Strah od porođaja: pomoć budućoj majci
Brinemo se kad ne znamo šta nas čeka. Nije važno očekuje li žena prvo ili drugo dijete. Čak i majka više djece tokom trudnoće može imati strahove povezane s mogućim odstupanjima od povoljnog razvoja događaja. Kako se nositi sa strahom od porođaja i kako se uspješno nositi s njim?
Strah od poroda može u potpunosti otrovati iščekivanje dugo očekivanog događaja. Kako se nositi s uzbuđenjem i u potpunosti uživati u majčinstvu?
Nepoznato je zastrašujuće
Brinemo se kad ne znamo šta nas čeka. Bojimo se ocjene na ispitu dok se ne objave rezultati. Zabrinuti smo što će se događati u novom timu dok bolje ne upoznam svoje kolege. Neizvjesnost je stresan faktor za svaku osobu, a ovo načelo vrijedi što je više moguće kada je u pitanju priprema za porod.
Nije važno očekuje li žena prvo ili drugo dijete. Čak i majka više djece tokom trudnoće može imati strahove povezane s mogućim odstupanjima od povoljnog razvoja događaja. Situacija se pogoršava kada prijatelji i poznanici detaljno opisuju sve vrste poteškoća koje su prošli ili su poznate iz priča trećih strana.
Kako se nositi sa strahom od porođaja i kako se uspješno nositi s njim? Prije svega, morate ukloniti nepoznati faktor:
-
Saznajte sve potrebne informacije o fiziološkoj strani procesa.
Važno je osigurati da se podaci o toku trudnoće i porođaja dobiju iz pouzdanih izvora, pažljivo ih pročitajte i bolje je naučiti ih. To će omogućiti ženi da se osjeća samopouzdano i da se ne izgubi u nepoznatoj situaciji.
Unutrašnje stanje žene
Stanje duše osobe u velikoj mjeri određuje stupanj opuštenosti ili ukočenosti tijela. Strah izaziva nepotreban stres, oduzima ženi sposobnost jasnog razmišljanja, ometa prepoznavanje važnih tjelesnih signala. Može isprovocirati neugodne fiziološke senzacije. U isto vrijeme, psihološka ravnoteža majke igra ogromnu ulogu za puni razvoj djeteta. Zbog toga je važno prevladati anksioznost i anksioznost prije nego što dobijete dijete.
Vodite računa o psihološkoj pismenosti.
Psihološkom aspektu treba posvetiti posebnu pažnju. Napokon, očito je da se svaka žena ne boji porođaja. Postoje žene koje rođenje djeteta doživljavaju kao prirodan događaj i nisu sklone pobuđivati paniku zbog toga. A ima i onih koji se zgroze zastrašujućim slikama vlastite mašte. Poenta je u razlikama u mentalnom sklopu.
Ko je podložan strahu
Svatko može iskusiti strah u jednom ili drugom stupnju, ali kod ljudi s vizualnim vektorom može doseći kozmičke dimenzije. Kakve strahove imaju trudnice?
- strah od bola;
- strah od zanemarivanja babica;
- strah od mogućih komplikacija.
Ako nabreknu do ogromnih razmjera i ne nestanu, čak i ako žena razumije da su rizici od neugodnog razvoja događaja svedeni na najmanju moguću mjeru, najvjerojatnije govorimo o vizualnom vektoru. Da biste stekli smirenost i samopouzdanje, da biste znali kako prevladati strah od porođaja, prije svega morate tačno poznavati svoju psihu.
Zašto se javlja strah?
Uzroci straha mogu se sažeti kao dva glavna:
- dječja psihološka trauma i nepravilno obrazovanje osjećaja;
- stres zbog nedostatka zaštite i sigurnosti u odrasloj dobi.
Djevojčica s vizuelnim vektorom je osjetljiva, ranjiva, osjećajna. U zdravom psihološkom okruženju raste vesela, empatična, društvena osoba, uvijek spremna da se brine o mački s oštećenom šapom ili da joj na vrat stavi igrački stetoskop kako bi "liječila" rođake i prijatelje od bolesti. Ali ona se može pokazati cmizdravom, hirovitom, čak i histeričnom. Pretjerana anksioznost također je znak vizuelnog vektora. Ovisi o stanju duha.
Ljudi koji imaju vid mogu imati širok spektar strahova - strah od pauka ili javnog nastupa, agorafobija ili klaustrofobija, socijalna fobija i napadi panike. Često se takvi gledatelji suočavaju s pitanjem kako prevladati strah od porođaja.
Psihološka trauma može biti ako djevojke s vizualnim vektorom:
zastrašen
"Ako ne poslušate, odvest će vas vaš ujak-policajac!" Ove naizgled bezazlene roditeljske primjedbe mogu popraviti malog gledatelja na iskustvu straha.
A scene roditeljskih svađa još više plaše bebu, ometajući razvoj. Važno je da se dijete osjeća zaštićeno i sigurno u porodici.
pročitajte pogrešne priče
To se odnosi ne samo na horor priče o crnoj ruci. "Kolobok", "Vuk i sedmero jarića", "Tri praščića" štetni su za nježnu psihu vizuelnog djeteta, jer pobuđuje primitivni strah od pada predatora u zube. Mogu se čitati samo kad je psiha već ojačala u literaturi koja budi empatiju.
posramljen zbog suza
Za normalan razvoj osjećaja, od vitalne je važnosti da ih gledatelj izrazi bez neadekvatnih zabrana. Inače, idealno tlo za pojavu strahova.
Čak i ako su traume iz djetinjstva davno zaboravljene, oni pišu scenarij našeg života i važno je riješiti ih do trenutka rođenja vlastite djece, tako da vlak negativnih roditeljskih stanja ne utječe na dijete. Duboko razumijevanje posebnosti majčine psihe omogućava vam radikalno rješavanje pitanja kako se nositi sa strahom od porođaja. To pomaže u održavanju potrebne razine fokusa u ključnim trenucima, bez pada u sterilnu paniku. Evo kako je to uradila Anastasija:
Pod zaštitom
Evolucijski, muškarac štiti ženu. Zbog toga se osjeća sigurno. S tim osjećajem sigurnog ramena, ne mora čak ni tražiti načine da se riješi straha od porođaja. Ako među supružnicima postoji povjerenje, tada je porođaj partnera jedan od načina na koji muškarac može dodatno podržati ženu.
Bez osjećaja dovoljno sigurnosti, buduća majka može iskusiti stres i strah od porođaja, čak i ako obično nema strahove.
Strahove može izazvati i stresna situacija druge vrste. Na primjer, žena je naglo lišena svog uobičajenog života: kad se preseli u drugi grad ili promijeni posao. Kada vam se čini da ne osjećate potporu pod nogama i trebate obnoviti ono što vam je dalo samopouzdanje u budućnosti.
Rješenje problema je razumijevanje vaših psiholoških karakteristika. To ženi daje otpor stresu. Tada, bez puno nagađanja, ona utvrđuje što je uzrok njenog straha i na koji način može povratiti izgubljenu unutarnju ravnotežu.
Kako se pripremiti za porod
Žene s vizuelnim vektorom su sugestivne i dojmljive, pa bi trebale izbjegavati razgovor o tome koji strašni sudari mogu čekati porodilja. Tako će se samo nasmrt preplašiti, što neće donijeti ništa dobro ni budućoj majci ni djetetu. Gledatelji cijene estetski užitak, pa je poželjno pronaći priliku za posjet muzeju ili izložbi, zanimljivo putovanje ili pronalazak kutka u kojem bi mogla promatrati cvjetnice.
Ali najvažnije je pronaći konstruktivan način za realizaciju urođenog emocionalnog potencijala putem empatije. Sjećate se kako se to događa kada svoju pažnju usmjerimo na druge ljude? Naše brige o sebi zaboravljaju se kad nam je duša bolesna zbog nekoga. „Kako je baka tamo? Potpuno je tužna nakon smrti svog djeda. Samo pritiska dugmad na daljinskom upravljaču, a na televiziji samo vijesti i sapunice. I dugo je tražila da podesi svoj omiljeni putnički kanal. Gledati će programe o toplom moru, egzotičnom voću i odmarati se u visećim mrežama … I zaboraviti na gubitak barem na neko vrijeme. Postavite emitiranje sa tropskih ostrva danas! Zovemo taksi - i čaj s bakom! I neće biti mjesta zabrinutosti zbog vas samih.
Postoje značajke
Psiha modernog stanovnika grada uključuje od tri do pet vektora. Preporuke za pripremu za porod razlikovat će se ovisno o tome koje vektore ima žena, pored vizuelnog.
temeljit i brižan
Potencijalno zlatne mame. Ako postoji analni vektor u ženskom vidovnjaku, onda to rađa tendenciju marljivog izvršavanja bilo kojeg zadatka zbog kojeg se poduzima. Ni porod nije izuzetak! Ove djevojčice su prirodno bez žurbe i imaju tendenciju da polako rađaju. Za njih je važno da se psihološki pravilno prilagode. Konkretno, nemojte sebi postavljati nedostižni visoki nivo i ne brinite da će ona učiniti nešto pogrešno, jer je, najvjerojatnije, takva majka zbog psiholoških karakteristika odgovorno pristupila proučavanju informacija o tome kako porod prolazi i zna teorija po zubu.
svijetao i umjetnički
Psiha kožno-vizuelnih žena neobična je po tome što po prirodi nemaju majčinski instinkt. Ali to ne znači da nisu u stanju voljeti djecu ili da nisu dovoljno dobre majke. Suprotno tome, često se dogodi da djeca govore o kožno-vizuelnoj majci s posebnom toplinom. Njezin poziv je biti muza, njegovati kulturu, sposobna stvoriti posebnu poetsku atmosferu u kući.
Budući da takve žene evolucijski nisu rodile, mogu imati problema sa začećem i rađanjem, pa im je posebno važno pratiti tok trudnoće u klinici pod nadzorom iskusnih liječnika. Mogućnosti moderne medicine omogućavaju kožno-vizuelno da na jednakoj osnovi sa ostalim ženama rađaju zdrave bebe.
Evo kako opstetričar-ginekolog koji ima znanje iz obuke Jurija Burlana "Psihologija sistema-vektora" govori o nekim osobinama budućih majki:
Ljubav, a ne strah
Uopće nije potrebno borbu sa strahom doživljavati kao vojnu akciju i neodoljivo nadvladavanje. Vrijedno je primijeniti savjete sistemskog psihologa kako se nositi sa strahom od porođaja, a strahovi će se neprimjetno rastopiti i ustupiti mjesto ljubavi.
