Kako se sami i uz garanciju izvući iz depresije
Za neovisan izlaz iz depresije, ono što se ne nudi. Postoji takav uobičajeni savjet: u slučaju depresije pronađite ugodnu aktivnost i prisilite se da joj posvetite vrijeme, tako da se „stvaraju hormoni radosti“. Jednostavno ne znaju kako pronaći ovo željeno zanimanje. Napokon, vrijedi posvetiti vrijeme onome što odgovara našoj prirodi, našim vrijednostima …
Tijekom svog života osoba može patiti od depresije različite težine i tajnosti, ne nalazeći prekidač koji redovito uključuje ova stanja. Duga je lista čimbenika koji su odavno označeni kao uzroci depresije, a koji su zapravo samo uzroci. Postoji stres, nedostatak pozitivnih emocija, promjena vremena i nedostatak sunca. Problemi ili gubici u vezama i na poslu, nesanica i umor također se pripisuju uzrocima depresije, zapravo, to su samo posljedice koje imaju isti korijen kao i prava depresija.
Kako se sami izvući iz depresije?
Ispravna dijagnoza je već polovina liječenja, pa krenimo s njom.
Danas svi nazivaju depresijom - i lošim raspoloženjem, i stresom, i apatijom, i melanholijom. Prava depresija je bolno stanje vektora zvuka uzrokovano nedostatkom smisla u životu.
Svaki od osam vektora ima prirodni zadatak, shvativši koji, čovjek se osjeća ispunjenim i sretnim. Ovaj zadatak se uglavnom manifestuje nesvjesnim željama i svojstvima za njihovo ostvarenje.
Budući da je depresija direktno povezana sa urođenim mentalnim karakteristikama zdrave osobe, većina ljudi podložnih njoj susreće se s ovom bolešću vrlo rano - već u adolescenciji.
Bez obzira kada se osoba s tim prvi put susrela - na samom početku života ili kada se dogodila u društvu - prava zvučna depresija uvijek je nepotpun zahtjev za smislom - smislom života.
Donekle je iskustvo prekida emocionalnih veza u vizuelnom vektoru vrlo slično depresiji. Ova patnja je toliko jaka da može uzrokovati i nespremnost za život. Ali korijenski i uzročno-posljedični odnosi takvog poremećaja živčanog sustava potpuno su različiti.
Na primjer, u poremećaju vida uzrok je ugnjetavajuća usamljenost, u zvuku je posljedica ozbiljnog stanja. Ako se ton majstoru pruži olujna emocionalna podrška, briga i toplina, to ga neće dodirnuti ili će izazvati iritaciju i još veću odvojenost. Za razliku od patničkog inženjera zvuka, koji mora podnositi tuđe emocije u doslovnom smislu te riječi, emocionalna toplina i inkluzivnost ispunit će i podržati vizualnu osobu. Ton-majstoru su potrebni i drugi ljudi, ali komunikacija s ton-majstorom u depresiji zahtijeva i druge radnje.
Očito će se načini izlaska iz poremećaja vida i zvučne depresije razlikovati.
Vizualni vektor komplementaran je vektoru zvuka i proteže se nakon njega. Zvuk je dominantan. Ako je osoba nadarena za oba vektora, a vektor zvuka pati, tada će vizuelni vektor biti u ne baš dobrom stanju. Ako ton majstor pati od nepotpunosti tokom značajnog dijela svog života, tada vizuelni vektor u tim periodima također nije realiziran, a dok se ton majstor uspije izvući iz nove depresije, njegov vid se budi s novom žeđi za ljubav i toplinu. Zbog dugotrajne deprivacije, ta je žeđ toliko nesrazmjerna da veza na kraju ionako ne ide dobro: ne mogu svi izdržati krajnju emocionalnost, a nakon zvučne depresije osoba zarađuje i poremećaj vida.
Zna li osoba koja malaksava od besmisla svega i praznine u svojoj duši da je sposobna otkriti zakone univerzuma i roditi ideje koje mijenjaju svijet? Shvaća li žena koja umire od čežnje za ljubavlju da je njen poziv voljeti ljude oko sebe? Toliko smo dezorijentisani da ni u snu ne možemo sebi priznati. A činjenica da naša svojstva većinom leže u carstvu nesvjesnog čini nam još težim razumijevanje našeg istinskog potencijala.
U prirodi ništa nije slučajno. Sve je svrsishodno, sve ima značenje. A i naš život bi trebao imati smisla. Ili to osjećamo, ili razumijemo, ili oboje. Kad se to dogodi, osjetimo puninu života, sretni smo.
