Kako ne pisati bivšem
Bili ste zajedno, iako ne dugo, i zbližili ste se. U jednom je trenutku sve što vas je povezalo bilo odsječeno. Kako se možete osjećati u takvoj situaciji? Kao da je oduzet dio duše, ni manje ni više. Dali ste ljubav i brigu od sebe osobi, ali sada je to nemoguće, a praznina ostaje unutra …
Čuvam njegov broj telefona i našu staru ljubav. Sjećanja izgaraju, srce mi puca od bola i spoznaje da se ništa ne može vratiti. Kao ovisnik, ponižavajući sebe i gubeći se, pišem mu i ne mogu prestati. Kako ne pisati bivšem, ako bez toga više nema smisla u životu?
Zašto želite pisati i je li u redu?
Bili ste zajedno, iako ne dugo, i zbližili ste se. U jednom je trenutku sve što vas je povezalo bilo odsječeno. Kako se možete osjećati u takvoj situaciji? Kao da je oduzet dio duše, ni manje ni više. Dali ste ljubav i brigu od sebe nekoj osobi, ali sada je to nemoguće, a praznina ostaje unutra.
Ako je bilo dobro, a onda je stalo, u redu je da se sve želi natrag. Ponovo upalite svjetlo da u mraku ne bude zastrašujuće. Nakon rastanka treba vam nešto da se održi na površini. Treba vam neka vrsta niti koja se povezuje s prošlošću kako biste samopouzdano zakoračili u budućnost.
Tko je uopće zaključio da je neprihvatljivo napisati nekoliko riječi bivšem ljubavniku? Da, boli ako više ne odgovara. Ali pretjerani zahtjevi za sobom, kategorična zabrana pisanja natjeraju čovjeka da utjehu traži u kilogramima slatkiša, alkohola, cigareta ili čak droge. Tada se jedna ovisnost pretvara u druge, iz kojih je teže izaći.
Ako vam stalni poriv za pisanjem stvara nelagodu, vrijeme je da smislite kako da prestanete slati poruke bivšem.
Kako se oduprijeti a ne pisati
Odgovorite iskreno: šta želite da dobijete od prepiske? Bez obzira na odgovor, dopisivanje je samo put do nečega što želite. Međutim, vi ste moderna, svestrana žena, vi ste osoba. A ono što želite možete ostvariti na mnogo drugih načina. Štoviše, za to imate potrebna psihološka svojstva. Šta su oni?
Komunikacija s objektom ljubavi uvijek donosi pozitivne emocije, ispunjava život osjećajima. Kad uspijete osjetiti razne nijanse radosti, ljubavi, tada je vaša duša dobra, ali život ima smisao. Čak i sada, nakon rastanka, pomisao na voljenu osobu čini unutrašnjost toplijom, a svijet svjetlijim. Međutim, kratka poruka daje iste kratkoročne osjećaje. Stoga želim pisati svaki dan, svaki sat, kako bih uvijek iznova doživljavao osjećaje. Nemoguće je živjeti bez osjećaja - inače se srce osuši poput cvijeta u pustinji. Ova posebna svojstva - emocionalnost i senzualnost - čine da se puno osjećate kad prekidate, ali zacjeljuju i rane u srcu.
Gledanje dobrog filma; izlet u muzej ako volite umjetnost; Ako uživate čitati, čitanje vam omogućava da iskusite čitav niz različitih osjećaja. Oživljavaju srce, podsjećaju vas da je još uvijek puno ljepote, a ova ljepota čeka vašu pažnju. Dopustite sebi da osjećate više, jer je u ovoj situaciji više bolje.
U prošlosti ne drže samo emocije, već i pamćenje. Naravno, u početku se nigdje ne može otići od sjećanja povezanih s bivšim partnerom. Najdosadnije je što se svega vrlo tačno sjećam, sve do detalja. Zašto se prošle scene neprestano vrte u mojoj glavi? Prvo, želim shvatiti šta je pošlo po zlu, popraviti ga i nikada više ne ponoviti. Drugo, čini se da nikada neće biti tako dobro … Zastrašujuće je započeti novi život, jer postoji neizvjesnost. Duša plače: vratite sve onako kako je bilo!
Ova svojstva - pamćenje, analiza, vrijednost prošlosti - data su samo kako bi se steklo iskustvo iz situacije i postalo bolje. Samo ako se već umorite od ponavljanja iste "lekcije" o neuspješnim vezama, dogovorite si promjenu, sjetite se da možete naučiti puno više. Ako u bilo kojoj stvari maksimalno iskoristite svoja svojstva, uzmite barem crtanje, tada neće ostati snage za bilo što drugo.
Ako pisati, šta onda pisati
Napisati pismo. Prisutan, olovka na papiru. Zamislite da ste u 19. stoljeću i da nemate priliku svakog sata slati poštanske konje s dvorednom porukom „Zdravo, kako si“.
Pismo nije SMS. Trebate razmisliti o tekstu, njegovom sadržaju i poraditi na svakoj rečenici. S druge strane, papir će izdržati sve. Ovdje ima toliko prostora da napokon izrazite sve ono što mislite, osjećate. Napišite bivšem i kakav je negativac i koliko vam je dosadno - šta god vam padne na pamet. Imate pravo, dozvolite sebi. Zašto ograničiti broj znakova na telefonu?
Pisanje je psihoterapija. U tom procesu počet ćete se bolje razumijevati, bolje upoznavati sebe, a to je najvažnije. Shvatit ćete svoj stav prema partneru, pogledati izvana i shvatiti što zapravo želite. Možda želite vratiti svoju vezu i uvjereni ste da će sve uspjeti. Ili možda dopisništvom zamjenjujete svog bivšeg za stvarnu sreću, koja je već pred vratima. U oba slučaja, nakon sesije pisanja, imat ćete priliku učiniti pravu stvar.
Šta još vrijedi raditi
Imate pitanja za sebe, za svog partnera, za život uopšte. Ovo je dobra prilika da riješite sve što vas brine. Psihologija odnosa i ličnosti sada može odgovoriti na najvažnija pitanja - na treningu Jurija Burlana "Sistemska vektorska psihologija".
Sistemsko znanje vam omogućava da proširite sliku onoga što se događa, sagledate svoj život iz različitih uglova - i sa vezom i bez nje. Daju jasnu definiciju karakteristika osobe, njenih postupaka i riječi. Još uvijek mislite na svog bivšeg. Učinite to u svoju korist, tako da ove misli donose utjehu, a ne patnju. Upoznajte osobu iznutra kakva jest, koja su svojstva koja je vode i kamo će vaša veza dovesti. Takva psihoanaliza pomoći će vam da odaberete najbolje za sebe, izgradite sretan život.
Preduzeti prvi korak ka novoj navici vrlo je teško, ali moguće. To dokazuju priče ljudi koji su zadovoljni rezultatima obuke:
Sistemsko razmišljanje je alat. Kad se životni događaji u potpunosti otkriju, na prvi pogled možete sami odlučiti: nastavite prethodne akcije ili odaberite opciju koja će biti najbolja za vas. Ovo znanje vam pomaže da svoj život osmislite i osjećate se sretno. To je sve.
