Ne mogu duboko udahnuti. Imam li koronavirus ili slabe živce?
Čini se da je test sa deset sekundi zadržavanja daha uspješno položen. Nisam kašljala niti osjećala stezanje u prsima. To znači da nije COVID-19, ali živci su mi zločesti. Ili … zašto sam takav? Zašto su svi ljudi poput ljudi, a ja sam "pretjerano skrupulozan", kako kaže moja majka? I dalje previše sanjarski i neprilagođeni životu …
Dahćem za zrakom. Ja sam poput šarana kojeg je prodavačica u bazaru iz ogromnog akvarijuma uhvatila za kupca za novogodišnji sto. Da me bar niko nije vidio u ovom smiješnom položaju. Još dvije sekunde i slijedi udisanje. Znam, jer sam to već imao.
Čini se da je test sa deset sekundi zadržavanja daha uspješno položen. Nisam kašljala niti osjećala stezanje u prsima. To znači da nije COVID-19, ali moji su živci zločesti. Ili…
Sjećanje me vodi u prošlost. Ležim na krevetu i čekam da stigne hitna pomoć. U svom umu jasno vidim zabrinuti izraz tatinog lica i sjećam se da ga to još više srami. Želeo bih da poviknem roditeljima: dođite k meni, zagrlite se čvrsto! Ali oni su zauzeti u kuhinji: mama sređuje prvu pomoć, a tata čeka mamine upute. Kako sam usamljena bez njihove topline! Isplakao sam posljednju suzu i preostalo je samo jecati na silu. Limenka mi se mota po glavi. Skoro sam natjerao roditelje da pozovu hitnu pomoć, ali nisu poslušali nagovještaj. Umjesto da glade glavu i toplim osmijehom pogledaju u oči, još su se više namrštili i odmaknuli.
Ovo nije moj prvi napad hipohondrije, ali prvi put je došlo do hitne pomoći. Doktor je odmah shvatio da mi treba samo pažnja i uspio me razuvjeriti svojim neraskidivim stanjem i poslovnim preporukama. Od tada, svaki put kad se istuširam, sjetim se njenog savjeta - rekla mi je da stavim glavu i ramena pod pritisak tople vode da se opustim.
Zašto sam takav? Zašto su svi ljudi poput ljudi, a ja sam "pretjerano skrupulozan", kako kaže moja majka? I dalje previše sanjarski i neprilagođen životu.
Evo me kolege iz razreda. Krv s mlijekom! Momci se samo drže nje. I još uvijek sanjam o uzvišenoj ljubavi. Umjesto toga, sve što čujete od školskih kolega je psovke i podsmijeh. Nisam se ni potrudio čitati Romea i Juliju, iako su me pitali. Koja je svrha? Bit ćete prožeti dirljivom radnjom, a oni će je ismijavati. Radije bih bio ispred krivine. "Guraju vas u snježni nanos, a vi se odmah dižete poput boksera!" - iznenadila se prijateljica kada su nas školski drugovi nakon škole promatrali kako dogovaramo snježnu bitku. Trudio sam se da ne padnem, samo da ne pokažem slabost i ne briznem u plač od ogorčenja. Glavno je biti jak! "Mogu biti s tugom na gozbi vedra lica!" - Ponovio sam redove auto-treninga. Bez osjećaja, čine me ranjivom! Nepodnošljivo je slušati ljude kako se smiju mojim romantičnim idejama o životu! Već sam to jednom proživio. Dosta!
Pa, kako se ovo odnosi na koronavirus?
„A nema dovoljno kiseonika za dvoje“- pokušao sam da sakrijem od prijatelja da me ovi redovi iz pesme „Nautilus“plaše kad su je otpevali u neskladnom horu oko vatre. Kakav je osjećaj prestati disati? Smrznuo sam se od te pomisli. Odbrojavanje mi se učinilo. Deset, devet … Sat otkucava, a kad zaslon pokaže "nulu", moj život će završiti. Neka ne sada, ali jednog dana će se to dogoditi. Nemoguće se sakriti od ovih misli. Dok dišem, ali u stvari više ne živim, jer strah živi po meni.
Koronavirus je samo pokrenuo uobičajeni odgovor na stres.
Najvrednije je što oko mene ima puno ljudi koji čak ni ne razumiju na što mislim kad pokušavam opisati svoj strah od smrti. Da li je moguće da svi osim mene stoički prihvataju neizbježnost kraja, a samo se ja ne mogu pomiriti s ovom sudbinom?
Razumijevanje razloga je ono što bi mi skinulo barem dio napetosti. Nažalost, kao dijete, niko mi nije mogao objasniti da mi je priroda dala povećanu osjetljivost sa važnim ciljem za društvo, a ja sam usmjeravao emocionalnost u pogrešnom smjeru. I pokušajte to shvatiti bez nagovještaja u ovoj slagalici! Bilo me strah približiti se ljudima.