Kad imamo za što živjeti, imamo snage, želje i radosti. U stanju smo ne primijetiti umor, podnijeti nelagodu, iskusiti male i prevladati velike nevolje. Ostvarivanje istinskih - prirodnih - težnji je poput motora ili čak krila iza vaših leđa. Svakog dana donosi radost i nove težnje. Sasvim je druga stvar kada ne postoji glavna stvar - smisao života. Ako se izgubi ili nikad ne pronađe, psiha reagira depresijom. Bilo blage, bilo ozbiljne, sve do samoubilačkih misli.
Znakovi depresije
- ništa ne donosi zadovoljstvo
- umor, pospanost,
- poremećaji spavanja,
- glavobolje,
- apatija.
Svaki dan se ne želim probuditi, nemam snage za elementarne akcije. Ništa me ne raduje, patim od stalnih glavobolja. Spavanje čak i 15-16 sati dnevno ne donosi odmor i može ga u potpunosti zamijeniti nesanica. Nekontrolirani tok misli juri u krugu u mojoj glavi, koji ništa ne može utopiti. Čini se da je okruženje prazno i besmisleno, a čitav svijet je iluzoran. Ne želim ništa da radim. Viskozni mentalni bol i užasna praznina iznutra ne napuštaju. Dolazi da mrzi sebe i druge. Sve su to simptomi depresije.
Nespremnost za život, samoubilačke misli već su manifestacija teškog oblika depresije kod osobe. Želi otići, sakriti se, pobjeći od glasnog i grubog svijeta. Trpi usamljenost, ali istovremeno ga drugi užasno živciraju. Niko ne razumije, sve i sve izgleda glupo i besmisleno. Osoba sama često ne razumije šta je s njom. Napokon, ovo stanje - endogena depresija - dolazi kao da niotkuda, čak i kad se čini da je u čovjekovom životu sve u redu.
Muška depresija, ženska depresija - postoji li razlika?
Generalno, depresija se na isti način manifestira i kod muškaraca i kod žena. Depresija je problem vektora zvuka.
Teška depresija može toliko preplaviti osobu da ne može prevladati apatiju i doslovno ne može sići s kauča. Život prolazi, osoba pati, on sam ne razumije zašto i ne može ništa učiniti. Ni skandali, ni nagovaranje, ni prijetnje voljenih ne rade. Njihovi sopstveni pokušaji prisile i prisile takođe propadaju, a zatim i potpuno prestaju. Nema snage ni da izađete iz kuće, ni da poslujete. Može doći do samoubilačkih misli.
Tako najpouzdaniji, najmarljiviji i najtemeljitiji od stručnjaka za zvuk doživljava endogenu depresiju. Potencijalni naučnik ili pisac. Istraživač. Možda hirurg ili psihijatar. Predavač ili profesor. Osoba čija se sjajna zvučna inteligencija umnožava prirodnim talentom za učenje i akumuliranje znanja. Što je veći čovjekov potencijal, jača je patnja zbog njegovog nerealizacije.
Kao rezultat ovih teških uslova, muškarac ostaje bez posla, često i porodice. Može početi sipati alkohol u bol. I ne znati gdje se izvući iz ove besmislene praznine.
Vektor zvuka je dominantan i najnespolniji. Osobe zdrave kože, i muškarci i žene s umjerenim libidom, često se potpuno utonu u svoju zvučnu potragu i iskustva i izgube bilo kakvu vrijednost veze. Interesi materijalnog svijeta i tijela predaleko su od njih.
Specijalisti za zvuk, posebno u lošim uvjetima, ne osjećaju povezanost s tijelom. Krivite tijelo za njihovu patnju. Čini im se teret, zatvor, kazna. Ponekad djevojka s ozbiljnim nedostacima zvuka može ne samo početi sumnjati kog je spola, već i razmišljati o operaciji kojom bi se to promijenilo. Čini joj se da je uzrok njenih mračnih stanja greška prirode, što je rođena u pogrešnom tijelu.
Mogući su i posebni slučajevi. Žena može posegnuti za seksom kao anestetikom za duševne bolove. Ne osjeća naklonost i ljubav - zvuk ne traži emocionalne veze. Seks s različitim partnerima za nju je samo način da se privremeno spasi od depresije.
