Napadi panike ne daju normalan život. Postoji li izlaz?
Dogodivši se jednom, ova strašna stanja prevrću se iznova i iznova, sve češće, sa sve jačom amplitudom. Okupljate se snagom uma i zaobilazite sve potrebne doktore, a kao rezultat toga ne nalazite fizičke bolesti. Umjesto toga, postavljaju misterioznu dijagnozu "napadaja panike" i, u najboljem slučaju, prepisuju vam antidepresiv ili jaku tabletu za spavanje …
Dobro ste svjesni stanja kada, bez ikakvog razloga, počne potamniti u očima, baciti vas u jezu i srce vam puca kao da će vam uskoro iskočiti iz grudi. Dahnete i zadnjim snagama počnete dahtati za zrakom. Čini se da još jednu sekundu - i umrijet ćete. Ovaj osjećaj straha od smrti dodatno pogoršava napade panike.
Napadi panike dolaze vam jednog dana, neočekivano i neočekivano. Vi, užasnuti svojim stanjem, zovete medicinsku hitnu pomoć i sigurni ste da vam je sada postavljena strašna dijagnoza. Kao rezultat, dolazi liječnik hitne pomoći, provodi inicijalni pregled i kaže da je sve u redu. Samo vam kapne nekoliko kapi validola pod jezik i ode. A vi se bojite da ostanete sami, tiho vičući zbogom doktoru: „Molim te, samo nemoj da ideš! Sada samo izađite kroz vrata i sve će početi iznova! Tako se bojim smrti!"
Pobjeći od strahova
Dogodivši se jednom, ova strašna stanja prevrću se iznova i iznova, sve češće, sa sve jačom amplitudom. Okupljate se snagom uma i zaobilazite sve potrebne doktore, a kao rezultat toga ne nalazite fizičke bolesti. Umjesto toga postavljaju kriptičnu dijagnozu "napadaja panike" i, u najboljem slučaju, prepisuju vam antidepresiv ili jaku tabletu za spavanje.
Tretman antidepresivima značajno utječe na vaš novčanik, fizičko stanje i najvažnije na samopoštovanje. Napokon, ne daj Bože, tko sazna da uzimate antidepresiv - ovo je stigma, bijela karta za život. Imate novi strah - nositi status psihologa čitav svoj život. I nikoga nije briga što su napadi panike neurološki poremećaj, vrlo daleko od psihijatrijskih patologija. Nikoga nije briga za ovo. Obraćen psihologu ili psihoterapeutu - to znači da je on psiho i društveno opasan. Nažalost, ovaj stereotip još uvijek živi u našem modernom društvu.
Vrijedno je napraviti pauzu između uzimanja antidepresiva, a napadi straha vas prate apsolutno svugdje. Postajete nesposobni da živite normalnim društvenim životom.
Želim zauvijek ostati kod kuće, u svom omiljenom krevetu, i sakriti se glavom pod mekanu i toplu deku. A u isto vrijeme, poželjno je da netko pouzdan mirno sjedi pored vas i čuva vaš san, pazi na vaše disanje, tako da ako vam se iznenada nešto dogodi, odmah zove hitnu pomoć.
Neki ljudi cijeli život prolaze kroz zastrašujuće stanje napada panike. Da li je to zauvijek? Postoje li zaista učinkoviti lijekovi ili metode za povratak u stari društveni život?
Moderni tretmani za napade panike
U modernoj medicini u ambulantnim uvjetima obično se propisuje:
- Antidepresivi.
- Sredstva za smirenje i smirenje.
- Preporučuje se izbjegavanje situacija koje mogu izazvati napad napada panike.
- Preporučuje se stacionarno liječenje u specijaliziranim neurološkim klinikama uz savjet psihologa i psihoterapeuta.
U prvim danima uzimanja najjačih psihotropnih lijekova postajete poput biljke. Vaša dikcija nalikuje osobi s invaliditetom i čini vam se da govorite isto kao i prije - činjenicu inhibirane dikcije primjećuju vaši najmiliji. Na početku unosa droge možete pješice stići do odredišta, do kojeg obično dođete za 5 minuta, u roku od sat vremena. Tada se vaše tijelo prilagođava novom lijeku i letargija postepeno nestaje, ali postajete ovisni o antidepresivima i tabletama za smirenje.
Prisiljeni ste izbjegavati uobičajeni ritam života i uobičajeno veselo društvo prijatelja zbog povećanog sedativnog učinka droga i njihove nekompatibilnosti s alkoholom.
