Kako prestati piti i postati sretna osoba
Poznanstvo? - Moram da pijem. Rastanak? - Naročito. Gosti? - Moramo sipati. Kupovina? - Potrebno je oprati se. Proslava? - Kakav odmor bez šampanjca! Raspušten jezik, zatamnjenje, nesnosna sramota, zdravstveni problemi. Često - problemi s poslom, često - oštećeni odnosi, uvijek - gubici. Kako prestati piti alkohol?
Kako prestati piti: uživanje, koncentracija, sloboda
Pio ujutro - cijeli dan besplatno. Slobodni od čega?
Sudeći po zatamnjenju - iz svesti. Iz samokontrole - sudeći po gorućoj sramoti.
Evolucijski je sram jedno od najmoćnijih patnji, često nespojivo sa životom. Tražimo nešto da ublažimo bol - i opet pijemo.
Da li alkohol ublažava bol? Da. Ali ne zadugo. I lišava nas mogućnosti da izvršimo blagotvornu akciju i primimo čistu radost bez nuspojava.
Suzbijamo svijest kao izvor bola. Zaista je izvor boli. Sve dok sputava ostvarenje želja srca. To je njegova priroda. Samo pićem uništavamo neuronske veze i doslovno se kastriramo uništavajući instrument za realizaciju pogona.
Čaša za inspiraciju? Još niko nije stvorio remek-djelo u nepovezanom stanju. Blagodati pijenja i droge nisu ništa drugo nego miterski mit. Čak su i istinski geniji, poput Puškina ili Mocarta, stvarali remek-djela između veselja.
Raspušten jezik, zatamnjenje, nesnosna sramota, zdravstveni problemi. Često - problemi s poslom, često - oštećeni odnosi, uvijek - gubici. Ima i žrtava. Kako prestati piti alkohol?
Nema razloga da se ne pije. Kako se javlja ovisnost
Poznanstvo? - Moram da pijem.
Rastanak? - Naročito.
Gosti? - Moramo sipati.
Kupovina? - Potrebno je oprati se.
Proslava? - Kakav odmor bez šampanjca!
Za zagrijavanje, smirivanje, ublažavanje stresa, neutraliziranje virusa - možda ni za što drugo nemamo toliko izgovora kao za piće. "Napiti se od tuge" općenito je postao stabilan izraz.
Prema fiziologu G. A. Shichku, alkoholizam započinje ne prvom čašom koju popijete, već prvom čašom koju vidite - često u rukama vaših roditelja.
Životna sredina
Od djetinjstva primjećujemo da je svijet odraslih pijanac. Danas, nakon Evrope, vino ne smatramo pićem, već prehrambenim proizvodom. Naučili su piti kulturno - a kultura je bila zasićena alkoholom. Ni čaša nisu ni premijera, ni poetsko veče, ni dan otvorenja. U gradu nema šanse da ostanete trijezni, osim ako niste radikalni revnitelj. U selu gotovo da nema takvih ljudi.
Iz nekog razloga ne postoji želja za oponašanjem teetotalera. Osobe koje ne piju izgledaju ekstravagantno ili neprimjetno. Na prvi pogled svi piju. Čini nam se da je to norma, mi vjerujemo u mitove o tradicionalnom pijanstvu u Rusiji, jednostavno ne znajući da se obični ljudi - seljaci - nisu tako davno usprotivili … Bilo koje naučne informacije o opasnostima etanola ignoriraju se ili ismijavaju.
Zašto?
Nije samo okruženje i uvjerenja koje je stvorilo. Alkohol utječe na glavnu stvar - na unutrašnje stanje. Pijemo - i postaje nekako ugodno, lagano i radosno. Unutrašnji bol se povlači. Mi volimo alkohol.
stanje
Psiha je tako uređena da nam pruža zadovoljstvo iz vlastitih postupaka, u skladu s prirodom.
Iz životinjske prirode imamo tri ključna izvora radosti. Osjećaj udobnosti je siguran, kratko i živo iskustvo orgazma i ne tako živo, ali najduže zadovoljstvo od hrane. Osjećamo se dobro kada ispunimo svoj prirodni zadatak - zadržati se u sadašnjosti i u budućnosti. Želja za sigurnošću, hranom i želja da svoj genetski fond pošaljemo u budućnost tjeraju nas na korisne radnje i postizanje onoga što želimo.
I to nije sve. Tokom evolucije, načini da se sačuvaju postali su složeniji i razvijeniji, formirajući sve obimniji mehanizam kolektivne adaptacije okoline. Psiha je narasla do osmodimenzionalne matrice, gdje svaka mjera - vektor - nosi svoje jedinstvene želje i sposobnost da ih ostvari. Mehanizam rada želja je i dalje isti: nedostatak prisiljava na akciju, želja je ispunjena - osoba je zadovoljna.
Čitava psiha izgrađena je na principu zadovoljstva. Centri zadovoljstva u mozgu - dio našeg sistema za regulaciju ponašanja - aktiviraju se radnjama u skladu s prirodom, bez ikakvih stimulansa. Ako iz nekog razloga ne poduzmemo potrebne radnje, nezadovoljstvo se nakuplja, pretvarajući se u frustraciju. Alkohol tada postaje nešto protiv bolova.
