Apatija - kada nema želje za željom
Apatija konkretizira život ako ne čujemo zahtjeve svoje psihe. Moguće je probuditi želje i sposobnost njihovog ispunjavanja naučivši šta tačno duša traži, čime i kada je hraniti. Da biste razumjeli kako se riješiti apatije i gdje dobiti resurse za kretanje u smjeru svojih želja, morate znati što je osobi dato u početku …
Apatija je sredstvo za ublažavanje boli za dušu. Kada osoba dugo želi nešto, ali ne može dobiti ono što želi, osjeća se loše. Moja duša boli. I što duže želja ostaje neispunjena, to je bol jača. Osoba se uznemiri, naljuti, očaja. Da bi ga spasio od muka i od gluposti od gluposti, u psihi se aktivira zaštitni mehanizam - apatija. Želje se smanjuju: ne želim ništa, ništa nije zanimljivo.
Neurofiziolozi apatiju pripisuju neadekvatnoj opskrbi krvlju ili oslabljenoj komunikaciji između moždanih regija koje imaju zadatak emocionalne nagrade. Kako učiniti neurone efikasnijim da više ne budete ravnodušni promatrač vlastitog života?
Apatija konkretizira život ako ne čujemo zahtjeve svoje psihe. Moguće je probuditi želje i sposobnost njihovog ispunjavanja naučivši šta tačno duša traži, čime i kada je hraniti.
Evolucija metoda ublažavanja apatije
Puštanje krvi, protjerivanje "demona", mučenje, dijete - na taj način su "liječili" apatiju više od jednog stoljeća, misleći da je potrebno tijelo očistiti od viška "crne žuči", a dušu od grijeha.
Danas, ako osoba pati od apatije, još uvijek joj se po inerciji savjetuje da odagna negativne misli, promijeni način prehrane, ode u Zumbu, ode van grada, časti relikvije sveca, prebaci se. Ali u nekim slučajevima sve je to pogrešno. Mora se naći sredstvo da sve vrste želja ponovo zagolicaju dušu, a um i tijelo odgovore akcijom.
Čovjek je dodatna želja. Naš predak napustio je zajednički životinjski red kada je želio ne samo jesti ovdje i sada, već i zalihe za sutra. Naučila sam ne samo množiti se, već i osjećati najveće zadovoljstvo u uparenim vezama. Nastojao sam ne samo da koristim svet oko sebe, već da naučim kako sve funkcionira i za šta je stvoreno.
Naše dodane želje čine nas nesretnima dok ne dobijemo ono što želimo. I samo nas oni pomiču naprijed, "humaniziraju", daju gorivo za akciju. Jednom kada se zaustavi pijesak apatije, jedini način da izađete iz stanja spajanja kauča je precizno odrediti svoje mentalne potrebe i naučiti ih ispuniti.
Uzroci apatije
Kao petogodišnjakinja kažem svojoj majci:
"Da nije bilo crtanih filmova, bilo bi bolje da ne postojim."
Olga Arefieva
U svakoj našoj akciji postoji nesvjesna računica da će nakon primjene napora biti bolje. Trošeći energiju, čekamo odgovarajuću nadoknadu. Osoba pomiče prst samo zato što joj je ovaj položaj ugodniji.
Jasan rad mehanizma nagrađivanja zbunjuje se ako:
nije otišao tamo gdje je srce zapravo zvalo
Želio je pisati muziku, a roditelji su željeli dobiti "normalno, zemaljsko, novčano" zanimanje. Stupio je stopama svog oca na Institut za naftu, dobio dobar posao, brzo se popeo na mjesto šefa odjela. I nema radosti zbog postignuća.
dan za danom nemoguće je postići željeni rezultat
Kad savjesni, vrijedni, pristojni ljudi, naviknuti da sve rade efikasno i samo vlastitim rukama, pokušaju slijediti modernu sliku uspješnih energičnih biznismena, razočarani su što je dobit uvijek niža od troškova i nema poštovanja drugih. Suština je samo nagovaranje voljenih i samokritičnost.
Samo zadovoljavanjem vlastite prirodne želje, dobivate zadovoljstvo i energiju za dalje. Bolno je živjeti iz dana u dan bez postizanja rezultata. Žalosno je očekivati unapređenje, automobil, sretnu vezu, živopisne utiske, otkrivanje tajni svemira, bez preduzimanja potrebnih radnji za ovo. Najteže je nemati ni najmanju ideju šta stvarno želiš.
Kad shvatite svoj prirodni nedostatak, ne morate se prisiljavati da ga popunite. Prednosti truda su očite - uživanje u životu.
Još jedan neizravni uzrok apatije traumatizira našu psihu u ranom djetinjstvu. Naše prvo iskustvo ostvarenja hitne želje je dobivanje hrane. Želim jesti - dobijem dugo očekivani kotlet i osjećam takvo zadovoljstvo! I istovremeno zahvalnost svojoj majci, ljudima, svijetu koji je tako dobar prema meni. Ovaj stav prema drugima, prema onome što se događa konsolidira se, postaje prizma percepcije, polazna točka za pozitivnu interakciju. Ali stvari mogu poći po krivu ako nas na silu hrane.
Želeći se hraniti na bilo koji način, voljeni, a da to ne znaju, mogu ozbiljno oštetiti djetetovu sposobnost uživanja u životu. Mučna pjena, mast u hladnoj supi, kuvani luk, grudice neukusne kaše … Dobivanje onoga što želite postaje povezano sa stresom. Izgubimo vještinu da želimo i postižemo. Sumorne decenije vode do apatije.
Kognitivna apatija
„U nedostatku vanjskih podražaja, pacijent može čitav dan sjediti tiho, ne radeći ništa. Istovremeno, dolazi i do iscrpljenosti misli, "mentalne praznine".
Misao služi željama. Naša svijest proizašla je iz krajnjeg nedostatka hrane, što bi moglo dovesti do smrti ranih ljudi, naše vrste. Počele su se javljati misli o tome kako nabaviti i sačuvati zalihe hrane. Princip kognitivnog rada, uprkos složenim zadacima, ostao je isti za ljude. Postoji pitanje - pojavit će se odgovor, postoji želja - pojavit će se ideja kako to realizirati. Ako želje nestanu, mentalna aktivnost se usporava. Mozak štedi energiju, nema potrebe - ne treba se naprezati. Prestaješ se osjećati kao neko ko utječe na nešto. Život ide dalje, a mi ravnodušno gledamo.
Kore hleba bez mene, prst na nebu - bez mene, bez mene - april, bez mene - januar, bez mene - kapi, bez mene - otkidni kalendar na zidu.
Egor Letov
Najopasnije je što je sposobnost stvaranja uzročno-posljedičnih veza jače pogođena upravo kod onih koji imaju poseban prirodni potencijal kako bi se otkrila suština društvenih, međuljudskih i vlastitih mentalnih procesa.
Samo vlasnici zvučnog vektora mogu shvatiti koncept globalnog puta čovječanstva i značaj svog života u ovom procesu. Najčešće ih obuzme najteži stupanj apatije ako ne uspiju shvatiti vještinu koncentriranog „osluškivanja“okolne stvarnosti.
„Operacija je bila graciozna, vješta, opasna i puna najdubljeg značenja. "Kako se bilo koja druga profesija," pomislih, može tačno usporediti s radom neurohirurga? " Bio je čudan osjećaj da sam pronašao ono što sam oduvijek želio raditi, čak iako sam to shvatio tek sada. Bila je to ljubav na prvi pogled."
Henry Marsh
Osoba usmjerena ka velikom obimu gubi želju da se nekamo preseli, jer ciljevi koje je postavila većina ne zadovoljavaju "zvučni" mozak. Ne želi porodicu, kuću s kaminom, skup automobil, status. On sam ne može formulisati šta želi. To znači da ne može otvoriti put ostvarenju svoje želje.
Shvativši svoju potrebu da učestvuju u nečemu što će promijeniti tok ljudskog razvoja na bolje, takvi ljudi stiču snagu da krenu prema velikom cilju. A male želje se probude i ostvare kao bonus, ako se opći pravac odabere uzimajući u obzir glavni zahtjev vaše psihe.
Ne osjećate se tako da ne patite?
Da biste razumjeli kako se riješiti apatije i gdje pronaći resurse za kretanje u smjeru svojih želja, morate znati šta je osobi dato u početku. Kada su cilj i radnje u skladu sa njihovom prirodom, oni ne izazivaju otpor, već zadovoljstvo zbog procesa.
"Lijenost i depresija su signalni sistem koji kaže da ne živite svoj život."
Jurij Burlan
Emotivni ljudi su sposobni voljeti vedro i snažno kao niko drugi. Ova ista imovina čini ih ranjivijima. Ako dugo doživljavate emocionalna iskustva iz nesretne ljubavi ili oštru nepodnošljivu bol zbog izdaje, želja za osjećajem kod takvih ljudi je smanjena. Čini se da se na ovaj način možete zaštititi od boli. Ali zajedno s tim "štitom", osoba s vizuelnim vektorom lišava se radosti ostvarivanja svog potencijala. Zabraniti sebi ljubav prema njemu znači lišiti se smisla, inspiracije, energije. Sljedeća stanica u ovom scenariju je senzualna apatija.
„Skladatelj ima samo jednu grešku - što nije napisao muziku, pisac - što nije napisao knjigu. Svi su krivi što nisu učinili ono što ti možeš."
Jurij Burlan
Vizualna srca stvorena su da kucaju uglas sa drugima. Osnaženi su empatijom i pomaganjem drugima poput krhkih medicinskih sestara na bojnom polju. Ako to sebi uskrate, apatija će pričekati iza ugla kafića.
Nagrađivanje zadovoljstva - imunitet od apatije
Jeo, umnožavao se, spavao - dobio endorfine. Na psihičkom nivou, princip je isti. Za osobu da se sačuva znači ostvariti svoja svojstva u interakciji s drugima, integrirati se u društvo.
Trošenjem energije i iznova i iznova ne dobivajući pozitivan odgovor na naše napore, demotivirani smo: „Sve što radim nikome ne koristi. Sve je beskorisno, a vi ne želite ništa …”Ugodno je učiniti nešto što je potrebno drugima, da bude neophodno, jer to čuva psihu, kao što hranjiv obrok čuva tijelo.
Da biste se izvukli iz apatije, prvo morate postaviti male ciljeve, ali tačno u skladu sa svojstvima svoje psihe. Zadovoljne želje su udvostručene, ne ostavljajući mjesta za ravnodušnost.
Prvo, pokušavamo ostvariti djetetovu želju da dobro crta. Osjećamo kako je „ukusno“raditi svoj posao. Odmah se proširuje sposobnost sagledavanja ljepote ovog svijeta i već se ispostavlja da suosjeća s junacima pozorišnih predstava i klasične književnosti, ne štedeći suza. Tada uspijevate dostići nivo suosjećanja sa stvarnim ljudima i svojim postupcima osjetite val radosti zbog pozitivnog učešća u nečijem životu.
Proces spoznavanja sebe u svakom vektoru pun je otkrića. Što se tiče detalja, čovjek dobiva razumijevanje strukture broda svoje duše. Oslobađa sidro apatije, vođen vjetrom rastućih želja. I to se ne može zaustaviti.
