Kako prestati piti alkohol
"Ja sam alkoholičar" - strašne riječi. Izgubljene prilike, narušeno zdravlje, patnja najmilijih, problemi na poslu, izgubljeno dragocjeno vrijeme … u nekom trenutku shvatite da to više nije moguće. Ali budući da čitate ovaj članak, već ste puno pokušali i nade u čarobnu pilulu se nisu opravdale …
"Ja sam alkoholičar" - strašne riječi. Boli me kad shvatite da život prolazi i vi ste sami odgovorni za to. Izgubljene prilike, narušeno zdravlje, patnja najmilijih, problemi na poslu, izgubljeno dragocjeno vrijeme … u nekom trenutku shvatite da to više nije moguće. Počinjete tražiti načine kako prestati piti alkohol, izvući se iz ove zamke - radi vlastite budućnosti.
Kako se riješiti ovisnosti o alkoholu
Ako osoba shvati svoj problem i čvrsto odluči prestati piti alkohol - ovo je već važan korak na putu ka promjenama. Priznati sebi da vam treba pomoć, pokazati želju za radom na sebi najneophodniji je uslov za borbu protiv ovisnosti o alkoholu. Napokon, moguće je pomoći samo nekome ko želi sam prestati piti alkohol.
Kako ublažiti želju za alkoholom: postoje li učinkoviti lijekovi?
Svatko tko samostalno otkrije znakove alkoholizma i želi prestati piti alkohol, traži različite metode rješavanja ovisnosti. Mnogo je mogućnosti za rješavanje problema alkoholizma.
Prilično popularan način prestanka pijenja je kodiranje za alkoholizam, ali često problem rješava samo privremeno. Oni koji pokušavaju napustiti alkohol bez šifriranja, često traže narodne lijekove koji izazivaju odbojnost prema alkoholu, članke i video zapise uz savjete psihologa. Nekome molitva od pijanstva ili pomoć iscjelitelja i tradicionalnih iscjelitelja može biti nada.
Ali otkako čitate ovaj članak, već ste puno pokušali i nade u čarobne tablete se nisu opravdale.
Zašto je tako teško prestati piti alkohol?
Budući da redovita konzumacija alkoholnih pića štetno djeluje na organizam u cjelini, osoba koja odluči prestati piti alkohol osjeća posljedice promjena uzrokovanih alkoholom. Najteže je u takozvanom periodu odvikavanja, kada se tijelo aktivno opire prekvalifikaciji. Kada iskusi neugodne mentalne simptome, osoba rizikuje da se privremeno olakša i odustane od namjere da prestane piti alkohol.
Nemogućnost odoljenja simptomima odvikavanja (anksioznost, razdražljivost, drhtanje, nesanica, glavobolja, tahikardija) smatra se preprekom trezvenosti kod osobe koja želi prestati piti alkohol. Zapravo je ovo samo mali dio problema koji se u potpunosti može riješiti uz podršku lijekova.
Najveći razlog za povratak alkoholu su neriješena unutarnja pitanja. Stoga je preduvjet za rješavanje problema ovisnosti o alkoholu razumijevanje njezinih uzroka, a ne borba protiv posljedica.
Razlozi za ovisnost o alkoholu
Uopšteno govoreći, razlog je samo jedan - nezadovoljstvo životom. Ponekad osoba sama ne razumije šta mu tačno ne odgovara, samo osjeća da se osjeća loše. Čini se da je sve tu, ali nekako nije sretno. Sretna, zadovoljna osoba neće utapati čežnju u boci, pokušajte na taj način "dobiti" svoju nestašicu, što znači da pitanje kako prestati piti alkohol za nju neće biti relevantno. Kakve su to "nestašice"? Mogu se podijeliti u dvije široke grupe: socijalne i seksualne.
Da bi se osoba osjećala sretno, osoba mora biti realizirana u društvu i u odnosima u paru. Kad iz nekog razloga to ne uspije, neki traže privremeno olakšanje u piću - samo da se sakriju od patnje. Samo je ovo olakšanje lažno. Svaki put kad zaronite dublje u negativna stanja, idete sve dalje i dalje od onoga što želite - od mogućnosti da se odigrate u društvu i / ili u paru. A sve je teže i teže prestati piti alkohol kod kuće.
