Kako se nositi s problemom poremećaja spavanja?
Nedostatak sna negativno utječe na čovjekov život. Očito je da je bez poznavanja uzroka koji pokreću tjelesne reakcije što dovodi do pojave simptoma površinskog spavanja kod odraslih ili njegovog potpunog odsustva, gotovo nemoguće pronaći način za uklanjanje uzroka nesanice. U životu svih, bez izuzetka, može se pojaviti problem poremećaja spavanja. Ali koji su razlozi za svaki pojedinačni slučaj?
Katastrofalno sam umoran. Više se ne sjećam vremena kada sam uspio dobro spavati - prije godinu dana, ili možda prije dvije?.. Sada je užitak od normalnog sna potpuno nestao iz osjeta mog tijela. Njezino Veličanstvo Nesanica vlada i pobjeđuje. Noćno promišljanje plafona postalo je sastavni dio mog života.
Pred zoru se dogodi da uhvati neku vrstu sna koji ne donosi dugo očekivani odmor. Sat ili dva kasnije, iz napola pospanosti, opet sam bačen u predzračni mrak sobe sa šuškanjem izvan zida, brujanjem izvan prozora, otkucavanjem sata, kapanjem vode i alarmom u mojoj sobi. hramovi: „Spavaj! Spavaj! Spavaj!.
Problemi sa spavanjem
Nedostatak sna negativno utječe na čovjekov život. Česte migrene, težina u glavi, neugodan pritisak u ušima, nemogućnost koncentracije na osnovne svakodnevne stvari, ometanje i nepažnja, smanjenje kvaliteta obavljenog posla. Osoba se osjeća loše, osjeća se premoreno i iscrpljeno.
Nesanica (aka nesanica) je poremećaj spavanja koji se karakterizira nedovoljnim trajanjem sna ili nekvalitetnim snom ili kombinacijom ovih pojava tokom značajnog vremenskog perioda.
Fiziolozi koji proučavaju problem poremećaja spavanja, njegove uzroke i posljedice, sugeriraju da postoji mnogo faktora koji uzrokuju poremećaje spavanja. Poremećen san kod odrasle osobe može biti posljedica doživljavanja stresnih situacija. Takođe, uzrok poremećaja dubokog spavanja mogu biti neugodni uslovi usnuvanja, promjena vremenskih zona tokom putovanja zrakom, uzimanje lijekova, endokrini i neurološki poremećaji itd. Poremećaji spavanja često su znak depresije kod neke osobe.
Uobičajeni znakovi koji ukazuju na poremećaj spavanja kao zdravstveno stanje su:
- nemogućnost brzog i dubokog zaspanja ili potpuni nedostatak sna;
- isprekidan, površan, nemiran san;
- ponavljajuća priroda poremećaja u ritmu spavanja (osoba ima problema sa spavanjem najmanje 3 puta nedeljno tokom jednog meseca).
Obiman kompleks medicinskih pregleda radi utvrđivanja uzroka poremećaja spavanja često ne omogućava otkrivanje bilo kakvih abnormalnosti. No, pitanje zašto zdrava odrasla osoba loše spava noću i što učiniti s tim ostaje bez odgovora.
„Zdravom pacijentu“je propisan tretman - to su u pravilu tablete za spavanje koje mogu isključiti pacijenta za vrijeme trajanja djelovanja lijeka, ali to ne rješava problem.
Očito je da je bez poznavanja uzroka koji pokreću tjelesne reakcije što dovodi do pojave simptoma površinskog spavanja kod odraslih ili njegovog potpunog odsustva, gotovo nemoguće pronaći način za uklanjanje uzroka nesanice.
U životu svih, bez izuzetka, može se pojaviti problem poremećaja spavanja. Ali koji su razlozi za svaki pojedinačni slučaj? Psihologija sistemskih vektora pruža preciznu dijagnostiku psiholoških problema koji dovode do poremećaja spavanja.
Ko si ti, nesanice moja?
Odgovor na pitanje zašto se javlja nesanica i kako normalizirati san odrasle osobe u potpunosti se otkriva na treningu "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana.
Priroda simptoma poremećaja spavanja mogu se manifestirati na različite načine, ovisno o mentalnim karakteristikama osobe.
Prema sistemskom znanju, svaka osoba od trenutka rođenja obdarena je posebnim mentalnim kvalitetama koje su joj dodeljene za ostvarenje sebe u životu među drugim ljudima. U zavisnosti od stepena ostvarenja jedinstvenih urođenih kvaliteta, osoba je u stanju da ostane u stanju udobnosti i radosti ili da iskusi patnju, koja se na fiziološkom nivou može manifestovati u obliku različitih odstupanja. Uključujući i oblik poremećaja spavanja.
Na primjer, osoba s vizuelnim vektorom može se bojati mraka. Vlasnici vizuelnog vektora često ne mogu zaspati bez noćnog svjetla. A moguća perspektiva noćnog odlaska u toalet pretvara se u horor film u stvarnosti uz sudjelovanje ghoula, mrtvih i drugih zlih duhova.
