Osjećaj ogorčenosti i nepravde: kako baciti kamen iz duše i naučiti opraštati
Čini nam se da je osjećaj ogorčenosti svima poznat. Dakle, druga osoba bi se mogla postaviti na vaše mjesto i stotinu puta razmisliti prije nego što se ponaša na određeni način, zar ne? U stvari, ogorčenost nije svima poznata.
Teško na srcu, odvratno. Razgovor s prijateljicom ostavio je gorak okus: osjećaj ogorčenosti i nerviranja, misli se neprestano vrte oko njenih riječi. Niti zaboravi, niti mi to izbaci iz glave. Ne mogu ni spavati. I barem se nije mogla sjetiti za pola sata oko čega su se svađali!
Žašto je to? Neko se prebacio na svoj posao i nastavio dalje. A osjećaj ogorčenosti ne dopušta mi da mjesecima napustim situaciju. Ljutnja i uznemirenost jer je briga koliko me povrijedila! Kako se nositi sa svojim osjećajima, kako prestati ponavljati naš razgovor iznova i iznova? Da biste razumjeli odakle dolazi ova ogorčenost i kako se riješiti ogorčenja?
Psihologija nezadovoljstva: tajni izvori naših emocija
Čini nam se da je osjećaj ogorčenosti svima poznat. Dakle, druga osoba bi se mogla postaviti na vaše mjesto i stotinu puta razmisliti prije nego što se ponaša na određeni način, zar ne? U stvari, ogorčenost nije svima poznata. Osjećaji i osjećaji ljudi ovise o onim urođenim osobinama psihe kojima nas priroda obdaruje.
Ispostavilo se da moj okretan i spretan prijatelj s kožnim vektorom nije ni slutio da se ljudi mogu ozbiljno uvrijediti. Njena psiha je fleksibilna, pokretna, sposobna za trenutni prelazak s jedne na drugu. Takvi se ljudi, čak i kad su iskusili iritaciju i bijes, nakon nekoliko minuta više ne sjećaju neslaganja. I beskorisno je pokušavati to izmjeriti „sami“- potpuno je drugačije.
Psihologija sistema-vektora Jurija Burlana pomaže da se druga osoba vidi ne kroz sebe, već onakvu kakva jeste.
Ali ovo je samo početak. Budući da smo svi toliko različiti, zašto se onda kod mene javlja osjećaj ogorčenosti? Nije jasno kako se nositi sa svojim nezadovoljstvom. Je li moguće to uopće prevladati, naučiti opraštati i živjeti s lakoćom?
Teška ogorčenost - ko je njen nosilac
Mi, ljudi kojima stalni osjećaj ogorčenosti ozbiljno kvari život, u sistemskoj vektorskoj psihologiji Jurija Burlana definirani smo kao nositelji analnog vektora. Prirodno smo polagani i pažljivi prema detaljima, svemu pristupamo pažljivo i temeljito. Iz raznih razloga smo često ogorčeni. Ispod su neki od njih:
- Naša je psiha kruta, nema istu mogućnost zamjene kao vlasnici vektora kože. Naprotiv, ima tendenciju da se „zaglavi“na istoj stvari. To nam donosi koristi u radu: koncentrirajući se satima na svoje poslovanje, postajemo profesionalci visoke klase. A ako je prema vama postojao osjećaj nezadovoljstva i nepravde? Misli na isti način satima "igraju" bolnu situaciju.
- Priroda nas je obdarila fenomenalnim sjećanjem. Do najsitnijih detalja možemo se prisjetiti onoga što se dogodilo prije mnogo godina. Znamo biti zahvalni i godinama se sjećati svih dobrih stvari koje su ljudi učinili za nas. Avaj, sjećamo se i svih loših stvari. Stoga osjećaj ogorčenosti može živjeti u našim srcima dugi niz godina. I bilo bi mi drago da zaboravim - ali sjećanje ne.
-
Vrijednosti jednakosti su nam privlačne. "Hljeb na grbu - i to na pola!". Odnosno, jednako. Ako je osoba učinila nešto dobro, treba odgovoriti u naturi, „izravnati“situaciju. Šta ako ste učinili nešto loše? Postoji želja da se odgovori u naturi, da se osveti. Osjećaj ogorčenosti i krivice živi u nama kao "dva u jednom". Nešto sam naštetio ili nisam dao drugom - javlja se žaljenje i krivica. A uvreda je kad mi nisu dali dovoljno ili me povrijedili.
Ponekad su vlasnici analnog vektora čak optuženi da manipuliraju osjećajem nezadovoljstva i krivice. Ali češće živimo s nesvjesnim senzacijama, koje bez razumijevanja psihologije ogorčenosti jednostavno ne možemo prevladati.
Faze formiranja ozlojeđenosti
Kako i zašto nastaje nezadovoljstvo? Obično se vlasnici analnog vektora prvi put susreću u djetinjstvu. Porodica, rođaci i prijatelji, a posebno majka su glavne vrijednosti takve osobe. U obitelji često leže duboki korijeni činjenice da nam „nešto nije dato“ili „prevareno“.
Uz povoljan razvoj u djetinjstvu i uspješno provođenje u odrasloj dobi, skloniji smo pamćenju dobrog i zahvalnosti. Ali u stresnom stanju ili nedostatku konstruktivne upotrebe njegovih prirodnih svojstava, ogorčenost postaje naš opsesivni pratilac. Teška ogorčenost može se manifestovati na različitim nivoima:
- Zamjeranje određenoj osobi. Na primjer, izdao me je blizak prijatelj - kako mogu preživjeti ako mi prijateljstvo predstavlja veliku vrijednost? Nije mi jasno kako je mogao tako iskreno da laže u mojim očima - uostalom, i sam prirodno nisam u stanju da lažem.
- Ogorčenost prema grupi ljudi. Skloni smo generalizirati svoje loše iskustvo, pa ako me je supruga prevarila, onda „sve žene …“. Zamijenio sam kožnog prijatelja u uobičajenom poslu - i sada svi ovi poduzetnici-poduzetnici u meni izazivaju nesklonost i iritaciju.
- Ogorčenost zbog života, zbog svijeta. Nisu prepoznali moje zasluge, nisu mi ukazali poštovanje i čast. Primljeno manje od svih i svega. I općenito, sav život pada u vodu. Kuda ide svijet?
- Zamjeranje Bogu. Očigledno, on lično ne voli mene. Drugi žive normalno. I to je kao da mi se viša sila namjerno izruguje. Takva ogorčenost može nastati samo ako postoji i zvučni vektor.
Ni meditacija ni smisao za humor ne pomažu svjesno da se nose s nezadovoljstvom i prevladaju ga. Kao i razne tehnike poput "pisma mužu", djevojci i ostalim prestupnicima. To nije iznenađujuće - sistemska vektorska psihologija Jurija Burlana objašnjava da nismo u stanju kontrolirati svoje nesvjesno uz pomoć racionalnih misli.
U međuvremenu, ogorčenost ozbiljno narušava čitav životni scenarij osobe, ne dopušta joj da živi sretno. Tokom godina pritužbe nagrizaju tijelo, vodeći osobu do psihosomatike. Šta raditi, kako naučiti opraštati?
Kako se riješiti osjećaja ogorčenosti
Jedini način da se nosimo s ogorčenjem je potpuno razumijevanje svih skrivenih mehanizama psihe koji upravljaju nastankom i razvojem ovog osjećaja. Struktura naše psihe, koja je jučer bila tajna sa sedam pečata, sada je u potpunosti otkrivena u sistemsko-vektorskoj psihologiji Jurija Burlana, o čemu svjedoče hiljade rezultata:
Shvaćajući mehanizam nezadovoljstva, riješite se ne samo negativnih osjećaja i osjećaja. Zajedno s nezadovoljstvom, nestaje i puno psihosomatskih problema od kojih pate vlasnici analnog vektora (probavni poremećaji, višak kilograma, srčani problemi):
Možete sami probati kakav je život bez uvrede na besplatnom mrežnom treningu sistemske vektorske psihologije Jurija Burlana. Registrujte se pomoću veze.