Društvene praznine
Živimo u društvu, ne možemo postojati sami: za puni život potrebna su nam dostignuća u raznim poljima industrije, usluga, kulture, medicine, obrazovanja, donošenja zakona, itd. Osoba svoje talente ostvaruje u socijalnoj interakciji i doživljava zadovoljstvo zbog toga. U skladu s tim, kako ne bi bilo potrebe razmišljati o tome kako prestati piti alkohol, važno je da se osoba osjeća potražnjom, korisnom društvu, a također i da za to dobije vlastitu nagradu.
Svaka osoba, ovisno o urođenim mentalnim svojstvima, različito razumije što znači biti ostvaren, a samim tim i sretna osoba.
Rast karijere i finansijska dobrobit
Svi žele imati dobar posao s pristojnim platama. Ali postoje ljudi koji pridaju poseban značaj stvarima kao što su karijera, prosperitet, korist, imovinska i socijalna superiornost, konkurentnost, ambicija. To su po prirodi zarađivači i organizatori.
Stoga su gubitak visoko plaćenog posla ili neuspjeh u pronalaženju posla, novčani gubici, stalne financijske poteškoće, nizak socijalni status za takve ljude najjači stres koji mogu "ublažiti" alkoholom. Propust da se dovoljno pokažu na društvenoj ljestvici može biti razlog zašto nisu u stanju da prestanu piti alkohol.
Ispada začarani krug: nedostatak uspjeha - sve češća želja za nadoknađivanjem nezadovoljstva alkoholom - kao rezultat, sve manja sposobnost postizanja poslovnih rezultata i pad socijalnog statusa - nemogućnost prestanka pijenja alkohola. Ali potencijalno su takvi ljudi, poput nikoga drugog, sposobni za samokontrolu i disciplinu, a pod kožom im je poslovni niz.
Poštovanje, čast i stabilnost
Postoje ljudi kojima su visoka procjena njihovih profesionalnih kvaliteta, poštovanje u društvu, priznanje zasluga čak dragocjenije od materijalnih poticaja. U svom radu teže da budu priznati stručnjaci, stručnjaci, majstori svog zanata. I općenito, "glavno je da vas ljudi poštuju."
Takvoj je osobi teško prestati piti alkohol ako ne osjeća priznanje, stalno ne prima zahvalnost za svoje zasluge. Nepoštovanje može izazvati ozbiljne ogorčenosti koje samo pogoršavaju situaciju. Živeći ih uvijek iznova, osjećajući nepravdu prema sebi, osoba je sve više uronjena u negativna psihološka stanja. Kako prestati piti alkohol?
Štoviše, takvi ljudi su konzervativni. Teško im je promijeniti mjesto posla ili profesije. Uobičajeni tok stvari, stabilna zarada, pouzdanje u vlastitu važnost - to je ono što im je važno. A ovo je uvjet za mogućnost prestanka pijenja alkohola, ako postoji takav problem.
Doživljavajući strahovit stres, takvi ljudi su se pili nakon raspada SSSR-a. Hiljade muškaraca koji su bili sigurni u budućnost, uživali su priznanje svojih profesionalnih kvaliteta, bili su ponosni na sposobnost da pošteno rade svoj posao i dobiju svoj dio poštovanja prema njemu, odjednom su izgubili svaku stabilnost. Za mnoge od njih, odvikavanje od alkohola pokazalo se ogromnim zadatkom. Nisu se mogli prilagoditi novim uslovima, nisu znali šta mogu učiniti u ovoj situaciji.
Seksualno nezadovoljstvo
Važno je da se osoba odvija u paru. Za neke ljude (upravo one koji gravitiraju stabilnosti i poštovanju) jake veze u parovima - porodične - su od posebne vrijednosti. Veoma su vezani za partnera, a imaju i visok seksualni potencijal. Rastanak sa voljenom osobom, nezadovoljstvo porodičnim životom, varanje ili ogorčenost protiv suprotnog spola mogu biti razlog zašto je takvim ljudima teško prestati piti alkohol. Iako privremeno prestaje gušiti bol, unutarnja napetost slabi.
Često takva osoba iskreno želi da se riješi ovisnosti o alkoholu, osjećajući se posramljeno pred djecom ili supružnikom, osjećajući se krivom za patnju koja im je nanesena, bojeći se da ih izgubi. Ali s vremenom doživljavajući neuspjehe, to ide samo dublje u ovisnost.