San osobe s vizualnim vektorom može biti uznemirujuće prirode, s noćnim morama i čestim buđenjem iz osjećaja predstojeće smrti. Ljudi vida su emotivni i vrlo impresivni. Raspon amplitude emocija može se kretati od stanja "straha" do stanja "ljubavi". Karakterizira ih brza promjena raspoloženja iz tuge u radost. Nerealizacija prirodnih svojstava vizuelnog vektora u manifestaciji empatije, suosjećanja i empatije za druge ljude dovodi osobu s vizuelnim vektorom u stanje straha.
Jedan od uzroka poremećaja spavanja kod osobe koja ima vizuelni vektor može biti i gubitak senzualne, emocionalne bliskosti sa voljenom osobom, koja je po svojoj prirodi vizualnoj osobi potrebna. Prekid emocionalne veze sa voljenom osobom odvodi vlasnika vizuelnog vektora u stanje teške melanholije, što onemogućava primanje dugo očekivanog olakšanja u snu.
Osoba s analnim vektorom može iskusiti poteškoće u procesu uspavanja, što se na fiziološkom nivou može manifestirati kao težina u srcu, karakteristična knedla u grlu. Osoba s analnim vektorom dugo će se bacati i okretati s boka na bok, ogorčeno probavljajući uvredljive trenutke koje je morala preživjeti danas, juče, prije mjesec dana.
Ljudska psiha s analnim vektorom teži stanju "ujednačenosti". Tako da će biti jednako za sve i pošteno. U slučaju pristranosti prema nepravednom odnosu prema sebi - u profesionalnoj sferi, u porodičnim odnosima - javlja se osjećaj duboke ogorčenosti, koja se u sjećanju nakuplja kao težak teret i ne popušta ni u trenucima odmora.
Ali znakovi dugotrajne nesanice karakteristični su samo za ljude sa vektorom zvuka.
Osoba sa zvučnim vektorom ima ogromnu količinu želje. I sav je ovaj svezak usmjeren na pronalaženje odgovora na nematerijalna pitanja. "Ko sam ja?", "Zašto živim na ovoj zemlji?", "Koji je smisao čitavog ovog neshvatljivog života?" … Ova pitanja su najvažnija za osobu sa vektorom zvuka. Želja za pronalaženjem odgovora o značenju bića toliko je velika da napetost od potrage ne popušta ni minutu.
Noć je za vlasnika zvučnog vektora posebno simbolično doba dana. Tiho i dobro noću. Niko ne odvlači glupe razgovore o novcu, hrani, automobilima, stanovima. Noću možete biti sami u tišini, tami i samoći i uroniti u razmišljanje o tajnama smisla i svrhe života.
Ne pronalazeći odgovore na pitanja koja odzvanjaju unutar zdrave duše, osoba počinje osjećati goruću unutrašnju bol zbog nedostatka smisla u životu. U početku se osoba zaboravlja u produženom snu 10-16 sati dnevno. Na sličan način psiha osobe sa zvučnim vektorom reaguje na želju da izbjegne patnju od besmisla života.
U klasifikaciji vrsta spavanja, što je tumači moderna medicina, tjelesna potreba za dugotrajnim spavanjem definirana je kao patološki san - neravnoteža u načinu noćnog odmora i dnevnog budnosti.
Postepeno, periodi neprekidnog 16-satnog spavanja kod osobe zamjenjuju se neprospavanim noćima. Beskrajni tok misli zvučne apstraktne inteligencije drži osobu sa zvučnim vektorom u stalnoj napetosti, koja joj ne dozvoljava da se opusti i zaspi. Narodni lijekovi, hipnotici u ovom slučaju se ne nose sa zadanim zadatkom da vrate dugo očekivani dubok i miran san.
Dugotrajni poremećaj spavanja znak je nedovoljne realizacije prirodnih svojstava osobe sa vektorom zvuka.
Kako vratiti san
Trening "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana pomaže u razumijevanju uzroka poremećaja spavanja.
Razumijevanje prirode vaših istinskih želja, vrijednosti i težnji objašnjava razloge nastanka nezdravih manifestacija na nivou fizičkog tijela. A poznavanje razloga vam omogućava da isključite pojavu bilo kakvih loših uslova.
Za vlasnike zvučnog vektora ovo znanje ispada bukvalno štedljivo. Tko smo mi, s kojom smo svrhom ušli u ovaj život, što želi da naša psiha živi i što je neophodno kako bismo ostvarili svoje najbolje kvalitete koje daje sama priroda - sve se to lako objašnjava i realizira na treningu "Sistemsko-vektorska psihologija", ispunjavajući zvuk žeđ za znanjem.
Iscrpljujuće neprospavane noći, 16-satno spavanje, beskrajna potraga za smislom života, samoubilačke misli, ogorčenost, strahovi, fobije, napadi panike - sve je to ostalo u prošlim životima onih koji su već dobili sistemsko znanje. Brojni održivi rezultati govore sami za sebe:
Već na besplatnom mrežnom treningu Jurija Burlana "Psihologija sistema-vektora" možete dobiti svoje prve pozitivne rezultate. Ovdje se možete prijaviti za besplatni ciklus predavanja.
