Kako se prestati bojati krvi i naučiti kontrolirati svoje stanje
Strah od pogleda na krv nije strah od krvi kao takve. Ovo je projekcija straha za vlastiti život i zdravlje, straha od bola, straha od ozljeda i bolnih stanja. Ovo je oblik najdublje snažne emocije - straha od smrti. Stoga je toliko teško prevladati strah od krvi i za dijete i za odraslu osobu s razvijenom fobijom …
Talentirani, mnogo voljeni glumac Johnny Depp. Koliko je hrabrih likova odigrao! Ispostavilo se da umjetnik ima jak strah od krvi. Zbog toga je u mjuziklu Tima Burtona "Sweeney Todd, demonski brijač s ulice Fleet Street", u kojem su spektakularne krvave scene u izobilju, bilo potrebno koristiti lažnu krv neprirodne narančaste boje, a zatim obaviti grafičku obradu. Inače, Depp jednostavno nije mogao fizički igrati. Glumac je priznao da nikada nije pogledao cijeli film.
Strah od krvi, poznat i kao hemofobija ili hematofobija, javlja se i kod žena i kod muškaraca. Ponekad je pogled na krv jednostavno neugodan i osoba se s tim lako može nositi. A sasvim je druga stvar kada se osoba ne može kontrolirati, a strah u velikoj mjeri ograničava i smanjuje kvalitetu života. U ovom slučaju, pitanje kako se prestati bojati krvi postaje goruće.
Kako se manifestuje strah od krvi
Postajući svjedokom nesreće, nesreće, ozljede, ozljede, teško možete ostati ravnodušni na obilje krvi. A ova reakcija je prirodna i opravdana. Napokon, tečenje krvi povezano je s direktnom prijetnjom životu.
A ako počne da se razboli od male rane? Pojavljuje li se bljedilo od pomisli na doniranje krvi za analizu ili vakcinaciju? A odlazak zubaru - i tako sumnjivo zadovoljstvo - postaje nešto potpuno nezamislivo?
Simptomi koji pokazuju strah od krvi mogu uključivati:
- mučnina;
- vrtoglavica;
- zimica;
- buka u ušima;
- povećano znojenje;
- bljedilo;
- nepravilan rad srca i disanje;
- skokovi krvnog pritiska;
- utrnulost udova;
- nesvjestica.
Kada se vidi krv, pad krvnog pritiska, koji dovodi do malaksalosti i nesvjestice, može biti odbrambeni mehanizam u tijelu. Priprema tijelo za moguću opasnost, tako da ako se nešto dogodi gubitak krvi bude minimalan. Ali kako objasniti tijelu da ne postoji izravna prijetnja i da nema potrebe da tako reagira?
Savjeti kako se prestati bojati pogleda na krv: raditi ili ne
Najčešći savjeti su:
- Racionalizacija. Shvatiti da je krv samo prirodna komponenta našeg tijela, svi je imaju i nije ništa strašno.
- Vježbe disanja. Uz pomoć njih, smirite se, smirite tjeskobu, vratite fizičke pokazatelje u normalu.
- Navikavanje na vid krvi. Kako kažu, klin izbijaju klinom. Navodno, što se češće susrećete sa zastrašujućim faktorom, to njegov utjecaj postaje manje.
- Meditacija, auto-trening, duhovna praksa.
- Komunikacija s onima koji imaju isti problem, razmjena iskustava i načini za prevladavanje straha.
Nažalost, takve metode mogu pomoći samo u blažim slučajevima, kada je pogled na krv neugodan, uzrokuje nelagodu, ali ne više. Najvjerovatnije iz vlastitog iskustva znate da je nemoguće nagovoriti se jakim strahom od krvi. Možete disati koliko god želite koristeći posebnu tehniku, dajte si logična objašnjenja, ali osoba s takvom fobijom jednostavno ne može kontrolirati fizičke reakcije tijela. Pokušava, ojača, duboko udahne i … to je sve … Pamučna vuna s amonijakom.
Metoda "klin klinom" može biti ne samo beskorisna, već i štetna. Svaki put kad smo podvrgnuti faktoru stresa u obliku nečega što toliko plaši (u našem slučaju to je krv), protresemo emocionalno stanje, samo zađemo dublje u svoj strah, popravljajući ih. Ova metoda je posebno opasna za djecu.
Razgovor sa nesretnicima može imati pozitivan učinak ako im istinski pokušavate pomoći. Empatija ponekad može učiniti čuda. Više detalja o.
Uzroci straha od vida krvi
Zašto neki ljudi doživljavaju nekontrolirani strah, osjećaju se loše, padaju u nesvijest od pogleda na kapljicu krvi, dok drugi nemaju? Koje su osobine psihe odgovorne za to? Odgovore dobivamo na treningu "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana.
Oko 5% ljudi ima vizuelni vektor. Njihova karakteristika je visoka emocionalnost. Iskustva su intenzivna i ostavljaju dublji trag. Osjećaji koji su proživljeni su svjetliji i intenzivniji. Voljeti, pokazivati sudjelovanje, dobrotu i suosjećanje, komunicirati, graditi tople odnose s povjerenjem, razmišljati i stvarati nešto lijepo - prirodne želje ljudi s vizualnim vektorom.
Ako su se urođena svojstva djeteta pravilno razvila i kasnije pronađu upotrebu za namjeravanu svrhu, tada su te želje utjelovljene. Vlasnici vizuelnog vektora često se u životu manifestiraju kao ljudi umjetnosti: umjetnici, glumci, plesači, pop pjevači, dizajneri. Svoje kvalitete primjenjuju u područjima u kojima je potrebna živa komunikacija, razumijevanje i empatija: u medicini, pedagogiji i obrazovanju, socijalnoj službi, volontiranju, radu s osobljem.
Ili, ako njihova aktivnost ne podrazumijeva upotrebu senzornog potencijala, koriste ga što je više moguće u komunikaciji s drugima. Ovo potonje je neophodno u svakom slučaju, bez obzira da li se u radu ispoljavaju vizuelna svojstva.
Strah je početna emocija u vizualnom vektoru. Strah od smrti je osnovni, na osnovu čega se formiraju i ostali. S njim se rađa vizuelno dijete. Odrastajući i razvijajući se, uči da pređe na emocije višeg reda - simpatiju i ljubav. Retardiran u razvoju, ostaje u strahovima, dobiva emocionalne poremećaje.
Važno je shvatiti: plašljivo dijete se ne može uplašiti! Ni vriske, zastrašujuće priče, ni filmovi sa jezivim ili okrutnim scenama, niti „obrazovne prijetnje“(dati tuđu tetku, poslati u zatvor, ostaviti na miru, itd.). Čak i obične priče koje se fokusiraju na nešto što bi moglo uplašiti dijete ponekad pojačavaju zastrašujuću sliku, začinjenu izvrsnom vizualnom maštom. I oni postaju razlozi za razvoj širokog spektra fobija.
Na primjer, djevojka, pitajući na forumu kako se riješiti straha od krvi, opisuje povijest nastanka svog straha na sljedeći način:
“… Mamine priče o tome kako je stariji brat hrabro podnio vađenje krvi iz vene, koliko je špric bio ogroman, koliko je krvi uzeta i kako je djevojčica tamo izgubila svijest. Rezultat je postepeni razvoj (sa svakim sljedećim uzorkovanjem) nekontrolirane vrtoglavice pri pogledu na krv. Sad mi je nelagodno čak i nakon što sam pročitao odlomak o ovoj fobiji …"
Dijete s vizualnim vektorom vrlo je živahno, u svim bojama prikazat će užasnu sliku. Nije iznenađujuće što su kasnije medicinski atributi za uzimanje testova i vrsta krvi podsvjesno povezani s opasnošću. A morate pobjeći od opasnosti, čak i ako se onesvijestite.
Strah od pogleda na krv nije strah od krvi kao takve. Ovo je projekcija straha za vlastiti život i zdravlje, straha od bola, straha od ozljeda i bolnih stanja. Ovo je oblik najdublje snažne emocije - straha od smrti. Često od mališana s vizualnim vektorom, koji je ozlijedio prst, možete čuti pitanje: "A ja neću umrijeti?" Stoga je toliko teško prevladati strah od krvi i za dijete i za odraslu osobu s razvijenom fobijom.
Suočavanje sa strahom
Korištenje emocionalnosti u korist drugih ljudi prirodan je zadatak vlasnika vizuelnog vektora. Saosjećanje prema drugima je ono gdje su istinski jaki. Gotovo je nemoguće da vizuelna osoba zadrži tokove osjećaja u sebi. A ako nisu usmjereni na druge, na ljubav i empatiju, onda se manifestiraju na drugom polu - u strahu za sebe, koji poprima razne oblike.
Stoga, što više vlasnik vizualnog vektora fokusira pažnju na druge, što potpunije pokazuje dobra osjećanja prema njima, to ostaje manje emocionalnog naboja da se nečega treba bojati. Teško se potpuno riješiti straha stvorenog u djetinjstvu i dugogodišnjeg boravka s nekom osobom. Uključeni su duboki mehanizmi psihe. Ne možete bez tačnog, sistemskog znanja o tome kako to funkcionira.
Nekoliko osnovnih savjeta o tome kako se prestati bojati krvi ili bilo čega drugog možete dati sada:
- Analizirajte moguće razloge za stvaranje straha - oni najčešće proizlaze iz iskustva iz djetinjstva. Razumijevanje uzroka je pola posla.
- Proučavati osobine vaše psihe: kako se ona razlikuje od psihe drugih ljudi, kako se manifestira u raznim uvjetima, što je dobro za njezino skladno stanje, a što je loše.
- Maksimalno iskoristite svoje urođene kvalitete. Ostvarivanje prirodnih potencijala ključ je punog, bogatog i sretnog života. Što je više usmjereno na druge, to je veći povratak. I kao nuspojava - otpornost na stres.
I evo najvažnijih koncepata za ispravan razvoj i odgoj djeteta, isključujući stvaranje strahova:
- Pružite djetetu potpuni osjećaj sigurnosti i sigurnosti. To se odnosi i na porodične odnose, atmosferu u društvu (vrtić, škola, igralište u dvorištu) i informacije koje dijete dobija.
- Emocionalna povezanost sa voljenima, posebno s mamom. Što su odnosi pouzdaniji i topliji, to će dijete lakše razgovarati o onome što ga brine, a vi ga razumjeti i kako mu pomoći.
- Razvoj njegove senzualnosti. Stvorite sve uslove tako da djetetova emocionalnost bude usmjerena prema visokim osjećajima - suosjećanju i ljubavi. Kompetentan izbor literature je neprocjenjiv. Ona je ta koja u velikoj mjeri oblikuje životne smjernice djeteta.
- Razumevanje njegovih individualnih karakteristika. Pristup djetetu razlikuje se ovisno o prirodi karaktera: ono što je dobro za jedno, može naštetiti drugom.
Najcjelovitiju sliku strukture psihe sa svim varijacijama i nijansama pruža trening "Sistemsko-vektorska psihologija" Jurija Burlana. Razvijanje strahova i suočavanje s njima samo je mali dio onoga o čemu možete naučiti u učionici u ugodnom okruženju s povjerenjem.
Učinkovitost i relevantnost treninga potvrđuje preko hiljadu rezultata za rješavanje različitih strahova.