Treba napomenuti da su socijalni i seksualni nedostaci često međusobno povezani. Naročito kod muškaraca.
Kako prestati piti za muškarca
Činjenica je da je želja za ženom poticaj muškarca za društvenu realizaciju. Čovjek koji se odvijao u društvu je atraktivan. Znanstvena otkrića, rezultati tehnološkog napretka, umjetnička djela, proizvodi bilo koje vrste aktivnosti - a sve kako bi se Njoj svidjelo.
A ako ne postoji niko ko vas motiviše da radite na sebi, da uopšte nešto radite? To znači da ne postoji poticaj za socijalnu realizaciju. Prestanak pijenja alkohola takvoj je osobi još teže.
Kako prestati piti za ženu
Za većinu žena porodično ispunjenje je važnije od socijalnog. Stoga nezadovoljstvo u braku može biti uzrok ovisnosti o alkoholu i nemogućnosti da se prestane piti alkohol.
„I živimo dobro, ali ova monotonija ubija … I ja sam htjela tako nešto … Pijem skoro svaki dan, ponekad sa suprugom, ali češće potajno. I sramotno i zastrašujuće. Svim srcem želim ga se zauvijek riješiti, ali kvarim se iznova i iznova …"
Suočavanje s neriješenim problemima u parovima moguće je samo razumijevanjem psihe. Trening "Psihologija sistema-vektora" pomoći će vam da dublje shvatite sebe i svog partnera, zakone po kojima se grade odnosi između muškarca i žene, i vidjet ćete kako vratiti svjetlost u vaš zajednički život, riješiti se ogorčenosti i tvrdnji, zbližite se i ponovo postanite sretni. Kad smo senzualno ispunjeni i sretni, ne treba nam dodatni podražaj alkohola.
O emocijama
Ne poznavajući sebe, često se nalazimo u teškim uvjetima, poput straha, ogorčenosti, depresije, i ne razumijemo kako se s tim nositi.
Dakle, neki se ljudi razlikuju od drugih većom emocionalnošću. Kao rezultat, mogu iskusiti teške strahove i strepnje, a alkohol doživljavaju kao sredstvo za njihovo ublažavanje. Ili pokušajte smiriti pretjerano jake osjećaje uz pomoć alkohola.
Takođe, emocionalne veze s ljudima su im posebno važne. S nedostatkom emocionalne blizine, takva osoba će osjetiti malodušnost, osjećaj usamljenosti. Ako se to stalno događa, to postaje ozbiljan razlog zašto je nemoguće prestati piti alkohol.
Depresija
Postoje ljudi kojima su izvor patnje vlastite misli. Uronjeni u sebe, a drugi ih ne razumiju, stalno su u potrazi za nečim … globalnim. Ali kako pronaći nešto o čemu nemate pojma? Štaviše, ljudi u okolini smetaju svojom rutinskom sitničavošću, besmislenom bukom i bukom. Htio bih se sakriti u svoju školjku, zaboraviti i utapati bol barem nečim … Alkoholom? Neka to nije važno.
Samo što to ne donosi olakšanje, samo postaje teže. Depresija je prevladavajuća, misli o smrti već trepere … Prestati piti alkohol ili ne - kakva je razlika u biti? Je li to poenta?
Ispada da se problemi s ovisnošću o alkoholu kod ljudi manifestiraju na različite načine. A načini za prevladavanje želje za alkoholom bit će drugačiji. Razumijevanjem svojih mentalnih svojstava možete trajno riješiti probleme koji vas sprečavaju da budete sretna osoba.
Najbolji način da jednom zauvijek prestanete piti
Možete sami prestati piti alkohol samo razumijevanjem uzroka ovisnosti. Shvativši šta vas boli i zašto dobrovoljno „sipate svoj život u čašu“, shvatit ćete u kojem se smjeru kretati, na čemu raditi.
Mrežni trening "Psihologija sistema-vektora" Jurija Burlana mnogima je pomogao da shvate svoje probleme.
Ako tražite savjet kako prestati piti alkohol, prijavite se na besplatna predavanja. Uostalom, nećete ništa izgubiti, ali dobit ćete pomoć i priliku da poboljšate svoj život.