Kako izaći iz depresije za ženu
Tako se dogodi da zdrava žena rodi dijete - i njena depresija nestane. Zašto? Jer kroz djecu žena senzualno opravdava život. Ona ima značenje za postojanje. Bilo je to ne tako davno i događa se sada. Ali u isto vrijeme, danas se nagomilao takav kolosalni temperament, potreba čovječanstva za svjesnošću je toliko velika da specijalisti za zvuk - i muškarci i žene - teže direktnom ostvarenju zdrave želje. Bez te spoznaje ne osjećaju se potpuno zadovoljno i sretno. Zvuk dominira! A zdrave žene sve češće svjesno odlučuju u korist visokog obrazovanja, teže ostvarenju u društvu na ravnopravnoj osnovi s muškarcima.
Ako je ranije - prije više od jednog vijeka - zdrava žena čekala otkrića i ideje koje mijenjaju svijet od njenog muškarca, danas je sasvim sposobna to i sama učiniti.
Kako sami izaći iz depresije za ženu? Baš kao i muškarac. Dođite do svog zvučnog poziva. Upoznajte sebe i druge. Pronađite značenja, otkrijte skrivenu, ljudsku psihu, stvarajući kroz ovo znanje nove, duhovne veze. Potrebno znanje o ljudskoj psihi može se dobiti na treningu "Sistemska vektorska psihologija" od Jurija Burlana, da biste ostvarili svoj poziv, pronašli svoj put i pronašli smisao života.
Kako se sami riješiti depresije?
Za neovisan izlaz iz depresije, ono što se ne nudi. Postoji takav uobičajeni savjet: u slučaju depresije pronađite ugodnu aktivnost i prisilite se da joj posvetite vrijeme tako da se "stvaraju hormoni radosti". Jednostavno ne znaju kako pronaći ovo željeno zanimanje. Napokon, vrijedi posvetiti vrijeme onome što odgovara našoj prirodi, našim vrijednostima. Zdravoj osobi u depresiji vjerovatno neće pomoći ribarenje ili meditacija. Maksimalno - smirit će se, ali neće riješiti problem. Ali ako takva osoba uopće započne proučavati kako funkcionira ljudsko nesvjesno, čeznutljiva duša odmah će odgovoriti istinskim zanimanjem i naletom snage. Tada se nećete morati prisiljavati.
Kako se inače nude da sami izađu iz depresije?
- Nađi hobi.
- Meditirajte.
- Opusti se.
- Promijenite postavku.
- Zabavi se.
- Provodite više vremena s ljudima.
- Preuzmite kontrolu nad dnevnom rutinom, saberite se.
- Bavite se sportom, gimnastikom.
- Bavite se dobrotvornim radom (idite pomoći onima kojima je to potrebno, na primjer, u hospiciju ili sirotištu).
Zašto ne radi? Apsolutno, osoba sa depresivnim zvukom neće biti zaokupljena materijalnim užicima ili vizuelnim utiscima. Treba mu beskonačnost, treba vječni život, treba smisao! Čak i ljudske odnose u ovom stanju on doživljava kao glupost, a kamoli kao materijal. Njegov je zahtjev previše apstraktan, a praznina prevelika. Nakon što čuje takav savjet, zdrava osoba će odlučiti da iz depresije nema izlaza.
Na isti način, osoba oslabljena depresijom nema snage prisiliti se na nešto što u njenoj duši ne izaziva odgovor. Kao što nema snage za kontrolu dnevne rutine. I šta će učiniti? Duša je primarna, tijelo samo reagira na svoja stanja. Duša se mora liječiti. Iz istih razloga, antidepresivi ne rješavaju problem. Utječući na hemiju tijela, oni utječu samo na učinak. Uzrok depresije leži u psihi, a psiha je nematerijalna - to su sile.
Tonski snimatelj pokušava i ne može razumjeti - sebe, svijet i druge ljude. "Koja je svrha? Zašto sve ovo ako ionako umremo? " - ovo je verbalizacija stanja nezadovoljne pretrage zvuka. Pa, kakva zabava i pozitivne emocije postoje? Nisi mogao napustiti prozor.
Bavljenje sportom, prilagođavanje režima, rad na novom poslu, promjena okoline - savjet koji bi mogao dati osoba kojoj nedostaje vektor kože. Koji su zadaci vektora kože? Dosegnite, organizirajte, izdvojite. To nema nikakve veze sa zvučnom depresijom.
Usporavanje, opuštanje kod kuće ili u prirodi, odlazak na ribolov - ovo su koraci koje bismo preporučili za izlazak iz stresa za osobu s analnim vektorom - čvrstu, skrupuloznu, usporenu.
