Apatija. Kako prevladati gubitak energije?
Svatko ima svoj stop-stop koji usporava vlaku života. Je li postojala želja? Da. Potrošeni napori? Sta jos! Rezultat? Null. Ako očekivano zadovoljstvo ne premašuje energiju utrošenu na radnje, nikakvim se nagovorom nećemo prisiliti da ustanemo i učinimo nešto …
Apatija, malodušnost, nemoć, umor i ravnodušnost. U životu gotovo da nema radosti. A da nešto promijenimo - nema ni snage ni želje. Sve razumijem: „trebate se okupiti“, „treba pokazati odgovornost“, „trebate se motivirati“. Ali ne mogu si pomoći. Ipak negdje duboko u želji za životom tinja. Pa mi živimo. Ali živjeti dosadnim životom dosadno je i pogrešno. Nije za to da se čovjeku generalno daje želja za životom.
Kako se riješiti apatije? Kako se prodrmati, ako se već u 20, 30, 40 osjećate kao starac, bez želje za bilo čim? Gdje pronaći energiju i želju za životom?
Kamo idu naše želje?
Priroda je svaku osobu zamislila kao princip zadovoljstva. Tražili ste - izveli akciju - dobili rezultat - sretni ste.
Želite li prijateljsku porodicu? Trudio sam se, odrekao sam se ljubavi i brige - i sretan sam. Želite graditi karijeru? Odabrao sam specijalnost i kompaniju u kojoj možete postići uspjeh, radio, pokazivao inicijativu, nije se bojao odgovornosti. A sada ste već šef odjela. I više se ne sjećate koliko je truda uloženo, koliko je poteškoća trebalo prevladati na putu do sna. Jer je zadovoljstvo od ostvarenja želje višestruko veće od energije koja se troši na prevladavanje lijenosti, izvođenje radnji. I čini se da više energije i inspiracije dobivate od samog posla nego od spavanja ili odmora.
A ako nije uspjelo? Učio je najbolje od svega, a medalju je dobila kćerka zvaničnika iz administracije. Želio sam snažne, iskrene veze i ljubav, ali nije uspjelo: ispostavilo se da je supruga šetala i umjesto radosti porodičnog života, on je okusio gorčinu ogorčenosti i izdaje. Radio je na projektu, noću nije spavao, ali dao ga je drugi. I u redu je, ako sam izgubio na takmičenju, ali dao sam ga nekome ko će "propasti" ovaj projekat. Dogodi se da i sami ne povučete. Uložite, uložite, a oni vam kažu: ne to! - ma koliko se trudio.
Je li postojala želja? Da. Potrošeni napori? Sta jos! Rezultat? Null.
Čovjek je napravio jedan, dva, a zatim odmahnuo rukom i prestao da radi. A zašto, ako ionako ništa neće uspjeti?! Kad nema zadovoljstva, onda to ne želite učiniti. I nijedan motivator vas ne može natjerati da maknete i prstom. Ovo je nesvjesni mehanizam: ako očekivano zadovoljstvo ne premašuje energiju utrošenu na radnje, nikakvim ubjeđivanjem nećemo se prisiliti da ustanemo i nešto učinimo.
Postoji još jedna opcija - kada ne ostvarimo svoje prirodne želje. Htjela sam komunicirati, raditi i graditi karijeru, ali morala sam na porodiljsko odsustvo, cijeli život se suzio na kuhinju, spavaću sobu i dječju ambulantu. Htio sam biti matematičar, ali činilo se da ta profesija nije novčana, već sam morao prehraniti porodicu, pa sam otišao raditi kao graditelj. Želja se nije ostvarila i iscrpila se.
Kada ne shvatimo princip zadovoljstva, on opada. Životna sila počinje se stezati kako bi uravnotežila mjeru naše patnje. Tako da ne boli toliko što je želja tu, ali nije ostvarena. U određenom smislu, ovo je milost prirode: osoba, unutar koje ključaju neostvarene želje, može biti agresivna, njena frustracija može rezultirati iritacijom, agresijom, nasiljem. I tako on postaje letargičan, neaktivan, lijen. I postepeno blijedi.