Ko je mogao pomisliti da je moj spas upravo u komunikaciji s njima? Slušajte prijatelja i suosjećajte s njezinom nesrećom, sklonite beskućnika, čuvajte prehlađenu sestru, tješite komšiju koja je briznula u plač zbog balona koji je odletio. I sazrevši, raditi kao liječnik, psiholog, glumica, pjevačica. A glavno je ne suzdržavati osjećaje i ne stiditi se suza! Srušiti slapove ljubavi na voljene osobe. Zbog toga me priroda obdarila emocionalnom osjetljivošću. To sam naučio na treningu Jurija Burlana "Sistemska vektorska psihologija". Kao i činjenica da imam posebnu mentalnu vrstu - vizuelni vektor koji ne oprašta osobi nedostatak toplih odnosa, poverenja i kažnjava zanemarivanje svoje prirode strahovima i hipohondrijom.
Da, prije svega je liječnički pregled i neophodno je osigurati da nema stvarnih razloga za zabrinutost. Temperatura je normalna, suh kašalj ne muči, groznica ne pogađa. Potrebno je provjeriti sa pouzdanim izvorima informacija o toku bolesti i slijediti preporuke ljekara sa svom ozbiljnošću.
Ali ako nema objektivnih razloga za otežano disanje, ali su njegovi napadi evidentni?
Tada vrijedi uzeti u obzir psihološko stanje kao uzrok. Napokon, vlasnik vizualnog vektora odlikuje se posebnom sugestibilnošću i impresivnošću i sposoban je zamisliti bilo koji simptom i uvjeriti sebe i druge da strahovi nisu pretjerani.
Zašto se onaj ko je rođen za povećanje ljubavi grči od straha?
Traumatični događaji mog djetinjstva poremetili su prirodni razvoj osjetne sfere. Počeo sam se kloniti ljudi i ljubomorno slušati otkucaje srca, umjesto da slušam druge. Za mene je bilo puno senzualnog intenziteta namijenjenog ljudima. I počeo sam da se razbolim. Dapače, da se uvjerim da imam sve simptome ove ili one bolesti. Predoziranje osjećaja usmjereno samo na mene izazvalo je nuspojavu - strah od smrti. Počeo sam se bojati da ću uskoro umrijeti od rijetke bolesti. A onda je, poput sreće, otežano disanje proglašeno jednim od simptoma koronavirusa! Svi su se moji demoni odjednom digli i s neviđenom revnošću počeli bolesnu maštu bacati drva u paklenu vatru pod tiganj. Vreli napitak hitno je trebalo neutralizirati.
Ko bi mogao pomisliti da za ovo moram dobiti snove iz djetinjstva iz prašnjavih neuralnih međuspratnika. Da, baš oni koji su me nasmijali i zadirkivali dok letim u oblacima. Sanjarenje nije toliko štetna karakterna osobina, jer je uvijek uključeno u maštu. Bogata fantazija sadrži naboj laganih osjećaja. Čudno, ali sanjarenje vam omogućava da se nosite sa stresom i zaštitite od napada hipohondrije bilo koji melanholik, izvijen stiskom strahova.
Zašto se ovo događa? Budućnost je za čovjeka uvijek važnija od sadašnjosti, jer nam priroda diktira potrebu da preživimo ne samo u trenutnom trenutku, već i u vremenu. Sjećate se izraza: "Nada umire posljednja"? Radi se samo o tome. Kad je osoba sposobna da zamisli podnošljivu sudbinu u budućnosti, postaje lakše da udiše sva čula. I što je mašta razvijenija, sutra možete zamisliti ružičastije. Najbolje je, naravno, da te fantazije ne budu besplodne, već zasnovane na zdravom razumu.
Mašta je vrsta posude koja sadrži osjećaje. Što je obimniji, u njega može stati više radosti. Problemi nastaju kada se u ovoj posudi pronađe pukotina. To se dešava kada se dijete sa povećanom senzualnošću iz djetinjstva ismijava, zabranjuje mu se plakanje, prisiljava se da bude jako i ne pokaže ranjivost ni prema kome. Ovo se meni dogodilo.
Tada se osjećaji osuše. Jedina emocija koja može zaživjeti u tako agresivnom okruženju je strah od smrti. Ne možete ga izbrisati ničim, jer je ovo primitivni temelj na kojem je u procesu evolucije nastalo iskustvo suprotno znaku - ljubav.
A ako ljubav živi u duši, onda postoji nešto za podijeliti. Empatija za druge je najbolje cjepivo protiv straha.
Kad u duši nema mjesta za ljubav, lako je osobu zaraziti panikom. Predstavlja najgori mogući scenario i bori se u tihoj histeriji. U rutinskom toku života još uvijek može zamisliti kako će izgledati njegovo sutra, au vremenima socijalnih previranja gubi tlo pod nogama. Strahovi doslovno guše, a pažnju potpuno plijeni jedino pitanje: "Što će biti dalje?"
I samo nepogrešivo razumijevanje vaše prirode omogućava vam da duboko udahnete - i izdahnete s olakšanjem. Uspostaviti unutarnji kompas i izaći iz gustiša strahova - ljudima. Ponovo naučite osjećati tuđu bol. I zaboravi na sebe. A onda se sjetite neko vrijeme i otkrijte da je svaki kutak duše ugrijan suncem, a na njemu nema mjesta strahovima. Previše lagan i radostan.