Pored antidepresiva i sredstava za smirenje, liječnici tijekom napada panike obično preporučuju izbjegavanje mjesta i ljudi koji mogu izazvati novi napad. Odličan savjet ako imate nekoliko sluga, po mogućnosti nevidljivih i stabilnih, pasivnih izvora financijskog prihoda. Ali šta ako morate barem na posao i ako se nasmrt preplašite da sami krenete podzemnom željeznicom? Napokon, ispod zemlje, uši vam se odmah napune, u glavi vam se vrti, ruke se počinju znojiti, lice postaje grimiznocrveno, gušite se, srce će vam iskočiti iz grudi i čini se da u svake sekunde ćete izgubiti svijest!
Liječenje u specijaliziranoj klinici
U specijaliziranoj medicinskoj ustanovi obično se koriste sljedeće metode liječenja napada panike:
- Inicijalne konsultacije sa psihoterapeutom.
- Opća dijagnostika stanja cijelog organizma, a posebno mozga pacijenta.
- Propisivanje snažnih sredstava za smirenje, sedativa i antidepresiva.
- Grupne psihoterapijske sesije.
- Terapija vježbanjem.
- Joga i druge prakse disanja.
- Akupunktura.
- Fizioterapijske sesije (elektroforeza, magnetoterapija, darsonvalizacija, presoterapija i drugi).
- Hidroterapija (Charcot tuš, bačva od cedra, spa kapsula i još mnogo toga).
- Dobra prehrana.
- Masažne sesije.
- Radna terapija.
Liječenje napada panike u bolničkim uvjetima djelotvorno je u kratkom roku. Tijekom boravka u bolnici, izolirani od uobičajenog emocionalnog stresa na ljudsku psihu, napadi panike prelaze u stanje remisije. To nije toliko zbog gore opisanih metoda terapije, već u većoj mjeri zbog sposobnosti komunikacije s ljudima koji imaju iste probleme. Kontekst ovog zaključka postat će jasan malo kasnije.
Kada se osoba vrati u svoje uobičajeno stanište, pod utjecajem stresa, napadi straha se opet vraćaju. Povratak napadaja panike nakon kursa liječenja objašnjava se i činjenicom da je, nažalost, liječenje u specijaliziranim klinikama za neuroze usmjereno na uklanjanje posljedica ove bolesti, ali nesvjesni uzrok napada panike nije u radu. Ovaj mehanizam postaje jasan kada se gleda na dubljem nivou. Uz pomoć Jurija Burlana iz psihologije sistemskih vektora, imamo priliku dublje i sadržajnije razmotriti problem napada panike.
Pronalaženje korijena problema
Psihologija sistemskih vektora Jurija Burlana objašnjava uzroke naših stanja kroz naše urođene mentalne karakteristike. Skup takvih karakteristika, želja, talenata i sklonosti naziva se vektor. Ukupno postoji osam vektora. Svaka osoba od rođenja ima jedan ili više vektora koji su nama svojstveni po prirodi. Svaki vektor ima svoje manifestacije ponašanja, urođene želje i potrebe da dobije zadovoljstvo iz života. A predstavnici samo jednog od osam vektora mogu patiti od napada panike. To su nosioci vizuelnog vektora.
Šta je vizuelni vektor? To su prije svega emocije - na pozitivan i negativan način. Vlasnici vizuelnog vektora imaju najširi mogući raspon emocionalne amplitude: od vizualne histerije do osjećaja duboke empatije i ljubavi. Oni su, kao niko drugi, sposobni duboko suosjećati s tuđom tugom, pa čak mogu i zaplakati gledajući film zbog svoje pojačane sentimentalnosti. Upravo te ljude nazivaju simpatičnim i ljubaznim.
Nositelji vizuelnog vektora imaju ogromnu maštovitu inteligenciju i najbolju sposobnost učenja, jer glavne informacije čitamo upravo vidom.
Ljudi s vizuelnim vektorom imaju najosjetljiviji vizuelni analizator i sposobni su očitati i najmanje vidljive promjene u vanjskom okruženju koje drugi ljudi možda neće primijetiti. Svijet oko sebe vide u najsvjetlijim i najsvestranijim nijansama boja.
Ovisno o stupnju njegove realizacije, svojstva vizuelnog vektora mogu biti i izvor pravog užitka - duhovna bliskost, duboka emocionalna povezanost, živopisni osjećaji ljubavi i izvor duševne boli u obliku beskrajne patnje, histerije i strahovi u raznim oblicima. Uključujući u obliku napada panike. Strah od smrti u različitim manifestacijama urođena je osobina vizuelnog vektora. Da bismo objasnili zašto je to tako, moramo se osvrnuti.
