je ostvarenje onih duševnih želja koje su date čovjeku.
Kako doći do trajnog rezultata: Psiha nositelja analnog vektora idealno odgovara ostvarenju njihovih želja. Oni su odani, odani, brižni - najbolji muževi i žene, tate i majke. Temeljitost, fenomenalno pamćenje, ustrajnost i pažnja prema detaljima čine ih izvrsnim majstorima, mentorima i profesionalcima u svom polju. Uz povoljnu spoznaju, takva osoba zaista ima pravo računati na jaku porodicu, te na poštovanje i čast u društvu. Šta je na putu?
Teret nezadovoljstva može biti težak kamen na sudbinu. Na primjer, ako su na poslu podcijenili, „nedovoljno im se daje“, čovjek može neko vrijeme postati „sjedač u sofi“. Tada ga je teško navesti na bilo kakav posao, čak i oko kuće - iako po prirodi ima zlatne ruke. Poseban je scenarij kada se u djetinjstvu takvo dijete prekida i žuri, a u odrasloj dobi to dovodi do želje za odgodom stvari - do odugovlačenja.
Ako je predstavnik suprotnog spola počinio kazneno djelo, proizlazi uopćavanje lošeg iskustva. Čini se da svi "muškarci" ili "žene" nisu baš dobri, nema ko da bira. I ispada da se po prirodi najbolji porodični čovjek lišava mogućnosti da stvori porodično ognjište. Ovo je samo nekoliko primjera. Bilo kakvih problema s kojima se nositelj analnog vektora suočava možete se riješiti uz pomoć treninga Jurija Burlana.
VIZUELNI VEKTOR PSIHE
Uzroci problema i kako vratiti zdravlje i ravnotežu
Psihološki simptomi: tjeskobne misli i stanja, strahovi i fobije, napadi panike, noćne more.
Povezani zdravstveni problemi: Smanjen vid (posebno kod djece), prekomjerno znojenje, napadi panike. Lijekovi su propisani za liječenje anksioznih poremećaja. Međutim, glavna medicina sve više prepoznaje da se lijekovi bore protiv simptoma i da nisu u stanju djelovati na sam uzrok: strah kao takav. Zašto osoba nervozno reaguje čak i na najbezazleniju situaciju? Odgovor na to je u psihi, a ne u ljudskom tijelu.
Uzroci kršenja: Činjenica je da je korijen osjećaja u vizualnom vektoru strah od smrti. U trenutku straha nastaju mnoge somatske reakcije: otkucaji srca i znojenje se povećavaju, tonus mišića se mijenja - mi smo doslovno spremni za poletanje kako bismo pobjegli. Miris tijela se također mijenja: vrlo je svijetao, ovaj „miris straha od smrti“. Ovo je drevni mehanizam koji je u pećinsko doba omogućavao gledatelju da upozori cijelo jato na opasnost putem mirisa (feromoni).
Danas nam ne prijete divlje životinje. Iako srž psihe u vizuelnom vektoru ostaje ista. Ali priroda se pobrinula kako prilagoditi takvu posebnu emocionalnost i senzualnost novim uslovima. Vlasnik vizuelnog vektora može svoj ogromni senzorni raspon usmjeriti u empatiju i suosjećanje s drugim ljudima. Tada se strah za sebe pretvara u suosjećanje s drugim, u želju da s njim podijelim njegovu tugu i nevolje. I njihovi vlastiti problemi se povlače.
Šta ne treba raditi: Odmah slobodno izbacite bilo koji savjet o tome kako meditirati, izvoditi afirmacije ili nagovarati sebe pred ogledalom. Oni nisu samo beskorisni, već i štetni za gledatelja. Njegova priroda je u duhovnim vezama s drugim ljudima. Fokusirajući se na osjećaje drugog. Bilo koji pokušaj da se ovdje objesim o sebe: "Mirna sam, poput leda Arktika …" - imat će samo suprotan učinak. U početku se pokreće princip samohipnoze, a zatim - simptomi se vraćaju osvetom.
„Prirodna psihoterapija“: Najosjetljivije područje takve osobe su oči - one razlikuju mnoge nijanse boja. To daje stvaralaštvo fotografa ili umjetnika nosiocu takvih svojstava. Stoga, na maloj udaljenosti, možemo sa užitkom crtati, zanositi se fotografijom. Da, pomaže - ali ne zadugo. Malo duži efekt intimnih razgovora s prijateljima i poznanicima. Ali to će uspjeti samo ako se usredotočite na problem druge osobe. Ako mu "iscijedite" samo svoje tuge, opet će postati malo lakše, ali ne zadugo.
Kako doći do stabilnog rezultata: Stabilan rezultat će biti samo uz stalnu realizaciju njegovih svojstava. Za vlasnike vizuelnog vektora ovo je ostvarenje na polju kulture i humanističkih profesija. Ali ako je vaš posao daleko od ovih pravaca, pomoći će vam još aktivnija komunikacija kada je vaša pažnja u potpunosti usmjerena na sugovornika, njegova osjećaja, želje i težnje. Vaša empatija, empatija prema onima kojima je potrebna, može učiniti čuda.
Potpuna realizacija u sferi senzualnih veza s ljudima konačno omogućava gledaocu da ostvari svoj najdublji san - da u paru pronađe nevjerovatnu međusobnu ljubav. U ljubavi takva osoba shvati svoj život, a kada i sama postane njen beskrajni izvor - formira se "bajka". A pitanje - kako ojačati živce i psihu - odlučeno je zauvijek.
Dešava se da traume, lažni stavovi i sidra u psihi ometaju samoostvarenje. Na primjer, kada se vizuelno dijete uči potiskivati osjećaje u djetinjstvu, ne može ih u potpunosti otkriti kao odrasla osoba. Djeca s vidom često su maltretirana u djetinjstvu, a ovo iskustvo im ne dodaje otvorenost u odrasloj dobi. U težim slučajevima gledatelj može postati predmet pedofilije, silovanja. Ali čak se i čovjek može riješiti posljedica takvih psihotrauma uz pomoć treninga "Sistemska vektorska psihologija".
ZVUČNI VEKTOR PSIHE
Uzroci problema i kako vratiti zdravlje i ravnotežu
Psihološki simptomi: Depresija, depresija, nedostatak smisla u životu i nespremnost za život. Život djeluje sivo, dosadno, beznadno. Osjećaj ogromne unutrašnje usamljenosti … Odlazak u virtualnu stvarnost, razne pseudo-duhovne sekte, u težim slučajevima - u drogu.
Povezani zdravstveni problemi: Poremećaji spavanja (jaka pospanost ili trajna nesanica), nedostatak apetita, jake glavobolje, migrene. Pokušaji liječenja hipnoticima i ublaživačima bola ne daju efekta. Dalje, takva osoba riskira da postane pacijent psihijatra. Ali tretman koji će tamo biti propisan neće riješiti problem. Ton-majstor u takvim državama bolestan je dušom, a ne tijelom.
Razlozi za kršenja: Ton-majstor teži metafizičkom, otkrivanju duhovnog. Stoga se osjeća duboko usamljeno među ljudima koje zanima samo svijet materije. Postepeno raste njegova unutrašnja usamljenost, sam se udaljava od svijeta, od ljudi. Ali ovo samo pogoršava situaciju. Nemogućnost ostvarenja i ostvarenja svojih unutrašnjih želja glavni je uzrok patnje.
Šta ne treba raditi: Zvuk se odlikuje posebnom slušnom osetljivošću. Zvuči preglasno bolno. Negativna, uvredljiva značenja u govoru ljudi su nepodnošljiva. Pokušajte se ne izlagati takvim utjecajima. To uključuje i tešku rock muziku, ton majstori je često sami biraju - da bi "utopili" bol duše. Kratko postaje lakše, a zatim se ozbiljnost stanja pogoršava.
"Prirodna psihoterapija": Stanje psihološke udobnosti za zvučnog stručnjaka je tama, tišina i … usamljenost. Ona koja na kraju postane nepodnošljiva, bolna. Stoga, na kratkoj udaljenosti, ako ste umorni od previše bučnog i nametljivog svijeta oko sebe, možete se povući i biti sami. Ali paradoks je da je opasno dugo ostati u ovom stanju.
Kako doći do održivih rezultata:
Jedini lijek za zdravu dušu je svijest o strukturi psihe. Otkrivanjem 8-dimenzionalne matrice psihičkog inženjer zvuka napokon je u stanju da upozna sebe, na osnovu razlika u odnosu na druge vektore. I pronađite svoje mjesto, svoju sudbinu - koja nije izražena materijalnim, opipljivim vrijednostima.
Ovo uklanja najteže depresivne uvjete čak i kod onih ljudi koji su "stali jednom nogom na prozorsku dasku":
Sposobnost povećanja otpornosti na stres i vraćanja nečijeg psihološkog zdravlja u potpunosti se daje na treningu Jurija Burlana "Sistemska vektorska psihologija". Prve rezultate možete dobiti već na besplatnom online treningu.
