Kako se prestati bojati raka
Postoji psihološka patologija koja se naziva kancerofobija. To je strah od zaraze rakom. Sistemska psihoanaliza pomaže u rješavanju uzroka pojave i zauvijek se riješiti …
Neko vam savjetuje da se opustite i smirite, kažu, da je rak, dugo vas ne bi bilo. Nekoga živcira vaša sumnjičavost i stalna zaokupljenost istom temom. Ali ništa ne možete učiniti sa svojim mislima: „Možda imam rak? Kako prepoznati postoji li razlog za strah ili moje maštarije? Kako se prestati bojati raka? To je sve što želite znati, jer više nema snage trajno živjeti u ovom strahu.
Postoji psihološka patologija koja se naziva kancerofobija. To je strah od zaraze rakom. Sistemska psihoanaliza, koja se provodi na treningu Jurija Burlana "Sistemska vektorska psihologija", pomaže u rješavanju uzroka njenog nastanka i zauvijek se riješiti. Upotrijebimo ga za ocrtavanje načina izlaska iz straha od onkologije.
Karcinofobija ili zdravstvena zaštita - kako razumjeti?
Kako možete znati da li je pažnja na vaše zdravlje samo briga ili fobija? Da bismo to učinili, da vidimo kako nastaje taj strah i u kojim se simptomima manifestira.
Sjetite se kako je sve počelo, što je bio zamah. To bi moglo biti:
- neprestani protok informacija s Interneta i televizije o neizlječivim bolestima zvijezda i prikupljanje donacija za liječenje oboljelih od karcinoma;
- čitanje knjiga, gledanje filmova o pacijentima s rakom;
- vijest da je nekome bliskom ili poznatom postavljena strašna dijagnoza;
- ljudi koji su prošli težak ciklus liječenja karcinoma mogu se bojati recidiva bolesti.
U tom slučaju mogu se pojaviti sljedeći simptomi:
- stalne zabrinjavajuće misli o mogućnosti obolijevanja od raka. Bilo koje mjesto na tijelu, manji bol, panično se opaža;
- povećana pozadina anksioznosti ne omogućava normalno življenje, koncentraciju na rješavanje problema;
- ulaže se mnogo napora da se bolest identifikuje, postavi dijagnoza - posjeti ljekarima, testovi, lijekovi. Ili, naprotiv, pokriva paralizujući strah od pregleda, tako da, ne daj Bože, ne otkrije strašnu bolest;
- čak i u odsustvu potvrđene dijagnoze - nemogućnosti opuštanja. Strah ne pušta, čak i ako svojim umom shvatite da se nema čega bojati;
- fobija se može fizički manifestirati - vrtoglavica, mučnina, gubitak apetita, pojačani puls, drhtanje, znojenje - pa čak i preći u napad panike.
Ovako žrtve karcinofobije opisuju svoje simptome na forumima: „Kako se prestati bojati raka? Napokon, imam lošu nasljednost - svi moji baka i djed su umrli od onkologije. Dovoljno sam gledao svakakvih programa o raku na televiziji, a sada imam paranoju - čim me negdje nešto zaboli, zaboli me stomak, moje misli počinju panično žuriti: "Možda je to tumor?" Otišla sam kod doktora i testirala se. Analize su normalne. Liječnik je propisao sedative. Ali svejedno, loši sapuni mi se uvlače u glavu. Bojim se da svoju djecu ostavim siročadi. Moj suprug ne želi slušati, kaže da imam sve jer sjedim kod kuće … Već se penjem na zid."
"Imam 26 godina. Sve vrijeme muči vrtoglavica, slabost, mučnina. Liječnici dijagnosticiraju VSD. Ali ja ne vjerujem. Stalno mi se čini da je to tumor na mozgu. Iako imam ovo stanje pet godina, užasno se bojim da ne dobijem rak."
Izgleda kao karcinofobija.
Sasvim je prirodno razmišljati o svom zdravlju kad čujete o užasnoj bolesti voljenih ili prijatelja. Normalno je da vas ponavljane bolesti ili hronične bolesti prisiljavaju na rutinske preglede. Dobro je ako anksioznost nestane nakon iskrenog razgovora s voljenom osobom i nakon njegovog savjeta da se opustite i ne brinete, napetost se oslobađa. To ukazuje na privremeni stres, pogoršavajući osjećaje straha.
Ali ako vas misli o raku muče cijelo vrijeme - danju i noću, izazivajući nesanicu, sprječavajući vas da živite u potpunosti, a normalni rezultati testova ne uvjeravaju vas ni u što, postajete taoci anksioznog poremećaja - karcinofobije. Posljedice takvog života lako je predvidjeti. Stalno ćete nametati sebi nepotrebna ograničenja, ići na dijete, isprobavati najnovije lijekove protiv starenja i raka. Dramatično obogatiti farmaceutsku i zdravstvenu industriju. Vaš će se život pretvoriti u beskrajnu borbu protiv vjetrenjača. I ova borba već zaista može utjecati na vaše zdravlje.
Stoga se čovjek mora izvući iz ovog straha. Kako se prestati bojati raka? Za početak shvatite razloge njegovog nastanka.