Nekoć su vlasnici vizualnog vektora obavljali funkciju dnevnih stražara. Njihovo oštro oko, promatrajući ljepotu prirode, uhvatilo je i najmanje promjene u krajoliku. Odmah su primijetili potencijalnu prijetnju koja je mogla nanijeti štetu cijelom jatu. Tako su, vidjevši životinju koja puzi, iskusili strah, trenutni vertikalni porast emocionalne amplitude prema gore, povikali su svoje vizuelno "oh" - i cijelo jato je pobjeglo. Dakle, strah od smrti priroda je dala za spas.
U procesu evolucije, takvi ljudi su postepeno naučili da osjećaj straha za svoj život iznesu prema van - da usmjere svoju emocionalnost ka stvaranju emocionalnih veza s drugim ljudima, simpatije i empatije. Zahvaljujući tim svojstvima kultura se rodila i razvijala.
Vizuelni vektor danas
Psihologija sistemskih vektora Jurija Burlana objašnjava da su strahovi, fobije, panika manifestacije korijenskog stanja straha od smrti u vizuelnom vektoru. Ključna stvar ovdje je da je strah uvijek okrenut prema unutra - bojimo se za sebe.
Kako se, povijesno razvijajući, vizuelni vektor prelazio iz osjećaja straha u suosjećanje, tako i pojedinačna osoba prolazi kroz to tijekom svog razvoja. Rođen sa osjećajem straha za svoj život, dok odrasta, razvija sposobnost da iznosi svoja svojstva. Sposobnost usmjeravanja svog emocionalnog potencijala na druge ljude - suosjećanje, empatija - ovo je vještina koja nosiocu vizuelnog vektora omogućava da shvati svoje urođene kvalitete.
Promjenjujući smjer pažnje sa sebe na drugog, prebacujemo naboj s minusa na plus, sa straha na ljubav.
Ponekad nedovoljan nivo razvoja vizuelnog vektora ne dozvoljava ljudima da primijete tuđu patnju i suosjećaju s njima, osuđeni su na minimalno „zadovoljstvo“: strahove, histeriku, emocionalno zamah sa zahtjevom za pažnjom na sebe. Međutim, češće jednostavno ne razumijemo svoje urođene želje i ne koristimo svoj senzualni potencijal, neprestano klizeći u strahove. Često osoba normalnu realizaciju svojstava zamijeni vizuelnim pomacima u rasponu "zastrašujuće - ne tako zastrašujuće". Na primjer, on sam traži horor priče i priče, gleda horor filmove, a zatim izdahne da "ovo nije sve s njim".
Okidač za strah
Čak i ako je strah izvana izazvan specifičnom situacijom, korijeni uvijek idu u strah od smrti. Događaji se mogu razviti u dva scenarija:
- Strah se pojavljuje pod utjecajem jakog stresa, u trenutku kada osjećamo najveću prijetnju svom životu. Svaka opasna situacija može postati takav „okidač“: saobraćajna nesreća, smrt voljene osobe, porođaj itd. U takvim trenucima čak se i razvijeni vlasnik vizuelnog vektora može uplašiti. Koliko će se brzo osoba nositi sa svojim strahom, zavisi od razvoja i realizacije njegovih svojstava u vizuelnom vektoru. Osoba koja ima vještinu da fokus svoje pažnje sa sebe prebaci na druge, uskoro će se prebaciti na one kojima je potrebna njegova pomoć i podrška. Dakle, on usmjerava emocionalnost u pravom smjeru i ne dopušta da je strah preuzme.
- Strah je ponekad rezultat dugotrajnog, nagomilanog stresa. Potencijalno opasnu situaciju možemo „držati“sa svojim psihološkim svojstvima dovoljno dugo, ali u nekom trenutku to ne možemo izdržati i pasti u punopravne zamahe straha do panike.
Ljudska psiha je dizajnirana na takav način da nam mora pružiti sve potrebne interne resurse za preživljavanje u vremenima ekstremnih uslova. Jaki stres uzrokuje postepene promjene u našem tijelu:
Faza I - Imamo dodatni naboj energije i aktiviraju se unutrašnji resursi tijela.
Faza II - Povećava se ekscitabilnost nervnog sistema, povećava se intenzitet obrade informacija i osetljivost senzornih sistema.
Faza III - Dolazi do psihološke iscrpljenosti.
Faza IV - Rezerve tijela su iscrpljene. Osoba počinje doživljavati ozbiljnu psihološku iscrpljenost, brzo se umara i postaje nesposobna da održi prethodnu društvenu aktivnost. Budući da je u ovoj fazi, nosilac vizuelnog vektora može postati žrtva straha.
Kako zauvijek pobijediti napade panike?
