Kako naučiti voljeti sebe: ono što mi nedostaje za sreću
Otkud takva želja - znati kako žena može naučiti voljeti sebe? Jasno je da ovo nije krajnji cilj. Bili smo uvjereni da ćemo ljubavlju prema sebi postati samopouzdaniji, uspješniji, privlačniji i dostojniji ljubavi drugih …
Ko voli, taj je voljen.
Ko je bistar, taj je svet.
B. Grebenshchikov "Zlatni grad"
Ako vjerujete današnjim trendovima, ljubav prema sebi je gotovo glavni uvjet za sretan život. Pod jarkom zastavom "Voli sebe!" pred našim očima ubrzano prolaze gomile psihologa, medijskih ličnosti, voditelja emisija i filmskih likova. Ako je ovo toliko važno, onda je pitanje: kako naučiti voljeti sebe? Treba li postojati nauka? Skup pravila i smjernica koje treba slijediti da biste postigli ono što želite?
Šta znači voljeti
Bilo bi lijepo započeti s konceptima kako biste mogli sve riješiti na policama. Šta uopšte podrazumijevamo pod riječju "ljubav"? I kako, u ovom slučaju, možete voljeti sebe?
Voljeti druge znači davati
Kada govorimo o ljubavi, govorimo o sposobnosti da na prvo mjesto stavimo drugu osobu, prije svega mislimo na njene želje, na njeno zdravlje i udobnost, radujemo se njenim uspjesima i suosjećamo s njegovim nedaćama.
Ovo daje. Njihova osjećanja, brige, mentalna i fizička snaga, vrijeme, strpljenje i marljivost. Ovdje se ne radi samo o romantičnoj ljubavi, već io ljubavi općenito.
Kada zaista volimo (nije važno - muškarca, prijatelje, porodicu i prijatelje), jer ne razmišljamo o tome osjećamo li ljubav prema sebi i samopoštovanje, takve nam misli ne padaju na pamet.
Promatrajte okolinu: ko je ljudima najprijatniji? Koga privlače više od ostalih? Oni prema kojima osjećaju topla osjećanja, koji su spremni dati ljubav, misle na druge.
Voljeti sebe znači težiti primanju
A ako govorimo o ljubavi prema sebi, ispada da sam i ja na prvom mjestu.
Otkud takva želja - znati kako žena može naučiti voljeti sebe? Jasno je da ovo nije krajnji cilj. Bili smo uvjereni da ćemo, voleći sebe, postati samopouzdaniji, uspješniji, privlačniji i dostojniji ljubavi drugih.
Želimo da nas cijene, poštuju, žele da se o nama brine. Ako u svom životu osjetimo nedostatak takvih manifestacija, tada počinjemo tražiti uzrok neuspjeha i način da promijenimo situaciju. A onda čujemo ili čitamo: volite sebe! Navodno će nas tada i ostatak zapaliti s ljubavlju.
Ponekad pomislimo da u svom okruženju vidimo ilustrativne primjere. "Voli se", kažu o koketnoj ljepotici koja puno vremena posvećuje brizi o svom izgledu i zdravlju, okretanju glava muškarcima i prolasku s osmijehom, ne osvrćući se na druge.
"Kako se poštuje!" - čujemo za kolegu koji neće udariti prstom po prstu ako za to nije pravilno plaćen, a pruža pomoć samo ako od toga ima koristi. "Ovo je samopoštovanje", - zvuči na adresu prijatelja kojeg nije briga što drugi misle o njemu, a živi za svoje zadovoljstvo, smatra se vrijednim svega najboljeg.
Želimo li zaista biti poput ovih ljudi? Ne sviđa nam se ni sve na njima. Ali želimo da nam život bude ugodniji, da bismo lakše dobili ono što želimo. Čini nam se da imaju. Stoga nastojimo razumjeti „nauku“o ljubavi prema sebi. Odjednom će to pomoći.
Uzrok ponekad može biti loše iskustvo. Na primjer, iskustvo neuzvraćene ljubavi, kada ste za njega spremni na sve, a on vam ne uzvrati, ne cijeneći vaša osjećanja. Tada brižni prijatelj ili emocionalno nabijeni članak na internetu mogu dati savjet: „Morate se poštivati! Nije te vredan. Ne duguješ nikome ništa. Zato prvo volite sebe i uživajte u životu. Ali da li je to poenta?
Jednostavno ne želimo patiti, želimo biti sretni, želimo biti cijenjeni. Kako naučiti voljeti sebe i biti voljeni - to je ono što zahtjev zvuči u našoj glavi, a u našim srcima postoji želja da budemo sretni. Stoga padamo na mamac lažnih uvjerenja o ljubavi prema sebi, popularan u modernom društvu.
Sjetite se generacije naših baka i djedova, sjetite se sovjetskih filmova - da li ste tamo čuli riječ o „ljubavi prema sebi“? Hoćete li reći da je ovo drugo vrijeme, drugačije vrijednosti? Ali osjećaji osobe su isti. Težnja za srećom ostaje takva kakva je bila. I dalje leži u dobrim odnosima s drugim ljudima i samoostvarenju za dobrobit društva.
Zašto ne možeš voljeti sebe i druge
Dijete je infantilno. Dok se tek razvija, prije svega misli na sebe. Ako odraste kako treba, nauči pokazivati brigu za druge ljude, brinuti se i brinuti se za njih - počevši od majke i bliske rodbine. To je zbog vrijednosti i stavova koje su porodica, škola i društvo u cjelini stavili u nju.
Ali događa se da je razvojni proces negdje usporio ili otišao na pogrešno mjesto. Na primjer, ako dijete u djetinjstvu nije imalo osjećaj sigurnosti i sigurnosti roditelja. U ovom slučaju, njegova psiha može kao da preskoči neke faze formiranja. Postoji mogućnost da će već odrasla osoba u svojoj duši ostati infantilno dijete, nesposobno za stvarno ispoljavanje osjećaja prema drugima.
Ili ako su roditelji, nesvjesno, u najboljoj namjeri odgojili u djetetu "snagu", zabranjujući plakanje i pokazujući osjećaje. To može imati posebno traumatičan efekat na one ljude koji su prirodno obdareni povećanom emocionalnošću i osjetljivošću. Da bi živjeli punu paletu osjećaja, podijelite ih s drugima pokazujući najbolje osobine: suosjećanje, razumijevanje i dobrota takvi su ljudima neophodni, jer su takvi rođeni. Bez jakih emocionalnih veza s drugim ljudima život im nije radost. A kad duboko u duši sjedi unutarnja zabrana ispoljavanja osjećaja, bilo bi im drago da vole, požele to svim srcem, ali to ne uspije. Unutarnja barijera ne dozvoljava vam da se istinski otvorite.
Često već odrasli sebi postavljaju takvu prepreku. Jednom prevareni u nečijim osjećajima, osjećajući gubitak povjerenja ili ako je neko njihovu vrijednost obezvrijedio, postavljaju pravilo da se više nikad ne osjećaju otvoreno. Ovo je još tužnije jer su oni ti koji mogu voljeti kao niko drugi. Pronađite smisao svog života u sveobuhvatnom osjećaju prema voljenoj osobi i ispunite njega i svoj život bojama.
To se može promijeniti, opet možete osjetiti istinsku radost osjećajući osjećaje prema nekome. Da biste to učinili, morate shvatiti svoju prirodu - svoju psihu. Da shvatimo šta je u nama, kako se to treba manifestirati, a kako ne bi trebalo. Shvatite što je uzrokovalo bilo kakve kvarove. Svijest je već pola rješenja.
Ali zagonetka oko toga kako naučiti voljeti sebe apsolutno je glup zadatak. Fokusirajući se na sebe, žena postaje manje sposobna iskreno pokazivati osjećaje prema drugima. Ona samo čeka njihove demonstracije od strane drugih za sebe. Ali istinski možete biti sretni samo dajući ljubav od sebe.
Da li mi samopoštovanje nedostaje?
Slična je situacija sa samopoštovanjem i samopoštovanjem. Stalno čujemo da se u društvu poštuju samo oni koji se poštuju, a jedan od glavnih razloga neuspjeha u poslu, u vezama i u životu općenito je nisko samopoštovanje.
Takve presude najčešće izazivaju odgovor kod ljudi kojima su važne stvari kao što su priznanje zasluga, zahvalnost za učinjeno, profesionalnost i kvalitetno izvršavanje dužnosti, pristojnost i poštenje i, kao rezultat toga, poštovanje i čast u društvu.
Takvi ljudi nastoje sve učiniti savršeno, bez imalo greške ili previda. Stoga su pomalo nesigurni u sebe: odjednom nešto propustite, bit će sramota! Oni su ti koji vole temeljito proučiti sve podatke prije nego što se bave poslom, sve provjeriti, sve ponoviti nekoliko puta.
Ako stvari ne budu išle dobro, možda će okriviti nisko samopoštovanje. I sada pokušavaju riješiti neshvatljiv problem, kako naučiti voljeti sebe i biti samopouzdani. Traže upute i pravila, marljivo se trude da ih slijede, ali umjesto samopouzdanja i prepoznavanja - unutrašnja nelagoda. Jer nema pozitivnog učinka i neugodno je pred ljudima.
Kako je voljeti i poštovati sebe?
Dakle, šta nam omogućava da na najbolji način pronađemo unutrašnju harmoniju i izgradimo odnose s drugima? Samo ono što je usmjereno prema van. Napokon, od drugih želimo iskazivanje ljubavi, simpatije, poštovanja. To znači da naše akcije trebaju biti usmjerene prema drugima. Ne na sebi. Postoji samo jedno pravilo: što sam se potrudio, od toga sam i dobio rezultat!
Ne afirmacije pred ogledalom: "Kako se volim, kako sam divna i koliko zaslužujem." I otvorenost i spremnost da ljudima prepustite svoja osjećanja. Ljubav prema drugima čini vas sretnim, što znači da izaziva simpatiju i čini vas poželjnim za druge.
Samopouzdanje se osigurava ne povećanjem samopoštovanja, već osjećajem unutarnjeg dostojanstva zbog zahtjeva društva. I to je, prvo, zbog poštovanja drugih, i drugo, zbog sposobnosti da budu vrijedni za društvo. Odnosno, biti kompetentan u svom području djelovanja, sposoban pružiti pomoć drugima, imati kompetentan pristup rješavanju različitih problema i postići visokokvalitetan rezultat. Maksimalna realizacija urođenih svojstava u korist društva ključ je samopouzdanja.
Da biste to učinili, morate razumjeti šta je u nama i kako to primijeniti. Da biste se prihvatili takvi kakvi jeste, prvo morate odgovoriti na pitanja: "Šta sam ja?" i "Šta mogu postati?" Neprocjenjivu pomoć u ovoj teškoj stvari pruža znanje stečeno na treningu "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana.
Naš unutarnji potencijal uvijek je povezan s našim željama. Zaista, čovjek želi samo ono što je u stanju postići - priroda se pobrinula da nam pruži potrebne alate. A kako ćemo ih koristiti ovisi o nama samima.
Umjesto „ne volim“(da me ne vole / da me ne poštuju / da mi nedostaje samopouzdanja), definiramo „šta bih želio“i „šta mogu učiniti da to postignem“.
Šta daje i prima onaj ko je naučio da voli
Žena koja voli, podešena na darivanje, sposobna je dati puno voljenima. Vaša toplina i iskrenost, razumijevanje, podrška, pozitivne emocije koje se ne troše, već se, naprotiv, množe, vraćajući se natrag.
Takva žena zna kako nadahnuti svog muškarca za kreativne aktivnosti, uspjeh, pokazivanje naklonosti i brige. U njemu se budi želja da teži velikim postignućima - sve kako bi joj udovoljio, bio dostojan njene ljubavi!
Žena koja zna voljeti druge nikada neće biti sama. U stanju je da stvori toplu atmosferu uzajamnog razumijevanja i podrške u bilo kojem timu. Od suptilnih, nježnih osjećaja, poput najjače loze, do uvijanja snažnog, ugodnog obiteljskog gnijezda.
Dajući, ona prima više nego što bi htjela samo primiti. Žena koja voli prihvata s iskrenom radošću i zahvalnošću, što motiviše za dalje darivanje. Napomena, nije zahtjevno, ali ohrabrujuće!
Nije potrebno tražiti odgovore na pitanja o tome kako voljeti sebe i povećati samopoštovanje žene koja je naučila voljeti i poštivati druge. Na prirodan način osjeća dostojanstvo, sklad, smirenost i zadovoljstvo. Jer je cijene i vole oni prema kojima nije ravnodušna.
Što bolje razumijemo ljude, njihove karakteristike, vrijednosti i želje, to se bolji odnosi razvijaju. Što bolje poznajemo i razumijemo sebe, to je lakše pokazati svoje najbolje strane i izazvati simpatiju.
Upoznajte rezultate onih koji su završili obuku Jurija Burlana iz sistemske vektorske psihologije i promijenili svoj odnos s drugima na bolje. A takođe je pronašao svoju ljubav ili je odnos sa drugom polovinom podigao na novi nivo.