Svaki vektor ima svoje želje, što znači svoju bol, svoj razlog za piće. Za osobu koja teži uspjehu s kožnim vektorom, ovo je niži rang ili financijski gubitak. Za prirodnog porodičnog muškarca s dvostrukim libidom koji brani žene i djecu, ovo su seksualne frustracije.
Problemi se također razlikuju u različitim vektorima. Pijani skinhedsi idu na krađu, ljudi s analnim vektorom postaju agresivni, mišići mogu osobu sjekirom "jednostavno" hakirati. Neograničeno piće iz uretre trenutno ili umire, čineći neku vrstu ludila.
Postoje i uobičajeni problemi.
Želje rastu. Ako nije bilo radnji koje bi ih ispunile, tada raste i količina frustracija, i prilično brzo bol doseže silu koja se ne može kemijski ublažiti. Alkohol prestaje biti ugodno vrtoglav i postaje sredstvo za oslobađanje već fizičke patnje od ovisnosti.
Hemija
Ako je fiziološka ovisnost uspjela da se stvori, tada tijelo doslovno zahtijeva etanol - bez njega, čak ni zavijanje. To je razumljivo: prekvalifikovani organizam nije u stanju proizvesti hormone radosti bez napitka, ako je uspio integrirati u metabolizam. Alkohol mijenja stanje neurotransmitera. To se događa prilično brzo, ali nemaju svi fizičku ovisnost i to nije glavni razlog za neodoljivu žudnju. Psiha je primarna, a prevladavajući mentalnu ovisnost, mi također utječemo na fiziologiju.
Kako prestati piti
Ograničiti se? Uslovno ograničenje "ne" ne funkcionira za sve. Ne uspijevaju svi jednim naletom zauvijek odustati od alkohola, odlučujući se za trezvenost.
Zamijeniti jednu zavisnost drugom? Dobar način. Nesumnjivo je bolje ovisiti o čokoladi ili spolu nego o etanolu. Samo s trenutnom količinom želje, ni čokolada ni seks neće biti dovoljni za potpunu sreću.
Promijeniti okruženje? To samo po sebi neće riješiti problem, ali će pomoći na putu oslobođenja. Mi smo kolektivna bića, imamo potrebu za vezama, posebno onima koje pozitivno stimuliraju. Ali čak ni ovo nije glavna stvar.
Najvažnije je pronaći svoje zadovoljstvo, svoju sreću, koja će ispuniti neuporedivo više od jakih pića.
Uživanje
Svatko od nas ima sve za uživanje u životu. Psiha je mehanizam za postizanje zadovoljstva i sreće. Ovo je čitava paleta rastućih želja koje možete ispuniti - i radovati se. Kako radi?
Nezadovoljstvo izaziva razmišljanja o tome kako postići ono što želite u svom umu. Djelujemo i, ako uspijemo, napunimo se, radujemo se i želimo još više. Poziva nas naprijed i naviše. Svaka zadovoljna želja se udvostručuje. Ali nisu svi ispunjeni. Neke ostaju praznine, osjećamo ih kao bol.
Šta vas sprečava da prođete putem zadovoljstva?
- Ne poznajući sebe. Zbog činjenice da su sve želje sadržane u nesvjesnom i skrivene sviješću, često i sami ne znamo što zapravo želimo. Slijedimo nametnute težnje, ali prirodne potrebe nigdje ne nestaju. Želje ne nestaju, već se, napuštene, osjećaju u lošim uvjetima. Loša stanja - apatija, iritacija, nesklonost, depresija, strahovi - uvijek su znak da ne znamo nešto važno o sebi.
- Cenzura svesti. Nismo spremni priznati sve svoje želje. A ako, na primjer, vlasnik dvostrukog libida iznenada pokuša izbiti iz nesvjesnog područja zabranjenih seksualnih želja - postoji snažna unutarnja napetost koju želite ublažiti - na primjer, alkoholom. Kada osoba shvati korijene svojih seksualnih karakteristika i uspije ostvariti svoju seksualnost u paru i sublimirati se u društvu, neprihvatljive želje ni ne nastaju.
- Loše iskustvo. Ako naši napori iznova i iznova ne dovedu do željenog rezultata, ruke nam se brzo spuštaju. U senzacijama jednostavno nema potrebe ulagati dodatne napore. Želja se obezvrijeđuje, ali ne nestaje - i pretvara se u frustraciju. Devalvacija može biti i vanjska - poput odbačene ili ismijane ljubavi prema gledateljima ili izdaje ljudi s analnim vektorom, sklona nezadovoljstvu, što se može pretvoriti u snažnu stopericu koja zaustavlja život.
- Lijenost. Privlačnost statičnom stanju - mortido - prirodna je koliko i privlačnost životu - libido. Lijenost nam omogućava uštedu energije od nepotrebnog otpada. Dobro nahranjeni i zadovoljni grabežljivac ne lovi, kad je sit i zadovoljan - spava. U isto vrijeme, da bismo dobili zadovoljstvo, moramo izvoditi akcije. Inače neće biti rezultata i centri za zadovoljstvo mozga neće biti aktivirani. Čitava psiha izgrađena je na principu zadovoljstva. Lijenost naučimo prevladati u djetinjstvu. Prvo ponavljamo za starijima vođeni vizualno efektivnim razmišljanjem. Primivši prvo zadovoljstvo, uključujemo se i spremni smo da ponovo delujemo.
- Kršenje mehanizma sticanja zadovoljstva. Da bi akcija donijela zadovoljstvo, mora postojati želja - praznina. Razvijamo zdrav lanac "praznina - akcija - zadovoljstvo" u djetinjstvu na hrani. Dešava se da se naruši sekvenca „gladan - jeo - uživao“. Na primjer, prisilno hranjenje kada još nema apetita. Ili je jedenje praćeno zlostavljanjem, koje također narušava zdrav mehanizam, zamjenjujući ili kombinirajući zadovoljstvo s bolom.
Budući da se osjećaji sreće i životne radosti rađaju u osjetilnom dijelu - psihi - najbolje što možemo učiniti za sebe je otvoriti ga za sebe, pretvarajući svijest i nesvijest u saveznike. Na treningu "Psihologija sistema-vektora" Jurija Burlana, potpuno smo svjesni sebe, riješimo se potisnutih sidra i psihotrauma i vraćamo se u normalu. Kao rezultat toga, na pamet mi padaju ispravni - koji vode ka sreći - oblici misli, i što je najvažnije, postoji snaga za njihovu primenu. Sretan, radostan život je norma dostupna svima.
Inspiracija je korelacija nesvjesnih želja sa svjesnim mislima. Kad je tu - obje su misli tačne i ima više nego dovoljno snage za njihovo provođenje. Sistemska vektorska psihoanaliza nadahnjuje kad se pomirimo sa sobom. Tokom treninga probude se osjećaji spavanja, ponovno se zaljubimo u život.
Inače, zaljubljenost je dobar odgovor na pitanje: kako prestati piti. Zašto?
Tokom orgazma aktivno je 80–90 posto mozga. Što je ljubavnija veza dublja, to intenzivnije osjećaje izaziva. Senzualna povezanost je uvijek blaženstvo ostvarenja.
Za mušku psihu, koja u osnovi predstavlja jednu veliku želju za ženom, muza je vitalna. Glavni faktor društvenog uspjeha kod muškaraca je čvrsta veza sa ženom, obično suprugom.
U doba standardizacije i otkrivanja ženske seksualnosti, žena je sve više sposobna za zadovoljstvo u muškom stilu i samoostvarenje u poslu.
Postoji realizacija u seksu i u društvu - nema frustracije - nema razloga za piće.
Inače, kada istinski volimo, fokusiramo se na predmet ljubavi. Koncentracija je jedna supermoćna magična pilula.
Koncentracija
Ljudi sa zvučnim vektorskim pićem fokusiraju se na svoje senzacije. Zapravo, samofokus je ono što najviše ometa ostvarenje, što znači zadovoljstvo i sreću. Ovo se odnosi na sve vektore. Možemo se realizirati što je više moguće samo kada se uklopimo u društvo, a za to se moramo koncentrirati vani. Možete dati samo u nedostatku - za to morate to definirati.
Svako pojedinačno svojstvo naše duše razvojem se pretvara u svoju suprotnost. Dar kože da se uhvati i pribavi za sebe razvija se u želju i sposobnost za pribavljanjem i očuvanjem resursa za društvo. Strah za sebe u vizuelnom vektoru pretvara se u ljubav prema cijelom svijetu, ekstremni egocentrizam u „zvuku“pretvara se u sposobnost pronalaženja i otkrivanja čitavog čovječanstva u sebi.
Svijet sam ja i drugi ljudi. Što smo više potrebni, više možemo pružiti i zato uživati. Znajući kako smo različiti i koliko je zapravo sve blisko, lako se uklapamo i nadopunjavamo svijet, bez obzira koliko oni čudni i posebni bili.
Kako ne početi ponovo piti. Sloboda
Pio ujutro - besplatan cijeli dan? Sada znamo da isključivanjem svijesti gubimo važnu kariku u lancu postizanja sreće. Usput, gubimo i slobodu - postajući ništa presudni bioroboti.
Istinska sloboda je sloboda izbora akcije. Učinite to ili ne, učinite to zbog sebe ili zbog drugih, primite ili dajte.
Prijem je naravno ograničen količinom posude koja prima. Vanjski odboj nema oblik, on je beskonačan - ničim nije ograničen. To znači da je zadovoljstvo takođe beskonačno, jer darivanje uključuje zadovoljstvo primanja.
Sve se može naučiti. Učimo ljude u bilo kojoj dobi.
Navika se stvori za nekoliko tjedana. Navika slobode - jednom. Sve što morate učiniti je da se odlučite i osjetite utjecaj. Dobijeno blaženstvo neće imati nikakvih nuspojava. Morat ćete to ponoviti i pomnožiti!