Da bi izašla iz stanja straha, osoba sa vizuelnim vektorom treba snažne emocije suosjećanja usmjerene prema drugima. Počinjući se fokusirati na iskustva drugih ljudi, a ne na sebe, mi sublimiramo osjećaj straha u osjećaj suosjećanja i time ispunjavamo potrebu za osjećajima našeg vizualnog vektora.
Remisija dok je u bolnici, između ostalog, objašnjava se ovim: lako pronalazimo nova poznanstva među istim ljudima koji pate od napada panike. Napokon, ti ljudi su i nosioci vizuelnog vektora i vrlo pogodni za emocionalni kontakt i bliskost.
Upoznavanjem i komunikacijom s njima, upoznavanjem njihove patnje, svoju pažnju i sažaljenje automatski prebacujemo sa sebe na empatiju prema drugima. Stoga privremeno olakšanje dolazi prirodno. A može biti privremeno jer se nakon otpusta iz bolnice vraćamo u uobičajeni krug prijatelja i briga, a napadi panike se vraćaju s njima.
Poznavanje osnovnih uzroka napada panike omogućilo je da ih se riješite. Napadi panike nalaze se na listi psiholoških problema koje danas treba riješiti. Psihologija sistemskih vektora Jurija Burlana pravo je praktično sredstvo u rukama onih koji žele razumjeti uzroke svojih stanja i pronaći učinkovitu metodu za rješavanje psiholoških problema.
Zajedno sa dubljim razumijevanjem njihovih reakcija, njihovih želja koje traže ispunjenje, psihološko stanje se postepeno mijenja u pozitivnom smjeru. Uz to se rješava i problem stresa: nestaju strahovi, nestaju napadi panike, vraća se snaga, vraća se zadovoljstvo i radost iz života.
Više od 16.000 hiljada rezultata ljudi koji su već pohađali trening Jurija Burlana potvrđuju da postoji izlaz iz psihološki neugodnih situacija. I nema više potrebe da se skrivate pod pokrivačima cijelog svijeta i budete ovisni o antidepresivima!
Imao sam napade panike. Najčešće su počinjali bliže noći, iako su se mogli dogoditi u bilo koje doba dana. Noćne napade panike pratio je poziv hitne pomoći. Napad panike započeo je iznenadnim osjećajem straha od smrti, akutnim nedostatkom zraka. Udovi su postali ledeni i mokri, puls je pao za 140-150, često je dosezao nesvjesticu. Nakon svakog napada panike, dugo sam se oporavljao.
Sve posjete ljekarima specijalistima završile su imenovanjem antidepresiva. Bilo me strah spavati navečer, plašila sam se mraka, bojala sam se pasa. Iznenada se pojavio osjećaj straha. To se može dogoditi u transportu, na gužvi, tokom posla ili u slobodno vrijeme. Napadi panike postali su sve češći.
Prošla sam pregled mozga, obavljena je MRI dijagnostika, posjetila sam endokrinologa, neurologa, kardiologa - nije utvrđeno kršenje zakona. Ni jedan specijalista nije mogao odgovoriti na moje pitanje, šta da radim, kako dalje živjeti s tim?
Bila sam potpuno očajna. Počeo sam tražiti odgovore na pitanja na Internetu, naišao na portal o psihologiji sistemskih vektora Jurija Burlana, čitao članke i ubrzo prisustvovao besplatnim predavanjima Jurija Burlana.
Nakon pohađanja besplatnih predavanja iz sistemske vektorske psihologije, uspio sam zaspati bez antidepresiva. Bez odlaganja sam se prijavio za puni kurs. Već na treningu nivoa 1, iznenada sam se sjetio da se dugo nisam bojao i nisam prisustvovao napadima panike, da dugo nisam osjetio iznenadni panični strah od smrti.
Napadi panike su nestali i ovo je trajni rezultat. Živim bez njih, ne bojim se mraka i pasa već 3 godine.
Anna Vinevskaya Pročitajte cijeli tekst rezultata Postepeno sam naučila da se nosim s iznenadnim napadima panike - osjećajem akutnog straha za svoj život, kada vas iznenada baci vrućina u hladan znoj, a zatim vas dugo trese veliki tremor, potamni mi u očima, a sama ruka poseže za telefonom da nazove "03" - pomozite, umirem! Sad je jednostavno smiješno razmišljati o tome! Nina Belyaeva Pročitajte cijeli tekst rezultata
Napadi panike mogu biti poraženi, a sve ovisi o vama! Prijavite se za besplatni mrežni trening o sistemskoj vektorskoj psihologiji Jurija Burlana na linku:
