Socijalna fobija - od izolacije do ispunjenog života
„Osjećam se paranoično … Na ulici, čini mi se da me svi gledaju, ocjenjuju moju odjeću, izgled, način na koji hodam, kažem. Ako se ljudi smiju, onda razmišljam o sebi. Više volim da uopće ne izlazim iz kuće. Kako si možete pomoći? Kako izaći iz ove propasti na samoću? Je li ovo uopće moguće?
„Imam jaku socijalnu fobiju. Zbog ovoga ne radim, ne učim. Imam 25 godina i sjedim roditeljima na vratu, osjećam se kao potpuna beznačajnost …"
„Ni ne idem kod frizera, jer ako majstor naiđe na pričljiv, cijelo vrijeme ću se osjećati sputano. Ovo je neka vrsta mučenja - komunicirati s nepoznatom osobom do te mjere da rastuje."
„Osjećam se paranoično … Na ulici, čini mi se da me svi gledaju, ocjenjuju moju odjeću, izgled, način na koji hodam, kažem. Ako se ljudi smiju, onda razmišljam o sebi. Više volim da uopće ne izlazim iz kuće."
Tako svoje stanje opisuju oni koji pate od socijalne fobije - straha od ljudi. Izvana se čini da je to hir - samo se natjerajte da izađete ljudima, i sve će proći. Međutim, sociofobi ne misle tako. Pokušavali su i više puta, ali države koje ih pokrivaju prilikom upoznavanja ljudi toliko su neugodne da odaberu samoću.
Kako si možete pomoći? Kako izaći iz ove propasti na samoću? Je li ovo uopće moguće?
Možda. Na treningu Jurija Burlana "Psihologija sistema-vektora", ova "bolest" je 100% izliječena.
Simptomi socijalne fobije
Postoje ljudi koji sebe smatraju socijalnom fobijom i čak su ponosni na nju, više vole usamljenost od komunikacije. Sebe nazivaju empatijima i introvertima, prirodama "sa finom mentalnom organizacijom". Pomalo su snobovi, pomalo egocentrični. Danas je čak moderno sebe smatrati socijalnom fobijom. Međutim, kada situacija zahtijeva da se dopre do ljudi, oni to rade bez problema.
Jednostavno je nemoguće da se pravi socijalni fobi prisile da uđu u društvo. Simptomi socijalne fobije su sljedeći:
- Teško je komunicirati s ljudima i lično i telefonom.
- Čini se da vas svi gledaju i procjenjuju. To okova.
- Zastrašujuće je napustiti kuću. Nešto opuštenija socijalna fobija osjeća se samo kao kod kuće iza zatvorenih vrata.
- Sociofobi izbjegavaju kontakt očima.
- Komunikaciju mogu pratiti fizičke manifestacije - drhtanje, ukočenost, otežano disanje, pa čak i napadi panike.
- Socijalna fobija često ide paralelno s depresijom.
Sociofobija značajno komplikuje čovjekov život, što otežava prilagodbu u društvu. Vrlo često pogađa mlade ljude koji, nesposobni da prevladaju strah od ljudi, napuštaju školu i tada ne mogu raditi u timu. Čini se da želite normalan život i komunikaciju, prijatelji, ali iz nekog razloga to ne ide.
Zašto savjeti ne rade
Svaka vrsta savjeta ne čuje ljude koji pate od socijalne fobije. Na primjer:
- Morate se prisiliti na komunikaciju, tada će biti lakše.
- Morate zamisliti da vas u starosti neće imati ko podržati - strah će vas gurnuti u društvo.
- Morate misliti da ljudi nisu ništa bolji od vas, i općenito im nije stalo do vas.
Lako je reći - "prisili se". Napokon, ovo je iracionalan strah. Glavom razumijete da je sve to istina, ali ne možete ništa učiniti sa sobom. Terapija lijekovima daje određeni učinak samo za vrijeme njihovog uzimanja, a onda se simptomi ponovo vraćaju, jer glavni uzrok socijalne fobije, onaj psihološki, nije eliminiran. Dok ne postoji svijest odakle taj strah dolazi, ne može se eliminirati.
Uzroci socijalne fobije
Na treningu Jurija Burlana "Psihologija sistemskog vektora" saznajemo da ljudi s vizuelnim vektorom prije svega pate od socijalne fobije. To su ljudi s bogatim emocionalnim svijetom. Žive po osjećajima.
Međutim, osjećaji mogu biti različiti - od straha do ljubavi. Sve ovisi o tome kako se vizualna osoba senzualno razvija i ostvaruje svoj potencijal koji joj daje priroda. Ako ne shvati, onda živi u strahovima.
Glavni strah u vizuelnom vektoru je strah od smrti. Zašto - detaljno i logično, kroz uzročno-posljedične veze, objašnjeno je na treningu. Svi ostali strahovi i fobije proizlaze iz ovog glavnog straha. Mogu imati različite oblike - od straha od pauka do socijalne anksioznosti.
Ponekad socijalna fobija ima i zvučni vektor koji osobu čini dubokim introvertom. Ton-majstor preferira samoću i tišinu - u takvim mu je uvjetima ugodnije razmišljati. Voli razmišljati. Kada se zvučna želja za samoćom i socijalna fobija kombiniraju u vizuelnom vektoru, osoba se ne može prisiliti da izađe ljudima. Ima unutrašnji izgovor da to ne učini. Ali upravo se u zvučno-vizualnoj socijalnoj fobiji depresija razvija iz dugotrajne izolacije, javljaju se misli o besmislu života, želje odlaze.
U tom kontekstu mogu se pojaviti simptomi derealizacije, kada se sve oko vas čini lažnim, iluzornim, a vi se osjećate kao vanzemaljski element.
Tako se osoba s najmoćnijom apstraktno-figurativnom inteligencijom, s gigantskim čulnim potencijalom, nalazi na marginama života.
Kako izliječiti socijalnu anksioznost
Kako se izvući iz zamke usamljenosti izazvane socijalnom fobijom? Samo saznanje odakle dolaze strahovi daje olakšanje. Svijest o njihovim svojstvima pomaže u njihovoj pravilnoj primjeni.
Daju nam se osjećaji da uživamo u životu. Umjesto straha, možemo osjetiti radost, ljubav, sreću. Samo trebate usmjeriti svoja osjećanja prema drugim ljudima, da se ne bojite ne za sebe, već za njih, da suosjećate, suosjećate. Sociofobija se javlja kod onih vizuelnih ljudi koji su snažno fokusirani na sebe, svoja osjećanja i osjećaje.
Vektor zvuka dodaje ulje na vatru ako i on nije implementiran. Umjesto da ga zanimaju drugi ljudi, njihova psiha, njihova struktura, ton majstor se koncentrira na sebe, svoja stanja i ne želi znati ništa o drugim ljudima. Istovremeno, unutrašnja praznina se samo pojačava. A onda depresija neizbježno dolazi, kada to nije poput komunikacije - ne želite živjeti. Ne želim ništa!..
Znanje o vektorima pomaže razumjeti sebe i razloge svojih stanja, otkriti i prevladati unutrašnje barijere koje sprečavaju komunikaciju, na nov način, duboko sagledati ljude, njihove osobine. Koncentrišući se na druge ljude u nastojanju da shvati šta ih pokreće, osoba sebe bolje razumije, pronalazi ostvarenje zdravih želja. Pojavljuje se zanimanje za život i ljude. Želim da komuniciram, da otkrijem unutrašnji svijet druge osobe. Evo kako zvučno-vizuelni ljudi koji su prošli obuku Jurija Burlana opisuju povlačenje socijalne fobije:
