Kako smršati
Osoba je tijelo plus psiha. A da bismo učinkovito izgubili višak kilograma, trebaju nam ne samo vježbanje i prehrana, već i znanje iz psihologije. Kao što sistemska vektorska psihologija kaže: „U zdravom umu - zdrava tijela“, a ne obrnuto.
I mlade djevojke i starije žene žele postati vitke. Kako smršavjeti ako smo razapeti između dvije najjače želje? S jedne strane, hrana je veliko zadovoljstvo, a u situaciji potpunog obilja tako je lako dobiti višak kilograma. S druge strane, želite se osjećati dobro i izgledati lijepo kako biste udovoljili sebi i suprotnom spolu. Kako pronaći ravnotežu između ove dvije suprotne želje? A ako su se, ipak, taložili ti vrlo štetni kilogrami - kako brzo smršaviti?
Kako smršaviti ženu? Kako smršati muškarca kod kuće? Hoće li vam dijeta pomoći da izgubite kilograme? Za odgovore na ova pitanja obratimo se psihologiji sistema-vektora Jurija Burlana.
Gubitak viška kilograma: svjesnost je put do gubitka kilograma
Osoba je tijelo plus psiha. A da bismo učinkovito izgubili višak kilograma, trebaju nam ne samo vježbanje i prehrana, već i znanje iz psihologije. Kao što sistemska vektorska psihologija kaže: „U zdravom umu - zdrava tijela“, a ne obrnuto.
Sistemska vektorska psihologija dijeli sav mentalni sistem čovječanstva na osam vektora. Svaki vektor ne određuje samo naše želje, svojstva, razmišljanje, vrijednosti, već i fizičku strukturu ili konstituciju osobe. Na primjer, vektor kože svog vlasnika obdaruje vitkim, fleksibilnim tijelom s dobrim metabolizmom, tako da u pravilu nema problema s gubitkom viška kilograma ispred njega.
Ali vlasnik analnog vektora je po prirodi snažan, širokih kostiju, prekomjerne težine, ima spor metabolizam. Često vjeruje da treba smršavjeti, iako to nije uvijek slučaj. Žene su posebno željne mršavljenja s analnim vektorom. Želeći odgovarati kožnom idealu ljepote koji nameće moderno društvo, oni ne uzimaju u obzir da su im psiha i tijelo drugačije uređeni. Vjerojatnije je da će se udebljati nakon porođaja, imaju šire kukove, ali to je za njih prirodno, jer je njihovo tijelo dizajnirano za rađanje djece. Oni su prirodno najbolje majke. Oni su oni koji se najčešće pitaju kako smršati ženu nakon porođaja.
Takođe, predstavnici kožnog i analnog vektora imaju različit stav prema hrani. Ako se kožara lako ograniči, vlasnik analnog vektora ne voli ograničenja. Za vrijeme stresa prvi izgubi apetit i lako izgubi višak kilograma, a drugi počinje hvatati probleme i time dobiva višak kilograma.
Oni imaju drugačiji stav prema fizičkoj aktivnosti. Kožni čovjek sretno trči u teretanu, jer voli kretanje i sport, a vlasnik analnog vektora radije sjedi kod kuće ispred računara. Punjenje je za njega muka. Pa ispada da oni koji zapravo ne trebaju smršaviti to rade lako. A onaj ko najviše želi i treba smršaviti ne može to učiniti.
Šta da se radi? Kako smršati i odakle početi?
Psihologija će vam pomoći da pravilno izgubite kilograme
Ostavimo na miru mršavog koji je narastao par kilograma (a to se događa u naše vrijeme, bogato iskušenjima) - on će, kako smo saznali, moći sam smršavjeti bez ikakvih vanjskih savjeta. Usmjerimo pažnju na onoga koji najčešće zatraži - pomoć pri mršavljenju - odnosno na vlasnika analnog vektora.
Stroga dijeta ne pomaže mu dugo da izgubi višak kilograma. Pa, ne može se dugo ograničiti! Stalno se lomi i još više hvata svoje neuspješne pokušaje mršavljenja. A ako čovjek s kožom slijedi dijetu sa zadovoljstvom i sa zdravstvenim blagodatima, tada će osoba s analnim vektorom, u pokušaju brzog gubitka viška kilograma, zaraditi čir.
Naravno, svaka moderna osoba bi se trebala fizički opteretiti - premalo se krećemo. Plivanje, vožnja biciklom, nordijsko hodanje - ovo su sportovi koji su pogodni za osobu s analnim vektorom kako bi pomogli mršavljenju kod kuće. Međutim, u ovom slučaju znanje psihologije daje najbolji učinak. To je ono što zaista može pomoći. Pa krenimo sa poznavanjem sebe.
Prestala je da je vrijeđa suprug i nije primijetila kako je smršavjela
Prvo, morate utvrditi psihološke razloge zbog kojih osoba deblja. Vlasnik analnog vektora u stresu ima tendenciju da jede puno. Jasno je da je mršavljenje nakon dobivanja kilograma mnogo teže nego da se uopće ne dobije. Stoga morate otkriti zašto je pod stresom i pokušati ga smanjiti na najmanju moguću mjeru.
Kao što Yuri Burlan kaže na treningu Psihologija vektora sistema, svaka osoba doživljava stres zbog nerazumijevanja svojih svojstava. Za vlasnika analnog vektora ovo je posebno tačno danas. Ovo je ležerna, uredna, skrupulozna osoba koja voli kvalitet, red i stabilnost. Često mu je u modernom svijetu koji se brzo mijenja teško prilagoditi kako bi mogao primijeniti svoje najbolje kvalitete. Stalna žurba, nemogućnost da se stvari rade dosledno, jedna po jedna i završi započeto, kao nekada, kao i podcjenjivanje drugih ljudi - sve to drži ga u svakodnevnom stresu.
A hrana je najjednostavnije, najbrže i najveće zadovoljstvo. Pojela sam - i odmah sam dobila zadovoljstvo, a stres je nestao u drugom planu. Tako hrana postaje zamjena za ostvarenje u društvu. Od nerealizacije, osoba može prestati da se kreće u potpunosti - u životu nema cilja, nema rezultata aktivnosti. Lijenost i apatija se prevrću. Kauč postaje najatraktivnije mjesto. A kilogrami se talože paralelno.
Na ovaj način muškarci najčešće postaju bolji, jer im je ostvarenje u društvu važnije nego ženama. No, žene s analnim vektorom često hvataju probleme u odnosima sa svojim muževima i djecom, svoje skrivene pritužbe. Stoga je najbolji način za mršavljenje postavljanje ispravne dijagnoze - šta tačno jedem, koji duboki, nesvjesni problem mi ne dozvoljava da uživam u životu? A onda - odabir prave strategije djelovanja.
Mnogi od nas su u životu imali trenutke kada nas je neki posao potpuno zaneo, gorući njime dvadeset i četiri sata dnevno. Sjećate se? Tada nije bilo vremena za razmišljanje o hrani. Ponekad smo i zaboravili da jedemo. A kad nema spoznaje, čovjek samo radi ono protiv čega se bori mislima o hrani, a onda, naravno, misli o tome kako smršavjeti ne daju odmor.
Ostvarujući svoje želje, svojstva i pravce njihovog ostvarenja, možete ispuniti svoj život potpuno drugačijim mislima i tada nećete trebati smršaviti. A želja za mršavošću će propasti, jer počinjete shvaćati da je idealno tijelo ono koje pomaže ostvariti vaša svojstva.
I na kraju, zašto drugi načini mršavljenja ne funkcioniraju
Uzmimo za primjer iste vježbe i pravilnu prehranu … Na Internetu možete pronaći puno preporuka kako smršavjeti. Međutim, većina njih su samo mitovi.
- Jednostavan način da izgubite salo na trbuhu uklanjanjem jedne namirnice iz prehrane! (Zvuči sjajno. Ali ako uspije, bit će to za vlasnika vektora kože.)
- Izgubite kilograme za nedelju dana! (Također je opasno, možete izgubiti zdravlje do kraja života.)
- Naučit ćemo vas kako izgubiti kilograme kod kuće koristeći narodne lijekove! (A 21. vijek je već u dvorištu! Prestanite vjerovati šarlatanima i platite im za vlastitu psihološku nepismenost!)
- Možete li smršaviti uzimanjem laksativa? (Možete, ali ne zadugo. Ako ne prestanete s prejedanjem, težina će se vratiti vrlo brzo, jer uzrok nije uklonjen.)
- Naučit ćemo vas da se pravilno hranite kako biste brzo izgubili kilograme! (Preporuke koje nisu lišene zdravog razuma, ali ne uzimaju u obzir individualne karakteristike osobe. Voće će nekome pomoći da smršavi, a nekome - riješiti se prekršaja.)
Da bismo shvatili koji je savjet pravi za nas, počinjemo pokušavati sve i često štetimo svom zdravlju. Bez razumijevanja vašeg ustrojstva, koje određuje naša mentalna struktura, nemoguće je odabrati pravi način mršavljenja.
Smršaviti je moguće nakon treninga "Psihologija vektora sistema" bez ikakvih dijeta i vježbi, jer je život ispunjen smislom i srećom od realizacije. Nestaju pritužbe zbog kojih ljudi traže utjehu u hrani. Gubitak kilograma postaje ugodan dodatak procesu poznavanja sebe. O tome možete pročitati u kritikama onih koji su završili trening Jurija Burlana.
Gubitak viška kilograma kod kuće moguć je uz pomoć psihologije sistemskog vektora - vi samo sjedite kod kuće i slušate trening. Započnite s besplatnim online treningom i uvjerite se kako to funkcionira.