Pomaganje onima kojima je pomoć dobar je savjet za izlazak iz vida. Onaj koji se često miješa s depresijom, ali koji je, u određenom smislu, suprotan od prave zvučne depresije.
Ton-majstoru nije potreban odmor, za poboljšanje stanja duše potrebno je ostvarenje svojstava, a za zvuk je to najviši stepen koncentracije i koncentracije na složenim apstraktnim objektima.
Zvučnik žudi za značenjem, a ne za udobnošću i užitkom. Ne bi se trebao opustiti, već fokusirati svoj um. Da ga optereti zadacima dostojnim njegove visine i snage, koje je samo on sposoban riješiti! Zadovoljstvo koje će iskusiti ispunjavajući svoju specifičnu ulogu, ostvarujući taj neprocjenjivi potencijal, usporedivo je s orgazmom.
Dakle, kako se sami izvući iz depresije: koraci
- Uključite se u poznavanje sebe, svog mentalnog sklopa.
- Shvatite koje su vaše prirodne želje.
- Napunite ih.
- Napolje.
Zapravo, bilo bi ispravno staviti stavku „izlazak napolje“kao prvu stavku - zatvaranje u sebe nikome ne dodaje zdravlje. Ali, ne znajući njegova svojstva, vrlo je teško to učiniti skladno. Prvo, morate razumjeti svoje nesvjesno, osloboditi se lažnih stavova i negativnih scenarija - da biste se našli stvarnim. Obuka Jurija Burlana "Psihologija sistema-vektora" pomaže u ovom ključnom koraku. Bez ovog rada, percepcija svijeta i dalje će biti iskrivljena i traumatična.
Strogo govoreći, traženje odgovora izvan vlastitih misli, spremnost da postavite pitanje i slušate vani već je dobar početak kada tražite kako sami izaći iz depresije. Ovo je sjajan način da se zvučna osoba izvuče iz toksičnog zarobljeništva samoživosti.
Za one koji su već stekli vještinu sistemskog razmišljanja na treningu "Psihologija sistema-vektora" i sposobni su usmjeriti se prema van, ovo je prvo i glavno sredstvo za sprečavanje depresivnih stanja.
Spoznaja sebe moguća je samo kroz znanje drugih - o razlikama. Priroda nas je obdarila raznim ulogama, od kojih svaka ima poseban skup mentalnih svojstava. Naučivši vidjeti ove osobine - vektore - stičemo sposobnost da razumemo sebe i druge u volumenu - kako iznutra tako i spolja - sa osam stanovišta.
Bilo koji vektor je ispunjen, ostvarujući svoj potencijal u društvu. To se odnosi i na ton majstora. Iznenađujuće je da je ton majstor - hladan, odvojen, uronjen u sebe - taj koji je u stanju da najtačnije i najpotpunije razume onog drugog, da shvati osobu koja mu je u sebi najsličnija. Ova vrsta svijesti je odnos budućnosti, a zadatak zdravih stručnjaka je da nas sve vodi do nje.
Iskrena radost, nalet snage, vitalne energije preplavljuju osobu koja je donedavno mogla ležati na kauču danima, apatična i letargična. Zamračena stvarnost počinje preplavljivati značenja. Umjesto opresivnih opsesivnih misli, pojavljuju se dalekosežni planovi i snaga za njihovo provođenje. Umjesto osjećaja uzaludnosti, dušu ispunjava tiha radost zbog načina na koji svijet funkcionira. Tako se mijenja stanje ton-majstora - od depresije on ulazi u radostan, ispunjen život, kada njegova duša pronađe unutrašnji odgovor na pitanja koja su dugo godina grizla, „ko sam ja?“, „Šta je značenje život? "," Zašto je ovo sve? "," Šta sam ja? Ja radim ovdje?"
Prisustvo smisla čini naš život radosnim i jednostavno mogućim.
- Umjesto egocentrizma, postoji iskreno zanimanje za bližnjega i razumijevanje njega kao sebe.
- Umjesto tereta konačnosti i jedinstvenosti, postoji osjećaj beskonačnosti i svijesti o nečijoj ulozi u njemu.
- Umjesto glavobolje - koncentracija uma.
- Umjesto apatije i malodušnosti - punina i radost života.
To život može biti za osobu nadarenu najvišim intelektom i ostvarujući svoj potencijal.
Kako se sami izvući iz depresije? Prijavite se za besplatni online trening i započnite putovanje već danas.