Nažalost, danas sve češće vidimo i u ogledalu i oko „tužne osobe“, „apatične osobe“. Zašto? Neke je osakatila dječja psihološka trauma koja ih sprečava da se održe u vezama i u društvu. Drugi - nedostatak vještine za prevladavanje lijenosti. Treće - socijalne psihopatologije: teško je ne postati ravnodušnim kad svaki dan naiđete na obmanu, bezakonje, korupciju i čini se da ništa ne ovisi o vama i vašim postupcima, ništa se neće promijeniti.
Savremeni stručnjaci za zvuk masovno pate od činjenice da ne mogu ostvariti želju da shvate smisao života, ljudsku psihu. Napokon, srednje sublime u obliku književnosti i filozofije, jezika i nauke, muzike i poezije već su se iscrpile, a meditacija i pustinjaštvo ga još više udaljavaju od spoznaje samog sebe, jer se usredsređuju na sebe, dok čovjek može samo znati sebe na razlikama od druge osobe, a smisao života može se naći samo u povezanosti među ljudima. Vlasnike analnog vektora koji se odvija u društvu i porodici često ometaju loša iskustva i ogorčenost, gledatelje - strahovi i fobije. Svatko ima svoj stop-stop koji usporava vlaku života.
Kako prevladati apatiju?
Problem se može riješiti samo principom užitka, preformatiranjem tvrdog diska vašeg života i ponovnim pokretanjem programa: za ukus, za radost, za snažne aktivnosti. Ne samo da izvodite neke radnje tijelom i umom, već i dobivate rezultat tih radnji, radost i zadovoljstvo. Ne pijte kafu samo ujutro, jer „to je neophodno“, već njušite, okusite i uživajte. Ne tolerirajte samo posao, već ga živite. Ne trpite u vezama, već izgarajte i nadahnite se njima.
Tada će se vratiti želje i vitalnost. Kada nesvjesno izračunamo da su naša postignuća povezana s utrošenom energijom, tada možemo izvršiti bilo koju akciju. Tada postoji energija za fizički napor. Tada možemo čak i prevladati pošast modernosti - mentalnu lijenost: ne samo kopirati postupke drugoga prema vizuelno efikasnom principu, već razmišljati samostalno, stvoriti složenije misaone forme, kako život učiniti bogatijim i zanimljivijim.
Kako uraditi? Kako okusiti život? Kako riješiti ozljede i sidra koja vas sprečavaju da ostvarite svoje istinske želje? Kako se riješiti ogorčenja i neuspješnih životnih scenarija? Kako pronaći slobodu i radost komunikacije s ljudima? Kako pronaći svoj posao i mjesto u životu? Kako se pobrinuti da nas stres ne slomi, već ojača? Napokon, život je višeznačan, pa čak i jedan izblijedjeli ili ispucani fragment pokvari cijelu sliku.
Sistemsko razmišljanje koje pohađamo na treningu "Psihologija sistemskih vektora" pruža nam mogućnost ne samo da radimo kroz psihološke traume i posljedice stresa, nosimo se s odugovlačenjem i depresijom, steknemo otpornost na stres i osvijestimo svoje unutarnje želje, već daje nam drugačije razumijevanje svijeta i ljudi, dublje, tačnije. To nam omogućava da se bolje uklopimo u društvo i uspostavimo odnose s ljudima, da razumijemo procese koji se odvijaju u zemlji i svijetu. To nam daje priliku da se odvijamo i živimo puno, aktivno, da se nosimo sa svim poteškoćama i preprekama, da budemo energični i radosni u bilo koje doba godine i u bilo kojoj dobi.
Evo kako o tome govore polaznici obuke:
I vi se možete boriti protiv apatije. Napravite prvi korak.
