Patološko odgađanje: ne živjeti, već razmišljati o stvarima koje nisu učinjene
Danas: „Moramo obaviti ovaj posao! Upravo sada. Inače ću o tome razmišljati cijeli dan. A onda možete učiniti nešto ugodnije … Pa, nisam još popio kafu! Mozak će bolje raditi s kafom. Nisam nazvao mamu nedelju dana. Tako je nezgodno … Oh, hitno morate pobjeći u banku, definitivno to ne možete odgoditi. Pa, na trenutak ću vidjeti šta objavljuju u VK … I koliko je prašine na stolu … Sto godina je nisam obrisao, kad, ako ne sada ?! Da, sjećam se, sjećam se, moramo obaviti posao. Uveče. Svakako ću sjesti za njega navečer."
Sljedeće večeri: „Toliko želim spavati. Pa, da, jučer sam sjedio u Odnoklassnikiju do pola noći. Moram rano u krevet. Sve će biti gotovo sutra."
Ali već sutra, a ruke uopće ne posežu za potrebnim papirima, noge ne žure na pravo mjesto, važna stvar se opet odgađa za sat ili dva, dok za to opet ne bude vremena za naredni dan. I tako bi bilo da napucate sebe, ali umjesto toga, opet postoji izgovor da izbjegnete i učinite bilo što, samo ne na isti način. I odjednom nemate vremena da se osvrnete unazad, i od trenutka kada ste sebi obećali da ćete sve sigurno učiniti, prošle su 2 sedmice, 2 mjeseca, 2 godine. A gdje je vrijeme krenulo ?!
Ali dok same ruke počinju raditi potpuno nevažne stvari, svijest ne spava. Jedino što mi je u glavi su odlučni planovi da započnem odmah, bez odlaganja. Ali sve vrijeme se nešto miješa i ništa se ne mijenja. Do dolaska dana X i shvatite da su svi rokovi prošli. Čak i ako ga uzmete odmah, još uvijek nema dovoljno vremena za završetak.
Žurba, brige, stres, sram, grižnja savjesti, iritacija … A kako se možete boriti protiv sebe?!
"Sutra", "transfer", "potomstvo", "odugovlačenje". Šta imaš?
Za definiranje nedovršenog posla na engleskom jeziku postoji posebna riječ "odugovlačenje" (procrastination). U ruskom jeziku naći ćete desetak njegovih sinonima, ali svi oni znače jedno: postoji slučaj, ali ruke ga ne dosežu.
Na treningu Jurija Burlana "Psihologija sistema-vektora", ovo stanje je takođe definisano - nemogućnost pokretanja. Predmet toga su ljudi koji imaju sposobnost da idealno obavljaju bilo koji posao - ljudi s analnim vektorom. Upravo je pokretanje ovog posla najveći problem.
Prema stručnjacima, odgađanje nije samo stavljanje stvari na drugo mjesto iz lijenosti. Ovaj se izraz može primijeniti na osobu kada odgađanje počinje stvarati nelagodu, ne dopušta joj mirno bavljenje drugim stvarima, uživanje u životu, ali svejedno je nešto sprečava da riješi problem.
Svaki izgovor za odgađanje hitnog je samo izgovor za izbjegavanje. I sama osoba, iskrena prema sebi, shvaća da joj je neugodno i teško započeti posao koji ne daje odmor.
Izvana se čini da su izgovori poput nedostatka inspiracije, nedostatka potrebnog materijala, prilika i drugih stvari izmišljeni. Ali zašto se onda mučiti tako?
Ispostavilo se da je korak na prvi pogled jednostavan poput pokretanja novog posla zastrašujući za neke od nas. Znamo kako nastaviti, i to savršeno - lako. Ali prilagoditi nešto novo mnogo je teže.
