Kuda vodi unutrašnji dijalog. Mitovi i stvarnost
Stalni unutrašnji dijalog je stanje kada je osoba većinu vremena u sebi, meljući nepregledan tok misli koje nasumce lebde u raznim uglovima svesti. Introverti imaju tendenciju ka stalnom unutrašnjem dijalogu, preferirajući svoj unutrašnji svijet misli od svijeta izvan. Mnogo je češće da se prepuste mislima nego da komuniciraju s ljudima.
Stalni unutrašnji dijalog je stanje kada je osoba većinu vremena u sebi, meljući nepregledan tok misli koje nasumce lebde u raznim uglovima svesti. Introverti imaju tendenciju ka stalnom unutrašnjem dijalogu, preferirajući svoj unutrašnji svijet misli od svijeta izvan. Mnogo je češće da se prepuste mislima nego da komuniciraju s ljudima.
Mnogi ljudi, nakon treninga Jurija Burlana "Psihologija vektora sistema", govore o prekidu stalnog unutarnjeg dijaloga, koji im doslovno nije dopustio da duboko dišu: sve je vani bilo prigušeno neprestanom napetošću misli. Zajedno s opsesivnim stanjem nestaju i glavobolje i nesanica, čak se i samoubilačke misli povlače.
Zbog čega se javlja problem unutarnjeg dijaloga i kako se s njim nositi - shvatit ćemo u ovom članku.
Ko ima problema sa unutrašnjim dijalogom?
">
Problem internog dijaloga pojavljuje se kod ljudi s takozvanim zvučnim vektorom. Prema svojoj specifičnoj ulozi, zvučar je noćni čuvar čopora. Od pamtivijeka je zadatak ton-majstora bio da se usredotoči na zvukove izvana - samo je on uspio čuti šuštanje leoparda koji se približavao dok je cijelo jato spavalo. I samo je on jedini provodio neprospavane noći pod zvjezdanom kupolom neba, sam sa sobom.
Jednom, koncentrirajući se na zvukove izvana, ton majstor je otkrio otkriće koje je označilo početak nove faze u razvoju ljudskog društva. Prvi se odvojio od vanjskog svijeta i postavio sudbonosno pitanje: „Ko sam ja? Zašto postojim? Do danas je spoznaja sebe i svijeta oko sebe, potraga za smislom onoga što se događa glavno zanimanje svake zvučne osobe, bez obzira shvaća li to ili ne.
I danas, na vrhuncu civilizacije, prisiljeni smo priznati da odgovor na pitanje o smislu života nije pronađen. Znamo puno o vanjskom svijetu, ali nastavljamo lutati u tami nerazumijevanja i neznanja ko smo iznutra, zašto smo došli na ovaj svijet i kamo ćemo ići. Živeći u očaju i depresiji, zvuk "zaostaje", ne nosi se sa svojim zadatkom, skliznuvši u mrkli mrak samoubistva.
Specijalisti za zvuk uglavnom su u vrlo lošim uvjetima, od rješavanja nerješivih problema prelaze u pretjerano spavanje, drogu, alkohol, tešku muziku.
Opsesivni samogovor također je manifestacija zvuka koji ne ispunjava svoju svrhu. Ne možete se sakriti od misli. Uvijek su s osobom, gdje god se nalazila, gdje god se sakrila. Ni posao, ni porodica, ni zabava ne vole - oni su iluzorni, a stanje u njima više je nego stvarno. I to je iscrpljujuće.
Sa stanovišta fiziologije, intelektualna aktivnost povezana je sa ogromnim mentalnim stresom, koji je posljedica koncentracije pažnje na ograničeni raspon predmeta i pojava. To dovodi do brzog zamora zahvaćenih nervnih centara. Mozak koji radi troši mnogo više kisika od ostalih tkiva u tijelu.
Stalni umor, uzrokovan neprestanim, neproduktivnim, misaonim dijalogom koji ne donosi zadovoljstvo u obliku rješavanja određenih problema, dovodi do gubitka interesa za aktivnosti i životnu sredinu, povećane razdražljivosti, neadekvatnog odgovora na ljude u blizini, smanjenog apetita, vrtoglavice i glavobolja.
Prema doktoru psiholoških nauka KK Platonovu, s teškim mentalnim umorom, poremećaj spavanja uočava se u 65% slučajeva, brzi umor - u 40%, povećana razdražljivost - u 32%, smanjen apetit - u 27% i glavobolja - u 26 % … Portret ton-majstora, zar ne?
O čemu razmišlja ton majstor?
Ne uvijek o smislu života, jer mnogi zvučni stručnjaci nisu svjesni svoje osnovne potrebe - samospoznaje. Najčešća pitanja koja može pokušati riješiti u sebi: „Zašto sve ovo? Kome je sve ovo potrebno? Zašto ti glupi ljudi trče uokolo? Da li to nešto mijenja? Zašto živim? Svejedno, nema smisla u tome … . Ponekad ta pitanja nisu ni formulirana, već stvaraju neku vrstu negativne pozadine općeg nezadovoljstva životom. Misli mi se vrte u glavi nadahnute nedostatkom i frustracijama drugih vektora. Napokon, ton majstor se u svom fizičkom životu oslanja barem na još jedan - donji vektor. A u modernom svijetu osoba može imati gomilu 3-4 ili više vektora.
Stresni vektor kože može izbaciti misli da novca uvijek nema dovoljno, pomicati se kroz neke kombinacije, kako doći do njega, gdje zaraditi. Uz najveću mržnju ton-majstora prema materijalnom svijetu, ove misli mogu stvoriti velike unutarnje kontradikcije: čini se da je novac potreban, ali čini se da nije - koja je poanta u njima ako još uvijek ne mogu smiriti ovu neshvatljivu bol iznutra ?
Nerazvijeni i nerealizirani vizuelni vektor, koji je u strahu, može stvoriti hipohondrijska stanja, kada će se misli neprestano vrtjeti oko imaginarnih bolesti. Probudivši se ujutro, osoba će se prije svega usredotočiti na senzacije u tijelu: „Opet me boli … Vjerovatno je ovo neka vrsta užasne bolesti, jer me već toliko dugo ne pušta (lagana malaksalost može trajati samo dva dana, ali vid ima najizbjektivniju percepciju vremena). Moramo otići liječniku i pregledati se. Može postojati opsjednutost nesretnom ljubavlju, s kojom će osoba danonoćno juriti u mislima, ili besplodni snovi koji ne daju ništa drugo nego još dublje uronjenje u svijet iluzija.
Ali najteži unutarnji dijalog može biti kombinacija zvuka s nerazvijenim, frustriranim analnim vektorom. Specifična uloga osobe s analnim vektorom je prikupljanje i prijenos informacija prikupljenih generacijama. To mu daje takvu mentalnu osobinu kao što je okretanje prošlosti, žudnja za akumulacijom iskustva. Bilo koji - i negativan takođe. Ogorčenost je najteži osjećaj koji se javlja samo u analnom vektoru. Uvrijeđeni analni ton majstor danima će mu vrtjeti neugodnu situaciju, ne mogavši je pustiti, opraštajući prekršitelju.
Frustrirano stanje analne osobe, zbog suprotnosti njegovih urođenih svojstava modernoj kožnoj fazi ljudskog razvoja, učinit će od predmeta njegovog unutarnjeg dijaloga osjećaj vlastite inferiornosti, nedostatka poštovanja i procjene njegovih sposobnosti i nedostatak potražnje u društvu. Dvostruki introvert, analni zvučnik najskloniji je uranjanju u unutrašnji dijalog, pogotovo jer njegova sporost, tromost, poteškoće u započinjanju bilo kojeg novog posla stvaraju najpovoljnije uvjete za uranjanje i odbijanje od aktivnih radnji.
Tableta iz internog dijaloga
Problem stalnog unutarnjeg dijaloga uvijek je bio relevantan za određeni dio ljudi. Sada razumijemo koje, naime - za nosače vektora zvuka. Ovo nije lopata za vas. Bit će teže razmišljati. Stoga je ponuđeno puno sredstava za ovu pošast.
Od pamtivijeka su različiti duhovni učitelji predlagali recept za prosvjetljenje - zaustavljanje unutarnjeg dijaloga. Odnosno, na unutrašnji dijalog se gledalo kao na problem koji koči postizanje „prosvjetljenja“. Kao metode predložene su razne tehnike meditacije, koncentracije disanja koje daju kratkotrajna izmijenjena stanja svijesti, izražena u zaustavljanju misaonog procesa. Na primjer, meditacija pruža vještine isključivanja određenih područja mozga koja su odgovorna za vremenske i prostorne karakteristike. Tokom vježbi disanja mozak se jednostavno pumpa kiseonikom. I sad smo već u "nirvani".
Približno isti učinak (usmjeren posebno na fizičku aktivnost) kojoj fiziolozi i ljekari savjetuju pribjegavati ublažavanju mentalnog umora izazvanog intenzivnim intelektualnim radom, čemu mogu pripisati neprestani pokušaji ton-majstora da riješi vječna pitanja u sebi u aktivnosti mozga).
Savjeti psihologa po ovom pitanju ponekad su jednostavno dirljivi. Na primjer, savjetuju vam da izgovorite svoj problem. To, prema njihovim riječima, neće riješiti, ali će olakšati stanje (dobro rješenje problema, s obzirom na to da će za to biti potrebno pronaći nekoga tko će cijelo vrijeme slušati). "Ne vodite negativnim razmišljanjem, mislite pozitivno", kažu oni. - Ako osjećate da vas vuku negativne misli, pređite na nešto konstruktivno. Umjesto da razmišljate o problemu, riješite ga, ponašajte se. " Ovo je dobar savjet ako uzmete u obzir da fiziolozi znaju da se mentalna aktivnost ne može proizvoljno zaustaviti, već se može nastaviti čak i u snu. A kako se prebaciti na rješavanje problema ako ni sami ne znate koji je to? U slučaju inženjera zvuka, previše je apstraktan, načini njegovog rješenja ne leže na površini.
Ispada da je sve što je do sada predloženo kao lijek za stalni unutarnji dijalog bila samo tableta koja privremeno ublažava simptome bolesti. Uzroci same bolesti mogli su se samo nagađati.
Šta je unutrašnji dijalog i kako ga prevladati?
Do danas su razlozi za ovaj fenomen prepoznati i već postoje praktični rezultati te svijesti o kojima govore ljudi koji su prošli obuku Jurija Burlana.
Misli nisu naše. Oni su stvoreni da služe željama. Nemoguće je potpuno se riješiti misli, kao što je nemoguće riješiti se želja. Čovek je stvoren da uživa u ostvarenju svojih želja, a ne da beži od njih. To je suština, korijen čovjeka.
Za ton-majstora razmišljanje je zadovoljstvo. Stvoreno je za ovo. Natjerati ga da razmišlja kao da je sebi rekao da se zauvijek odrekne hrane. A ako uzmemo u obzir da ta zvučna želja daleko premašuje materijalne želje u drugim vektorima, onda mu je to jednostavno nemoguće.
Koncentriranje na dah, bijelu svjetlost ili mantru kako bi zaustavili tok misli je beskorisno, jer će se misli i dalje vraćati želji kojoj trebaju služiti - znanju o sebi i univerzumu. Svi pokušaji vizuelnih gurua da zamijene potragu za smislom života raznim slikama na kojima se predlaže koncentracija, tonističaru ne daju istinsko zadovoljstvo. Razlog je taj što se spoznaja sebe i svoje svrhe postiže ne ostavljanjem svijeta u izolaciji vlastitih senzacija i stanja negdje u dubini "nirvane", već, naprotiv, koncentracijom vani - na ljude i društvo, čitav integritet svijeta i ispunjavanje nečijeg zadatka u ovom svijetu.
Zvuk mora da se utiša. Pokušavajući odgovoriti na pitanje "Ko sam ja?" samo u sebi, nikada neće naći odgovor. Njegova želja za mentalnom aktivnošću mora biti usmjerena u pravom smjeru - da traži vani, da stvara. U profesionalnoj sferi to može biti rješenje inženjerskih, inventivnih, programskih, naučnih problema, uvođenje intelektualne komponente u bilo koje polje djelatnosti.
Međutim, snaga želje u zvučnom vektoru sada je toliko jaka da ni to neće biti dovoljno. Savremeni inženjer zvuka ima malo indirektnih punila, danas se od svakog ton-majstora traži da ispuni glavni zadatak - spoznati sebe, shvatiti da živimo kao neka vrsta mentaliteta.
Uz pravilnu koncentraciju misli, fokusirajući se na glavno, a ne sporedno, svaki ton majstor osjeća nevjerovatno olakšanje, počinje doslovno osjećati život, njegovo značenje i značenje, značenje sebe na ovom svijetu. Istodobno se rješavaju i sami problemi kojima ne znamo kako pristupiti, pa ih zato "kuhamo" u sebi. Unutarnji dijalog ne postaje ništa na čemu se temelji, beskrajni razgovor u glavi zauvijek utihne, ustupajući mjesto kreativnim, tačnim i konstruktivnim mislima.
Možete provjeriti kako to funkcionira na besplatnim treninzima "Sistemska vektorska psihologija".
