Praktična psihologija - časopis za rešavanje svih psiholoških problema

2025-06-01 06:06

Depresija, mentalna bolest koju je opisao Hipokrat, postala je pošast našeg vremena. Neumoljivi statistički podaci ukazuju na to da ako je 40-ih godina XX vijeka, unatoč svim poteškoćama i svjetskom ratu, učestalost depresija iznosila samo 2,5-3% ukupnog stanovništva, tada se već u mirnim 60-im taj broj povećao na 10 –12 % i povećava se svake godine

2025-06-01 06:06

Moji preci se nisu borili na frontovima Velikog otadžbinskog rata. Pa ipak, kad se 9. maja sjetimo podviga ruskog naroda u ovom ratu, imam razloga da budem ponosan - moj djed Ilja Ivanovič Ageev trajno je radio u pozadini u malom uralskom gradu Suhoj Log, Sverdlovska oblast, praveći svoje doprinos pobjedi

2025-06-01 06:06

Bez najpotpunijeg znanja nećete moći uspješno rasporediti špijuna. Bez humanosti i pravde nećete moći unaprijed slati izviđače. Bez ispravnog instinkta i upitnog uma nećete moći pravilno procijeniti informacije koje ste dobili. Osetljivost! Osetljivost! Kineski general Sun Tzu, 4. vijek pne e. "Umjetnost rata"

2025-06-01 06:06

Nekada mi je bilo jako važno da se oporavim od nerazumljive "bolesti", da odgovorim na pitanje zašto osjećam strah i paniku, zašto se osjećam umorno i bolesno, iako bolest nije dijagnosticirana?

2025-06-01 06:06

Kako prestati piti: uživanje, koncentracija, sloboda Pije se ujutro - besplatno cijeli dan. Slobodni od čega? Sudeći po zatamnjenju - iz svesti. Iz samokontrole - sudeći po gorućoj sramoti. Evolucijski je sram jedno od najmoćnijih patnji, često nespojivo sa životom. Tražimo nešto da ublažimo bol - i opet pijemo. Da li alkohol ublažava bol? Da. Ali ne zadugo. I lišava nas mogućnosti da izvršimo korisnu radnju i dobijemo čistu radost bez nuspojava

Čak i same pomisli na moguću mučninu izazivaju užas i strah, a ako se to dogodi, odmah se počinje tresti u panici. Suze poput tuče i čini mi se da mi srce izbija iz grudi. Bilo što, bilo koja tableta za blokiranje mučnine, samo da se ovo stanje ne razvije, čini se da ćete skoro poludjeti. Šta raditi i kojem ljekaru trčati? Možda trebate popiti neke sedative? Morate li zaista cijeli život trpjeti strah? Šta ako sa mnom nešto nije u redu, a ja sam luda?

Oni su toliko različiti, moja dva današnja pacijenta, a istovremeno i isti. Jednaki u svojoj želji da se vrate normalnom životu, da završe beskrajni maraton hodnicima klinika u potrazi za uzrokom i izbavljenjem od ovog užasa PANIKSKIH NAPADA

Često čujemo ovu frazu: "Zašto se zezate? Tako će i biti!" Ova fraza boli uho, uzrokuje unutarnju nelagodu i ogorčenje. Kako nekako možeš nešto učiniti? Čini se da ćete prestati poštivati sebe ako to dopustite! Sve bi trebalo biti uredno, čisto. Moramo to učiniti, a zatim se još jednom provjeriti kako greške ne bi izašle na vidjelo. Ali kada se dvaput provjerite, možete pokazati ljudima. I tako u svemu

Navikli smo da se osjećamo jedinstveno, sa individualnim karakternim osobinama i ličnim životnim putem. Ali nismo toliko posebni koliko mislimo. Zapravo, kako kaže Psihologija sistema-vektora Jurija Burlana, postoji samo osam osnovnih tipova likova, osam vektora. Svaki vektor ima svoj zadatak, o kojem ovisi opstanak cijelog jata

Oh, ona je romantična, definitivno! Voli se noću popeti na krov i, sjedeći zagrljena ispod jednog pokrivača i pijući kuhano vino, gledajući zvijezde i čitajući poeziju. Šta si ti? Sjedite s njom ispod pokrivača sav mokar od znoja, često dišete, odsutno reagirate na sve i razmišljate samo o tome kako što brže pobjeći. Kad primijeti vaše stanje i sa strahom pita (osjećate njezin strah) šta nije u redu s vama, okrećući se da je ne pogleda u oči, kroz zube ćete iscijediti: "Bojim se visine …"

Trideset i tri nesreće! Uvijek mi uzmu novčanik, napadnu me ili izvuku torbicu u podzemnoj željeznici

Nakon što sam proveo osam godina u istoj kancelariji, shvatio sam da je vrijeme da nešto promijenim. Međutim, čim je trebalo naći posao, uhvatila me prava panika. Novi posao bio je zastrašujući do koljena. Mogu li to podnijeti? Kako će se tim upoznati? Hoće li vaš odnos sa šefom uspjeti? Jesam li izgubio poslovnu spretnost i fleksibilnost razmišljanja za osam godina na jednom mjestu? Šta ako ne prođem probni period? Strah od novog posla jednostavno je paralizirao

Cijeli život progonio me strah od budućnosti: loši osjećaji, spontani ili povezani sa nekim važnim, odgovornim događajima. Niotkuda se zakotrljao neobjašnjiv osjećaj tjeskobe i neizvjesnosti. Da bih se sam riješio tjeskobe, pokušao sam sve unaprijed predvidjeti, razmisliti do najsitnijih detalja. Astrološka predviđanja i razni horoskopi dali su samopouzdanje, ali ne zadugo. Strahovi su se vratili suočeni s novom situacijom

Kako se riješiti straha od smrti? Koliko ljudi postavlja ovo pitanje? Koliko ljudi osjeća taj gušeći strah, pritiskajući jakim pritiskom na prsa

Imate automobil, težak ispit iza sebe i dozvolu u džepu! Samo što u blizini nema iskusnog instruktora koji će dati pravi savjet u pravo vrijeme. Kako prevladati strah od vožnje ako vas uhvati panika čim ostanete sami sa jezivom cestom. Bez obzira koliko dobro učili, možete odmah reagirati na znakove koji rastu niotkuda, pratiti oznake na putu, ne možete voziti automobil! Siguran sam da ne možete stići do vaše kancelarije ili kluba

Trčim što brže mogu. Srce kuca kao da će uskoro iskočiti. Od straha od mraka. Ronim pod pokrivačem. Učinio sam to! Kopam dublje i osluškujem noćnu tišinu. Izgleda da me niko ne progoni. Otvorim pokrivač. Ne vidim ništa. Kako se bojim mraka! Virim. Sjene. Obični cvijet pretvara se u nešto zlokobno. Slike se rađaju u mojoj glavi. Jedno je strašnije od drugog. Da, stvarno se bojim mraka ili čak fobije

Draga, gdje si bila? - Trčao sam. - Zašto je majica prekrivena krvlju, a lice slomljeno? - Uhvaćen

Danas mogu otvorenog srca reći: da, sada letimo bez straha! Iako je posljednjim mjesecima smirenja prethodilo nekoliko decenija, tokom kojih me doslovno progonio strah od letenja

Već pola sata odgađam važan posao. Stalnije se pronalaze hitnije stvari. Ali duboko u sebi znam da je razlog drugačiji: užasno se bojim komunicirati s ljudima, posebno sa strancima, posebno sa šefovima i zvaničnicima. Jednostavno ne znam kako prevladati strah od ljudi, ne znam kako da naučim mirno komunicirati s ljudima

Strah … Ne znate kako, kada i zašto je zauzeo vašu svijest. Od tada je vaš život postao bolan. Ne možete osloboditi svoj um negativnih misli, strah vas svugdje prati. Živi u tebi, u tvojoj glavi. Uvijek je s tobom. Više od svega željeli biste zaboraviti na njega, ali ne znate kako se riješiti osjećaja straha i tjeskobe za sebe ili nekoga od svojih bližnjih, kako se riješiti stalnog paničnog straha u očekivanju nečeg strašnog . Napeti ste, izmučeni, iscrpljeni

Srce se kilogramira tako da može iskočiti iz grudi. Treba izaći pred sve i održati govor. Ali strah od javnog nastupa obuzeo me šakom i nogom. Sve upute su mi izletjele iz glave, sve unaprijed pripremljeno. Budući da sam u centru pažnje, izgubim se i iznerviram. Stavovi publike usmjereni su prema meni sa strašću - neće oprostiti greške, primijetit će bilo kakvu nepreciznost. Suha usta vrana zvuče poput vrane. Nejasno blebetanje samo pogoršava situaciju, bilo iz

Šta ako se osjećate kao talac straha? Kako prevladati strah ako vam se, bez obzira na to što radite, u glavi uvijek vrti alarmantna misao o tome što bi se moglo dogoditi. Najmanji trag "što ako …?" može se pretvoriti u tragediju. Željeli biste se opustiti i samo uživati u životu, ali ne možete. Stalno se nešto miješa, neka vrsta unutarnje napetosti iz bilo kojeg razloga lako preraste u strah. Zauvijek hladne ruke od znoja i srca koje pulsira od straha … Skoro ste navikli na ovo

Kako se riješiti straha od trudnoće kad iskreno želite postati majka, ali i najmanja sumnja da ste trudni odvodi vas u paniku? Kako prevladati strahove tokom trudnoće, kako prevladati strah od porođaja, nevjerovatno bolan i bolan proces? Ovaj je članak namijenjen onima koji zasigurno žele pronaći odgovor na pitanje: kako se riješiti strahova tijekom trudnoće? Jer odgovor na ovo pitanje postoji

Nekada mi je bilo jako važno da se oporavim od nerazumljive "bolesti", da odgovorim na pitanje zašto osjećam strah i paniku, zašto se osjećam umorno i bolesno, iako bolest nije dijagnosticirana?

Srce kuca kao da će probiti prsa, dlanovi se znoje, misli su zbunjene, tijelo obuzima jeza, osjećate bol u predjelu srca, mučninu ili vrtoglavicu, i što je najvažnije - nekontrolirani životinjski užas, strah od smrt, od koje "krv teče hladna." .. Čini se malo više i poludjet ćete od ovog iznenadnog napada tjeskobe i straha, koji se u medicinskim krugovima naziva napadom panike