Praktična psihologija 2024, Novembar

Draga, gdje si bila? - Trčao sam. - Zašto je majica prekrivena krvlju, a lice slomljeno? - Uhvaćen

Danas mogu otvorenog srca reći: da, sada letimo bez straha! Iako je posljednjim mjesecima smirenja prethodilo nekoliko decenija, tokom kojih me doslovno progonio strah od letenja

Već pola sata odgađam važan posao. Stalnije se pronalaze hitnije stvari. Ali duboko u sebi znam da je razlog drugačiji: užasno se bojim komunicirati s ljudima, posebno sa strancima, posebno sa šefovima i zvaničnicima. Jednostavno ne znam kako prevladati strah od ljudi, ne znam kako da naučim mirno komunicirati s ljudima

Strah … Ne znate kako, kada i zašto je zauzeo vašu svijest. Od tada je vaš život postao bolan. Ne možete osloboditi svoj um negativnih misli, strah vas svugdje prati. Živi u tebi, u tvojoj glavi. Uvijek je s tobom. Više od svega željeli biste zaboraviti na njega, ali ne znate kako se riješiti osjećaja straha i tjeskobe za sebe ili nekoga od svojih bližnjih, kako se riješiti stalnog paničnog straha u očekivanju nečeg strašnog . Napeti ste, izmučeni, iscrpljeni

Srce se kilogramira tako da može iskočiti iz grudi. Treba izaći pred sve i održati govor. Ali strah od javnog nastupa obuzeo me šakom i nogom. Sve upute su mi izletjele iz glave, sve unaprijed pripremljeno. Budući da sam u centru pažnje, izgubim se i iznerviram. Stavovi publike usmjereni su prema meni sa strašću - neće oprostiti greške, primijetit će bilo kakvu nepreciznost. Suha usta vrana zvuče poput vrane. Nejasno blebetanje samo pogoršava situaciju, bilo iz

Šta ako se osjećate kao talac straha? Kako prevladati strah ako vam se, bez obzira na to što radite, u glavi uvijek vrti alarmantna misao o tome što bi se moglo dogoditi. Najmanji trag "što ako …?" može se pretvoriti u tragediju. Željeli biste se opustiti i samo uživati u životu, ali ne možete. Stalno se nešto miješa, neka vrsta unutarnje napetosti iz bilo kojeg razloga lako preraste u strah. Zauvijek hladne ruke od znoja i srca koje pulsira od straha … Skoro ste navikli na ovo

Kako se riješiti straha od trudnoće kad iskreno želite postati majka, ali i najmanja sumnja da ste trudni odvodi vas u paniku? Kako prevladati strahove tokom trudnoće, kako prevladati strah od porođaja, nevjerovatno bolan i bolan proces? Ovaj je članak namijenjen onima koji zasigurno žele pronaći odgovor na pitanje: kako se riješiti strahova tijekom trudnoće? Jer odgovor na ovo pitanje postoji

Nekada mi je bilo jako važno da se oporavim od nerazumljive "bolesti", da odgovorim na pitanje zašto osjećam strah i paniku, zašto se osjećam umorno i bolesno, iako bolest nije dijagnosticirana?

Srce kuca kao da će probiti prsa, dlanovi se znoje, misli su zbunjene, tijelo obuzima jeza, osjećate bol u predjelu srca, mučninu ili vrtoglavicu, i što je najvažnije - nekontrolirani životinjski užas, strah od smrt, od koje "krv teče hladna." .. Čini se malo više i poludjet ćete od ovog iznenadnog napada tjeskobe i straha, koji se u medicinskim krugovima naziva napadom panike

Pazi na auto? Postati "vječni putnik" ili prevladati strah od vožnje? Sada imate izbor

Na pitanja odgovara Evgenia Astreinova, psiholog, koja radi sa 11-godišnjom autističnom djecom pojedinačno i u grupama. - Rad sa autističnom djecom sigurno ima svoje specifičnosti. Koji je najteži dio vašeg posla?

U bilo kojoj vezi događaju se problemi: jedan od supružnika počinio je neosjetljiv čin, rekao je oštru riječ, dopustio si uvredljivu šalu ili surovo i hladno prešutio kad je bilo potrebno reći riječi podrške. Dobro je ako su ove epizode kratkotrajne, rijetke ili čak izuzetak iz sretnog zajedničkog života. Loše je ako zanemarivanje, verbalni (a možda i fizički) sadizam, maltretiranje, dugotrajno ogorčenje i hladna ravnodušnost postanu navika i postanu karakteristika vašeg života

Nastaje pauza. Iz mene se može istisnuti samo zbunjeni, glupi osmijeh. Neugodna tišina vani i kaos u glavi: kako razgovarati, o čemu razgovarati?! Kako komunicirati s ljudima kako ne bi izgledao smiješno, nametljivo, glupo, smiješno? Od ovih misli se još više izgubite. Glava postaje potpuno prazna. A nit razgovora je već otišla - onima koji su u mogućnosti da ga podrže

Sve majke moraju proći kroz tešku fazu u razvoju svog djeteta - obuku za kahlice. Ponekad se ovaj proces pretvori u mučenje i za majku i za dijete. Majke viču, djeca se plaše: „Morate pisati u lonac! U loncu !!! - viče mlada majka, visi nad djetetom. - Još jednom prođi - stavit ću ga u kut, razumiješ?! " Kako ovaj proces učiniti što glatkijim? U ovom ćemo članku pogledati kako trenirati bebu u kahlici i šta je glavno u tom pitanju

Nezavisna igra autističnog djeteta značajno se razlikuje od onoga što i kako se obično igraju njegovi vršnjaci. Stoga su igre za autiste dizajnirane da riješe ne samo problem ugodne razonode, već i da nose elemente učenja, da budu razvojne. Da bismo pronašli najzanimljivije igre za djecu s autizmom u ranom djetinjstvu, shvatimo koje vještine vašem mališanu nedostaju u razvoju

Svijet u kojem osoba živi stalno se mijenja. Svaki sljedeći trenutak postaje malo drugačiji, a s vremenom se brzina promjene samo povećava. Javljaju se u sitnim detaljima, izmičući našoj svijesti. Ljudsko tijelo ne postoji samo po sebi. Svake sekunde on razmjenjuje informacije sa okolinom i u potpunosti ovisi o njoj, o promjenama koje su se dogodile. Sposobnost brzog i adekvatnog odgovora ključ je uspješnog opstanka i prosperiteta kao globalnog društva

Ako čitate ovaj članak, ili ste osoba koja je i sama depresivna ili želite pomoći voljenoj osobi koja pati od toga. Spremni ste potražiti pomoć psihologa zbog depresije. Međutim, želite otkriti kome je najbolje pomoći: psiholozi ili psihijatar za depresiju. Treba vam obrazloženo objašnjenje ko je bolji - psiholog ili psihoterapeut za depresiju

Korektivni časovi sa autistima zahtijevaju od roditelja i psihologa integrirani pristup problemu. Autistično dijete može karakterizirati čitav niz poremećaja: emocionalna odvojenost, motorički i govorni stereotipi, agresija i tvrdoglavost, smanjena sposobnost sluha i mnogi drugi. Kako sve uzeti u obzir i pružiti maksimalnu pomoć djetetu s autizmom?

Jesi li ikad masturbirao? Nasmijao se. - Mislim da je iko masturbirao barem jednom u životu! Ponekad je, nakon ljubavnice, odlazio svojoj supruzi, a zatim još nekoliko puta sebi. Kao da se ne mogu zasititi. Radiš li ovo? - Uopće mi ne trebaju muškarci. Sve mogu sam. Samo im smetaju. Oni se miješaju u moje maštarije. - Razumijem, - nasmiješio se, - ja sam Veliki Masturbator

U početku je postojala riječ … Jevanđelje po Jovanu Od čitavog životinjskog svijeta čovjek je jedino stvorenje koje ima sposobnost govora, posebno na različitim jezicima. Govor, kao sredstvo komunikacije, nastao je kao rezultat brzog razvoja naše psihe. U procesu evolucije, čovjek je kao vrsta znatno povećao svoju populaciju i stanište. Čovjek ni sada ne može preživjeti sam, pogotovo jer to prije nije mogao. Možete preživjeti samo zajedno. Za optimalnu interakciju

Predmet ljubavi pojavljuje se u dosegu. Specijalna operacija je započela! Minimalni zadatak je razmjena par fraza, maksimum je čaranje. Problem je u tome što "agent 007" ima drhtava koljena, mokre dlanove, petlje i, u principu, nosi neke krajnje gluposti … Zašto je tako zastrašujuće komunicirati s osobom koja vam se stvarno sviđa? Kako prevladati neugodnost? I kako pravilno razvijati odnose?

„Zdravo, draga moja, mama je kod kuće! Jako mi nedostaješ sine. Dođi, zagrlit ću te! I pogledajte šta sam vam donio … ". Odvojeni, ravnodušni pogled kliznuo je preko mene i smjestio se na igračku. Sekundu kasnije, poklon je migrirao u ruke njegovog sina, leđa su mu bljesnula na vratima vrtića i vrata su se zatvorila. Ruke ispružene prema djetetu obješene su nemoćnim bičevima, a osmijeh mi je nestao s lica. Oštar bol ponovo je probio srce tihim povikom: „Zašto on? Zašto moj dečko? Treba biti

Stado ovaca već ulazi u 125. krug za sljedeće brojanje, a san mu nije na jedno oko. Šta ćemo učiniti? Ponovno pregršt tableta za spavanje navečer i nezaboravno iskustvo ujutro: osjećajte se kao plišana životinja puna piljevine. Dosta vam je? Otkrijmo kako efikasno liječiti nesanicu, a ne samo rešavati problem s drogama

Fragment bilješki s predavanja drugog nivoa na temu "Novac": Živimo u svijetu u kojem je glavni instrument društvene i socijalne regulacije novac. U potrošačkom društvu dužni smo uživati u blagodatima civilizacije. Ako možeš dobro živjeti, zašto onda loše? Istovremeno osjećamo nesvjesno odbijanje zarade. Želimo novac, ali čak nam je i neugodno to izravno reći: „Novac nije najvažnija stvar. Imao bih pristojnu kuću sa prestižnim automobilom”. Moramo to shvatiti

Fragment bilješki s predavanja drugog nivoa na temu "Hrana" Hrana je direktan nedostatak za osobu, najvažniji uvjet za preživljavanje. Nesvjesna kontrola nad osobom u mišićnoj fazi razvoja odvijala se isključivo kroz nedostatak hrane

Mislim da je stvarni život glad, a sve ostalo je fatamorgana. U gladi su se ljudi pokazali goli, oslobodili se svakakvih gusjenica: jedni su se pokazali divnim herojima bez premca, drugi - zlikovci, nitkovi, ubice, kanibali. Nije bilo sredine. Sve je bilo stvarno. Nebesa su se otvorila i Bog se vidio na nebesima. Jasno su ga vidjeli dobri. Čudila su se. Prvi su umrli oni mišići koji nisu radili ili su radili manje. Ako je osoba počela ležati, više nije mogla ustati. D. S. Likhachev

Niko ne želi dodirnuti temu smrti - ona nas nas takne! To se događa iznenada i pretežno. Tada je njen udarac još jači, a šok od doživljenog šoka ostavlja ožiljke ne samo na duši, već i na tijelu. Kako preživjeti smrt voljene osobe i ne poludjeti od tuge? Kako možemo pomoći nekome koga boli gubitak? Odgovor daje psihologija sistema-vektora Jurija Burlana koja pokazuje da je cijela naša psiha, poput tanke čipke, satkana od dvije sile - sile života i sile smrti

Riječ "motivacija", koja je bila moderna posljednjih nekoliko decenija, koristila se sve češće, čak i u svakodnevnom životu. Kao što Vicki kaže, „Motivacija (od latinskog movere) potiče na akciju; dinamičan proces psihofiziološkog plana koji kontrolira ljudsko ponašanje, određuje njegov smjer, organizaciju, aktivnost i stabilnost; sposobnost osobe da aktivno zadovolji svoje potrebe "

Osjećaj beskrajne usamljenosti, stalni osjećaj da vas niko nije u stanju razumjeti, čuje vas. Ovo je stanje mrtve točke, kada jedan dan u potpunosti kopira prethodni, a cijelo vaše postojanje se svede na besmislen niz događaja, na kraju kojih smrt. Odgovor je negdje unutra. Ako malo razmislite, ako ga razumijete, možete to čuti

Instinkt samoodržanja. Ovo je lijepa fraza, čije značenje, čini se, ne treba pojašnjenje. Često ga koristimo ne shvaćajući šta to stvarno znači. Sistemska vektorska psihologija Jurija Burlana (SVP YB) namjerno izbjegava ovaj termin. Zašto? Pokušat ćemo objasniti u nastavku, ali prvo, sjetimo se što je to - instinkt samoodržanja (IS) i koje procese opisuje

Rođenje djeteta u svakom smislu mijenja život njegove majke. Bez obzira kako se za to pripremila, bez obzira kako predvidjela i maštala, koliko god knjiga pročitala, stvarnost će u svakom slučaju biti potpuno drugačija. Ali kad drago, voljeno i dugo očekivano dijete više nije sretno, kad svaki njegov vapaj zaboli sljepoočnice, sljedeći noćni uspon daje titanski napor, a suprugova ponuda da vikendom posjeti prijatelje samo izaziva iritacija, tada se uvlači misao da je to moguće

Bit ću majka … Kakav užas! Trudnicama određenog psihološkog profila često se događa strah od budućih promjena. Očekivanja od globalnih promjena u životu, osjećaj neizvjesnosti, oštar nedostatak samopouzdanja - sva ta iskustva mogu rezultirati tako negativnim stanjem psihe kao depresija trudnica

Život je teška stvar i ne donosi nam uvijek sreću na srebrnom pladnju. Ponekad od nas treba uložiti značajan napor kako bismo prevladali poteškoće. Ponekad se umorimo i počnemo sanjati svijet u kojem bi sve bilo dobro i razumljivo, ugodno i bez problema. Ulazak u takve snove može se smatrati načinom odmora, ublažavanjem stresa nakon krize, stresa, neuspjeha. Ali onda skupimo snagu i ponovo uđemo u život kako bismo ga nastavili dalje stvarati

Kada stvorimo nešto zaista kvalitetno, ne razmišljamo koliko će vremena i truda trebati, glavno je da je rezultat jedinstveni ručno izrađen predmet, pravo umjetničko djelo, sjajno napisana disertacija ili kuća izgrađena da traje . Ulažući čitavu svoju dušu u posao, trudimo se da stvorimo nešto izuzetno, nenadmašno, gotovo savršeno, zašto bismo to inače uzeli? Naokolo, pa tako i more svakojakih lažnih, jeftinih, nekako napravljenih stvari, nekako pruženih usluga i zato

Život nipošto nije statičan. Ona je u procesu neprestanih promjena. Štoviše, mi ljudi stvaramo ove promjene. Zašto nam ovo treba? Da to nije tako, mi bismo ostali ljudsko jato, praktički se ne razlikuje od životinjskog

Postporođajna depresija, čiji je tretman ponekad više poput auto-treninga, događa se ženama vrlo specifičnog psihološkog tipa, s kojima jednostavno ne funkcioniraju metode "pozitivnog razmišljanja"

Gađenje, strah od predmeta koji mirišu ili izgledaju neugodno. Oštra želja da se distancirate od nečega ili nekoga koga smatraju izvorom prljavštine, smrada, bola ili bolesti, kao i zanemarivanje, zahtjevnost, pretencioznost, čitljivost, previdnost - postoji puno mogućnosti za ispoljavanje gađenja

Živimo u vremenu devalvacije riječi. Zašto? S jedne strane, s takvom količinom kolektivnog psihičkog akumuliranog od čovječanstva, riječ ima kolosalnu silu utjecaja. Danas ih zaista mogu ubiti i izliječiti. S druge strane, svi, uključujući zlonamjernu, frustriranu, nerazvijenu, bolesnu osobu, imaju pravo govoriti (čak i svetinji - tiskanoj riječi i riječi medija), a mi se protiv takvih moramo braniti utjecaj

Krajnje značenje univerzuma ili krajnje značenje istorije dio je ljudske sudbine. A ljudska je sudbina sljedeća: biti ispunjen kao čovjek. Postani čovjek M. Mamardashvili Sve češće se na psihološkim i pedagoškim konferencijama izgovara riječ "preventivna medicina". Predlažem da razumem šta je to i sa čime se jede

U vama sjedi razjareni hul sa čekićem. Čekić leti prema svima koji vam savjetuju da se smirite. Kako smiriti živce ako stvari ne idu onako kako biste željeli? Tri koraka do vašeg duševnog mira. Smiri živce i ublaži stres 1. Korak, kralj, postolar, krojač - ko ćeš biti? Smirivanje je omiljena riječ svih vrsta savjetnika. Na drugom mjestu nakon njega rečenica "sjedni i napiši sve što brine". Teško vam je zamisliti kako se slomljeni živci mogu umiriti olovkom i papirom i ho