Adaptacija. Ona je ta koja je potrebna da bi mogla započeti. Ljudi s analnim vektorom imaju poteškoća s tim. Njihova prirodna sposobnost prilagođavanja novim uslovima je mala. Vođeni su, neupućeni. Pokrećući novi, sve odgovorniji posao, odustaju. Često im je potreban ohrabrenje i lagani potisak izvana da naprave prvi korak. Bilo koji faktor stresa ometa ih, što dodatno smanjuje sposobnost prilagođavanja.
Novo je neprijatelj savršenog
Osoba s analnim vektorom nije u stanju da se prilagodi promjenama, ne zato što s njom nešto nije u redu. To je odlika njegove psihe, bez koje ne može ispuniti dodijeljenu ulogu u društvu. Ova uloga je prikupiti i sistematizirati iskustvo i znanje prikupljeno prošlim generacijama kako bi ih prenijeli u budućnost.
Fokus na prošlost, strpljenje, ustrajnost, marljivost, pedantnost, koji su za to dati, ni na koji način se ne kombiniraju sa željom da se osete novi utisci, stekne novo iskustvo. Želja za novitetom daje se osobama s vektorom kože. I zajedno s njim obdareni su pokretljivošću i nemirom, sposobnošću da se brzo prebace s posla na posao, bez brige o svakoj sitnici.
Stoga njihova brzina ometa kvalitetu. A onaj kome je povjerena uloga prenošenja iskustva, ne žuri se i nimalo ne teži novim senzacijama. Naprotiv, oni kod njega izazivaju stres, pa ih se izbjegava na svaki mogući način i odgađa za najdalje "kasnije".
Kao što objašnjava psihologija sistemskog vektora, problem je što su ljudi s analnim vektorom također vrlo odgovorni. Ne mogu zaboraviti na važnu stvar i laganog srca raditi nešto drugo. Znajući da nešto odloženo visi nad njima, takvi će ljudi iskusiti grižnju savjesti i to im neće omogućiti da žive u miru. A psiha još uvijek neće dopustiti da konačno počne. Ovaj jedan i jedini korak, iz kojeg novi posao prestaje biti nov, ali se pokazuje stvarnim, nikada neće biti izveden.
Roditeljstvo igra važnu ulogu u patološkom odugovlačenju. Analnom djetetu je potreban podsticaj da započne. Primaju pohvale najbližih ljudi, njihove upute o tome šta i kako treba raditi. Ako se dijete umjesto nježnog zahtjeva cijelo vrijeme žuri i nagovara, to podriva njegovu ionako slabu sposobnost prilagodbe.
Požuriti sporu osobu ili dijete znači uvesti ga u omamljenost, što dovodi do nemogućnosti da bilo što započne, pa čak i nastavi ono što je započelo. Ali to nije sve. Nedovoljno prepoznavanje i nedostatak odgovarajućih uslova za ostvarivanje njihovih svojstava i vještina stvaraju preduslove za brojne pritužbe. Stanje duboke ogorčenosti onemogućava osobu analnim vektorom toliko da gubi motivaciju za najjednostavnije akcije. Već postoji bolna nemogućnost pokretanja bilo kakvog posla.
Čini se da osjećaj nepravedne uskraćenosti (nije hvaljen, ne cijenjen) nesvjesno paralizira osobu. Čini se da zna da se posao mora obaviti. I oni oko njega pitaju ga o tome, mogu čak i podsjetiti i skandalizirati, ali on i dalje ne može i ne može, ostavljajući slučaj sa najsmješnijim izgovorima. Dolazi do toga da se čak i elementarne stvari, poput potrebe za promjenom žarulje, odgađaju na neodređeno vrijeme. A ako se problem odnosi na nešto globalno, onda je situacija još gora. Potraga za novim poslom, ako se stari ne plati, upis na fakultet, rješenje porodičnih problema - sve se to vuče godinama. Odugovlačenje počinje izgledati kao urođena mana koju možete samo podnijeti.