Uzroci karcinofobije
Karcinofobija je derivat straha od smrti. Niko se ne rađa sa ovim strahom, osim 5% populacije, koji imaju vizuelni vektor u svom vidovnjaku. Njihov strah od smrti mnogo je jača emocija od većine ljudi.
Kod vizuelne djece ovaj se strah najčešće manifestira kao strah od mraka. Napokon, oni se osjećaju sigurno samo kada radi njihov najosjetljiviji analizator - vid. A u mraku počinju misliti da ih svugdje čekaju nevidljive opasnosti.
Ako se ova emocija kod djece ne razvije u simpatiju, ljubav i druga snažna i pozitivna iskustva, strahovi se mogu razviti i umnožiti - od straha od insekata do karcinofobije. Odnosno, karcinofobija se može pojaviti samo kod osoba s vizualnim vektorom u sljedećim slučajevima:
-
kada u djetinjstvu roditelji nisu obraćali pažnju na razvoj osjećaja ili je dijete bilo zastrašivano;
- kad postoje osjećaji, ima ih puno, ali u životu ih nema gdje primijeniti - nema nikoga da voli, nema s kim da komunicira, nema utisaka, „Sjedim kod kuće, ne radim, Ne vidim nikoga”;
- u situaciji super stresa, na primjer, voljena osoba je umrla, razvod, razdvajanje.
Pogledajte fragment treninga u kojem Jurij Burlan govori o pojavi straha od smrti:
Gledatelje odlikuje i izuzetno razvijena mašta koja, ako se usmjeri u pogrešnom smjeru, može izazvati pretjeranu impresivnost i sumnjičavost. Takva osoba, kada vodi o prijetnji životu, sama iskuša situaciju i toliko je zabrinuta da bi mogla čak osjetiti simptome bolesti koja u stvarnosti ne postoji.
Stoga je važno da žrtva fobije od raka počne s razumijevanjem da je strah iracionalan i nema stvarnu osnovu. Njeni uzroci leže u nesvjesnom. A onda kreni u akciju.
Kako se prestati bojati raka
Dakle, samo dva koraka približit će vam lijek za onkofobiju:
- Ako ste zabrinuti zbog nejasnih bolova u tijelu, ponavljajućih simptoma, posjetite stručnjaka i testirajte se. Ali vrijedi zapamtiti da se na ovom koraku ne možete zaustaviti, jer čak i saznanje da je s vama sve u redu neće vas osloboditi straha.
- Ako ste već položili sve preglede i uvjereni ste da nema raka, možete prijeći na sistemske psihološke metode.
Kontaktiramo stručnjaka
Vrlo je važno na vrijeme se obratiti liječniku, a ne čekati da se to "riješi". Ako postoje znakovi upozorenja, što prije to učinite, to bolje. Zaista, u ranim fazama većina vrsta karcinoma je izlječiva, tako da rana dijagnoza može spriječiti moguće probleme.
Budući da vas brine strah od zaraze rakom, bilo bi razumno prvo se posavjetovati s onkologom koji će kompetentno izraditi plan pregleda uzimajući u obzir vaše individualne karakteristike i rizike bez nepotrebnih financijskih troškova. U svakom slučaju, to bi trebao biti stručnjak, a ne djevojka ili internet bloger bez medicinske naobrazbe.
Ako ste u opasnosti, trebali biste posjetiti svog liječnika. Faktori rizika uključuju:
- stariji od 55 godina;
- višak kilograma;
- prekomjerna konzumacija alkohola;
- pušenje;
- genetska predispozicija za onkologiju (ako je u porodici bilo slučajeva karcinoma);
- neke virusne i zarazne bolesti, na primjer, humani papiloma virus, koji često uzrokuje onkologiju raka vrata maternice;
- prekomjerno izlaganje suncu.
Kako pronaći dobrog doktora
Jednako je važno pitanje kako pronaći liječnika kojem možete vjerovati, a koji vas neće nazvati lažnikom ili iskoristiti vaš strah kao način zarade. Zbog toga je dobro imati znanje o ljudskim vektorima.
Liječnici su najčešće vlasnici tri vektora: analnog, kožnog i vizuelnog. Bez analnog vektora teško je biti liječnik, jer mu je potrebno fenomenalno pamćenje, strpljenje i sposobnost dubokog proučavanja teme. Ako je liječnik nesporan, temeljit, detaljno vas pita, obraćajući pažnju na najsitnije detalje, ima uredan radni stol i čistu uniformu, imate sreće - ima analni vektor u dobrom stanju. On je iskrena osoba koja radi efikasno i pratiće najbolje rezultate za vas.
Ako osoba ima više vektora kože, izgledat će drugačije. S jedne strane, takvog liječnika više zanimaju nove tehnologije i svjestan je svih najnovijih medicinskih inovacija. Njega prirodno zanima održavanje zdravlja. S druge strane, u doba univerzalnog fokusiranja na novac i uspjeh, vlasnik vektora kože bez ispravno usklađenih vrijednosnih smjernica može svoju korist staviti iznad iskrene želje da pomogne osobi u njegovom problemu da postigne rezultat.
Budite oprezni ako liječnik sve učini vrlo brzo, kao da unaprijed zna šta vam treba. Možda je tačan, od pomoći, ali vi možete osjećati da je potpuno nezainteresiran za vas, kao i za vaše bolesti. Nekako namjerno naglašava svoj status, diplome i regalije, ne za vrijeme prijema, već okružen. Preporučit će skupe preglede i dugotrajne planove liječenja. Još je gore ako je doktor nervozan, nepažljiv, ne može se koncentrirati na vas i stalno mu odvlače pažnju signali iz svijeta oko njega.
I naravno, u vašem položaju ne biste trebali ići liječniku koji nije razvio sposobnost empatije, simpatije u vizuelnom vektoru. Uostalom, i vama je, kao nikome drugom, potrebna simpatija, kako biste bili saslušani i ozbiljno shvatili svoje probleme, a ne obezvrijedili svoje sumnje i strahove. Dobar liječnik s vektorom vida je empatičan i nježan. Samo pažljivim slušanjem moći će vam pomoći samo ovim. Uostalom, možda nemate nikoga drugog s kim biste razgovarali o svojim strahovima.
Pripremite se za sastanak. Zapamtite sve simptome, zapišite ih kako ne biste zaboravili od uzbuđenja tijekom sastanka i dajte liječniku cjelovitu sliku problema.
Uklonite psihološki uzrok straha
Dakle, ispiti su završeni. Nema razloga za zabrinutost. Ne čekajte da se strah za nedelju dana vrati novom snagom - počnite glumiti. Da biste se riješili karcinofobije, najvažnije je riješiti psihološke probleme i tada to možete učiniti samo vi sami.
Osoba sa vizuelnim vektorom ima veliku inteligenciju i veliki potencijal za emocije. Ako se neka od ove bogate prtljage ne iskoristi, pojavljuju se praznovjerja i strahovi. Na primjer, gledatelj može sveto vjerovati da je izbačen, umjesto da se okrene mislima i pronađe uzrok svojih bolesti.
- Znanje umjesto fantazije. Medicina zasnovana na dokazima širi se svijetom. Svatko ima pristup web stranicama bilo kojih organizacija i fondacija koje se bave problemom onkologije na Internetu. Ovdje možete pronaći najnovije i najpouzdanije informacije o stanju tehnike u liječenju karcinoma. I shvatite koliko je mitova povezano s ovom temom. Na primjer, da imamo epidemiju raka. Uz sve ono što stalno čujemo o raku, on još uvijek nije tako česta bolest. Mnogo je vjerovatnije da će osoba umrijeti u nesreći nego da postane žrtva raka.
- Prestanite jesti informativnu brzu hranu. Namjerno se ograničite na čitanje "kognitivne" medicinske literature i Internet stranica kako biste tražili simptome bolesti i nove lijekove za njeno liječenje. Otkažite pretplatu na poštu potencijalnih ljekara bez medicinske naobrazbe koji pokušavaju liječiti sve bolesti na Internetu, uključujući one koji se navodno znaju riješiti straha od raka. Poštujte sebe i svoj um. Dato vam je ne za praznovjerje, već za znanje.
- Koncentrišite se na ostvarivanje čula. I najvažnija stvar. Kao što smo već rekli, strahovi, napadi panike javljaju se kada se ne ostvare osjećaji osobe s vizualnim vektorom. Kad vulkan emocija ostane unutra, osoba se fiksira na unutrašnja iskustva i senzacije, poklanja pretjeranu pažnju čak i manjim detaljima.
Počnite s malim - izađite iz kuće, čavrljajte, upoznajte prijatelje, posjetite roditelje. Potrudite se svjesno da osjećate i suosjećate s ljudima.
Možda se već bojite sebe i zabranili ste si gledanje "teških" filmova o tuzi, ljudskoj boli, patnji, a još više o raku: strah je još intenzivniji. Pokušajte takve filmove gledati iz drugog ugla, osjetite simpatiju prema junacima, pustite se da plačete, jecajte do mile volje. Vidjet ćete, postat će vam lakše.
A možda ćete čak isprobati radikalan, ali vrlo moćan alat - volontiranje, brigu o bolesnicima u hospiciju ili jednostavno brigu o usamljenim starcima, siročadi, kao što na treningu preporučuje Yuri Burlan. Čini se da je to u vašem položaju napokon nemoguće i tako zastrašujuće, ali ovdje je to još uvijek licem u lice. Ali zahvaljujući ovom DJELU, strah nestaje i ljubav dolazi na svoje mjesto. Svijest o uzrocima straha, koja se javlja na treningu "Psihologija sistema-vektora", puno pomaže. Pročitajte kako jedna od polaznica obuke Jurija Burlana piše o svom iskustvu volontiranja:
O namjernom volontiranju Yuri Burlan kaže:
Ne budite sami sa svojim strahom. Problem se rješava metodama treninga "Psihologija sistema-vektora". O tome svjedoče i pregledi onih koji su ga položili:
