Kako se riješiti napadaja panike. Preporuke doktora
Razlog svemu je iznenadan jak osjećaj straha, pod čijim utjecajem se u krv oslobađa hormon nadbubrežne žlijezde, adrenalin. Ovo je prirodna obrambena reakcija kao odgovor na signal opasnosti. Ali trik je u tome što signal postoji, ali nema stvarne opasnosti!
Kako se riješiti napada panike? Ovo pitanje brine sve koji su barem jednom doživjeli ovo bolno stanje. Odjednom nadirući osjećaj opasnosti, neobjašnjivi užas, mahnito treperenje srca, kad se čini da će uskoro iskočiti iz grudi … Osoba bespomoćno dahće za zrakom - čini se kao da se guši. Nekoga prekriva vrući talas, nekoga baca drhtavica i samo je jedan poriv: trčati, biti spašen. Prva stvar koja vam padne na pamet tijekom napada je da umirete. Strah od smrti toliko je jak da vas lišava uma i više nije moguće primijeniti sve vrste savjeta psihologa u borbi protiv napada panike u ovom stanju. Ispada da je borba protiv napada panike unaprijed izgubljena? Ili je moguće napade panike riješiti na drugi način?
Kako prevladati paniku? Shvati šta se događa
Uzmite u obzir, sa medicinske tačke gledišta, šta se zapravo događa u tijelu tijekom napada panike. Razlog svemu je iznenadan jak osjećaj straha, pod čijim utjecajem se u krv oslobađa hormon nadbubrežne žlijezde, adrenalin. Ovo je prirodna obrambena reakcija kao odgovor na signal opasnosti. Ali trik je u tome što signal postoji, ali nema stvarne opasnosti! Ali o nesvjesnim razlozima nekontroliranog osjećaja straha malo kasnije, ali za sada pogledajmo što se događa s našim tijelom tijekom napada panike. I zašto savjeti o tome kako se brzo smiriti tijekom napada panike često jednostavno ne djeluju u kritičnom trenutku.
Ulaskom adrenalina u krv pokreće se lanac reakcija čiji je glavni cilj mobiliziranje unutarnjih rezervi tijela i osiguravanje preživljavanja u hitnoj situaciji - bježanje: učestalost i snaga kontrakcije srca mišići se povećavaju, pritisak raste, protok krvi u mišićima se povećava i smanjuje u unutrašnjim organima, disanje postaje učestalije … Kao rezultat, povećava se spremnost tijela da prevlada prepreke. Ali budući da se sve ove promjene ne koriste za namjeravanu svrhu, hiperventilacija pluća već drugi put dovodi do vrtoglavice, osjećaja vrtoglavice. Jasno je da osoba u takvoj državi ne razmišlja o načinima kako se brzo smiriti za vrijeme napada panike, čak i ako ih je pročitala na stotine. A ako i dođu, on se jednostavno ne može nositi s napadom panike u ovoj državi.
Sve gore navedene reakcije nisu ništa drugo nego dio sasvim normalne fiziologije kada se pojave u trenutku ozbiljne opasnosti. Osoba, a da to ne shvaća, može, na primjer, preskočiti veliku prepreku ili prijeći potrebnu udaljenost u nekoliko sekundi - napraviti maksimalan trzaj koji je njezino tijelo sposobno spasiti. Razumijevanje fizioloških karakteristika toka napadaja panike daje određeni osjećaj olakšanja i djelimično odgovara na pitanje kako se smiriti tijekom napadaja panike. Jedino što treba zauzdati je sam osjećaj straha, koji je glavni krivac za pojavu napada panike.
Postoje razne metode psihoterapije, od kojih ste mnoge već probali. Rezultat se, u pravilu, pokaže kratkotrajnim ili ga uopće nema. I to je razumljivo. Kako možete objasniti kako se nositi s napadom panike ako ne razumijete glavnu stvar: uzroke poremećaja? Pravi lijek za napade panike moguć je samo kada je poznat korijen našeg nekontroliranog straha.
Ponekad ljudi traže lijekove za liječenje napada panike, ali upotreba lijekova nije održiva. Medicina je također prilično bespomoćna u rješavanju problema rješavanja napada panike. Upotreba sedativa, antidepresiva je pokušaj zaustavljanja posljedica, ali to nema utjecaja na korijen problema. Suzbijanjem reakcija neke osobe, antidepresivi i sredstva za smirenje mogu samo pogoršati stanje, jer se potiskuje ogromni potencijal emocija, čiji se višak izlijeva osjećajem nekontroliranog straha - umjesto da se koriste prema namjeni. Zbog toga do sada nije postojao učinkovit lijek koji bi vam rekao kako se nositi s napadima panike.
Danas se sigurno može reći da se napada panike možete sami riješiti! Novi pravac - Psihologija sistema-vektora Jurija Burlana - donio je mnoga otkrića u ona područja u kojima do sada nije bilo jasnih odgovora. Uzroci fobija, napada panike, depresije, autizma, samoubilačkih misli - sve je to dio obrazaca psihe koji su jasno opisani u Psihologiji sistema-vektora. Nema više propasti - postoji neznanje! Sistemska vektorska psihologija Jurija Burlana daje svima priliku da pogledaju u nesvjesno i shvate kako funkcionira naša vidovitost, što dovodi do naših reakcija, osjećaja, misli, želja. Posjedujući potrebno sistemsko znanje o sebi, svako je u stanju pronaći i ukloniti uzroke svojih negativnih iskustava, jasno razumjeti kako se zauvijek riješiti panike.
Prvi korak da se sami riješite napadaja panike je razumijevanje temeljnih uzroka nekontroliranog straha. Strah od smrti, koji je osnova napada panike, dostiže ogromnu amplitudu samo kod određene vrste ljudi s vizuelnim vektorom. Da bismo shvatili zašto je prirodi bila potrebna takva super-reakcija, vratimo se kad je ljudska zajednica tek započela svoj razvojni put.
Kako se riješiti paničnog straha. Emocije koje spašavaju život
Primitivno jato. Muškarci idu u lov. Jedan neuspješan poziv, drugi … Stani. Smjestili smo se da se odmorimo. Šta ako grabežljivci iznenada napadnu? Čovjek nema tako brze noge ili oštre očnjake da izbjegne sigurnu smrt u ustima lava. Treba mi dnevna straža. Upravo je ovu funkciju obavljala vitka, fleksibilna djevojka s posebnom budnošću i povećanom emocionalnom uzbudljivošću - posebnim svojstvima vizuelnog vektora. Njezin je zadatak bio na vrijeme uočiti opasnost koja se približavala. Ali ovo nije bilo dovoljno! Trebalo je pretjerano reagirati na opasnost, preplašiti se takvom silom da je zavapila "Ups!" a miris straha (da, sve emocije imaju svoj miris) trenutno je podigao lovce koji su drijemali kad su se zaustavili. Slaba ili odgođena reakcija njenog straha bila bi ravna smrti za sebe i za druge.
Samo ljudi sa vizuelnim vektorom imaju ogromnu emocionalnu amplitudu i impresivnost. Jednom je to bilo neophodno za preživljavanje jata - tako da nevjerovatnim intenzitetom proživljavajući strah od smrti pri pogledu na grabežljivca, upozori jato na opasnost. Ali s vremenom, kako su se načini odoljenja prirodnim silama poboljšavali, potreba za toliko strahom nestala je kao nepotrebna. Danas nas takvi napadi panike i intenzivan strah, naprotiv, sprečavaju da živimo normalno. I mi tražimo kako izliječiti napad panike, jer su takve reakcije neprimjerene u modernom svijetu.
Moderno društvo ima druge zadatke. Priroda je i to predvidjela, obdarivši vizuelnu osobu sposobnošću da emociju straha za sebe transformiše u osjećaj ljubavi i suosjećanja za druge. Strah i ljubav su dva pola, u čijoj delti se ostvaruje emocionalna amplituda vizuelnog vektora. Pravi način da se sami riješite napadaja panike je naučiti kako strah od sebe prebaciti u empatiju za drugog, u želju da mu spasite život.
Što više pozitivnih emocija, empatije i ljubavi prema ljudima doživimo mi, gledatelji, ostaje manje prostora za strah. Kako to funkcionira, kako se izvući iz stanja straha i kako pobijediti napade panike, detaljno je objašnjeno na mrežnom treningu o sistemskoj psihologiji vektora Jurija Burlana. Već na prvim predavanjima o vizualnom vektoru moći ćete temeljito razraditi uzroke napada panike i fobija. Duboka svijest o prirodi straha omogućava vam da toliko promijenite svoje unutrašnje stanje da već tokom treninga osoba osjeti nevjerovatno olakšanje.
Razumijevanje sebe, svojih karakteristika i želja pomaže vam da prirodno usmjerite svoju emocionalnost u pravom smjeru. Kao rezultat svijesti, strahovi nestaju, a zajedno s njima i napadi panike nestaju iz vašeg života - kao da nikada nisu postojali. Razumijevajući svoju prirodu, sposobnost ostvarivanja potencijala datog od rođenja garantira stabilnost rezultata u budućnosti. Mnogi ljudi su već uspjeli konačno postati pobjednik u dugotrajnoj borbi protiv napada panike. Oni su svoje povratne informacije o prevladavanju napada panike ostavili onima kojima je pomoć potrebna upravo sada.
Evo samo nekoliko pregleda ljudi koji su se riješili napadaja panike nakon što su prošli trening psihologije Jurija Burlana "Sistem-vektor":
“… Imala sam napade panike. Najčešće su počinjali bliže noći, iako su se mogli dogoditi u bilo koje doba dana. Noćne napade panike pratio je poziv hitne pomoći. Napad panike započeo je iznenadnim osjećajem straha od smrti, akutnim nedostatkom zraka. Udovi su postali ledeni i mokri, puls je pao za 140-150, često je dosezao nesvjesticu. Nakon svakog napada panike, dugo sam se oporavljao.
Sve posjete ljekarima specijalistima završavale su se antidepresivima. Bilo me strah spavati navečer, plašila sam se mraka, bojala sam se pasa. Iznenada se pojavio osjećaj straha. To se može dogoditi u transportu, na gužvi, tokom posla ili u slobodno vrijeme. Napadi panike postali su sve češći.
Prošla sam pregled mozga, obavljena je MRI dijagnostika, posjetila sam endokrinologa, neurologa, kardiologa - nije utvrđeno kršenje zakona. Ni jedan specijalista nije mogao odgovoriti na moje pitanje, šta da radim, kako dalje živjeti s tim? Bila sam potpuno očajna. Počeo sam tražiti odgovore na pitanja na Internetu, naišao na portal o psihologiji sistema-vektora Jurija Burlana, čitao članke i ubrzo prisustvovao besplatnim predavanjima Jurija Burlana.
Nakon pohađanja besplatnih predavanja iz sistemske vektorske psihologije, uspio sam zaspati bez antidepresiva. Bez odlaganja sam se prijavio za puni kurs. Već na treningu nivoa 1, iznenada sam se sjetio da se dugo nisam bojao i nisam prisustvovao napadima panike, već dugo nisam osjetio iznenadni panični strah od smrti.
Napadi panike su nestali i ovo je trajni rezultat. Živim bez njih, ne bojim se mraka i pasa već 3 godine …"
Anna Vinevskaya Pročitajte cijeli tekst rezultata „… Postepeno sam naučila da se nosim s iznenadnim napadima panike - osjećajem akutnog straha za svoj život, kada vas iznenada baci iz vrućine u hladan znoj, a zatim vas dugo trese s velikim drhtajem potamni mi u očima, a sama ruka poseže za telefonom da nazove "03" - pomozite mi, umirem! Sad je jednostavno smiješno ovo pamtiti! " Nina Belyaeva Pročitajte cijeli tekst rezultata
Trening Jurija Burlana prilika je za novi pogled na svijet, novi život, gdje nema mjesta napadima panike. Ako ste zabrinuti kako se sada nositi s napadom panike, iako svijest još nije postala prirodni dio vašeg života, sjetite se:
- Napad panike samo je oluja neutrošenih emocija koje se, u nedostatku drugih, konstruktivnijih opcija, ostvaruju na tako primitivan način - u obliku iznenadnog akutnog straha od smrti. Tome samo doprinose razni emocionalni gubici i stres u vezama.
- Razmislite o fiziološkom odgovoru na strah - nema stvarne opasnosti za vaše zdravlje.
- Da vam ne bi podstakla paniku, na prvi znak straha prebacite pažnju sa sebe na drugu - usredotočite se na drugu osobu, obratite pažnju na izraz njenog lica, pokušajte osjetiti u kakvom je stanju, u kakvim mislima i osećanja koja on može imati, kakve želje.
Naravno, ako vas zanima kako zauvijek prevladati napade panike, ovi jednostavni savjeti samo su pomoćni alat, moglo bi se reći, štaka, koji je naporan i nezgodan za upotrebu i koji vam neće trebati nakon završetka treninga u sistemskom Vektorska psihologija Jurija Burlana, jer će svijest o sebi i drugima radikalno promijeniti vaše unutarnje stanje. Više se ne morate naprezati da biste primijenili drugu tehniku - vaše razmišljanje, percepcija svijeta će se promijeniti i kao rezultat toga, vaše emocije postat će izvor radosti, a ne patnje.
Danas postoje stotine pregleda o prevladavanju napada panike i strahova. Pogledajte jedan od videozapisa u kojem mlada žena govori o svojim rezultatima: rješavanju bijesa i brojnih strahova nakon što je prošla obuku Jurija Burlana:
Znajte da vašem dojmljivom srcu nije suđeno da se plaši, ono je u stanju voljeti i iskusiti pravu radost iz života. Izbor je na vama!
Počnite se upoznavati već na besplatnim mrežnim predavanjima o sistemskoj vektorskoj psihologiji Jurija Burlana! Jedinstvene informacije o podsvijesti, prijateljskoj atmosferi treninga i mogućnost postavljanja pitanja na mreži direktno u emitovanom chatu čine trening važnim i nezaboravnim događajem. Prijavite se za predavanja odmah!