Bolest našeg doba
Odugovlačenje se smatra bolešću modernih ljudi. Ovaj problem postao je posebno akutan pojavom nove faze ljudskog razvoja - one kože. Od izmjerenog analnog, kad su glavna vrijednost bili kvalitet i poštovanje, sve se prebacilo na brzinu, količinu i novac.
Svijet se promijenio do neprepoznatljivosti. "Ako želite živjeti, moći se okrenuti" slogan je modernih ljudi. Ali analnog čovjeka ne može naučiti da se vrti nikakvim silama. Teško mu je brzo prilagoditi stalne promjene u društvu, u timu, koje nastaju protiv njegove volje. Naravno, svi vlasnici analnog vektora odmah su osumnjičeni za odugovlačenje. Ali niko ne govori kako se nositi s tim.
Stručnjaci, naravno, savjetuju planiranje, pokretanje dnevnika itd. I ovo je zaista naše, izvorno - analno: napišite popise, stavite ih na isprekidane linije, tako da kasnije uredno brišu dovršene zadatke. Ali ne možeš skočiti preko glave. Pa čak i ako svaki dan na vrh liste stavi najvažnije, najvažnije, novo i neugodno, ruke ga još uvijek neće dostići i sve će biti prekriženo, samo ne to.
Ne odbijte i ne ispunite
Zašto se jednostavno ne zaštitite unaprijed od nemogućih zadataka odbijanjem da ih natovarite na svoja ramena? Ali mi, ljudi s analnim vektorom, smo i najpouzdaniji. Pa, ne možemo reći ne, kad nesvjesno zaista očekujemo svoj dio pohvale i zahvalnosti. Stoga se slažemo sa svime, a zatim sa užasom gledamo kalendar i vidimo neumoljivi pristup svih rokova za dostavu predmeta, koji a priori ne možemo poduzeti.
Razlozi za odlaganje slučajeva
Istraživački centar portala Superjob.ru proveo je istraživanje po nalogu Russian Reportera. Prisustvovalo je 3000 ispitanika. Prema rezultatima studije, bilo je moguće otkriti da nemogućnost odlučivanja na odgovoran korak, poduzimanja nove akcije, izbora obrazovne ustanove, mjesta rada i kupovine sprečava većinu ljudi da žive.
Sve su to problemi ljudi s analnim vektorom koji ne mogu prilagoditi potrebu za promjenom.
Ali još 50% ispitanika odgađa stvari za kasnije, znajući da će se izvući. (Uvijanje, uvijanje je mršavo, sjećate se?). Ne počinju se kretati dok ne isteknu svi rokovi, a onda bezglavo odlučuju o svemu u zadnji trenutak. Takvo ponašanje nije ništa drugo nego očekivanje da polovinu usputnih pitanja mogu sami riješiti (skinner pokušava smanjiti svoje troškove), kao i provjeru brzine. Kada osoba s kožnim tipom psihe nema dovoljno adrenalina, nesvjesno se vozi u situacije kada će u određenom trenutku morati skočiti i riješiti probleme kao na maratonu.
Kožari imaju tendenciju da pristupe pripremama za ispite na isti način, radije hodaju čitav semestar i uzimaju udžbenik tri dana prije sesije. Dok se vlasnik analnog vektora ponaša drugačije u odnosu na znanje. Sretan je što uči i akumulira informacije tokom cijele godine, jer je to njegov prirodni zadatak.
***
Ako su odgađanje, odugovlačenje, odugovlačenje postali vaš vječni problem, koji vas muči i sprečava da uživate u životu, možda je vrijeme da razmislite kako se nositi s tim?
Obuka Jurija Burlana "Psihologija sistema-vektora" pomoći će vam da utvrdite tačan razlog za odgađanje za kasnije i povećate nivo adaptacije. Ciklus besplatnih uvodnih predavanja na mreži traje mjesečno. Možete se registrovati za njih ovde:
