Tako da talenti ne umiru. Kako se riješiti treme i javnog nastupa
Vi ste u centru pažnje. Vaše ruke, noge, glas, pamćenje odbijaju da razmišljaju o tome. Zaboravljate riječi, prsti gube pokretljivost, zubi cvokoću, noge popuštaju i drhte malim drhtajima …
Da li vam je poznata ova situacija? Predstoji koncert, vaš izvještaj o obavljenom poslu i za šest mjeseci počinjete se brinuti kako će sve proteći. Ruke vam se već hlade i dah vam dahće od pomisli da ćete biti na sceni. Jer kad izađete na njega, čini vam se da padate u paralelnu stvarnost, gdje čujete samo glasno kucanje vlastitog srca i poput somnambuliste krećete se prema svojoj kalvariji.
Sve ostalo izgleda nestvarno. Čini se da su zvukovi zatrpani gustom maglom. Sve mi pluta pred očima, kao u noćnoj mori. Zaslijepljeni ste jarkom svjetlošću rasvjetnih tijela, a tamo, u crnoj rupi gledališta, sjede oni kojih se najviše bojite - publika. Pokušavate ne gledati tamo, ali znate da će vas oni samo slušati i gledati. Vi ste u centru pažnje. Vaše ruke, noge, glas, pamćenje odbijaju da razmišljaju o tome. Zaboravljate riječi, prsti gube pokretnost, zubi cvokoću, noge popuštaju i drhte malim drhtajem.
Sve! Već ste osramoćeni, jer su svi vidjeli koliko se bojite. Još niste ništa učinili, ali već se sramite, jer niste na nivou, niste savršeni, niste savršeni. A ako ste i vi pogriješili, onda je ovo sramota za cijeli život! Nikada više nećete izaći na scenu. Više nećete moći reći ljudima što im je bilo toliko važno. Ne možete probuditi njihova srca pjesmom, muzikom ili vatrenim govorom. Nećete ispuniti svoju sudbinu u ovom životu.
Strah koji vam smeta
Trema i javni nastup nisu šala. Ovo je križ na ostvarenju talenta. A šta bi za osobu moglo biti važnije od ostvarenja njenih svojstava? Napokon, samo mu to daje neuporediv osjećaj sreće i zadovoljstva iz života. Odbiti ostvarenje isto je što i ne živjeti.
Kad ljudi iskuse tremu, često racionaliziraju da "budući da ja to ne mogu, onda to nije moje". Ali iz nekog razloga i dalje želite biti tamo, iskusiti ludi porast pažnje svih i naknadnu zahvalnost, koja se može izraziti na različite načine - u obliku cvijeća, divljenja talentu, poštovanja. Na kraju, želite osjetiti da život nije proživljen uzalud, da sve što vas ispunjava možete dijeliti s drugim ljudima.
Živimo među ljudima i, na ovaj ili onaj način, moramo biti u mogućnosti da budemo u centru pažnje i prenesemo svoje misli onima oko nas. Možemo reći da je donekle sav život faza. Stoga problem straha od javnog nastupa za mnoge ljude postaje pravi kamen spoticanja. Može li netko pomoći u ovom slučaju? Psihologija sistemskih vektora Jurija Burlana tvrdi da je to moguće.
Emocionalnost prema unutra i prema vani
Psihologija sistemskih vektora kaže da postoji osam vektora - skupova urođenih mentalnih svojstava osobe koja određuju njegove želje i sposobnosti. Kao što objašnjava psihologija sistemskog vektora, prije svega, scenski strah je karakterističan za ljude sa vizuelnim vektorom. To su vrlo emotivni ljudi, ekstroverti, koji se, štoviše, u određenim državama jako vole pokazivati, imaju tendenciju ka publicitetu, demonstrativnosti. Odnosno, to su upravo ljudi koji se pravilnim razvojem svojih svojstava najorganskije osjećaju na sceni, nastupaju sa zadovoljstvom, opušteno, slobodno, zaražavajući publiku svojim emocijama, budeći u njima empatiju.
Međutim, svojstva vizuelnog vektora možda se neće razviti u djetinjstvu. To znači da dijete s bogatim emocionalnim potencijalom nije naučeno da vadi svoje osjećaje i pokazuje svoja osjećanja. Na primjer, vizualnom dječaku je zabranjeno da plače jer "muškarci ne plaču". Ili roditelji jednostavno nisu imali vremena obratiti pažnju na dijete, dok ga mali gledatelj posebno treba, puno više od ostale djece. Definitivno mora izraziti svoje osjećaje, a roditelji nemaju vremena. Situacije su različite, ali rezultat je uvijek isti - začepljenje emocija iznutra.
Posjedujući ogromnu emocionalnu amplitudu, vizuelni ljudi često se nađu u njegovim ekstremnim stanjima - iskustvu nevjerovatne ljubavi na jednom kraju i straha od smrti na drugom. Ovo potonje ima korijen u našem kolektivnom nesvjesnom. Kožno-vizuelna žena bila je dnevni čuvar drevnog ljudskog jata. Bila je prva koja je svojim oštrim vidom primijetila vrebajućeg grabežljivca u savani i uplašila se ispuštajući feromone straha. Najjači strah od smrti, koji je samo ova žena s velikim senzualnim potencijalom mogla iskusiti, spasio je život jatu. Tada je, međutim, oslobođen i sada je i dalje prisutan u psihi vizuelnih ljudi.
Gledatelji su prirodno izloženi strahu od smrti, koji je pak uzrok mnogih drugih strahova, uključujući tremu. Razvoj osjećaja, njihovo iznošenje drugim ljudima pomaže da se oslobodimo ovog korijenskog straha, a istovremeno i svih ostalih strahova odjednom.
Beskorisno je nagovarati sebe i zamišljati da u dvorani umjesto ljudi postoje bundeve. Beskorisno je nadmašivati pragove kurseva javnog nastupa, pokušavajući se redovnim treningom riješiti utrnulosti koja vas obuzima pri pogledu na publiku. Morate shvatiti svoja svojstva i naučiti ih usmjeravati u pravom smjeru. Trema pred scenom nestane čim zaboravite na sebe i usredotočite svoja osjećanja na one kojima su namijenjeni - na publiku.
Izgledam?
Postoji još jedan faktor koji sprečava vizualne ljude da se osjećaju slobodno na sceni - to je fiksiranje vlastitog izgleda. Mogu se dugo gledati u ogledalo. Očajnički žele malu bubuljicu na nosu. Posadivši mrlju na odjeći, probijaju se "uz zid", tako da neko ne primijeti da s njima nešto nije u redu. Naborane pantalone, pokvarena frizura, prljave cipele uzrokuju im osjećaj fizičke nelagode. Zamislite sada da desetine ljudi vide drhtave ruke takve osobe, smrtno bljedilo i trese noge. Ovo je užas!
Nezdravo samo fokusiranje je također posljedica lošeg stanja vizuelnog vektora. Takvoj je osobi stalo samo da se predstavi povoljno, zaboravljajući na glavnu stvar zbog koje je izašao na scenu - da pokaže svoj talenat, da podeli sa ljudima ono što je naučio.
Ali najčešće se neuspjesi povezani s fiksiranjem kako izgleda izgleda kod osobe u prisustvu analno-vizualnog ligamenta vektora. Kao što kaže Psihologija sistema-vektora Jurija Burlana, analni vektor doprinosi činjenici da osoba želi sebe vidjeti savršenom, bez mana i nedostataka, a također i da ga drugi ljudi tako vide. Tako se očituje analni perfekcionizam, želja za savršenstvom.
Prizor često razotkriva čovjekove unutarnje stezaljke. Osoba izgubi svoju prirodnost, pa ne izgleda uvijek privlačno. A osoba s analnim vektorom može biti vrlo teško prihvatiti. Rijetko kad uspije sebi oprostiti trenutke srama. I premda s gledišta publike možda nema srama (dogodi se da čak i ne primijete da je osoba jako zabrinuta), ali vizuelni vektor neke osobe već je sve što se događa naslikalo u najtamnije boje. Izvođač je već uvjeren da mu je bilo beznadno loše na sceni. Sve je izgubljeno! Finita la komedija! Gledatelji su veliki vizionari, skloni da "od muve naprave slona".
Zarobljeni u lošim iskustvima
Analno-vizuelna osoba koja je barem jednom pogriješila na sceni u stanju jake vizuelne egzaltacije, možda više nikada neće otići na nju. Dugo će iskusiti vlastiti neuspjeh, do te mjere da će pokušati prekinuti veze s ljudima koji su vidjeli njegovu sramotu. Vizualno će dramatizirati situaciju. Na analni način, neprestano ponavljajte svoj neuspjeh u glavi, nesposobni da sebi oprostite što se dogodilo. Za to postoje preduvjeti - analni čovjek ima jako dobro pamćenje, ali, nažalost, dugo pamti ne samo dobro, već i loše.
Loše iskustvo može mu postati prekretnica u životu i zauvijek će stati na kraj činjenici da jednom nije uspio.
Strah od sramote
Postoji i kategorija ljudi koji u principu ne žele riskirati da nastupaju na sceni. To su čisto analni ljudi. Nastup na sceni nije u domenu njihovih želja. Oni su introvertirani i mnogo im je ugodnije kod kuće, sa porodicom ili rade precizan, precizan posao, nego pod svjetlom pozornice. Ne žure na scenu. Ona im je stresan faktor. A u stresu, analna osoba može pasti u stupor, sve do nemogućnosti kretanja (kada ruke i noge otkažu). Ali kao naučnik, analitičar, učitelj, ponekad mora razgovarati s javnošću. A ovdje ga također može ometati vlastiti strah od sramote, čiju prirodu otkriva Psihologija sistema-vektora Jurija Burlana.
Stres uzrokuje da takva osoba stegne sve sfinktere u tijelu. Analna osoba je ta koja gubi glas na sceni od stresa, jer se grlo sfinkter sužava. Ali najviše od svega pati njegovo najosjetljivije područje - analni sfinkter. Stoga stanje dugotrajnog stresa dovodi do zatvora kod takve osobe. Ali iznenadni stres može dovesti do gubitka kontrole nad analnim sfinkterom i izazvati proljev. To se ne događa uvijek, ali podsvjesno se analna osoba uvijek toga boji, bojeći se da bude osramoćena.
Naša imanja su nam dana za sreću
Priroda ne stvara nedostatak. Mi smo ti koji zloupotrebom svojih dobara svoj život pretvaramo u kontinuiranu patnju. Jednostavno zato što ne razumijemo zašto smo stvoreni na ovaj način i zašto su nam uložene određene osobine. Psihologija sistemskog vektora Jurija Burlana omogućava nam da dublje razumijemo sebe.
Počinjemo uviđati da naše emocije imaju dva pola - strah i razvijenu senzualnost, ljubav. A da se ne bi plašio, mora se voljeti. I ne sebe, već drugu osobu. Svjesni smo da nam je analni vektor dan da prenesemo iskustvo sljedećim generacijama, za obavljanje visokokvalitetnog posla koji je potreban društvu. Stoga je pamćenje ljudi s analnim vektorom dobro, a perfekcionizam kreće u akciju.
A ta je svijest neprocjenjiva, jer mijenja životne orijentacije, a loša stanja, uključujući bilo kakav strah, nestaju tiho i prirodno. Tako da ni sami ne primjećujemo kako smo postali drugačiji. Ne verujete mi? Pročitajte povratne informacije od onih koji su završili trening:
„Za početak, strahovi, koji su uvelike ometali život, postupno su počeli nestajati! Veliko hvala Juriju na ovom neprocjenjivom znanju! Naročito se smanjio strah od javnog nastupa i na sceni sam se počeo osjećati slobodnije. Vizija svijeta se dramatično promijenila, počinjem osjećati ljude ne kao prije (kroz prizmu svojih uvjerenja), ali zaista razumijem motive njihovih djela! Nevjerovatno je! " Anastasia B., Moskva Pročitajte cijeli tekst rezultata „I imam nevjerojatan rezultat!.. S kolegom sam održao otvorenu lekciju i na kraju događaja pokazao majstorsku klasu. I prvi put u životu nisam osjetio strah !!! Nisam osjećao strah !!! Ovo mi se prvi put dogodilo! Cijelo vrijeme su mi se ruke tresle, zamuckivale, glas drhtao, ali ovaj put slušam sebe - tišina! Unutra je mirno! Baš je super! Bila je samo radost što mogu podijeliti svoje iskustvo! " Olga K., nastavnica dodatnog obrazovanja, Moskva Pročitajte cijeli tekst rezultata
Ako vam stane na put strah od javnog nastupa, započnite tako što ćete se upoznati s besplatnim uvodnim mrežnim predavanjima Jurija Burlana o sistemskoj vektorskoj psihologiji. Možete se registrirati za njih slijedeći vezu:
